Защо хората си гризат ноктите? Какво показва жестът на гризане на ноктите? Дали просто защото са станали прекалено дълги? За какво е тогава нокторезачката?

Макар че гризането на нокти може да има няколко причини, в тази статия ще разгледаме какво предизвиква жеста на гризане на нокти при хората от гледна точка на езика на тялото. Ще разгледаме и някои други подобни поведения, които е вероятно да наблюдавате заедно с гризането на нокти.

Рязането на нокти със зъби е не само неефективно, но и отнема много време, но въпреки това някои хора го правят. Така че зад навика за гризане на нокти трябва да има някаква друга причина, различна от рязането на нокти.

Както може би се досещате от заглавието на тази статия, тази причина е тревожността. Хората гризат ноктите си, когато се притесняват за нещо. Проучванията показват, че скуката и разочарованието също могат да накарат хората да си гризат ноктите.

Вероятно скуката и разочарованието в комбинация с тревожността са причината за гризането на нокти в такива случаи. Тревожността може да се появи заедно със скуката или разочарованието, но може и да не се появи.

Понякога тревожността е очевидна. Например, когато шахматистът е попаднал в трудна ситуация. Понякога не е толкова очевидна. Например, когато някой се тревожи за предстоящата си работа в офиса, докато закусва у дома.

Тревожността невинаги е лесна за откриване, тъй като почти винаги е свързана с някакво бъдещо събитие, с което човек смята, че не е в състояние да се справи. С други думи, човек обикновено се тревожи за нещо, което не се случва, а за нещо, което смята, че е за да се случи.

Важният въпрос е: къде е мястото на гризането на нокти в уравнението? Как то служи на тревожния човек?

Загуба и придобиване на контрол

Тъй като тревожността кара човек да чувства, че има малък или никакъв контрол върху неизбежната, ужасяваща ситуация, всичко, което може да го накара да се чувства "в контрол", има потенциала да облекчи тревожността. И това включва гризането на нокти.

Гризането на нокти е много контролирано, повтарящо се и предвидимо движение. Няма човек на тази планета, който да не може да контролира действието гризане на нокти. Не е като да контролираш космически кораб. Всичко, което трябва да направиш, е да впиваш зъби в ноктите си отново и отново.

Това усещане за контрол, което човек постига от гризането на ноктите, му помага да намали чувството за загуба на контрол, което първоначално е било предизвикано от тревожността му. Освен това, когато впием зъби в нещо, се чувстваме силни.

Желанието да се почувстваш силен е предизвикано от усещането за безсилие. Повече сила означава повече контрол. Освен гризането на нокти, някои хора дъвчат капачките на химикалките си, а други брутално обезобразяват моливите си.

Други поведения, свързани с тревожност

Тревожността е форма на страх, която човек изпитва, когато се окаже неспособен да се справи с предстояща ситуация. Страхът води до т.нар. реакция на замръзване, при която тялото на човека се сковава, вместо да се отпусне.

Човек може да е много спокоен в обкръжението на близките си приятели и роднини, но щом попадне в компанията на непознати, може да стане скован, да се движи по-малко и да говори по-малко, отколкото обикновено.

Умът на тревожния човек е зает с неговото безпокойство и затова той не е в състояние да се концентрира правилно върху текущите си действия и реч. Ето защо тревожният човек е по-склонен да прави глупави грешки, като например да изпуска неща, да се спъва, да казва безсмислени неща и т.н.

От време на време всички правим глупави грешки, но ако сме притеснени, вероятността да ги допуснем се увеличава значително.

Във филма има един известен диалог Pulp Fiction където актрисата, докато се храни в ресторант, пита нещо от рода на: "Защо хората трябва да говорят глупости, за да се чувстват комфортно?"

Ами, отговорът е - защото са тревожни. За да прикрие чувството си на дискомфорт, тревожният човек се опитва да говори така, че хората около него да си мислят, че всичко е наред с него. Но това често дава обратен резултат, защото ако човек се опитва да говори в състояние на тревожност, вероятно ще говори глупости, тъй като не може да се концентрира напълно върху речта си.

Други тревожни прояви включват треперещи жестове, като потупване с крака, потупване с ръце по коленете, барабанене с пръсти по масата и разтърсване на джобовете.

Жестове на гризане на нокти и треперене

Когато сме разтревожени, нетърпеливи или развълнувани, правим жестове на поклащане. Гризането на ноктите често е придружено от тези жестове на поклащане. Жестовете на поклащане, които са резултат от вълнение, почти винаги са очевидни поради контекста или поради други съпътстващи ги жестове, като например усмивката. Затова нека се съсредоточим върху тревогата и нетърпението.

Правим жестове на клатене, когато се чувстваме "заклещени" в дадена ситуация. Поведението на клатене е несъзнателен опит на тялото да "избяга" от настоящата ситуация.

Когато човек чувства, че не е в състояние да се справи с предстояща ситуация (тревожност), той ще се опита да избяга от нея. Когато човек се чувства отегчен до смърт (нетърпение), той ще благодари на небето, ако някак си успее да се измъкне.

Представете си, че сте ангажирани в разговор, докато сте седнали, с приятел, който изведнъж разтреперва краката си. Питате се: "Защо е притеснен? Или това е нетърпение? Говорих само за брака на братовчед ми. Като се има предвид интересът му досега в разговора, не мисля, че му е скучно. Тогава какво го кара да се притеснява? Бракът? Братовчедът?"

Предполагайки, че той може да има някакви проблеми в брака си, решавате да го попитате за съпругата му. Ако приемем, че той наистина има някакви проблеми в брака си, когато споменете името на съпругата му, тревогата му определено ще се увеличи.

Това трябва да се отрази на езика на тялото му. Той или ще поклаща краката си с по-голяма скорост, или може да започне да рита въздуха. Докато поклащането може да е признак на тревожност, ритането е подсъзнателен начин за борба с неприятното.

След това можете уверено да му кажете: "Всичко е наред с вас и жена ви?" Той може да ви погледне изненадано и да ви каже: "Какво! Вие четете мисли или нещо подобно?" Малко ще знае какви сложни изчисления е трябвало да направите, за да стигнете до това заключение.