Passif-aggressiewe gedrag is subtiel en kan dus moeilik wees om op te spoor, te verstaan ​​en te verander. Kom ons kyk hoe 'n tipiese passief-aggressiewe persoon optree, en dan kan ons probeer om dit te verstaan.

Jane het 'n moeilike verhouding met byna almal in haar lewe gehad. Sy het nooit regtig met haar ouers oor die weg gekom nie, het altyd 'n hekel gehad aan haar jonger suster en het nou 'n onsekere verhouding met haar man gehad, wat gekla het sy is 'n harde neut om te kraak.

Alhoewel Jane dit nie self kon sien nie, enigiemand wat objektief na haar gedrag gekyk het, sou maklik dieselfde gevolgtrekking as dié van haar man bereik het.

Toe Jane probleme met mense gehad het, het sy hulle nooit direk gekonfronteer nie, maar ingewikkelde 'komplote' uitgedink om terug te kom na hulle .

Sy het byvoorbeeld altyd haar suster se uitnodiging aanvaar wanneer sy haar genooi het, meestal net om haar tevrede te stel. Haar suster het die afgelope tyd bekommerd geraak omdat Jane haar uitnodigings van die hand gewys het en verskonings bedink het om haar nie te sien nie.

Na 'n konfrontasie is dit aan die lig gebring dat Jane ontsteld geraak het oor 'n opmerking dat haar suster die laaste gemaak het. keer toe sy haar besoek het.

Jane het presies hierdie soort behandeling aan haar man uitgedeel. Dit het gelyk of sy vaardig was om haar afkeuring weg te steek en op geheime maniere terug te keer na hom.

Toe hy haar byvoorbeeld vra wat hy verkeerd gedoen het, het sy gesê: "Niks, vergeet dit!" toe sy eintlik bedoel het, "Jy betervind uit wat jy verkeerd gedoen het”. Wanneer sy ontsteld was, het sy gesê: "Ek is oukei" maar eintlik bedoel: "Ek is nie oukei daarmee nie".

Om haar afkeur uit te spreek, sou sy sê: “Goed. Wat ook al!” maar eintlik bedoel: “Ek is glad nie reg daarmee nie.”

Die resultaat was verwarring en frustrasie aan die kant van die man. Hy het sy gedagtes gesoek vir enige onaangename gebeurtenis in die onlangse verlede, maar het gewoonlik niks gevind nie. Toe hy wel iets gevind het, het dit hom eeue geneem om dit te doen.

Om Jane se passiewe-aggressiewe te verstaan

Soos baie ander persoonlikheidseienskappe, kan die wortels van passief-aggressiewe gedrag opgespoor word terug na 'n mens se kinderjare-ervarings.

So kom ons spoel terug en kyk na Jane se vroegste lewenservarings...

Soos waar is vir enige ander menslike baba, was Jane 'n hulpelose klein stukkie lewe toe sy gebore is . Sy was afhanklik van haar ouers vir haar oorlewing - koestering, voeding, klere, alles. Haar ouers het dit alles met graagte vir hul lieflingkind gedoen en niks teruggehou nie, nóg hul liefde en aandag nóg hul materiële ondersteuning.

Toe Jane 3 was, en haar suster gebore is, het dinge begin verander. Haar ouers moes nou hul hulpbronne tussen die twee kinders verdeel.

Jane, nadat sy drie jaar lank aan die ontvangkant was van volgehoue ​​liefde en ondersteuning van haar ouers, het dit natuurlik onbewustelik as 'onregverdig' gesien. .

Van toe af het sy altyd gevoel dat haar ouers haar geïgnoreer hetbehoeftes en het gevolglik 'n diepliggende wrok jeens hulle en haar suster gekoester.

Haar jong verstand het nou voor 'n dilemma gestaan. Sy het op haar primêre versorgers staatgemaak vir haar oorlewing. Sy kon nie bekostig om daardie verhouding te waag deur haar griewe uit te spreek nie. Terselfdertyd het gevoelens van vyandigheid in die holtes van haar gedagtes bly optel.

Om die situasie te vererger, het haar ouers, soos baie ander ouers, haar nooit regtig aangemoedig om haar gevoelens openlik uit te druk nie, veral die 'negatiewe' gevoelens soos afkeur en woede.

“Goeie kinders is dankbaar en moenie kwaad word nie”, het hulle vir haar gesê, en dieselfde boodskap is herhaaldelik deur die samelewing versterk. Sy het oortuig geraak dat dit 'verkeerd' is om haar negatiewe gevoelens uit te druk.

Maar onderdrukte gevoelens gaan nooit regtig weg nie. Hulle kom terug om 'n mens in leliker vorms te spook. Om Jane uit haar dilemma te sit, het haar gedagtes 'n nuwe strategie aangeneem - passiewe aggressiwiteit.

Passive aggressiwiteit beteken eenvoudig om jou vyandige gevoelens indirek uit te druk.

Deur Jane in 'n passiewe-aggressiewe persoon te verander. , haar verstand het basies twee baie belangrike dinge bereik...

Eerstens het dit haar toegelaat om haar negatiewe gevoelens vry te laat wat nogal lastig kan word as dit vir lank onuitgedruk bly. Tweedens kon sy dit doen sonder om haar belangrikste verhoudings in gevaar te stel, want passiewe-aggressiwiteit is indirek en vermydirekte konfrontasie.

Passiewe aggressiwiteit benadeel verhoudings

So passiewe-aggressiwiteit is basies 'n sielkundige toestand waar jy jou vyandige gevoelens teenoor die ander persoon indirek loslaat sodat jy die koste daarvan kan verminder.

Maar hierdie strategie werk meestal terug. Alhoewel jy suksesvol vermy om die ander persoon direk seer te maak, lei dit byna altyd tot verwarring, frustrasie en verhoudingsontevredenheid. So jy maak uiteindelik die ander persoon seer, in elk geval.

Al wat Jane doen, is om die passief-aggressiewe gedragspatrone te herhaal wat sy in haar kinderjare geleer het en dus die huidige toestand van haar verhoudings.

Laaste gedagtes

Ons was almal op 'n stadium passief-aggressief, en dit is goed. Die probleem kom voor wanneer dit 'n dominante eienskap in ons persoonlikheid word (soos in Jane se geval) en ons welstand en verhoudings benadeel.

In elk geval, eerlikheid is 'n baie beter strategie. Die basis daarvan is passiewe-aggressiwiteit as gevolg van 'n gebrek aan selfgelding. Selfgeldigheid is die teenmiddel vir passiewe-aggressiwiteit.