غیر فعال جارحانہ شخص کو کیسے تنگ کریں۔

 غیر فعال جارحانہ شخص کو کیسے تنگ کریں۔

Thomas Sullivan

ایک غیر فعال جارحانہ شخص وہ ہوتا ہے جو غیر فعال جارحانہ مواصلاتی انداز اپناتا ہے۔ جب کسی کے حقوق پر قدم رکھا جاتا ہے یا جب اس کے اہداف دوسروں کی طرف سے مایوس ہوتے ہیں، تو وہ یا تو برتاؤ کر سکتے ہیں:

  • غیر فعال = کچھ نہ کریں
  • جارحانہ طور پر = دوسروں کے حقوق پر قدم رکھ کر ان کے حقوق واپس حاصل کریں
  • غیر فعال جارحانہ طور پر = بالواسطہ جارحیت
  • جارحانہ طور پر = بغیر ان کے حقوق واپس حاصل کریں دوسروں کے حقوق پر قدم رکھنا

دونوں غیر فعال جارحیت اور جارحیت دونوں انتہاؤں کے درمیان درمیانی زمین میں موجود ہیں، لیکن وہ ایک اہم پہلو میں مختلف ہیں۔

جبکہ اصرار اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ دوسرے شخص کے حقوق اور ضروریات کی حفاظت کی جائے، غیر فعال جارحیت نہیں ہوتی۔

غیر فعال جارحیت بالواسطہ جارحیت ہے۔ غیر فعال جارحانہ لوگ بالواسطہ طور پر دوسروں کی ضروریات اور حقوق کی خلاف ورزی کرتے ہیں۔ یہ جارحیت کی ایک کمزور شکل ہے، لیکن یہ پھر بھی جارحیت ہے۔

غیر فعال جارحانہ رویے کی مثالیں

مندرجہ ذیل مثالیں واضح کریں گی کہ غیر فعال جارحانہ ہونے کا کیا مطلب ہے:

متفق ہونا، اور پھر سوئچ کرنا

غیر فعال جارحانہ لوگ سوچتے ہیں کہ تصادم جارحیت کے برابر ہے، اور ان کے پاس جارحیت کا کوئی تصور نہیں ہے۔ اگر آپ ان سے کچھ کرنے کو کہتے ہیں، تو وہ آپ کو براہ راست ناراض کرنے سے بچنے کے لیے "نہیں" نہیں کہیں گے (جارحیت)۔ لیکن وہ وہ کام بھی نہیں کریں گے جس کے لیے انہوں نے اتفاق کیا تھا (غیر فعال جارحیت)۔

اس طرح، وہآپ کو ناراض نہ کرنے اور بالآخر، اپنا اپنا راستہ رکھنے دونوں میں کامیاب ہوں۔ اکثر، جب آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ انہوں نے کام نہیں کیا ہے، تو ان کا سامنا کرنے میں بہت دیر ہو چکی ہے۔ آپ سمجھتے ہیں کہ آگ بجھانے میں وقت ضائع کرنے سے بہتر ہے۔

"میں ٹھیک ہوں" یا "یہ ٹھیک ہے"

جب کوئی کہتا ہے "میں ٹھیک ہوں" یا " یہ ٹھیک ہے" لیکن ان کی میٹا کمیونیکیشن (ٹون، باڈی لینگویج، وغیرہ) دوسری صورت میں بات چیت کرتی ہے، وہ غیر فعال طور پر جارحانہ ہو رہے ہیں۔ وہ آپ سے ناراض ہیں لیکن اپنے الفاظ کے ذریعے براہ راست بات نہیں کر رہے ہیں۔

جان بوجھ کر بھول جانا

اس کا تعلق اتفاق کرنے اور پھر سوئچ کرنے سے ہے، فرق یہ ہے کہ وہ شخص اس کے ساتھ آتا ہے۔ مناسب عذر، اس معاملے میں- بھول جانا۔

جب لوگ کہتے ہیں کہ وہ کچھ کرنا بھول گئے ہیں، تو یہ ایک قابل اعتماد عذر ہے کیونکہ انسان بھول جانے کا شکار ہوتے ہیں۔

لیکن جب یہ کسی ایسے شخص کی طرف سے آتا ہے جو عام طور پر اتنا بھولنے والا نہیں یا اس کی اہمیت کو دیکھتے ہوئے کام کو بھول نہیں سکتا تھا، اس کے دانستہ طور پر بھول جانے کے امکانات زیادہ ہیں۔

اس طرح کے غیر فعال جارحانہ رویے کی ایک اور شکل چیزوں کو آدھا چھوڑ دینا یا کچھ چیزوں کو رد کرنا ہے۔ جب لوگ وہ کام نہیں کرنا چاہتے جس کے ساتھ انہیں کام سونپا گیا ہے، تو وہ اسے آدھا چھوڑ سکتے ہیں۔ یہ ایک بار پھر، دشمنی اور ناراضگی کا اظہار کرنے کا ایک بالواسطہ طریقہ ہے۔

جان بوجھ کر غلطیاں

ایک ملازم جس کو ایسا کام دیا گیا ہے جسے وہ کرنے کے لیے تیار نہیں ہے وہ جان بوجھ کر غلطیاں کر سکتا ہے۔اگر وہ سنگین نتائج کے بغیر ایسا کر سکتے ہیں تو اس منصوبے کو برباد کر دیں۔ یہ عام طور پر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ایک غیر فعال جارحانہ کوشش ہوتی ہے کہ انہیں دوبارہ وہی کام نہ سونپے جائیں۔

پیچھے ہاتھ کی تعریفیں

بیک ہینڈڈ تعریف ایک ایسی توہین ہے جس میں تعریف کے طور پر بھیس بدلا جاتا ہے۔ توہین اور اسے کم براہ راست بنائیں۔

مثال کے طور پر، "آپ کا کام حیرت انگیز طور پر اچھا تھا" جیسا کچھ کہنا اس بات کا مطلب ہے کہ یہ اکثر اچھا نہیں ہوتا ہے۔ اور کسی کو "آج تم خوبصورت لگ رہی ہو" کہنے کا مطلب ہے کہ وہ دوسرے دنوں میں اچھے نہیں لگتے۔

یہاں نوٹ کریں کہ غیر فعال جارحیت صرف ارادے کے بارے میں ہے۔ یہ ہو سکتا ہے کہ کوئی کہے، "آج تم خوبصورت لگ رہی ہو" اپنی توہین کو چھپانے کے ارادے سے۔ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ آج خاص طور پر اچھے کپڑے پہنے ہوئے ہوں۔ آپ نے لفظ "آج" پر زیادہ توجہ دی جب کہ انہوں نے اپنی تعریف میں اسے سوچ سمجھ کر ہی نہیں چھوڑا۔

خاموشی اور دستبرداری

یہ شاید تعلقات میں غیر فعال جارحیت کی سب سے عام شکل ہے۔ وہ لوگ جو ہمارے قریب ہیں فطری طور پر ہمارے ساتھ مشغول ہونا چاہتے ہیں۔ دستبرداری اور خاموش سلوک براہ راست جارحانہ ہونے کے بغیر "میں آپ پر پاگل ہوں" بتاتا ہے۔

لوگ غیر فعال جارحانہ سلوک کیوں کرتے ہیں

جیسا کہ آپ نے دیکھا ہے، لوگ غیر فعال جارحانہ سلوک کرتے ہیں جب وہ بالواسطہ جارحیت دکھانا چاہتے ہیں۔ وہ اپنے چہرے پر دوسروں کو ناراض کرنے کے خوف سے براہ راست جارحیت نہیں دکھا سکتے ہیں۔ پھر بھی، وہ ایک ہی وقت میں غیر فعال نہیں ہونا چاہتے ہیں۔

غیر فعال جارحیت ہےاکثر سمجھی یا حقیقی ناانصافی کا جواب۔ غیر فعال جارحانہ رویہ عام طور پر ہمارے قریبی لوگوں کی طرف سے آتا ہے کیونکہ وہی لوگ اس بات کا خیال رکھتے ہیں کہ ہمیں براہ راست ناراض نہ کریں۔

غیر فعال جارحانہ رویے کا مقصد یہ پیغام دوسرے شخص تک پہنچانا ہے:

"بالآخر، میری ضروریات اور خواہشات آپ پر غالب ہوں گی۔"

یہ ایک جیت ہار کا رجحان ہے جہاں غیر فعال جارحانہ شخص دوسرے شخص پر ایک پوائنٹ حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔<1

غیر فعال جارحانہ رویہ پریشان کن ہے، اور یہ فطری ہے کہ غیر فعال جارحانہ لوگوں کو دوبارہ ناراض کرنا چاہیں۔ غیر فعال جارحانہ شخص کو ناراض کرنے کا طریقہ ان کے مقصد کو مایوس کرنا ہے۔

اکثر، لوگ غیر فعال جارحیت کا جواب جارحیت سے دیتے ہیں، جس سے غیر فعال جارحانہ شخص کو بے حد اطمینان حاصل ہوتا ہے۔ یہ انہیں بتاتا ہے کہ آپ کو پیش کرنے کی ان کی حکمت عملی خفیہ طور پر کام کرتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ صرف ان کے رویے کو تقویت دیتا ہے۔

اگلے حصے میں بات کی جائے گی کہ کس طرح غیر فعال جارحانہ شخص کو مؤثر طریقے سے تنگ کیا جائے۔

غیر فعال جارحانہ لوگوں کو تنگ کرنے کے طریقے

1۔ محاذ آرائی

جارحانہ نہیں، جارحانہ، تصادم ایک غیر فعال جارحانہ شخص کے مقاصد کو مایوس کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ آپ نے دیکھا، غیر فعال جارحانہ لوگ تصادم سے نفرت کرتے ہیں۔ یہ ان کا انداز نہیں ہے۔

جب آپ ان کو اس لمحے میں پکڑتے ہیں اور اپنے لیے زور سے کھڑے ہوتے ہیں، تو آپ انہیں احتیاط سے پکڑ لیتے ہیں۔ آپ نے ان کا پردہ اڑا دیا اور بے نقاب کر دیا۔ان کی ننگی دشمنی. یہ انہیں اپنا انداز بدلنے اور زیادہ براہ راست ہونے پر مجبور کرتا ہے۔

بھی دیکھو: 'تم سے محبت' کا کیا مطلب ہے؟ (بمقابلہ 'میں تم سے پیار کرتا ہوں')

مثال کے طور پر، "آپ کا کام حیرت انگیز طور پر اچھا تھا" کے تبصرے پر خاموشی یا "شکریہ" کے ساتھ رد عمل ظاہر کرنے کے بجائے، آپ سکون سے یہ کہہ کر جواب دے سکتے ہیں، "تو یہ عام طور پر اچھا نہیں ہوتا؟"

اس طرح، آپ نے انہیں بے نقاب کیا ہے، اور وہ پیچھے ہٹنے پر مجبور ہیں کیونکہ وہ تصادم نہیں چاہتے ہیں۔

شاذ و نادر ہی، آپ کو مل جائے گا۔ کوئی کہہ رہا ہے، "ہاں، عام طور پر یہ برا ہوتا ہے"۔ یہ براہ راست جارحیت ہے، اور جو شخص ایسی بات کہہ سکتا ہے اسے پہلے غیر فعال جارحانہ ہونے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

یہاں جارحانہ تصادم کام نہیں کرتا ہے:

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ ان کے لیے کامیابی کا اشارہ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ آپ کی جلد کے نیچے آنے میں کامیاب ہو گئے تھے۔ جارحانہ ردعمل بھی آپ کو برا دکھاتا ہے کیونکہ آپ کا ردعمل ان کے کمزور، زیادہ غیر فعال جارحیت سے غیر متناسب لگتا ہے۔

چیزوں کو مزید خراب کرنے کے لیے، وہ کچھ ایسا کہہ کر زخم پر نمک ڈال سکتے ہیں، "پرسکون ہو جاؤ! آپ سب کام کیوں کر رہے ہیں؟" اچھی طرح جانتے ہوئے کہ ان کا مقصد واقعی آپ سب کو کام میں لانا تھا۔

"آپ کا کام حیرت انگیز طور پر اچھا تھا" کے جواب میں چیخ چیخ کر سوچیں:

"آپ کا کیا مطلب ہے حیرت انگیز طور پر اچھا؟"

فرق دیکھتے ہیں؟ ثابت قدمی پر قائم رہنا اکثر بہترین حکمت عملی ہوتی ہے۔

2۔ محرکات کو بے نقاب کرنا

یہ دعویدار تصادم سے ایک قدم آگے جاتا ہے۔ آپ بنیادی طور پر انہیں بتائیں کہ وہ کیوں کر رہے ہیں۔وہ کر رہے ہیں. اس حکمت عملی کی خوبصورتی یہ ہے کہ آپ جارحانہ ہوئے بغیر ممکنہ حد تک تصادم کا شکار بنیں۔

مثال کے طور پر، غیر فعال جارحانہ "میں ٹھیک ہوں" کا جواب کچھ اس طرح سے دینا:

"آپ جانتے ہیں کیا: آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ مجھے بتا سکتے ہیں کہ جب آپ ٹھیک نہیں ہیں تو آپ ٹھیک نہیں ہیں۔"

اس سے نہ صرف ان کے آپریشنز بلکہ ان کے مقاصد بھی سامنے آتے ہیں۔ جب محرکات بے نقاب ہو جاتے ہیں، تو آپ اس شخص کو مزید برہنہ محسوس نہیں کر سکتے۔

اگر آپ ایک آجر ہیں، تو آپ اس ملازم کا سامنا کر سکتے ہیں جو کچھ ایسا کہہ کر کام آدھا چھوڑ دیتا ہے:

<0 اگر آپ یہ نہیں کرنا چاہتے تو آپ مجھے بتا سکتے تھے۔ میں خود کر لیتا۔"

جب آپ محرکات کی سطح پر مقابلہ کرتے ہیں، تو آپ انہیں اشارہ دیتے ہیں کہ ان کی غیر فعال جارحانہ 'گیم' آپ پر کام نہیں کرے گی۔

3۔ Tit-for-tat

غیر فعال جارحانہ رویہ اکثر ہمیں پریشان کرنے میں کامیاب ہوتا ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ: ہم زیادہ تر معاملات میں اپنی ناراضگی ظاہر نہیں کر سکتے۔ اس کے بجائے، ہم ان پر وہی کھیل کھیل سکتے ہیں: ہم غیر فعال جارحیت کا غیر فعال جارحیت کے ساتھ جواب دے سکتے ہیں۔

اس حکمت عملی کا الٹا، جب اسے اچھی طرح سے انجام دیا جاتا ہے، یہ ہے کہ یہ ان کے محرکات کو ظاہر کرنے کی ایک تبدیلی ہے۔ ان کے ساتھ وہی گیم کھیل کر، آپ انہیں دکھاتے ہیں کہ وہ کتنے مضحکہ خیز ہیں۔

یہ انہیں خود کو آپ کے جوتوں میں ڈالنے پر بھی مجبور کرتا ہے اور انہیں یہ احساس دلاتا ہے کہ ان کی غیر فعال جارحیت آپ کے لیے کتنی پریشان کن ہے۔

اس حکمت عملی کو عملی جامہ پہنانے کی کلیداچھی طرح سے ان کے ساتھ غیر فعال جارحانہ ہونا اسی طرح ہے جس طرح وہ آپ کے ساتھ غیر فعال جارحانہ رہے ہیں۔

مثال کے طور پر، اگر وہ آپ پر بیک ہینڈ تعریفیں پھینکتے ہیں، تو آپ بھی کرتے ہیں۔ اگر وہ کہتے ہیں، "میں ٹھیک ہوں" تو آپ بھی وہ کہتے ہیں جب آپ پاگل ہو، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کا لہجہ اور باڈی لینگویج آپس میں بات چیت کرتی ہے، یقیناً۔

اس تکنیک کا واحد نقصان یہ ہے کہ آپ انہیں اطمینان دلائیں کہ ان کی غیر فعال جارحیت نے کام کیا۔ اگر ایسا نہ ہوتا، تو آپ کو جارحانہ انداز میں غیر فعال جواب دینے پر مجبور نہیں کیا جاتا۔

پھر بھی، اس طرح انہیں دوبارہ ناراض کرنے کے فوائد اس اطمینان سے کہیں زیادہ ہو سکتے ہیں کہ وہ اس سے باہر نکل سکتے ہیں۔ یہ انہیں ایک کونے میں مجبور کرتا ہے۔ اگر وہ دوبارہ ٹکراتے ہیں، تو آپ مطمئن ہو سکتے ہیں کہ آپ کی جوابی حکمت عملی نے کام کیا۔

بھی دیکھو: کسی شخص کے عادی ہونے کی 6 نشانیاں

میں اس مقام پر رکنے کی تجویز کرتا ہوں کیونکہ آپ غیر فعال-جارحانہ tit-for-tats کے لامتناہی سرپل کو نیچے نہیں جانا چاہتے ہیں۔ . اگر آپ اس مقام پر آتے ہیں، تو شاید آپ نے انہیں اب تک سبق سکھا دیا ہوگا۔

4۔ غیر ردعمل

کسی بھی شکل یا شکل میں غیر فعال جارحانہ رویے پر رد عمل ظاہر نہ کرنا ایک غیر فعال جارحانہ شخص کو ناراض کرنے کا سب سے یقینی طریقہ ہے۔ اگرچہ یہ ان کو پیشاب کرنے میں کارآمد ثابت ہو سکتا ہے، لیکن یہ آپ کی اپنی ذہنی صحت کے لیے اتنا اچھا نہیں ہے۔

بات یہ ہے کہ غیر فعال جارحیت ہماری جلد کے نیچے آجاتی ہے، خاص طور پر جب یہ ان لوگوں کی طرف سے آتی ہے جن کا ہم خیال رکھتے ہیں۔ اگر ہم اس پر بالکل رد عمل ظاہر نہیں کرتے ہیں، تو ہم انہیں سکھاتے ہیں کہ ان کی غیر فعال جارحیت نہیں ہےکام کرنا۔

لیکن، اس غیر فعال حکمت عملی کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ چوٹ بڑھتی رہے گی۔ آپ ایک وقت کے لیے پرسکون اور غیر رد عمل والے چہرے پر رکھ سکتے ہیں۔ لیکن اگر وہ غیر فعال طور پر جارحانہ رویہ اختیار کرتے رہتے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ جارحیت کا سہارا لیتے ہوئے دباؤ میں آکر پھٹ جائیں گے۔

اس حکمت عملی کو کامیابی کے ساتھ ختم کرنے کے لیے بہت زیادہ اندرونی کام کی ضرورت ہے۔ آپ کو اپنے جذبات پر عبور حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

Thomas Sullivan

جیریمی کروز ایک تجربہ کار ماہر نفسیات اور مصنف ہیں جو انسانی ذہن کی پیچیدگیوں کو کھولنے کے لیے وقف ہیں۔ انسانی رویے کی پیچیدگیوں کو سمجھنے کے جذبے کے ساتھ، جیریمی ایک دہائی سے زیادہ عرصے سے تحقیق اور مشق میں سرگرم عمل ہے۔ انہوں نے پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔ ایک مشہور ادارے سے سائیکالوجی میں، جہاں اس نے علمی نفسیات اور نیورو سائیکالوجی میں مہارت حاصل کی۔اپنی وسیع تحقیق کے ذریعے، جیریمی نے مختلف نفسیاتی مظاہر کے بارے میں گہری بصیرت پیدا کی ہے، بشمول یادداشت، ادراک، اور فیصلہ سازی کے عمل۔ اس کی مہارت نفسیاتی امراض کے شعبے تک بھی پھیلی ہوئی ہے، دماغی صحت کی خرابیوں کی تشخیص اور علاج پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔علم بانٹنے کے لیے جیریمی کے جذبے نے انھیں اپنا بلاگ، انسانی ذہن کو سمجھنے پر مجبور کیا۔ نفسیاتی وسائل کی ایک وسیع صف کو تیار کرکے، اس کا مقصد قارئین کو انسانی رویے کی پیچیدگیوں اور باریکیوں کے بارے میں قیمتی بصیرت فراہم کرنا ہے۔ فکر انگیز مضامین سے لے کر عملی نکات تک، جیریمی ہر اس شخص کے لیے ایک جامع پلیٹ فارم پیش کرتا ہے جو انسانی ذہن کے بارے میں اپنی سمجھ کو بڑھانا چاہتا ہے۔اپنے بلاگ کے علاوہ، جیریمی اپنا وقت ایک ممتاز یونیورسٹی میں نفسیات کی تعلیم کے لیے بھی وقف کرتا ہے، جو خواہش مند ماہر نفسیات اور محققین کے ذہنوں کی پرورش کرتا ہے۔ اس کا پرکشش تدریسی انداز اور دوسروں کو متاثر کرنے کی مستند خواہش اسے اس شعبے میں ایک انتہائی قابل احترام اور مطلوب پروفیسر بناتی ہے۔نفسیات کی دنیا میں جیریمی کی شراکتیں اکیڈمی سے باہر ہیں۔ انہوں نے معزز جرائد میں بے شمار تحقیقی مقالے شائع کیے، بین الاقوامی کانفرنسوں میں اپنے نتائج پیش کیے، اور نظم و ضبط کی ترقی میں اپنا حصہ ڈالا۔ انسانی ذہن کے بارے میں ہماری سمجھ کو آگے بڑھانے کے لیے اپنی مضبوط لگن کے ساتھ، جیریمی کروز قارئین، ماہرین نفسیات، اور ساتھی محققین کو ذہن کی پیچیدگیوں سے پردہ اٹھانے کے لیے اپنے سفر کے لیے حوصلہ افزائی اور تعلیم فراہم کرتے رہتے ہیں۔