آپ کے اعتقاد کے نظام جو آپ کے خیالات اور اعمال پر بڑا اثر ڈالتے ہیں وہ لاشعوری پروگراموں کی طرح ہیں۔ اگر آپ کی آگاہی کی سطح زیادہ نہیں ہے، تو آپ کو شاید یہ بھی معلوم نہیں ہوگا کہ وہ موجود ہیں، چھوڑ دیں کہ وہ آپ کو کس طرح متاثر کر رہے ہیں۔

اگرچہ آپ نفسیات اور انسانی رویے کے بارے میں کچھ نہیں جانتے ہیں، ایک اعتقاد کا نظام آپ کو دماغی میکانکس کے جوہر کو سمجھنے کے قابل بنائے گا۔

ایک یقین کا نظام عقائد کا ایک مجموعہ ہے جو ہمارے لاشعوری ذہن میں محفوظ ہے۔ عقائد ہمارے رویے کو تشکیل دینے والے سب سے اہم عوامل ہیں۔

لاشعور کو تمام ڈیٹا کے ذخیرہ کے طور پر سوچیں، وہ تمام معلومات جو آپ نے اپنی زندگی میں کبھی ظاہر کی ہیں۔

اس معلومات میں شامل ہیں آپ کی تمام ماضی کی یادیں، تجربات اور خیالات۔ اب، لاشعوری ذہن اس سارے ڈیٹا کا کیا کرتا ہے؟ ظاہر ہے، اس کے پیچھے کوئی نہ کوئی مقصد ضرور ہوتا ہے۔

آپ کا لاشعوری ذہن ان تمام معلومات کو عقائد بنانے کے لیے استعمال کرتا ہے اور پھر ان عقائد کو ذخیرہ کرتا ہے۔ ہم ان عقائد کو کمپیوٹر سافٹ ویئر پروگراموں سے تشبیہ دے سکتے ہیں جو اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ کمپیوٹر کیسے کام کرے گا۔

اسی طرح، آپ کے لاشعوری ذہن میں محفوظ ہونے والے عقائد کافی حد تک اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ آپ زندگی کے مختلف حالات میں کیسے کام کریں گے (یعنی برتاؤ)۔ تو، یہ عقائد اصل میں کیا ہیں؟

عقائد لاشعوری پروگرام ہیں

عقائد وہ خیالات ہیں جن پر ہم یقین رکھتے ہیں اور وہ عقائد جو ہمارے طرز عمل کو متاثر کرتے ہیں بنیادی طور پر ہیںجن کو ہم اپنے بارے میں سچ مانتے ہیں۔

مثال کے طور پر، اگر کوئی شخص یہ مانتا ہے کہ وہ پراعتماد ہے، تو ہم کہہ سکتے ہیں کہ اسے یقین ہے "مجھے یقین ہے" اس کے لاشعوری دماغ میں کہیں محفوظ ہے۔ آپ کے خیال میں ایسا آدمی کیسا سلوک کرے گا؟ یقیناً، وہ اعتماد کے ساتھ برتاؤ کرے گا۔

بات یہ ہے کہ، ہم ہمیشہ اپنے اعتقاد کے نظام کے مطابق کام کرتے ہیں۔ چونکہ عقائد ہمارے طرز عمل کو تشکیل دینے میں طاقتور ہوتے ہیں، اس لیے یہ سمجھنا سمجھ میں آتا ہے کہ وہ کیسے بنتے ہیں۔

عقائد کیسے بنتے ہیں

یہ سمجھنے کے لیے کہ عقائد کیسے بنتے ہیں، اپنے لاشعوری ذہن کو باغیچے کی طرح تصور کریں۔ پھر آپ کے عقائد وہ پودے ہیں جو اس باغ میں اگتے ہیں۔ لاشعوری ذہن میں ایک عقیدہ اسی طرح بنتا ہے جس طرح ایک پودا باغ میں اگتا ہے۔

پہلے، کسی پودے کو اگانے کے لیے، ہم مٹی میں ایک بیج بوتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ کو مٹی کو کھودنا ہوگا تاکہ بیج کو مٹی کے اندر اس کی مناسب پوزیشن پر رکھا جائے۔ یہ بیج آئیڈیا ہے، کوئی بھی آئیڈیا جس سے آپ بے نقاب ہو جاتے ہیں۔

مثال کے طور پر، اگر کسی استاد نے آپ سے کہا "آپ بیوقوف ہیں" ، تو یہ ایک بیج کی مثال ہے۔ زمینی سطح پر موجود مٹی آپ کا شعوری ذہن ہے جو معلومات کو فلٹر کرتا ہے تاکہ یہ فیصلہ کیا جا سکے کہ کیا قبول کرنا ہے اور کیا رد کرنا ہے۔

یہ فیصلہ کرتا ہے کہ کون سے خیالات لاشعوری ذہن میں منتقل ہو سکتے ہیں اور کون سے نہیں۔ یہ ایک طرح کے دربان کے طور پر کام کرتا ہے۔

اگر شعوری فلٹرز کو بند کر دیا جائے یا ہٹا دیا جائے (مٹی کی کھدائی)لاشعور (گہری مٹی)۔ وہاں، یہ ایک عقیدے کے طور پر محفوظ ہو جاتا ہے۔

باشعور فلٹرز کو بند کیا جا سکتا ہے یا ان کو نظرانداز کیا جا سکتا ہے:

1) قابل اعتماد ذرائع/ اتھارٹی کے اعداد و شمار

خیالات وصول کرنا قابل اعتماد ذرائع یا اتھارٹی کے اعداد و شمار جیسے کہ والدین، دوست، اساتذہ وغیرہ سے آپ اپنے شعوری فلٹرز کو بند کر دیتے ہیں اور ان کے پیغامات آپ کے لاشعور میں داخل ہوتے ہیں۔ یہ پیغامات پھر عقائد میں بدل جاتے ہیں۔

اسے اس طرح سمجھنے کی کوشش کریں- آپ کا دماغ موثر اور توانائی بچانا چاہتا ہے۔ لہذا، یہ کسی بھی معلومات پر کارروائی کرنے کے مصروف کام سے گریز کرتا ہے جو ایک قابل اعتماد ذریعہ سے آتی ہے صرف اس وجہ سے کہ وہ ذریعہ پر بھروسہ کرتا ہے۔ تو یہ اس طرح ہے کہ "اس کا تجزیہ کرنے اور اسے فلٹر کرنے کی زحمت کیوں؟"

2) تکرار

جب آپ کو ایک خیال بار بار سامنے آتا ہے، تو شعوری ذہن اسی معلومات کو دوبارہ فلٹر کرنے سے 'تھک جاتا ہے' اور ایک بار پھر. آخر کار، یہ فیصلہ کرتا ہے کہ اس خیال کے لیے فلٹرنگ کی بالکل بھی ضرورت نہیں ہے۔

نتیجتاً، یہ خیال آپ کے لاشعوری ذہن میں داخل ہو جاتا ہے اگر آپ اس کے سامنے کافی تعداد میں آتے ہیں، جہاں یہ ایک عقیدے میں بدل جاتا ہے۔ .

مذکورہ مشابہت کو جاری رکھتے ہوئے، اگر آپ کا استاد (قابل اعتماد ذریعہ) آپ کو بار بار احمق (ایک خیال) کہتا ہے (دوہرانا) تو آپ کو یہ یقین ہوتا ہے کہ آپ بیوقوف ہیں۔ مضحکہ خیز لگتا ہے، ہے نا؟ یہ یہاں سے بدتر ہوتا جاتا ہے۔

بیج بونے کے بعد، یہ ایک پودا، ایک چھوٹا پودا بن جاتا ہے۔ اگر آپ اسے پانی دیتے ہیں تو یہ بڑا اور بڑا ہو جائے گا. ایک بار ایک عقیدہلاشعوری ذہن میں تشکیل پاتا ہے، یہ اسے جتنا مضبوطی سے پکڑے رکھنے کی کوشش کرتا ہے۔

اس عقیدے کی تائید کے لیے ثبوت کے ٹکڑے ڈھونڈ کر کیا جاتا ہے، جو عقیدہ کو مضبوط اور مضبوط بناتا ہے۔ جس طرح ایک پودے کو بڑھنے کے لیے پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ تو لاشعور دماغ اپنے عقائد کو کیسے پانی دیتا ہے؟

خود کو تقویت دینے والا چکر

ایک بار جب آپ یہ ماننا شروع کر دیتے ہیں کہ آپ بیوقوف ہیں، تو آپ زیادہ سے زیادہ ایک احمق شخص کی طرح برتاؤ کرتے ہیں کیونکہ ہم ہمیشہ کام کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ ہمارے عقیدے کے نظام کے مطابق۔

چونکہ آپ کا لاشعور آپ کی زندگی کے تجربات کو مسلسل ریکارڈ کر رہا ہے، یہ آپ کے احمقانہ عمل کو 'ثبوت' کے طور پر رجسٹر کرے گا کہ آپ بیوقوف ہیں- اس کے پہلے سے موجود عقیدے سے مطابقت رکھنے کے لیے۔ یہ باقی تمام چیزوں کو نظر انداز کر دے گا۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ نے کچھ ہوشیار بھی کیا ہے، تب بھی آپ کا لاشعوری ذہن اس پر آنکھیں بند کر لے گا۔ ایک مضبوط متضاد عقیدے کی موجودگی کی بدولت (“ آپ بیوقوف ہیں” )۔

یہ مزید 'شواہد کے ٹکڑوں' کو جمع کرتا رہے گا- جھوٹے اور حقیقی- عقیدے کو مضبوط اور مضبوط…ایک شیطانی خود کو تقویت دینے والا چکر۔

سائیکل کو توڑنا: اپنے عقائد کو کیسے بدلیں

اس گندگی سے نکلنے کا طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ سے ایسے سوالات پوچھ کر اپنے عقائد کے نظام کو چیلنج کریں۔ جیسا کہ

"کیا میں واقعی اتنا بیوقوف ہوں؟"

"کیا میں نے کبھی کوئی ہوشیار کام نہیں کیا؟"

ایک بار جب آپ اپنے عقائد پر سوال اٹھانا شروع کر دیں گے تو وہ ہلنا شروع کر دیں گے۔ . اگلا قدم ایسے اعمال انجام دینا ہوگا جو ثابت ہوں۔آپ کا لاشعور دماغ کہ جس عقیدے کو وہ قائم رکھے ہوئے ہے وہ غلط ہے۔

یاد رکھیں، اعمال لاشعوری ذہن کو دوبارہ پروگرام کرنے کے سب سے طاقتور طریقے ہیں۔ کچھ بھی بہتر کام نہیں کرتا۔

ایک بار جب آپ اپنے ذہین دماغ کو اپنی ہوشیاری کا کافی ثبوت دے دیتے ہیں، تو اس کے پاس اس کے علاوہ کوئی چارہ نہیں ہوگا کہ وہ اپنے پہلے سے رکھے گئے اس یقین کو ختم کردے کہ آپ ہوشیار نہیں ہیں۔

ٹھیک ہے۔ ، تو اب آپ یقین کرنے لگے ہیں کہ آپ واقعی ہوشیار ہیں۔ اس نئے عقیدے کو تقویت دینے کے لیے آپ جتنے زیادہ ثبوت فراہم کریں گے (پودے کو پانی دینا)، اس کا متضاد عقیدہ اتنا ہی کمزور ہوتا جائے گا، بالآخر ختم ہو جائے گا۔

ایک عقیدہ کتنی آسانی سے بدل سکتا ہے اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ لاشعوری ذہن اس عقیدے کو کتنے عرصے سے تھامے ہوئے ہے۔

ہمارے بچپن کے عقائد جن کو ہم طویل عرصے سے تھامے ہوئے ہیں ان کو تبدیل کرنا مشکل ہے۔ ان لوگوں کے مقابلے میں جو ہم بعد کی زندگی میں تشکیل دیتے ہیں۔ پودے کو جڑ سے اکھاڑنا درخت سے زیادہ آسان ہے۔

آپ کے دماغ کے باغ میں کس قسم کے پودے اگ رہے ہیں؟

انہیں کس نے لگایا اور کیا آپ انہیں وہاں چاہتے ہیں؟