ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಹಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಗುರಿಗಳು ಇತರರಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ, ಅವರು ವರ್ತಿಸಬಹುದು:

• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ = ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ = ಇತರರ ಹಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ = ಪರೋಕ್ಷ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
• ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರವಾಗಿ = ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಇತರರ ಹಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆ ಎರಡೂ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯದ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಇವೆ, ಎರಡು ವಿಪರೀತಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಪರೋಕ್ಷ ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಜನರು ಇತರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ದುರ್ಬಲ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಜನರು ಮುಖಾಮುಖಿಯು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ದೃಢತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ (ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ). ಆದರೆ ಅವರು ಒಪ್ಪಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣ).

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರುನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಿರುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

“ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ” ಅಥವಾ “ಇದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ”

ಯಾರಾದರೂ “ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ” ಅಥವಾ “ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ” ಆದರೆ ಅವರ ಮೆಟಾಕಮ್ಯುನಿಕೇಶನ್ (ಟೋನ್, ದೇಹ ಭಾಷೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅವರ ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು

ಇದು ಒಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ- ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.

ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ನಂಬಲರ್ಹವಾದ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವರು ಮರೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಂದಾಗ ಮರೆವು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಮರೆತಿಲ್ಲ, ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಇಂತಹ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪವೆಂದರೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು. ಜನರು ತಮಗೆ ವಹಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬಿಡಬಹುದು. ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಹಗೆತನ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪರೋಕ್ಷ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ತಪ್ಪುಗಳು

ಅವರು ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡಿದ ಉದ್ಯೋಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್-ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು

ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗಳಿಕೆಯು ಅಂಚನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಭಿನಂದನೆಯಂತೆ ಮರೆಮಾಚುವ ಅವಮಾನವಾಗಿದೆ. ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೇರಗೊಳಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ "ನೀವು ಇಂದು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅವರು ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ. ಅವಮಾನವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರಾದರೂ "ನೀವು ಇಂದು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಇಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವಿರಿ. "ಇಂದು" ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿನಂದನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಜಾರಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಮೌನ ಮತ್ತು ವಾಪಸಾತಿ

ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರು ಸಹಜವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗದೆ "ನಾನು ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಜನರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಇತರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ನೇರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಅನ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಗುರಿಯು ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದು:

“ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ.”

ಇದು ಸೋಲು-ಗೆಲುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದ್ದು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹತಾಶೆಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾರವಾದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕುವ ಅವರ ತಂತ್ರವು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ಮುಖಾಮುಖಿ

ಪ್ರತಿಪಾದನೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಜಡ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಮುಖಾಮುಖಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಜನರು ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿ ನಿಂತಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವರ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿಅವರ ಬೆತ್ತಲೆ ಹಗೆತನ. ಇದು ಅವರ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿರಲು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು" ಎಂಬ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೌನ ಅಥವಾ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, “ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ?”

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ಅವರು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ವಿರಳವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಣುವಿರಿ ಯಾರೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಹೌದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಕೆಟ್ಟದು". ಅದು ನೇರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರ ದುರ್ಬಲ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು, ಅವರು ಹೀಗೆ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, “ಶಾಂತಗೊಳಿಸು! ನೀವು ಯಾಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ” ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನು ಕಾರ್ಯೋನ್ಮುಖವಾಗಿಸುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

“ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು” ಎಂದು ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

“ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?”

ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುವುದೇ? ಸಮರ್ಥನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

2. ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು

ಇದು ದೃಢವಾದ ಮುಖಾಮುಖಿಗಿಂತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮೀರಿದೆ. ಅವರು ಏಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಸೌಂದರ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ “ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ” ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸುವುದು:

"ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು: ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.”

ಇದು ಅವರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಗಳು ಬಹಿರಂಗವಾದಾಗ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಉದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಎದುರಿಸಬಹುದು:

“ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಬಹುದಿತ್ತು. ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.”

ನೀವು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾದಾಗ, ಅವರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ‘ಆಟ’ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

3. Tit-for-tat

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಾವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಅವರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಆಟವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಡಬಹುದು: ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಮೇಲಿರುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಆಟವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಮರಳಿ ಆಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅವರಿಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆದರೆ, ನೀವೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ತಂತ್ರದ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬ ತೃಪ್ತಿಯ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೂ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವರು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಯಾವುದೇ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವರನ್ನು ಒಂದು ಮೂಲೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮತ್ತೆ ಹೊಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿತಂತ್ರವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಬಹುದು.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಟಿಟ್-ಫಾರ್-ಟ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸುರುಳಿಯ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. . ನೀವು ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗ ಅವರಿಗೆ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿದ್ದೀರಿ.

4. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಅಲ್ಲದ

ಯಾವುದೇ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಅದು ಬಂದಾಗ. ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ, ಈ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಗಾಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಮುಖವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದಿರಬೇಕು.