Պասիվ-ագրեսիվ մարդը նա է, ով հակված է որդեգրել պասիվ-ագրեսիվ հաղորդակցման ոճը: Երբ ինչ-որ մեկի իրավունքները ոտնահարվում են, կամ երբ նրա նպատակները ձախողվում են ուրիշների կողմից, նա կարող է կամ վարվել՝

• պասիվ = ոչինչ չանել
• ագրեսիվ = Վերադարձեք նրանց իրավունքները՝ ոտք դնելով ուրիշների իրավունքներին
• Պասիվ-ագրեսիվ = Անուղղակի ագրեսիա
• Հաստատակամորեն = Վերադարձեք նրանց իրավունքները առանց ոտք դնելով ուրիշների իրավունքների վրա

Ե՛վ պասիվ ագրեսիան, և՛ ինքնավստահությունը գտնվում են պասիվության և ագրեսիայի միջև՝ երկու ծայրահեղությունների միջև, բայց դրանք տարբերվում են առանցքային առումով:

Մինչ ինքնավստահությունն ապահովում է դիմացինի իրավունքներն ու կարիքները պաշտպանված, պասիվ ագրեսիան՝ ոչ:

Պասիվ ագրեսիան անուղղակի ագրեսիա է: Պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ անուղղակիորեն խախտում են ուրիշների կարիքներն ու իրավունքները։ Դա ագրեսիայի թույլ ձև է, բայց դեռևս ագրեսիա է:

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի օրինակներ

Հետևյալ օրինակները կպարզեն, թե ինչ է նշանակում լինել պասիվ-ագրեսիվ.

Համաձայնել, իսկ հետո փոխել

Պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ կարծում են, որ առճակատումը հավասարազոր է ագրեսիայի, և նրանք չունեն հաստատակամության հասկացություն: Եթե ​​խնդրեք նրանց ինչ-որ բան անել, նրանք չեն ասի «Ոչ», որպեսզի խուսափեն ձեզ ուղղակիորեն վիրավորելուց (ագրեսիա): Բայց նրանք նույնպես չեն անի այն խնդիրը, որը պայմանավորվել են անել (Պասիվ ագրեսիա):

Այս կերպ նրանքհաջողվում է և՛ չվիրավորել քեզ, և՛, ի վերջո, ունենալ իրենց սեփական ճանապարհը: Հաճախ, երբ տեսնում ես, որ նրանք չեն արել այդ գործը, շատ ուշ է նրանց հետ առերեսվելու համար: Դուք կարծում եք, որ ավելի լավ է ինքներդ հանգցնել կրակը, քան ժամանակ վատնել՝ դիմակայելով նրանց:

«Ես լավ եմ» կամ «Լավ է»

Երբ ինչ-որ մեկն ասում է «Ես լավ եմ» կամ « Դա լավ է», բայց նրանց մետահաղորդակցությունը (տոնը, մարմնի լեզուն և այլն) այլ կերպ է հաղորդակցվում, նրանք պասիվ ագրեսիվ են: Նրանք բարկանում են ձեզ վրա, բայց դա ուղղակիորեն չեն հայտնում իրենց խոսքերի միջոցով:

Դիտավորյալ մոռանալը

Սա կապված է համաձայնության, այնուհետև փոխելու հետ, այն տարբերությունն այն է, որ մարդը հանդես է գալիս հետևյալով. արդարացված արդարացում, այս դեպքում՝ մոռանալը:

Երբ մարդիկ ասում են, որ մոռացել են ինչ-որ բան անել, դա հավատալի արդարացում է, քանի որ մարդիկ հակված են մոռանալու:

Բայց երբ դա գալիս է այն մարդուց, ով սովորաբար ոչ այնքան մոռացկոտ կամ պարզապես չէի կարող մոռանալ առաջադրանքը, հաշվի առնելով դրա կարևորությունը, հավանականությունը մեծ է, որ դա միտումնավոր մոռանալն է:

Այսպիսի պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի մեկ այլ ձև է` ինչ-որ բաներ կիսատ թողնելը կամ որոշ բաներ անգործ թողնելը: Երբ մարդիկ չեն ցանկանում կատարել իրենց հանձնարարված աշխատանքը, նրանք կարող են կիսատ թողնել այն: Սա կրկին թշնամանք և դժգոհություն արտահայտելու անուղղակի միջոց է:

Կանխամտածված սխալներ

Աշխատակիցը, ով հանձնարարել է առաջադրանք, որը նրանք չեն ցանկանում անել, կարող է դիտավորյալ սխալներ թույլ տալ:փչացնել նախագիծը, եթե նրանք կարողանան դա անել առանց լուրջ հետևանքների: Սովորաբար դա պասիվ-ագրեսիվ փորձ է` համոզվելու, որ նրանց նորից նույն առաջադրանքները չեն տրվի:

Հաճոյախոսություններ թիկունքով

Հետադարձ հաճոյախոսությունը վիրավորանք է, որը քողարկվում է որպես հաճոյախոսություն, որպեսզի հեռացնեն եզրերը: վիրավորանքի մասին և դարձնել այն ավելի քիչ անմիջական:

Օրինակ, «Ձեր գործը զարմանալիորեն լավն էր» նման բան ասելը ենթադրում է, որ այն հաճախ լավ չէ: Իսկ ինչ-որ մեկին «Դու այսօր գեղեցիկ տեսք ունես» ասելը ենթադրում է, որ նա այլ օրերին լավ տեսք չունի:

Այստեղ նկատի ունեցեք, որ պասիվ ագրեսիան կապված է դիտավորության հետ: Հնարավոր է, որ ինչ-որ մեկն ասի՝ «Դու այսօր գեղեցիկ տեսք ունես»՝ առանց վիրավորանքը թաքցնելու մտադրության: Հնարավոր է, որ այսօր դուք հատկապես լավ հագնված եք: Դուք ավելի շատ ուշադրություն դարձրեցիք «այսօր» բառին, մինչդեռ նրանք անհասկանալի կերպով սայթաքեցին այն իրենց հաճոյախոսության մեջ:

Լռություն և հեռացում

Սա, թերևս, պասիվ ագրեսիայի ամենատարածված ձևն է հարաբերություններում: Մեզ մոտ գտնվող մարդիկ, բնականաբար, ցանկանում են շփվել մեզ հետ: Հրաժարվելը և լուռ վերաբերմունքը փոխանցում են «Ես կատաղած եմ քեզ վրա»՝ առանց ուղղակի ագրեսիվ լինելու:

Ինչու են մարդիկ պահում պասիվ-ագրեսիվ վերաբերմունքը

Ինչպես տեսաք, մարդիկ իրենց պասիվ-ագրեսիվ են պահում, երբ ցանկանում են անուղղակիորեն ագրեսիա դրսևորել. Նրանք չեն կարող ուղղակի ագրեսիա դրսևորել՝ վախենալով վիրավորել ուրիշներին իրենց դեմքին: Այնուամենայնիվ, նրանք չեն ցանկանում միաժամանակ պասիվ լինել:

Պասիվ ագրեսիանհաճախ արձագանք ընկալվող կամ իրական անարդարությանը: Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը սովորաբար գալիս է մեզ մոտ գտնվող մարդկանցից, քանի որ հենց նրանք են ամենաշատը մտածում մեզ ուղղակիորեն չվիրավորելու մասին:

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի նպատակն է այս հաղորդագրությունն ուղարկել դիմացինին.

«Ի վերջո, իմ կարիքներն ու ցանկությունները կգերակայեն ձեր կարիքներին»:

Սա հաղթանակ-պարտվող կողմնորոշում է, որտեղ պասիվ-ագրեսիվ մարդը փորձում է միավոր վաստակել դիմացինի նկատմամբ:

Պասիվ-ագրեսիվ պահվածքը նյարդայնացնում է, և բնական է, որ ցանկանաք զայրացնել պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց: Պասիվ-ագրեսիվ մարդուն նյարդայնացնելու միջոցը նրա նպատակը խափանելն է:

Հաճախ մարդիկ պասիվ ագրեսիային պատասխանում են ագրեսիվությամբ, ինչը մեծ բավականություն է պատճառում պասիվ-ագրեսիվ մարդուն: Դա նրանց ասում է, որ ձեզ գաղտնի ջղայնացնելու իրենց ռազմավարությունը աշխատել է: Արդյունքում, դա միայն ամրապնդում է նրանց վարքը:

Հաջորդ բաժնում կքննարկվի, թե ինչպես կարելի է արդյունավետ կերպով նյարդայնացնել պասիվ-ագրեսիվ մարդուն:

Պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց նյարդայնացնելու ուղիները

1. Առճակատում

Հաստատակամ, ոչ ագրեսիվ, դիմակայությունը պասիվ-ագրեսիվ մարդու նպատակները ձախողելու լավագույն միջոցն է: Տեսեք, պասիվ-ագրեսիվ մարդիկ ատում են առճակատումը։ Դա նրանց ոճը չէ:

Երբ դուք բռնում եք նրանց այս պահին և հաստատակամորեն պաշտպանում եք ինքներդ ձեզ, դուք նրանց աննկատ եք բռնում: Դուք փչել եք նրանց ծածկը և մերկացրել եքնրանց մերկ թշնամությունը. Սա ստիպում է նրանց փոխել իրենց ոճը և լինել ավելի անմիջական:

Օրինակ՝ «Ձեր գործը զարմանալիորեն լավն էր» մեկնաբանությանը լռությամբ կամ «շնորհակալություն» արձագանքելու փոխարեն, կարող եք հանգիստ պատասխանել՝ ասելով. «Ուրեմն դա սովորաբար լավ չէ՞»:

Այսպիսով դուք բացահայտել եք նրանց, և նրանք ստիպված են նահանջել, քանի որ չեն ցանկանում առճակատում:

Հազվադեպ, դուք կգտնեք ինչ-որ մեկն ասում է. «Այո, սովորաբար դա վատ է»: Դա ուղղակի ագրեսիա է, և նա, ով կարող է նման բան ասել, ի սկզբանե պետք չէ պասիվ-ագրեսիվ լինել:

Ահա, թե ինչու ագրեսիվ դիմակայությունը չի աշխատում.

Ինչպես նշվել է ավելի վաղ, դա նրանց հաջողության ազդանշան է: Դա նշանակում է, որ նրանք հաջողակ են հայտնվել ձեր մաշկի տակ: Ագրեսիվ արձագանքը նաև ստիպում է ձեզ վատ տեսք ունենալ, քանի որ ձեր արձագանքը անհամաչափ է թվում նրանց ավելի թույլ, ավելի պասիվ ագրեսիային:

Ավելի վատթարանալու համար նրանք կարող են աղ ավելացնել վերքին՝ ասելով, որ «Հանգստացեք: Ինչու՞ եք ամեն ինչ անում»: լավ գիտենալով, որ իրենց նպատակն է, իրոք, բոլորիդ աշխուժացնել:

Պատկերացրեք, որ պատասխանում եք «Ձեր աշխատանքը զարմանալիորեն լավն էր»՝ ի պատասխան բղավելով.

Տեսնո՞ւմ եք տարբերությունը: Հաստատակամությանը հավատարիմ մնալը հաճախ լավագույն ռազմավարությունն է:

2. Շարժառիթների բացահայտում

Սա մեկ քայլ այն կողմ է հաստատակամ առճակատումից: Դուք հիմնականում ասում եք նրանց, թե ինչու են նրանք ինչ անումնրանք անում են. Այս ռազմավարության գեղեցկությունն այն է, որ դուք պետք է հնարավորինս դիմակայեք՝ առանց ագրեսիվ լինելու:

Օրինակ, պասիվ-ագրեսիվ «Ես լավ եմ» բառին պատասխանելը հետևյալ կերպ.

«Դուք գիտեք, թե ինչ. դուք չպետք է դա անեք: Դուք կարող եք ինձ ասել, որ լավ չեք, երբ լավ չեք»:

Սա ոչ միայն բացահայտում է նրանց գործողությունները, այլև նրանց դրդապատճառները: Երբ դրդապատճառները բացահայտվում են, դուք չեք կարող ստիպել մարդուն ավելի մերկ զգալ:

Եթե գործատու եք, կարող եք առերեսվել այն աշխատակցին, ով կիսատ է թողնում աշխատանքը՝ ասելով հետևյալը.

«Եթե չուզեիր դա անել, կարող էիր ինձ ասել: Ես ինքս կանեի դա»:

Երբ դուք առերեսվում եք դրդապատճառների մակարդակով, դուք ազդանշան եք տալիս նրանց, որ իրենց պասիվ-ագրեսիվ «խաղը» չի աշխատի ձեզ վրա:

3. Ծիծեռնակ-տատ

Պասիվ-ագրեսիվ պահվածքը հաճախ հաջողվում է նյարդայնացնել մեզ: Խնդիրն այն է. շատ դեպքերում մենք չենք կարող բացահայտ արտահայտել մեր վրդովմունքը: Փոխարենը, մենք կարող ենք նույն խաղը խաղալ նրանց դեմ. մենք կարող ենք պասիվ ագրեսիային պատասխանել պասիվ ագրեսիայով:

Այս ռազմավարության դրական կողմը, երբ լավ է իրականացվում, այն է, որ դա նրանց մոտիվների բացահայտման տեխնիկայի տարբերակ է: Նրանց հետ նույն խաղը խաղալով՝ դուք ցույց եք տալիս, թե որքան ծիծաղելի են նրանք:

Դա նաև ստիպում է նրանց դնել ձեր տեղը և ստիպել նրանց հասկանալ, թե որքան զայրացնող պետք է լինի ձեզ համար իրենց պասիվ ագրեսիան:

Այս ռազմավարության իրականացման բանալինլավ է պասիվ-ագրեսիվ լինել նրանց հանդեպ, ինչպես նրանք պասիվ-ագրեսիվ են եղել քո հանդեպ:

Օրինակ, եթե նրանք շեղված հաճոյախոսություններ են անում քեզ վրա, դու նույնպես դա անում ես: Եթե ​​նրանք ասում են, «ես լավ եմ», դուք դա ասում եք նաև, երբ կատաղած եք՝ համոզվելով, որ ձեր տոնն ու մարմնի լեզուն այլ կերպ են հաղորդակցվում, իհարկե:

Այս տեխնիկայի միակ բացասական կողմն այն է, որ դուք տալ նրանց գոհունակության երանգ, որ իրենց պասիվ ագրեսիան աշխատել է: Եթե ​​դա չլիներ, դուք ստիպված չէիք լինի պասիվ ագրեսիվ պատասխան հարված հասցնել:

Այնուամենայնիվ, նրանց այս կերպ նյարդայնացնելու առավելությունները կարող են գերազանցել ցանկացած գոհունակություն, որ նրանք կարող են դուրս գալ դրանից: Դա մի տեսակ ստիպում է նրանց մի անկյուն: Եթե ​​նրանք նորից պատասխան հարված հասցնեն, դուք կարող եք գոհ լինել, որ ձեր հակառազմավարությունը աշխատել է:

Ես խորհուրդ եմ տալիս կանգ առնել այս կետում, քանի որ չեք ցանկանում իջնել պասիվ-ագրեսիվ ծակոցների անվերջ պարույրով: . Եթե ​​հասնեք այս կետին, հավանաբար մինչ այժմ նրանց դաս եք տվել:

4. Չարձագանքել

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագծին որևէ ձևով կամ ձևով չարձագանքելը պասիվ-ագրեսիվ մարդուն նյարդայնացնելու ամենահուսալի միջոցն է: Թեև դա կարող է արդյունավետ լինել նրանց բարկացնելու համար, դա այնքան էլ լավ չէ ձեր սեփական հոգեկան առողջության համար:

Բանն այն է, որ պասիվ ագրեսիան հայտնվում է մեր մաշկի տակ, հատկապես, երբ այն գալիս է այն մարդկանցից, ում մասին մենք հոգ ենք տանում: Եթե ​​մենք ընդհանրապես չենք արձագանքում դրան, մենք սովորեցնում ենք նրանց, որ իրենց պասիվ ագրեսիան չէ.աշխատում է:

Սակայն այս պասիվ ռազմավարության խնդիրն այն է, որ ցավը կշարունակի աճել: Դուք կարող եք որոշ ժամանակ հագնել հանգիստ և ոչ ռեակտիվ դեմք: Բայց եթե նրանք շարունակում են պասիվ ագրեսիվ լինել, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կպայքարեք և կճեղքվեք ճնշման տակ՝ դիմելով ագրեսիայի:

Այս ռազմավարությունը շատ ներքին աշխատանք է պահանջում հաջողությամբ դուրս գալու համար: Դուք պետք է որոշակի մակարդակի տիրապետեք ձեր զգացմունքներին: