الشخص السلبي العدواني هو الشخص الذي يميل إلى تبني أسلوب تواصل عدواني-سلبي. عندما يتم التدخل في حقوق شخص ما أو عندما يحبط الآخرون أهدافهم ، فيمكنه إما التصرف:

• بشكل سلبي = لا تفعل شيئًا
• بقوة = استرجع حقوقهم بالتدخل في حقوق الآخرين
• عدوانية سلبية = عدوان غير مباشر
• بحزم = استرجع حقوقهم بدون الخطو على حقوق الآخرين

يقع كل من العدوان السلبي والحزم في الوسط بين السلبية والعدوانية ، وهما النقيضان ، لكنهما يختلفان في جانب رئيسي.

بينما يضمن الحزم حقوق واحتياجات الشخص الآخر محمية ، فإن العدوان السلبي لا يفعل ذلك.

العدوان السلبي هو عدوان غير مباشر. ينتهك الأشخاص السلبيون العدوانيون احتياجات وحقوق الآخرين بشكل غير مباشر. إنه شكل ضعيف من أشكال العدوان ، لكنه لا يزال عدوانيًا.

أمثلة على السلوك العدواني السلبي

توضح الأمثلة التالية ما يعنيه أن تكون عدوانيًا سلبيًا:

الموافقة ، ثم التبديل

يعتقد الأشخاص السلبيون العدوانيون أن المواجهة تساوي العدوان ، وليس لديهم مفهوم الحزم. إذا طلبت منهم القيام بشيء ما ، فلن يقولوا "لا" لتجنب الإساءة إليك مباشرة (العدوان). لكنهم أيضًا لن يقوموا بالمهمة التي وافقوا على القيام بها (العدوان السلبي).

بهذه الطريقة ،تنجح في عدم الإساءة إليك ، وفي النهاية ، لها طريقتها الخاصة. في كثير من الأحيان ، عندما تجد أنهم لم يفعلوا الشيء ، فقد فات الأوان لمواجهتهم. أنت ترى أنه من الأفضل إخماد الحريق بنفسك من إضاعة الوقت في مواجهتها.

"أنا بخير" أو "لا بأس"

عندما يقول أحدهم "أنا بخير" أو " لا بأس "ولكن ما وراء الاتصال (النبرة ولغة الجسد وما إلى ذلك) يتواصل بخلاف ذلك ، فهم عدوانيون بشكل سلبي. إنهم مستاءون منك لكنهم لا يتواصلون معك بشكل مباشر من خلال كلماتهم.

النسيان المتعمد

هذا مرتبط بالموافقة ثم التبديل ، والفرق هو أن الشخص يأتي مع عذر مبرر ، في هذه الحالة - النسيان.

عندما يقول الناس إنهم نسوا فعل شيء ما ، فهذا عذر معقول لأن البشر عرضة للنسيان.

ولكن عندما يأتي من شخص عادة ما يكون. ليس ذلك النسيان أو ببساطة لا يمكن نسيان المهمة نظرًا لأهميتها ، فالاحتمالات كبيرة إنها النسيان المتعمد.

هناك شكل آخر يتخذه مثل هذا السلوك العدواني السلبي وهو ترك الأشياء نصف منتهية أو ترك بعض الأشياء دون حل. عندما لا يرغب الأشخاص في القيام بالعمل الذي تم تكليفهم به ، فقد يتركونه نصف منتهي. هذه ، مرة أخرى ، طريقة غير مباشرة للتعبير عن العداء والاستياء.

الأخطاء المتعمدة

قد يرتكب الموظف الذي كلف بمهمة لا يرغب في القيام بها أخطاء متعمدةتدمر المشروع إذا كان بإمكانهم القيام بذلك دون عواقب وخيمة. عادة ما تكون محاولة سلبية عدوانية للتأكد من عدم تكليفهم بنفس المهام مرة أخرى.

مجاملات اليد الخلفية

المجاملة الخلفية هي إهانة متنكرة في شكل مجاملة للتخلص من الحافة. من الإهانة وجعلها أقل مباشرة.

على سبيل المثال ، فإن قول شيء مثل "كان عملك جيدًا بشكل مدهش" يعني أنه غالبًا ليس جيدًا. إن قول "تبدين جميلة اليوم" لشخص ما يعني أنه لا يبدو جيدًا في الأيام الأخرى.

لاحظ هنا أن العدوان السلبي هو كل شيء عن النية. ربما يقول أحدهم "تبدين جميلة اليوم" بدون نية لإخفاء إهانة. قد تكون حسن المظهر بشكل خاص اليوم. لقد أولت المزيد من الاهتمام لكلمة "اليوم" بينما كانوا يتجاهلونها في مجاملتهم دون تفكير.

الصمت والانسحاب

ربما يكون هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا للعدوان السلبي في العلاقات. الأشخاص القريبون منا يريدون بطبيعة الحال التعامل معنا. ينقل العلاج بالانسحاب والصمت "أنا غاضب منك" دون أن تكون عدوانيًا بشكل مباشر.

لماذا يتصرف الناس بشكل سلبي - عدواني

كما رأيت ، يتصرف الناس بشكل سلبي عدواني عندما يتصرفون تريد إظهار العدوان بشكل غير مباشر. لا يمكنهم إظهار العدوان المباشر خوفًا من الإساءة إلى وجوه الآخرين. ومع ذلك ، فهم لا يريدون أن يكونوا سلبيين في نفس الوقت.

العدوان السلبي هوفي كثير من الأحيان استجابة لظلم متصور أو حقيقي. عادة ما يأتي السلوك العدواني السلبي من الأشخاص المقربين منا لأنهم من يهتمون بعدم الإساءة إلينا بشكل مباشر.

الهدف من السلوك العدواني السلبي هو إرسال هذه الرسالة إلى الشخص الآخر:

"في النهاية ، يجب أن تسود احتياجاتي ورغباتي على احتياجاتك."

إنه اتجاه خاسر حيث يحاول الشخص السلبي العدواني تسجيل نقطة على الشخص الآخر.

السلوك العدواني السلبي أمر مزعج ، ومن الطبيعي أن ترغب في إعادة مضايقة الأشخاص العدوانيين السلبيين. طريقة إزعاج الشخص العدواني السلبي هي إحباط هدفه.

في كثير من الأحيان ، يستجيب الناس للعدوان السلبي بالعدوانية ، مما يجلب الرضا الشديد للشخص السلبي العدواني. يخبرهم أن استراتيجيتهم لإثارة غضبك قد نجحت في الخفاء. نتيجة لذلك ، فإنه يعزز سلوكهم فقط.

سيناقش القسم التالي كيفية إزعاج شخص عدواني سلبي بشكل فعال.

طرق لإزعاج الأشخاص العدوانيين السلبيين

1. المواجهة

المواجهة الحازمة وليست العدوانية هي أفضل طريقة لإحباط أهداف الشخص العدواني السلبي. كما ترى ، الأشخاص السلبيون العدوانيون يكرهون المواجهة. إنه ليس أسلوبهم.

عندما تمسك بهم في الوقت الحالي وتدافع عن نفسك بحزم ، فإنك تفاجئهم. لقد فجرت غطاءها وكشفتعداءهم العاري. هذا يجبرهم على تغيير أسلوبهم وأن يكونوا أكثر مباشرة.

على سبيل المثال ، بدلاً من الرد بصمت أو "شكرًا لك" على التعليق ، "كان عملك جيدًا بشكل مدهش" ، يمكنك الرد بهدوء ، "إذن ليس جيدًا في العادة؟"

بهذه الطريقة ، كشفتهم ، وأجبروا على التراجع لأنهم لا يريدون المواجهة.

نادرًا ما تجد شخص يقول ، "نعم ، عادة ما يكون سيئًا". هذا عدوان مباشر ، والشخص الذي يمكنه قول شيء من هذا القبيل لن يحتاج إلى أن يكون عدوانيًا سلبيًا في المقام الأول.

إليكم سبب عدم نجاح المواجهة العدوانية:

As المذكورة سابقًا ، فإنها تشير إلى النجاح لهم. هذا يعني أنهم نجحوا في الوصول إلى بشرتك. كما أن الاستجابة العدوانية تجعلك تبدو سيئًا لأن رد فعلك يبدو غير متناسب مع عدوانهم الأضعف والأكثر سلبية.

لجعل الأمور أسوأ ، يمكنهم إضافة الملح إلى الجرح بقول شيء مثل ، "اهدأ! لماذا تجهد كل شيء؟ " مع العلم جيدًا أن هدفهم كان جعلك تعمل جيدًا.

تخيل الرد على "كان عملك جيدًا بشكل مدهش" بالصراخ:

"ما الذي تعنيه بشكل مفاجئ؟"

هل ترى الفرق؟ غالبًا ما يكون التمسك بالحزم هو أفضل استراتيجية.

2. فضح الدوافع

هذا يتجاوز المواجهة الحازمة. أنت تخبرهم أساسًا عن سبب قيامهم بما يفعلونهانهم يفعلون. يكمن جمال هذه الإستراتيجية في أنك يجب أن تكون في مواجهة قدر الإمكان دون أن تكون عدوانيًا.

على سبيل المثال ، الرد على العدوانية السلبية "أنا بخير" بشيء مثل:

"أنت تعرف ماذا: ليس عليك القيام بذلك. يمكنك إخباري بأنك لست بخير عندما لا تكون كذلك. "

هذا لا يكشف فقط عن عملياتهم ولكن أيضًا دوافعهم. عندما تنكشف الدوافع ، لا يمكنك جعل الشخص يشعر بمزيد من التعري.

إذا كنت صاحب عمل ، يمكنك مواجهة الموظف الذي يترك العمل نصف منتهي بقول شيء مثل:

"إذا كنت لا تريد أن تفعل ذلك ، كان من الممكن أن تخبرني بذلك. كنت سأفعل ذلك بنفسي. "

عندما تواجه على مستوى الدوافع ، فإنك تشير إليهم أن" لعبتهم "السلبية العدوانية لن تنجح معك.

3. غالبًا ما ينجح السلوك العدواني-السلبي في إزعاجنا. المشكلة هي: لا يمكننا التعبير صراحةً عن انزعاجنا في معظم الحالات. بدلاً من ذلك ، يمكننا أن نلعب نفس اللعبة مرة أخرى: يمكننا الرد على العدوان السلبي بالعدوان السلبي.

الجانب الصعودي لهذه الإستراتيجية ، عندما يتم تنفيذها بشكل جيد ، هو أنها تباين في كشف تقنية دوافعهم. من خلال لعب نفس اللعبة عليهم ، تظهر لهم مدى سخافتهم.

كما أنه يجبرهم على وضع أنفسهم في حذائك وجعلهم يدركون مدى إزعاج عدوانهم السلبي لك.

أنظر أيضا: كيفية تقليل التنافر المعرفي

المفتاح في تنفيذ هذه الإستراتيجيةحسنًا ، هو أن تكون عدوانيًا سلبيًا تجاههم بنفس الطريقة التي كانوا فيها عدوانيين سلبيين تجاهك.

على سبيل المثال ، إذا ألقوا مجاملات بظهر اليد عليك ، فأنت تفعل ذلك أيضًا. إذا قالوا ، "أنا بخير" ، فأنت تقول ذلك أيضًا عندما تكون غاضبًا ، وتأكد من أن نبرة صوتك ولغة جسدك تتواصلان بطريقة أخرى بالطبع.

الجانب السلبي الوحيد لهذه التقنية هو أنك منحهم مسحة من الرضا لأن عدوانهم السلبي نجح. إذا لم يحدث ذلك ، فلن تكون مضطرًا للرد السلبي بقوة.

ومع ذلك ، فإن فوائد إزعاجهم مرة أخرى بهذه الطريقة قد تفوق أي رضا يمكن أن يتخلصوا منه. إنه نوع من يجبرهم على الركن. إذا قاموا بالرد مرة أخرى ، يمكنك أن تكون مقتنعًا بأن إستراتيجيتك المضادة قد نجحت.

أوصي بالتوقف عند هذه النقطة لأنك لا تريد النزول في دوامة لا تنتهي من العدوانية السلبية. . إذا وصلت إلى هذه النقطة ، فمن المحتمل أنك علمتهم الدرس الآن.

4. عدم رد الفعل

عدم الرد على السلوك العدواني السلبي بأي شكل أو شكل هو أضمن طريقة لإزعاج شخص عدواني سلبي. في حين أنه قد يكون فعالًا في تبولهم ، إلا أنه ليس جيدًا لصحتك العقلية.

الشيء هو أن العدوان السلبي لا يدخل في جلدنا ، خاصة عندما يأتي من الأشخاص الذين نهتم بهم. إذا لم نتفاعل معها على الإطلاق ، فإننا نعلمهم أن عدوانهم السلبي ليس كذلكتعمل.

لكن المشكلة في إستراتيجية السلبية هي أن الأذى سيستمر في التزايد. يمكنك وضع وجه هادئ وغير متفاعل لبعض الوقت. ولكن إذا استمروا في التصرف بشكل سلبي عدواني ، فمن المحتمل أن تنهار وتتصدع تحت الضغط ، وتلجأ إلى العدوانية.

تتطلب هذه الإستراتيجية الكثير من العمل الداخلي لتنجح في النجاح. يجب أن تكون قد وصلت إلى مستوى معين من السيطرة على مشاعرك.