Aðgerðarlaus-árásargjarn manneskja er sá sem hefur tilhneigingu til að tileinka sér aðgerðalaus-árásargjarnan samskiptastíl. Þegar stigið er á rétt einhvers eða þegar markmið þeirra eru svikin af öðrum getur hann annaðhvort hegðað sér:

• Hlutlaus = Gera ekkert
• árásargjarn = Fáðu rétt sinn til baka með því að stíga á réttindi annarra
• Árásargjarn = Óbein árásargirni
• Hefjandi = Fáðu rétt sinn aftur án að stíga á réttindi annarra

Bæði aðgerðalaus árásargirni og árásargirni eru í miðjunni á milli aðgerðaleysis og árásargirni, öfganna tveggja, en þær eru ólíkar í lykilatriði.

Þó að árásargirni tryggi að réttindi og þarfir hins aðilans séu gætt, gerir óbeinar árásargirni það ekki.

Hlutlaus árásargirni er óbein árásargirni. Óbeint fólk brýtur gegn þörfum og réttindum annarra. Þetta er veikt form árásargirni, en það er samt árásargirni.

Dæmi um aðgerðalaus-árásargjarn hegðun

Eftirfarandi dæmi munu skýra hvað það þýðir að vera aðgerðalaus-árásargjarn:

Sammála, og síðan skipta um

Hávirkt-árásargjarnt fólk heldur að árekstrar jafngilda árásargirni, og þeir hafa ekki hugmynd um sjálfstraust. Ef þú biður þá um að gera eitthvað, munu þeir ekki segja „Nei“ til að forðast að móðga þig beint (árásargirni). En þeir munu heldur ekki gera verkefnið sem þeir samþykktu að gera (óvirkur árásargirni).

Þannig hafa þeirná árangri bæði að móðga þig ekki og að lokum hafa sinn hátt á. Oft, þegar þú kemst að því að þeir hafa ekki gert hlutinn, er of seint að takast á við þá. Þú heldur að það sé betra að slökkva eldinn sjálfur en að eyða tíma í að horfast í augu við þá.

„Ég er í lagi“ eða „Það er í lagi“

Þegar einhver segir „mér líður vel“ eða „ Það er allt í lagi“ en hljóðsamskipti þeirra (tónn, líkamstjáning o.s.frv.) hafa samskipti á annan hátt, þau eru aðgerðarlaus árásargjarn. Þeir eru reiðir út í þig en eru ekki að koma því beint á framfæri með orðum sínum.

Gleyma af ásetningi

Þetta tengist því að samþykkja og skipta svo, munurinn er sá að viðkomandi kemur með réttlætanleg afsökun, í þessu tilfelli- að gleyma.

Þegar fólk segir að það hafi gleymt að gera eitthvað, þá er það trúverðug afsökun því mönnum er hætt við að gleyma.

En þegar það kemur frá einstaklingi sem er venjulega ekki svo gleymin eða einfaldlega ekki getað gleymt verkefninu miðað við mikilvægi þess, líkurnar eru miklar að það sé vísvitandi gleymt.

Önnur mynd sem slík aðgerðalaus-árásargjarn hegðun tekur er að skilja hlutina eftir hálfgerða eða láta suma hluti ógerða. Þegar fólk vill ekki vinna verkið sem því hefur verið falið, gæti það látið það vera hálfgert. Þetta er aftur óbein leið til að tjá andúð og gremju.

Vísvitund mistök

Starfsmaður sem hefur fengið verkefni sem hann er ekki tilbúinn til að gera gæti gert vísvitandi mistökeyðileggja verkefnið ef þeir geta það án alvarlegra afleiðinga. Þetta er venjulega aðgerðalaus tilraun til að tryggja að þeir fái ekki sömu verkefnin aftur.

Hrós með bakhöndum

Hrós með bakhönd er móðgun dulbúin sem hrós til að taka brúnina af af móðguninni og gera það minna beinskeytt.

Til dæmis, að segja eitthvað eins og „Vinnan þín var furðu góð“ gefur til kynna að það sé oft ekki gott. Og að segja „Þú lítur fallega út í dag“ við einhvern gefur til kynna að hann líti ekki vel út aðra daga.

Athugaðu hér að óbeinar árásargirni snýst allt um ásetning. Það getur verið að einhver segi: "Þú lítur fallega út í dag" án þess að ætla að fela móðgun. Það gæti verið að þú sért sérstaklega vel klæddur í dag. Þú gafst meiri gaum að orðinu „í dag“ á meðan þau slepptu því í hrósinu sínu óhugsandi.

Þögn og afturköllun

Þetta er kannski algengasta form óbeinar árásargirni í samböndum. Fólk sem er nálægt okkur vill náttúrulega taka þátt í okkur. Fráhvarf og þögul meðferð miðlar „ég er reið út í þig“ án þess að vera beinlínis árásargjarn.

Hvers vegna hegðar fólk sér aðgerðalaust-árásargjarnt

Eins og þú hefur séð hegðar fólk sér aðgerðalaust-árásargjarnt þegar það vilja sýna yfirgang óbeint. Þeir geta ekki sýnt beina árásargirni af ótta við að móðga aðra í andlitið. Samt vilja þeir ekki vera aðgerðalausir á sama tíma.

Hlutlaus árásargirni eroft svar við skynjuðu eða raunverulegu óréttlæti. Hlutlaus árásargjarn hegðun kemur venjulega frá fólki nálægt okkur vegna þess að það er þeir sem hugsa um að móðga okkur ekki beint.

Markmiðið með óbeinar-árásargjarnri hegðun er að senda þessi skilaboð til hinnar aðilans:

“Á endanum munu þarfir mínar og óskir ráða þínum þörfum.“

Þetta er sigur-tap stefnumörkun þar sem óbeinar-árásargjarn einstaklingur er að reyna að skora stig yfir hinn.

Árásargjarn hegðun er pirrandi og það er eðlilegt að vilja ónáða aðgerðalausa árásargjarna hegðun til baka. Leiðin til að ónáða aðgerðalausan manneskju er að svífa markmið þeirra.

Oft bregst fólk við aðgerðalausum árásargirni með árásargirni, sem vekur gríðarlega ánægju fyrir aðgerðalausa árásargjarna manneskju. Það segir þeim að aðferð þeirra til að pirra þig leynilega virkaði. Þar af leiðandi styrkir það aðeins hegðun þeirra.

Í næsta kafla verður fjallað um hvernig á að ónáða óbeinar-árásargjarna manneskju á áhrifaríkan hátt.

Leiðir til að ónáða óbeinar-árásargjarnt fólk

1. Árekstrar

Sjálfrátt, ekki árásargjarn, árekstra er besta leiðin til að hindra markmið óbeinar-árásargjarns einstaklings. Þú sérð, aðgerðalaust-árásargjarnt fólk hatar árekstra. Það er ekki þeirra stíll.

Þegar þú grípur þá í augnablikinu og stendur upp fyrir sjálfan þig með sjálfum sér, þá grípurðu þá óvarlega. Þú hefur sprengt hulstur þeirra og afhjúpaðnakta andúð þeirra. Þetta neyðir þá til að breyta um stíl og vera beinskeyttari.

Til dæmis, í stað þess að bregðast við með þögn eða „Takk“ við athugasemdinni „Vinnan þín var furðu góð“, geturðu svarað með því að segja rólega: „Þannig að það er yfirleitt ekki gott?“

Þannig hefurðu afhjúpað þá og þeir neyðast til að hörfa vegna þess að þeir vilja ekki árekstra.

Sjaldan finnurðu einhver sagði: „Já, venjulega er það slæmt“. Þetta er bein árásargirni og sá sem getur sagt eitthvað slíkt þyrfti ekki að vera óvirkur-árásargjarn í fyrsta lagi.

Hér er ástæðan fyrir því að árásargjarn árekstra virkar ekki:

Sem nefndi áðan, það gefur þeim merki um velgengni. Það þýðir að þeim tókst að komast undir húðina á þér. Árásargjarn viðbrögð lætur þig líka líta illa út vegna þess að viðbrögð þín virðast ekki í réttu hlutfalli við veikari og óvirkari árásargirni þeirra.

Til að gera illt verra geta þeir bætt salti í sárið með því að segja eitthvað eins og: „Róðu þig! Af hverju ertu að pirra þig?" vitandi vel að markmið þeirra væri að koma ykkur öllum í uppnám.

Ímyndaðu þér að bregðast við „Vinnan þín var furðu góð“ með því að öskra til baka:

“HVAÐ MEINAR ÞÚ FRÁBÆRA GÓÐ?”

Sjáðu muninn? Að halda sig við sjálfstraust er oft besta aðferðin.

2. Að afhjúpa hvatir

Þetta fer einu skrefi lengra en sjálfsögð árekstra. Þú segir þeim í grundvallaratriðum hvers vegna þeir eru að gera hvaðþeir eru að gera. Fegurðin við þessa stefnu er að þú færð að vera eins átakasamur og hægt er án þess að vera árásargjarn.

Til dæmis, að svara óbeinar-árásargjarna „mér líður vel“ með einhverju eins og:

„Veistu hvað: Þú þarft ekki að gera það. Þú getur sagt mér að þú sért ekki í lagi þegar þú ert það ekki.“

Þetta afhjúpar ekki bara starfsemi þeirra heldur líka hvatir þeirra. Þegar ástæður eru afhjúpaðar geturðu ekki látið viðkomandi líða naknara.

Ef þú ert vinnuveitandi geturðu horfst í augu við starfsmanninn sem hættir í vinnunni hálfgerður með því að segja eitthvað eins og:

„Ef þú hefðir ekki viljað gera það hefðirðu getað sagt mér það. Ég hefði gert það sjálfur.“

Þegar þú mætir á stigi hvata, gefurðu þeim til kynna að óbeinar-árásargjarn „leikur“ þeirra muni ekki virka á þig.

3. Tit-for-tat

Hálaus-árásargjarn hegðun tekst oft að pirra okkur. Vandamálið er: Við getum ekki tjáð gremju okkar augljóslega í flestum tilfellum. Þess í stað getum við spilað sama leikinn aftur á móti þeim: Við getum brugðist við óbeinar árásargirni með óvirkri árásargirni.

Helgi þessarar stefnu, þegar hún er framkvæmd vel, er að hún er afbrigði af því að afhjúpa hvatatækni þeirra. Með því að spila sama leikinn aftur á móti þá sýnirðu þeim hversu fáránleg þau eru.

Það neyðir þau líka til að setja sig í spor þín og láta þau átta sig á því hversu pirrandi óbeinar árásargirni þeirra hlýtur að vera þér.

Lykillinn í framkvæmd þessarar stefnujæja, það er að vera aðgerðalaus-árásargjarn við þá á sama hátt og þeir hafa verið aðgerðalaus-árásargjarn við þig.

Til dæmis, ef þeir kasta bakhönduðum hrósum til þín, gerirðu það líka. Ef þeir segja: „Ég er í lagi“ segirðu það líka þegar þú ert reiður og tryggir að tónninn og líkamstjáningin eigi að hafa samskipti á annan hátt.

Eini gallinn við þessa tækni er að þú munt gefa þeim vott af ánægju með að óbeinar árásargirni þeirra virkaði. Ef það hefði ekki verið, þá værirðu ekki neyddur til að slá til baka óvirkt árásargjarnt.

Samt sem áður gæti ávinningurinn af því að pirra þá aftur á þennan hátt vegið þyngra en ánægjan sem þeir geta fengið út úr því. Það neyðir þá einhvern veginn út í horn. Ef þeir slá aftur til baka geturðu verið ánægður með að mótstefnan þín hafi virkað.

Ég mæli með því að hætta á þessum tímapunkti því þú vilt ekki fara niður endalausan spíral passive-aggressive tit-for-tats . Ef þú kemur að þessum tímapunkti hefur þú líklega kennt þeim lexíuna núna.

4. Að bregðast ekki við

Að bregðast ekki við óbeinar-árásargjarnri hegðun í neinni mynd eða mynd er öruggasta leiðin til að ónáða óbeinar-árásargjarna manneskju. Þó að það geti verið áhrifaríkt til að pirra þá, þá er það ekki svo gott fyrir þína eigin geðheilsu.

Málið er að óbeinar árásargirni fer undir húð okkar, sérstaklega þegar hún kemur frá fólki sem okkur þykir vænt um. Ef við bregðumst alls ekki við því kennum við þeim að óbeinar árásargirni þeirra er það ekkivinna.

En vandamálið við þessa óvirku stefnu er að sársaukinn mun halda áfram að byggjast upp. Þú gætir sett upp rólegt andlit sem ekki bregst við um tíma. En ef þeir halda áfram að vera aðgerðalausir árásargjarnir er líklegt að þú lendir í og ​​brestur undir þrýstingnum og grípur til árásargirni.

Þessi stefna krefst mikillar innri vinnu til að ná árangri. Þú þarft að hafa náð ákveðnu stigi yfir tilfinningum þínum.