პასიური აგრესიული ადამიანი არის ის, ვინც მიდრეკილია პასიურ-აგრესიული კომუნიკაციის სტილის მიმართ. როდესაც ვიღაცის უფლებები ირღვევა ან როცა მის მიზნებს სხვები არღვევენ, მათ შეუძლიათ მოიქცნენ:

• პასიურად = არაფერი გააკეთოთ
• აგრესიულად = დაიბრუნეთ მათი უფლებები სხვის უფლებებზე გადადგმული ნაბიჯით
• პასიური-აგრესიულად = არაპირდაპირი აგრესია
• დარწმუნებით = დაიბრუნეთ მათი უფლებები გარეშე სხვის უფლებებზე ფეხის გადადგმა

როგორც პასიური აგრესია, ასევე თავდაჯერებულობა შუა ადგილზეა პასიურობასა და აგრესიას, ორ უკიდურესობას შორის, მაგრამ ისინი განსხვავდებიან ძირითადი ასპექტით.

მიუხედავად იმისა, რომ თავდაჯერებულობა უზრუნველყოფს სხვა ადამიანის უფლებებისა და საჭიროებების დაცვას, პასიური აგრესია არა.

პასიური აგრესია არაპირდაპირი აგრესიაა. პასიური აგრესიული ადამიანები ირიბად არღვევენ სხვათა მოთხოვნილებებსა და უფლებებს. ეს აგრესიის სუსტი ფორმაა, მაგრამ მაინც აგრესია.

პასიური-აგრესიული ქცევის მაგალითები

შემდეგი მაგალითები ახსნის რას ნიშნავს იყო პასიურ-აგრესიული:

დათანხმება და შემდეგ შეცვლა

პასიური აგრესიული ადამიანები ფიქრობენ, რომ დაპირისპირება აგრესიას უდრის და მათ არ აქვთ თავდაჯერებულობის კონცეფცია. თუ მათ რაიმეს სთხოვთ, ისინი არ იტყვიან "არა"-ს, რათა თავიდან აიცილონ პირდაპირ თქვენი შეურაცხყოფა (აგრესია). მაგრამ ისინი ასევე არ შეასრულებენ დავალებას, რომელზეც შეთანხმდნენ (პასიური აგრესია).

ამ გზით ისინიწარმატებას მიაღწევთ, რომ არ გაწყენინოთ და, საბოლოოდ, გქონდეთ საკუთარი გზა. ხშირად, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ მათ ეს არ გააკეთეს, უკვე გვიანია მათთან დაპირისპირება. თქვენ თვლით, რომ სჯობს ცეცხლი თავად ჩააქროთ, ვიდრე დაკარგოთ დრო მათთან დაპირისპირებაში.

„კარგად ვარ“ ან „არა უშავს“

როდესაც ვინმე ამბობს „კარგად ვარ“ ან „ არაუშავს“, მაგრამ მათი მეტაკომუნიკაცია (ტონი, სხეულის ენა და ა.შ.) სხვაგვარად ურთიერთობს, ისინი პასიურად აგრესიულები არიან. ისინი გაბრაზებულები არიან შენზე, მაგრამ არ აცხადებენ ამას უშუალოდ მათი სიტყვებით.

განზრახ დავიწყება

ეს დაკავშირებულია დათანხმებასთან და შემდეგ შეცვლასთან, განსხვავება იმაშია, რომ ადამიანი გამოდის გამართლებული საბაბი, ამ შემთხვევაში - დავიწყება.

როდესაც ადამიანები ამბობენ, რომ რაღაცის გაკეთება დაავიწყდათ, ეს დამაჯერებელი საბაბია, რადგან ადამიანები მიდრეკილნი არიან დავიწყებისკენ.

მაგრამ როცა ეს მოდის ადამიანისგან, რომელიც ჩვეულებრივ არც ისე დავიწყებული ან უბრალოდ ვერ დავიწყებდი დავალებას მისი მნიშვნელობიდან გამომდინარე, დიდია იმის შანსი, რომ ეს მიზანმიმართული დავიწყებაა.

ასეთი პასიურ-აგრესიული ქცევის კიდევ ერთი ფორმაა ნახევრად დატოვება ან რაღაცის დაუსრულებლობა. როდესაც ადამიანებს არ სურთ შეასრულონ სამუშაო, რომელიც მათ დაევალათ, ისინი შესაძლოა ნახევრად დატოვონ. ეს არის კიდევ ერთხელ, არაპირდაპირი გზა მტრობისა და წყენის გამოხატვის.

განზრახ შეცდომები

დასაქმებულმა, რომელიც აძლევდა დავალებას, რომლის გაკეთებაც არ სურთ, შესაძლოა მიზანმიმართული შეცდომები დაუშვას.გაანადგურონ პროექტი, თუ მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება სერიოზული შედეგების გარეშე. როგორც წესი, ეს არის პასიურ-აგრესიული მცდელობა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მათ აღარ დაეკისრონ იგივე დავალებები.

ზურგიანი კომპლიმენტები

უკან კომპლიმენტი არის შეურაცხყოფა, რომელიც შენიღბულია როგორც კომპლიმენტი, რათა თავიდან იქნას აცილებული. შეურაცხყოფის შესახებ და გახადეთ ის ნაკლებად პირდაპირი.

მაგალითად, ისეთი რამის თქმა, როგორიცაა „შენი ნამუშევარი საოცრად კარგი იყო“ ნიშნავს, რომ ის ხშირად არ არის კარგი. და ვინმესთვის „შენ დღეს ლამაზად გამოიყურები“ ნიშნავს, რომ ისინი სხვა დღეებში არ გამოიყურებიან.

გაითვალისწინეთ, რომ პასიური აგრესია არის განზრახვა. შეიძლება ვინმემ თქვას: „დღეს ლამაზად გამოიყურები“ და არ აპირებს შეურაცხყოფის დამალვას. შესაძლოა, დღეს განსაკუთრებით კარგად ჩაცმული ხართ. თქვენ მეტ ყურადღებას აქცევდით სიტყვას „დღეს“, როცა მათ დაუფიქრებლად აცურებდნენ კომპლიმენტში.

დუმილი და თავშეკავება

ეს, ალბათ, ურთიერთობებში პასიური აგრესიის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა. ადამიანებს, რომლებიც ჩვენთან ახლოს არიან, ბუნებრივად სურთ ჩვენთან ურთიერთობა. მოშორება და ჩუმად მოპყრობა გადმოგვცემს "მე ვგიჟდები შენზე" პირდაპირი აგრესიის გარეშე.

რატომ იქცევიან ადამიანები პასიურ-აგრესიულად

როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანები იქცევიან პასიურ-აგრესიულად, როდესაც ისინი იქცევიან. სურს ირიბად გამოავლინოს აგრესია. მათ არ შეუძლიათ პირდაპირი აგრესიის გამოვლენა, იმის შიშით, რომ არ შეურაცხყოფენ სხვებს. მიუხედავად ამისა, მათ არ სურთ ერთდროულად იყვნენ პასიურები.

პასიური აგრესია არისხშირად პასუხი აღქმულ ან რეალურ უსამართლობაზე. პასიური აგრესიული ქცევა, როგორც წესი, მოდის ჩვენთან ახლოს მყოფი ადამიანებისგან, რადგან სწორედ მათ აინტერესებთ, რომ პირდაპირ არ შეურაცხყოთ ჩვენთვის.

პასიური აგრესიული ქცევის მიზანია ეს გზავნილი გაუგზავნოს სხვა ადამიანს:

"საბოლოოდ, ჩემი მოთხოვნილებები და სურვილები სჭარბობს შენს."

ეს არის მოგება-წაგების ორიენტაცია, სადაც პასიურ-აგრესიული ადამიანი ცდილობს ქულის მოპოვებას სხვა ადამიანზე.

პასიურ-აგრესიული ქცევა შემაშფოთებელია და ბუნებრივია გინდოდეს პასიური აგრესიული ადამიანების უკან გაღიზიანება. პასიურ-აგრესიული ადამიანის გაღიზიანების გზა მისი მიზნის ჩაშლაა.

ხშირად, ადამიანები პასიურ აგრესიას აგრესიით პასუხობენ, რაც პასიურ-აგრესიულ ადამიანს უზომო კმაყოფილებას მოაქვს. ეს ეუბნება მათ, რომ მათმა სტრატეგიამ თქვენი გაბრაზება ფარულად იმუშავა. შედეგად, ეს მხოლოდ აძლიერებს მათ ქცევას.

შემდეგ ნაწილში განხილული იქნება, თუ როგორ უნდა გააღიზიანოთ პასიური აგრესიული ადამიანი ეფექტურად.

პასიური აგრესიული ადამიანების გაღიზიანების გზები

1. კონფრონტაცია

დამტკიცებული და არა აგრესიული კონფრონტაცია საუკეთესო საშუალებაა პასიურ-აგრესიული ადამიანის მიზნების ჩასახშობად. ხედავთ, პასიურ-აგრესიულ ადამიანებს სძულთ დაპირისპირება. ეს არ არის მათი სტილი.

როდესაც თქვენ იჭერთ მათ ამ მომენტში და თავდაჯერებულად დგახართ საკუთარ თავზე, თქვენ მათ გაურკვევლობაში იჭერთ. თქვენ ააფეთქეთ მათი საფარი და გაამხილეთმათი შიშველი მტრობა. ეს აიძულებს მათ შეცვალონ სტილი და იყვნენ უფრო უშუალოები.

მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ უპასუხოთ დუმილით ან „მადლობა“ კომენტარზე „თქვენი ნამუშევარი საოცრად კარგი იყო“, შეგიძლიათ მშვიდად უპასუხოთ: ”ასე რომ, ეს ჩვეულებრივ არ არის კარგი?”

ამ გზით თქვენ ამხილეთ ისინი და ისინი იძულებულნი არიან უკან დაიხიონ, რადგან არ სურთ დაპირისპირება.

იშვიათად, თქვენ ნახავთ ვიღაც ამბობს: „დიახ, როგორც წესი, ეს ცუდია“. ეს არის პირდაპირი აგრესია და ადამიანს, რომელსაც შეუძლია მსგავსი რამის თქმა, თავიდან არ უნდა იყოს პასიურ-აგრესიული.

აი, რატომ არ მუშაობს აგრესიული დაპირისპირება:

როგორც ზემოთ ნახსენები, ეს მათთვის წარმატების ნიშანია. ეს ნიშნავს, რომ მათ წარმატებით შეძლეს თქვენი კანის ქვეშ მოხვედრა. აგრესიული პასუხი ასევე აქცევს ცუდად გამომეტყველებას, რადგან თქვენი პასუხი არაპროპორციულია მათი სუსტი, უფრო პასიური აგრესიის მიმართ.

სიტუაციის გაუარესების მიზნით, მათ შეუძლიათ ჭრილობას მარილი დაუმატონ ისეთი სიტყვებით, როგორიცაა: „დამშვიდდი! რატომ აწყობთ ყველაფერს?” კარგად იცოდნენ, რომ მათი მიზანი იყო, რომ ნამდვილად დაგემუშავებინათ.

წარმოიდგინეთ, უპასუხეთ „თქვენი ნამუშევარი საოცრად კარგი იყო“ ყვირილით:

„რას გულისხმობთ საოცრად კარგი?“

ხედავ განსხვავებას? თავდაჯერებულობის დაცვა ხშირად საუკეთესო სტრატეგიაა.

2. მოტივების გამოვლენა

ეს ერთი ნაბიჯით სცილდება თავდაჯერებულ დაპირისპირებას. თქვენ ძირითადად ეუბნებით მათ, რატომ აკეთებენ რასისინი აკეთებენ. ამ სტრატეგიის მშვენიერი ის არის, რომ თქვენ უნდა იყოთ რაც შეიძლება კონფრონტაციული, აგრესიული არ იყოთ.

მაგალითად, პასიურ-აგრესიულზე პასუხის გაცემა „კარგად ვარ“ ასე:

თქვენ იცით რა: თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. შეგიძლია მითხრა, რომ არ ხარ კარგად, როცა არ ხარ.”

ეს არა მხოლოდ ამხელს მათ ოპერაციებს, არამედ მათ მოტივებსაც. როდესაც მოტივები მჟღავნდება, თქვენ ვერ აგრძნობინებთ ადამიანს უფრო შიშველს.

თუ დამსაქმებელი ხართ, შეგიძლიათ დაუპირისპირდეთ თანამშრომელს, რომელიც ნახევრად ტოვებს სამუშაოს შემდეგი სიტყვებით:

“თუ არ გინდოდა ამის გაკეთება, შეგეძლო მეთქვა. მე თვითონ გავაკეთებდი ამას.”

როდესაც მოტივების დონეზე დაუპირისპირდებით, ანიშნებთ მათ, რომ მათი პასიურ-აგრესიული “თამაში” არ იმუშავებს თქვენზე.

3. ტიტ-ტატ

პასიური აგრესიული ქცევა ხშირად გვაღიზიანებს. პრობლემა ისაა: უმეტეს შემთხვევაში ჩვენ არ შეგვიძლია ღიად გამოვხატოთ ჩვენი გაღიზიანება. ამის ნაცვლად, ჩვენ შეგვიძლია იგივე თამაში დავუბრუნდეთ მათ: ჩვენ შეგვიძლია ვუპასუხოთ პასიურ აგრესიას პასიური აგრესიით.

ამ სტრატეგიის დადებითი მხარე, როდესაც კარგად არის შესრულებული, არის ის, რომ ეს არის მათი მოტივების გამოვლენის ტექნიკის ვარიაცია. იგივე თამაშით მათ აჩვენებთ, თუ რამდენად სასაცილოები არიან ისინი.

ასევე აიძულებს მათ, თავი თქვენს ადგილზე დააყენონ და გააცნობიერონ, რამდენად გამაღიზიანებელი უნდა იყოს თქვენთვის მათი პასიური აგრესია.

ამ სტრატეგიის განხორციელების გასაღებიკარგია იყო პასიურ-აგრესიული მათ მიმართ ისევე, როგორც ისინი იყვნენ შენს მიმართ პასიურ-აგრესიულნი.

მაგალითად, თუ ისინი ზურგსუკან კომპლიმენტებს გაძლევენ, თქვენც გააკეთებთ ამას. თუ ისინი იტყვიან, „კარგად ვარ“, თქვენც ამას ამბობთ, როცა გაბრაზებული ხართ, დარწმუნდით, რომ თქვენი ტონი და სხეულის ენა სხვაგვარად ურთიერთობენ, რა თქმა უნდა.

ამ ტექნიკის ერთადერთი მინუსი არის ის, რომ თქვენ მიეცით მათ კმაყოფილების ელფერი, რომ მათმა პასიური აგრესია იმოქმედა. ასე რომ არ ყოფილიყო, თქვენ არ იქნებით იძულებული, აგრესიულად დაგეპასუხათ.

მიუხედავად ამისა, მათი ამ გზით გაღიზიანების სარგებელი შესაძლოა აღემატებოდეს ნებისმიერ კმაყოფილებას, რომ მათ შეუძლიათ მისგან თავის დაღწევა. ეს რაღაცნაირად აიძულებს მათ კუთხეში. თუ ისინი კვლავ უპასუხებენ, შეგიძლიათ კმაყოფილი დარჩეთ იმით, რომ თქვენი კონტრ-სტრატეგია მუშაობდა.

გირჩევთ შეჩერდეთ ამ ეტაპზე, რადგან არ გსურთ პასიური-აგრესიული ტიტულების გაუთავებელი სპირალი გადახვიდეთ. . თუ აქამდე მიხვალთ, ალბათ მათ უკვე ასწავლეთ გაკვეთილი.

4. არარეაქცია

პასიურ-აგრესიულ ქცევაზე რაიმე ფორმით ან ფორმით არ რეაგირება არის პასიურ-აგრესიული ადამიანის გაღიზიანების ყველაზე საიმედო გზა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ეფექტური იყოს მათ გაღიზიანებაში, ეს არც ისე კარგია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

საქმე ის არის, რომ პასიური აგრესია კანქვეშ ხვდება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის მოდის ადამიანებისგან, რომლებსაც ჩვენ ვზრუნავთ. თუ ჩვენ საერთოდ არ ვრეაგირებთ ამაზე, ჩვენ ვასწავლით მათ, რომ მათი პასიური აგრესია არ არისმუშაობს.

მაგრამ, ამ პასიური სტრატეგიის პრობლემა ის არის, რომ ტკივილები გაგრძელდება. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ მშვიდი და არარეაქტიული სახე გარკვეული დროით. მაგრამ თუ ისინი განაგრძობენ პასიურ აგრესიულობას, თქვენ სავარაუდოდ ზეწოლის ქვეშ დაიზარებთ და მიმართავთ აგრესიას.

ეს სტრატეგია მოითხოვს უამრავ შინაგან შრომას წარმატებით განსახორციელებლად. თქვენ უნდა მიაღწიოთ ემოციების გარკვეულ დონეს.