Mae person goddefol-ymosodol yn un sy'n tueddu i fabwysiadu arddull cyfathrebu goddefol-ymosodol. Pan fydd hawliau rhywun yn camu ymlaen neu pan fydd eraill yn rhwystredig i'w nodau, gallant naill ai ymddwyn:

• Goddefol = Gwneud dim
• Ymosodol = Cael eu hawliau yn ôl drwy gamu ar hawliau pobl eraill
• Goddefol-ymosodol = Ymosodedd anuniongyrchol
• Yn bendant = Cael eu hawliau yn ôl heb camu ar hawliau eraill

Mae ymddygiad ymosodol goddefol a phendantrwydd yn gorwedd yn y tir canol rhwng goddefedd ac ymddygiad ymosodol, y ddau begwn, ond maent yn gwahaniaethu mewn agwedd allweddol.

Er bod pendantrwydd yn sicrhau bod hawliau ac anghenion y person arall yn cael eu diogelu, nid yw ymddygiad ymosodol goddefol yn gwneud hynny.

Mae ymddygiad ymosodol goddefol yn ymddygiad ymosodol anuniongyrchol. Mae pobl oddefol-ymosodol yn torri anghenion a hawliau pobl eraill yn anuniongyrchol. Mae'n ffurf wan o ymddygiad ymosodol, ond mae'n ymddygiad ymosodol o hyd.

Enghreifftiau o ymddygiad goddefol-ymosodol

Bydd yr enghreifftiau canlynol yn egluro beth mae'n ei olygu i fod yn oddefol-ymosodol:

Cytuno, ac yna newid

Mae pobl oddefol-ymosodol yn meddwl bod gwrthdaro yn gyfystyr ag ymddygiad ymosodol, ac nid oes ganddynt unrhyw gysyniad o bendantrwydd. Os byddwch yn gofyn iddynt wneud rhywbeth, ni fyddant yn dweud “Na” er mwyn osgoi eich tramgwyddo’n uniongyrchol (Ymosodedd). Ond ni fyddant ychwaith yn gwneud y dasg y cytunodd ei gwneud (Ymosodedd goddefol).

Fel hyn, maen nhwllwyddo i beidio â'ch tramgwyddo ac, yn y pen draw, cael eu ffordd eu hunain. Yn aml, pan fyddwch chi'n darganfod nad ydyn nhw wedi gwneud y peth, mae'n rhy hwyr i wynebu nhw. Rydych chi'n meddwl ei bod hi'n well diffodd y tân eich hun na gwastraffu amser yn eu hwynebu.

“Rwy'n iawn” neu “Mae'n iawn”

Pan fydd rhywun yn dweud “Rwy'n iawn” neu “ Mae'n iawn” ond mae eu metagyfathrebu (tôn, iaith y corff, ac ati) yn cyfathrebu fel arall, maen nhw'n ymddwyn yn oddefol ymosodol. Maen nhw wedi gwirioni arnoch chi ond dydyn nhw ddim yn ei gyfathrebu'n uniongyrchol trwy eu geiriau nhw.

Anghofio'n fwriadol

Mae hyn yn ymwneud â chytuno ac yna newid, a'r gwahaniaeth yw bod y person yn meddwl am un. esgus y gellir ei gyfiawnhau, yn yr achos hwn- anghofio.

Pan fydd pobl yn dweud eu bod wedi anghofio gwneud rhywbeth, mae'n esgus credadwy oherwydd bod pobl yn dueddol o anghofio.

Ond pan ddaw oddi wrth berson sydd fel arfer ddim yn anghofus neu'n methu bod wedi anghofio'r dasg o ystyried ei phwysigrwydd, mae'n debygol iawn ei bod hi'n anghofio'n fwriadol.

Fath arall sydd ei angen ar ymddygiad goddefol-ymosodol yw gadael pethau wedi'u hanner gwneud neu adael rhai pethau heb eu gwneud. Pan nad yw pobl eisiau gwneud y gwaith y maen nhw wedi cael y dasg ohono, efallai y byddan nhw'n gadael ei hanner wedi'i wneud. Mae hyn, unwaith eto, yn ffordd anuniongyrchol o fynegi gelyniaeth a dicter.

Camgymeriadau bwriadol

Gallai cyflogai sy’n cael tasg nad yw’n fodlon ei gwneud gyflawni camgymeriadau bwriadol.difetha'r prosiect os gallant wneud hynny heb ganlyniadau difrifol. Fel arfer mae'n ymgais goddefol-ymosodol i sicrhau nad ydyn nhw'n cael yr un tasgau eto.

Canmoliaeth cefn llaw

Mae canmoliaeth cefn llaw yn sarhad sy'n cael ei guddio fel canmoliaeth i dynnu'r fantais i ffwrdd. o'r sarhad a'i wneud yn llai uniongyrchol.

Er enghraifft, mae dweud rhywbeth fel “Roedd eich gwaith yn rhyfeddol o dda” yn awgrymu nad yw'n dda yn aml. Ac mae dweud “Rydych chi'n edrych yn hardd heddiw” wrth rywun yn awgrymu nad ydyn nhw'n edrych yn dda ar ddyddiau eraill.

Sylwch yma mai bwriad yw hanfod ymddygiad ymosodol goddefol. Efallai bod rhywun yn dweud, “Rydych chi'n edrych yn hardd heddiw” heb unrhyw fwriad i guddio sarhad. Efallai eich bod wedi gwisgo'n arbennig o dda heddiw. Fe wnaethoch chi dalu mwy o sylw i'r gair “heddiw” wrth iddyn nhw ei lithro yn eu canmoliaeth yn ddifeddwl.

Distawrwydd a chilio

Efallai mai dyma'r math mwyaf cyffredin o ymddygiad ymosodol goddefol mewn perthnasoedd. Mae pobl sy'n agos atom yn naturiol eisiau ymgysylltu â ni. Mae tynnu'n ôl a thriniaeth dawel yn cyfleu “Rwy'n wallgof wrthyt” heb fod yn ymosodol yn uniongyrchol.

Pam mae pobl yn ymddwyn yn oddefol-ymosodol

Fel y gwelsoch, mae pobl yn ymddwyn yn oddefol-ymosodol pan fyddant eisiau dangos ymddygiad ymosodol yn anuniongyrchol. Ni allant ddangos ymddygiad ymosodol uniongyrchol rhag ofn troseddu eraill i'w hwyneb. Eto i gyd, nid ydynt am fod yn oddefol ar yr un pryd.

Ymosodedd goddefol ywyn aml yn ymateb i anghyfiawnder canfyddedig neu wirioneddol. Mae ymddygiad ymosodol goddefol fel arfer yn dod oddi wrth bobl sy'n agos atom oherwydd nhw yw'r rhai sy'n poeni fwyaf am beidio â'n troseddu'n uniongyrchol.

Nod ymddygiad goddefol-ymosodol yw anfon y neges hon at y person arall:

“Yn y pen draw, fy anghenion a fy nymuniadau i fydd drechaf eich rhai chi.”

Mae'n gyfeiriadedd lle mae'r person goddefol-ymosodol yn ceisio sgorio pwynt dros y person arall.

Mae ymddygiad goddefol-ymosodol yn blino, ac mae'n naturiol bod eisiau gwylltio pobl oddefol-ymosodol yn ôl. Y ffordd i wylltio person goddefol-ymosodol yw rhwystro eu nod.

Yn aml, mae pobl yn ymateb i ymddygiad ymosodol goddefol gydag ymddygiad ymosodol, sy'n dod â boddhad aruthrol i'r person goddefol-ymosodol. Mae'n dweud wrthynt fod eu strategaeth i'ch twyllo'n gudd wedi gweithio. O ganlyniad, nid yw ond yn atgyfnerthu eu hymddygiad.

Bydd yr adran nesaf yn trafod sut i gythruddo person goddefol-ymosodol yn effeithiol.

Ffyrdd o gythruddo pobl oddefol-ymosodol

1 . Gwrthdaro

Gwrthdaro pendant, nid ymosodol, yw'r ffordd orau o rwystro nodau person goddefol-ymosodol. Rydych chi'n gweld, mae pobl oddefol-ymosodol yn casáu gwrthdaro. Nid eu steil nhw yw hi.

Pan fyddwch chi'n eu dal yn y foment ac yn sefyll i fyny drosoch eich hun yn bendant, rydych chi'n eu dal oddi ar eich gwyliadwriaeth. Rydych chi wedi chwythu eu gorchudd ac yn agoredeu gelyniaeth noeth. Mae hyn yn eu gorfodi i newid eu harddull a bod yn fwy uniongyrchol.

Er enghraifft, yn lle ymateb yn dawel neu “Diolch” i’r sylw, “Roedd eich gwaith yn rhyfeddol o dda”, gallwch ymateb trwy ddweud yn dawel, “Felly dyw e ddim yn dda fel arfer?”

Fel hyn, rydych chi wedi eu dinoethi, ac maen nhw'n cael eu gorfodi i gilio oherwydd nad ydyn nhw eisiau gwrthdaro.

Yn anaml, fe welwch rhywun yn dweud, “Ydy, fel arfer mae'n ddrwg”. Mae hynny'n ymddygiad ymosodol uniongyrchol, ac ni fyddai angen i'r sawl sy'n gallu dweud y fath beth fod yn oddefol-ymosodol yn y lle cyntaf.

Dyma pam nad yw gwrthdaro ymosodol yn gweithio:

As a grybwyllwyd yn gynharach, mae'n arwydd o lwyddiant iddynt. Mae'n golygu eu bod wedi llwyddo i fynd o dan eich croen. Mae ymateb ymosodol hefyd yn gwneud i chi edrych yn wael oherwydd mae eich ymateb yn ymddangos yn anghymesur â'u hymddygiad gwannach, mwy goddefol.

I wneud pethau'n waeth, gallant ychwanegu halen at y briw trwy ddweud rhywbeth fel, “Cam down! Pam ydych chi'n dechrau gweithio i gyd?” gan wybod yn iawn mai eu nod oedd eich cael chi i gyd i weithio.

Dychmygwch ymateb i “Roedd eich gwaith yn rhyfeddol o dda” trwy weiddi'n ôl:

“BETH YDYCH CHI'N EI EI OLYGU SY'N SYNEDIG O DDA?”

Gweld y gwahaniaeth? Cadw at bendantrwydd yw'r strategaeth orau yn aml.

2. Cymhellion datgelu

Mae hyn un cam y tu hwnt i wrthdaro pendant. Yn y bôn, rydych chi'n dweud wrthyn nhw pam maen nhw'n gwneud bethmaen nhw'n gwneud. Harddwch y strategaeth hon yw eich bod yn dod i fod mor wrthdrawiadol â phosibl heb fod yn ymosodol.

Er enghraifft, ymateb i'r goddefol-ymosodol “Rwy'n iawn” gyda rhywbeth fel:

“Rydych chi'n gwybod beth: Does dim rhaid i chi wneud hynny. Gallwch chi ddweud wrthyf nad ydych chi'n iawn pan nad ydych chi."

Mae hyn nid yn unig yn datgelu eu gweithrediadau ond hefyd eu cymhellion. Pan ddaw cymhellion i'r golwg, ni allwch wneud i'r person deimlo'n fwy noeth.

Os ydych yn gyflogwr, gallwch wynebu'r cyflogai sy'n gadael gwaith wedi'i hanner ei wneud drwy ddweud rhywbeth fel:

“Os nad oeddech chi eisiau ei wneud, fe allech chi fod wedi dweud wrthyf. Byddwn i wedi gwneud hynny fy hun.”

Pan fyddwch chi'n wynebu lefel y cymhellion, rydych chi'n nodi iddyn nhw na fydd eu 'gêm' oddefol-ymosodol yn gweithio arnoch chi.

3. Titw am dat

Mae ymddygiad goddefol-ymosodol yn aml yn llwyddo i'n cythruddo. Y broblem yw: Ni allwn fynegi ein blinder yn agored yn y rhan fwyaf o achosion. Yn lle hynny, gallwn chwarae'r un gêm yn ôl atynt: Gallwn ymateb i ymddygiad ymosodol goddefol gydag ymddygiad ymosodol goddefol.

Y fantais i'r strategaeth hon, o'i gweithredu'n dda, yw ei bod yn amrywiad o ddatgelu eu techneg cymhellion. Wrth chwarae'r un gêm yn ôl atyn nhw, rydych chi'n dangos iddyn nhw pa mor chwerthinllyd maen nhw.

Mae hefyd yn eu gorfodi i roi eu hunain yn eich esgidiau a gwneud iddyn nhw sylweddoli pa mor annifyr y mae'n rhaid i'w hymosodedd goddefol fod i chi. 1>

Yr allwedd wrth roi'r strategaeth hon ar waithwel yw bod yn oddefol-ymosodol tuag atyn nhw yn yr un modd ag y maen nhw wedi bod yn oddefol-ymosodol i chi.

Er enghraifft, os ydyn nhw'n taflu canmoliaeth ôl-law atoch chi, rydych chi'n gwneud hynny hefyd. Os ydyn nhw'n dweud, “Rwy'n iawn” rydych chi'n dweud hynny hefyd pan fyddwch chi'n wallgof, gan wneud yn siŵr bod eich tôn ac iaith eich corff yn cyfathrebu fel arall, wrth gwrs.

Unig anfantais y dechneg hon yw y byddwch chi rhowch arlliw o foddhad iddynt fod eu hymddygiad goddefol wedi gweithio. Pe na bai, ni fyddech yn cael eich gorfodi i daro'n ôl yn oddefol yn ymosodol.

Er hynny, gallai manteision eu cythruddo yn ôl fel hyn fod yn drech nag unrhyw foddhad y gallant ei gael allan ohono. Mae'n fath o eu gorfodi i gornel. Os byddant yn taro'n ôl eto, gallwch fod yn fodlon bod eich gwrth-strategaeth wedi gweithio.

Rwy'n argymell rhoi'r gorau iddi ar y pwynt hwn oherwydd nad ydych am fynd i lawr y troell ddiddiwedd o tit-for-tats goddefol-ymosodol . Os deuwch at y pwynt hwn, mae'n debyg eich bod wedi dysgu'r wers iddynt erbyn hyn.

4. Peidio ag ymateb

Peidio ag ymateb i ymddygiad goddefol-ymosodol o unrhyw siâp neu ffurf yw'r ffordd fwyaf sicr o gythruddo person goddefol-ymosodol. Er y gallai fod yn effeithiol o ran eu pigo i ffwrdd, nid yw cystal i'ch iechyd meddwl eich hun.

Y peth yw, mae ymddygiad ymosodol goddefol yn mynd o dan ein croen, yn enwedig pan ddaw gan bobl sy'n bwysig i ni. Os na fyddwn yn ymateb iddo o gwbl, rydym yn eu dysgu nad yw eu hymosodedd goddefol yn wirgweithio.

Ond, y broblem gyda'r strategaeth goddefol hon yw y bydd y brifo yn dal i gynyddu. Efallai y byddwch chi'n gwisgo wyneb tawel ac anadweithiol am gyfnod. Ond os ydyn nhw'n parhau i fod yn oddefol ymosodol, rydych chi'n debygol o ogofa a chracio o dan y pwysau, gan droi at ymddygiad ymosodol.

Mae'r strategaeth hon yn gofyn am lawer o waith mewnol i'w dynnu i ffwrdd yn llwyddiannus. Mae angen i chi fod wedi cyrraedd lefel benodol o feistrolaeth dros eich emosiynau.