Passiiv-agressiivne inimene on inimene, kes kipub omaks võtma passiiv-agressiivse suhtlemisstiili. Kui kellegi õigusi rünnatakse või kui tema eesmärke teised nurjavad, võib ta kas käituda:

• Passiivselt = Mitte midagi ei tee
• Agressiivselt = saada oma õigused tagasi, astudes teiste õiguste peale
• Passiiv-agressiivselt = Kaudne agressioon
• Assertively = saada oma õigused tagasi ilma teiste õigusi riivamata.

Nii passiiv-agressiivsus kui ka enesekindlus asuvad passiivsuse ja agressiivsuse, kahe äärmuse vahelisel alal, kuid nad erinevad ühes olulises aspektis.

Kui enesekindlus tagab teise inimese õiguste ja vajaduste tagamise, siis passiivne agressiivsus seda ei tee.

Passiivne agressioon on kaudne agressioon. Passiiv-agressiivsed inimesed rikuvad teiste vajadusi ja õigusi kaudselt. See on agressiooni nõrk vorm, kuid see on ikkagi agressioon.

Passiiv-agressiivse käitumise näited

Järgnevad näited selgitavad, mida tähendab passiiv-agressiivsus:

Nõustumine ja seejärel ümberlülitamine

Passiiv-agressiivsed inimesed arvavad, et konfrontatsioon võrdub agressiooniga, ja neil puudub arusaam enesekindlusest. Kui te palute neil midagi teha, ei ütle nad "ei", et vältida otsest solvumist (agressiivsus). Kuid nad ei tee ka seda, mida nad kokku leppisid (passiivne agressiivsus).

Nii õnnestub neil nii sind mitte solvata kui ka lõppkokkuvõttes oma tahtmist saada. Sageli, kui sa avastad, et nad ei ole asja ära teinud, on liiga hilja neile vastu astuda. Sa arvad, et parem on ise tuld kustutada, kui raisata aega nendega vastasseisu astumiseks.

"Mul on kõik korras" või "Kõik on korras".

Kui keegi ütleb: "Mul on kõik korras" või "Kõik on hästi", kuid tema metakommunikatsioon (toon, kehakeel jne) näitab vastupidist, on ta passiivselt agressiivne. Ta on teie peale vihane, kuid ei anna seda otse sõnadega edasi.

Teadlik unustamine

See on seotud kokkuleppimise ja seejärel vahetamisega, kusjuures erinevus seisneb selles, et inimene toob välja õigustatud vabanduse, antud juhul - unustamise.

Kui inimesed ütlevad, et nad unustasid midagi teha, on see usutav vabandus, sest inimesed kipuvad unustama.

Aga kui see tuleb inimeselt, kes tavaliselt ei ole nii unustamatu või kes lihtsalt ei oleks võinud unustada ülesannet, arvestades selle tähtsust, on suur tõenäosus, et tegemist on tahtliku unustamisega.

Teine selline passiiv-agressiivne käitumise vorm on pooleli jätmine või mõne asja tegemata jätmine. Kui inimesed ei taha teha tööd, mis neile on antud, võivad nad selle pooleli jätta. See on jällegi kaudne viis väljendada vaenulikkust ja pahameelt.

Tahtlikud vead

Töötaja, kellele on antud ülesanne, mida ta ei taha teha, võib teha tahtlikke vigu, et projekti ära rikkuda, kui ta saab seda teha ilma tõsiste tagajärgedeta. Tavaliselt on see passiiv-agressiivne katse tagada, et talle ei anta samu ülesandeid uuesti.

Tagakäelised komplimendid

Tagantjärele tehtud kompliment on solvang, mis on maskeeritud komplimendiks, et võtta solvangu teravus maha ja muuta see vähem otseseks.

Näiteks, öeldes midagi sellist nagu "Sinu töö oli üllatavalt hea", vihjab, et sageli ei ole see hea. Ja öeldes kellelegi "Sa näed täna ilus välja", vihjab, et ta ei näe teistel päevadel hea välja.

Pane siinkohal tähele, et passiivne agressioon on kõik seotud kavatsusega. Võib juhtuda, et keegi ütleb: "Sa näed täna ilus välja" ilma kavatsuseta varjata solvangut. Võib juhtuda, et sa oled täna eriti hästi riides. Sa pöörasid rohkem tähelepanu sõnale "täna", samas kui nad libistasid selle oma komplimenti sisse mõtlematult.

Vaikus ja tagasitõmbumine

See on ehk kõige levinum passiivse agressiooni vorm suhetes. Meile lähedased inimesed tahavad loomulikult meiega suhelda. Tagasitõmbumine ja vaikimine annab edasi "ma olen sinu peale vihane", ilma et see oleks otseselt agressiivne.

Miks käituvad inimesed passiiv-agressiivselt

Nagu olete näinud, käituvad inimesed passiiv-agressiivselt, kui nad tahavad näidata agressiivsust kaudselt. Nad ei saa näidata otsest agressiivsust, sest kardavad teisi näkku solvata. Samas ei taha nad olla samal ajal passiivsed.

Passiivne agressiivsus on sageli vastus tajutud või tegelikule ebaõiglusele. Passiivne agressiivne käitumine tuleb tavaliselt meile lähedastelt inimestelt, sest nemad on need, kes hoolivad sellest, et meid otseselt mitte solvata, kõige rohkem.

Passiiv-agressiivse käitumise eesmärk on edastada see sõnum teisele inimesele:

"Lõppkokkuvõttes on minu vajadused ja soovid ülimuslikud sinu suhtes."

See on võit-võit-loos orientatsioon, kus passiiv-agressiivne inimene püüab teise inimese suhtes punkti saada.

Passiiv-agressiivne käitumine on tüütu ja on loomulik, et tahame passiiv-agressiivseid inimesi tagasi tüütama hakata. Passiiv-agressiivse inimese tüütamise viis on tema eesmärgi nurjamine.

Sageli reageerivad inimesed passiivsele agressioonile agressiooniga, mis toob passiiv-agressiivsele inimesele tohutut rahulolu. See ütleb neile, et nende strateegia sind salaja ärritada töötas. Selle tulemusena tugevdab see ainult nende käitumist.

Järgmises osas arutatakse, kuidas passiiv-agressiivset inimest tõhusalt ärritada.

Võimalusi passiiv-agressiivsete inimeste ärritamiseks

1. Vastasseis

Assertive, mitte agressiivne, konfrontatsioon on parim viis passiiv-agressiivse inimese eesmärkide nurjamiseks. Vaadake, passiiv-agressiivsed inimesed vihkavad konfrontatsiooni. See ei ole nende stiil.

Kui sa tabad nad hetkega ja astud enesekindlalt enda eest välja, tabad nad ootamatult. Sa oled paljastanud nende katte ja paljastanud nende alasti vaenulikkuse. See sunnib neid muutma oma stiili ja olema otsekohesemad.

Näiteks selle asemel, et reageerida vaikimise või "Tänan" kommentaarile "Teie töö oli üllatavalt hea", võite vastata rahulikult: "Nii et tavaliselt ei ole see hea?".

Nii oled sa nad paljastanud ja nad on sunnitud taganema, sest nad ei taha vastasseisu.

Harva leiad kedagi, kes ütleb: "Jah, tavaliselt on see halb." See on otsene agressioon ja inimene, kes suudab nii öelda, ei peaks üldse olema passiiv-agressiivne.

Siin on põhjus, miks agressiivne vastasseis ei toimi:

Nagu eespool mainitud, annab see neile märku õnnestumisest. See tähendab, et neil õnnestus teil naha alla saada. Agressiivne vastus paneb teid ka halvasti silma, sest teie vastus tundub ebaproportsionaalne nende nõrgema, passiivsema agressiivsuse suhtes.

Veel hullemaks võivad nad lisada haavale soola, öeldes midagi sellist: "Rahune maha! Miks sa nii väga ärritud?", teades väga hästi, et nende eesmärk oli tõepoolest sind ärritada.

Kujutage ette, et vastate küsimusele "Teie töö oli üllatavalt hea", karjudes tagasi:

"MIDA TÄHENDAB ÜLLATAVALT HEA?"

Näete erinevust? Assertatiivsusest kinnipidamine on sageli parim strateegia.

2. Motiivide paljastamine

See läheb sammu võrra kaugemale assertive confrontation'ist. Põhimõtteliselt ütlete neile, miks nad teevad seda, mida nad teevad. Selle strateegia ilu seisneb selles, et saate olla nii konfrontatiivne kui võimalik, ilma et oleksite agressiivne.

Näiteks vastates passiiv-agressiivsele "Mul on kõik korras" midagi sellist:

"Tead mis: sa ei pea seda tegema. Sa võid mulle öelda, et sul ei ole kõik korras, kui sul ei ole."

Sellega ei paljastata mitte ainult nende tegevust, vaid ka nende motiive. Kui motiivid on paljastatud, siis ei saa inimene end rohkem alasti tunda.

Kui te olete tööandja, siis võite astuda vastu töötajale, kes jätab töö pooleli, öeldes midagi sellist:

"Kui sa ei tahtnud seda teha, oleksid võinud mulle öelda. Ma oleksin seda ise teinud."

Kui te astute vastu motiivide tasandil, annate neile märku, et nende passiiv-agressiivne "mäng" ei toimi teie puhul.

3. Tit-for-tat

Passiiv-agressiivse käitumisega õnnestub meid sageli ärritada. Probleem on selles, et me ei saa enamasti oma ärritust avalikult väljendada. Selle asemel saame mängida neile sama mängu tagasi: me võime passiivsele agressioonile vastata passiivse agressiooniga.

Selle strateegia plussiks, kui see on hästi teostatud, on see, et see on nende motiivide paljastamise tehnika variant. Mängides neile sama mängu tagasi, näitad neile, kui naeruväärselt nad käituvad.

Samuti sunnib see neid end teie olukorda panema ja paneb neid mõistma, kui tüütu peab nende passiivne agressiivsus teie jaoks olema.

Selle strateegia hea rakendamise võti on olla nende suhtes passiiv-agressiivne samal viisil, nagu nad on olnud teie suhtes passiiv-agressiivsed.

Näiteks kui nad teevad sulle tagurpidiseid komplimente, siis tee seda ka sina. Kui nad ütlevad, et "mul on kõik korras", siis ütled seda ka siis, kui sa oled vihane, veendudes muidugi, et su toon ja kehakeel kommunikeeriksid teisiti.

Selle tehnika ainus puudus on see, et annate neile tunde rahulolu, et nende passiivne agressiivsus töötas. Kui see ei oleks toiminud, ei oleks te sunnitud passiivselt agressiivselt tagasi lööma.

Ometi võib kasu, mis saadakse sellest, kui neid sel moel tagasi tüütatakse, olla suurem kui rahulolu, mida nad sellest saavad. See sunnib neid justkui nurka. Kui nad jälle tagasi lüüa, võid olla rahul, et sinu vastastrateegia töötas.

Soovitan siinkohal lõpetada, sest te ei taha laskuda passiiv-agressiivse tülitsemise lõputusse spiraali. Kui te jõuate selleni, olete neile tõenäoliselt juba õppetunni andnud.

4. Reageerimata jätmine

Passiiv-agressiivsele käitumisele mitte reageerimine on kõige kindlam viis passiiv-agressiivse inimese ärritamiseks. Kuigi see võib olla tõhus vahend tema ärritamiseks, ei ole see sinu enda vaimsele tervisele nii hea.

Asi on selles, et passiivne agressiivsus läheb meile naha alla, eriti kui see tuleb inimestelt, kellest me hoolime. Kui me sellele üldse ei reageeri, siis õpetame neile, et nende passiivne agressiivsus ei toimi.

Kuid probleemiks on see, et passiivne strateegia seisneb selles, et haiget jätkub. Te võite mõnda aega teha rahulikku ja mitte reageerivat nägu. Aga kui nad jätkavad passiivselt agressiivset käitumist, siis tõenäoliselt murdute ja murdute surve all ning kasutate agressiooni.

See strateegia nõuab palju sisemist tööd, et seda edukalt ellu viia. Te peate olema saavutanud teatud taseme oma emotsioonide üle valitsemise.