Пасивно-агресивна особа је она која тежи да усвоји пасивно-агресивни стил комуникације. Када су нечија права нарушена или када су други осујетили његове циљеве, они могу да се понашају или:

• Пасивно = не раде ништа
• Агресивно = Вратите своја права тако што ћете газити права других
• Пасивно-агресивно = Индиректна агресија
• Асертивно = Вратите своја права без газити права других

И пасивна агресија и асертивност леже у средини између пасивности и агресије, две крајности, али се разликују у кључном аспекту.

Док асертивност осигурава да су права и потребе друге особе заштићене, пасивна агресија не.

Пасивна агресија је индиректна агресија. Пасивно-агресивни људи индиректно крше потребе и права других. То је слаб облик агресије, али је ипак агресија.

Примери пасивно-агресивног понашања

Следећи примери ће појаснити шта значи бити пасивно-агресиван:

Слагање, а затим промена

Пасивно-агресивни људи мисле да је конфронтација једнака агресији, и немају концепт асертивности. Ако их замолите да нешто ураде, они неће рећи „не“ како би избегли да вас директно увреде (агресија). Али такође неће извршити задатак који су пристали да ураде (пасивна агресија).

Овако, ониуспети и у томе да вас не увреде и, на крају крајева, да имају свој начин. Често, када откријете да то нису урадили, прекасно је да се суочите са њима. Сматрате да је боље да сами угасите пожар него да губите време суочавајући се са њима.

„Добро сам“ или „У реду је“

Када неко каже „Добро сам“ или „ У реду је“, али њихова метакомуникација (тон, говор тела, итд.) комуницира другачије, они су пасивно агресивни. Љути су на вас, али то не саопштавају директно својим речима.

Намерно заборављање

Ово је повезано са пристанком, а затим замена, разлика је у томе што та особа смисли оправдан изговор, у овом случају - заборав.

Када људи кажу да су заборавили нешто да ураде, то је уверљив изговор јер су људи склони заборављању.

Али када долази од особе која је обично није тако забораван или једноставно није могао заборавити задатак с обзиром на његову важност, велике су шансе да је то намерно заборављање.

Други облик таквог пасивно-агресивног понашања је остављање ствари напола или остављање неких ствари неурађеним. Када људи не желе да раде посао који им је задатак, могли би да га оставе напола. Ово је, опет, индиректан начин да се изрази непријатељство и озлојеђеност.

Намерне грешке

Запослени коме је дат задатак који није вољан да уради могао би да направи намерне грешке даупропастити пројекат ако то могу учинити без озбиљних последица. Обично је то пасивно-агресивни покушај да се осигура да им се више не дају исти задаци.

Комплименти са леђа

Комплимент са леђа је увреда прерушена у комплимент да се скине ивица од увреде и учините је мање директном.

На пример, ако кажете нешто попут „Ваш посао је био изненађујуће добар“ имплицира да често није добро. А рећи некоме „Данас изгледаш прелепо“ имплицира да не изгледа добро другим данима.

Имајте на уму да је пасивна агресија све у вези са намером. Можда неко каже: „Данас изгледаш прелепо“ без намере да сакрије увреду. Можда сте данас посебно добро обучени. Обратили сте више пажње на реч „данас“ док су је они без размишљања убацили у комплимент.

Ћутање и повлачење

Ово је можда најчешћи облик пасивне агресије у везама. Људи који су нам блиски природно желе да се друже са нама. Повлачење и тихи третман преноси „Љут сам на тебе“ без директног агресивног понашања.

Зашто се људи понашају пасивно-агресивно

Као што сте видели, људи се понашају пасивно-агресивно када желе да покажу агресију индиректно. Не могу показати директну агресију из страха да не увреде друге у лице. Ипак, не желе да буду пасивни у исто време.

Пасивна агресија јечесто одговор на уочену или стварну неправду. Пасивно агресивно понашање обично долази од људи који су нам блиски јер је њима највише стало да нас директно не увреде.

Циљ пасивно-агресивног понашања је да пошаље ову поруку другој особи:

„На крају, моје потребе и жеље ће превладати над вашима.“

То је оријентација победа и пораза у којој пасивно-агресивна особа покушава да освоји поен у односу на другу особу.

Пасивно-агресивно понашање је досадно и природно је да желимо да узвратимо пасивно-агресивним људима. Начин да изнервирате пасивно-агресивну особу је да осујетите њихов циљ.

Често људи на пасивну агресију реагују агресијом, што пасивно-агресивној особи доноси огромно задовољство. То им говори да је њихова стратегија да вас прикривено наљуте радила. Као резултат тога, то само појачава њихово понашање.

У следећем одељку ћемо разговарати о томе како ефикасно изнервирати пасивно-агресивну особу.

Начини да нервирате пасивно-агресивне људе

1. Конфронтација

Асертивна, а не агресивна, конфронтација је најбољи начин да се осујетите циљеви пасивно-агресивне особе. Видите, пасивно-агресивни људи мрзе конфронтацију. То није њихов стил.

Када их ухватите у тренутку и одлучно се заузмете за себе, ухватите их неспремне. Упропастили сте им маску и разоткрилињихово огољено непријатељство. То их приморава да промене свој стил и буду директнији.

На пример, уместо да реагујете ћутањем или „Хвала“ на коментар „Ваш рад је био изненађујуће добар“, можете да одговорите смирено: „Значи обично није добро?“

Овако сте их разоткрили, а они су приморани да се повуку јер не желе сукоб.

Ретко ћете наћи неко каже: „Да, обично је лоше“. То је директна агресија, а особа која може да каже тако нешто не би морала да буде пасивно-агресивна.

Ево зашто агресивна конфронтација не функционише:

Као поменуто раније, то им сигнализира успех. То значи да су успели да вам се увуку под кожу. Агресиван одговор такође чини да изгледате лоше јер се ваш одговор чини несразмерним њиховој слабијој, пасивнијој агресији.

Да би ствари биле горе, могу да додају со на рану говорећи нешто попут: „Смири се! Зашто се сав узбуђујеш?" добро знајући да је њихов циљ био да вас све натерају.

Замислите да одговорите на „Ваш посао је био изненађујуће добар“ тако што ћете узвратити:

„КАКО МИСЛИТЕ ИЗНЕНАЂУЈУЋЕ ДОБРО?“

Видите разлику? Држање асертивности је често најбоља стратегија.

2. Разоткривање мотива

Ово иде корак даље од асертивног сукоба. У суштини им кажете зашто шта радеони раде. Лепота ове стратегије је у томе што можете да будете што је могуће конфронтирани, а да не будете агресивни.

На пример, одговорите на пасивно-агресивно „добро сам“ са нечим попут:

„Знате шта: не морате то да радите. Можете ми рећи да нисте добро када нисте.“

Ово не открива само њихове операције већ и њихове мотиве. Када се разоткрију мотиви, не можете натерати особу да се осећа голом.

Ако сте послодавац, можете да се суочите са запосленим који напушта посао напола обављен тако што ћете рећи нешто попут:

„Да ниси хтео то да урадиш, могао си да ми кажеш. И сам бих то урадио.“

Када се суочите на нивоу мотива, сигнализирате им да њихова пасивно-агресивна „игра“ неће деловати на вас.

3. Тит-за-тат

Пасивно-агресивно понашање често успева да нас изнервира. Проблем је: у већини случајева не можемо отворено изразити своју љутњу. Уместо тога, можемо да им узвратимо исту игру: на пасивну агресију можемо да одговоримо пасивном агресијом.

Побољшана страна ове стратегије, када се добро изведе, је да је то варијација технике разоткривања њихових мотива. Враћајући им исту игру, показујете им колико су смешни.

То их такође тера да се ставе у вашу кожу и натерају их да схвате колико вас њихова пасивна агресија нервира.

Кључ у извршавању ове стратегиједобро је бити пасивно-агресиван према њима на исти начин на који су они били пасивно-агресивни према вама.

На пример, ако вам упућују комплименте, и ви то радите. Ако кажу: „Добро сам“, то кажете и када сте љути, пазећи да ваш тон и говор тела комуницирају другачије, наравно.

Једина мана ове технике је да ћете дати им трачак задовољства што је њихова пасивна агресија деловала. Да није, не бисте били приморани да агресивно узвратите пасивним ударцима.

Ипак, користи од тога што их узвраћате на овај начин могу надмашити свако задовољство које могу извући из тога. То их некако тера у ћошак. Ако узврате поново, можете бити задовољни да је ваша контра-стратегија функционисала.

Препоручујем да се зауставите на овом месту јер не желите да идете низ бескрајну спиралу пасивно-агресивног ритма . Ако дођете до ове тачке, вероватно сте их до сада научили лекцију.

4. Нереаговање

Нереаговање на пасивно-агресивно понашање у било ком облику или облику је најсигурнији начин да изнервирате пасивно-агресивну особу. Иако може бити ефикасна да их разбесни, није толико добра за ваше ментално здравље.

Ствар је у томе да нам пасивна агресија улази под кожу, посебно када долази од људи до којих нам је стало. Ако уопште не реагујемо на то, учимо их да њихова пасивна агресија нијеради.

Али, проблем са овом пасивно стратегијом је у томе што ће повреда наставити да се повећава. На неко време можете имати мирно и нереактивно лице. Али ако наставе да буду пасивно агресивни, вероватно ћете поклекнути и попуцати под притиском, прибегавајући агресији.

Ова стратегија захтева много унутрашњег рада да би се успешно спровела. Морате да стекнете одређени ниво овладавања својим емоцијама.