ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആശയവിനിമയ ശൈലി സ്വീകരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ്. ആരുടെയെങ്കിലും അവകാശങ്ങൾ ലംഘിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർ നിരാശപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഒന്നുകിൽ അവർക്ക് പെരുമാറാൻ കഴിയും:

• നിഷ്ക്രിയമായി = ഒന്നും ചെയ്യരുത്
• ആക്രമണാത്മകമായി = മറ്റുള്ളവരുടെ അവകാശങ്ങളിൽ ചുവടുവെച്ച് അവരുടെ അവകാശങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുക
• നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായി = പരോക്ഷമായ ആക്രമണം
• ഉറപ്പോടെ = കൂടാതെ അവരുടെ അവകാശങ്ങൾ തിരികെ നേടുക മറ്റുള്ളവരുടെ അവകാശങ്ങളിൽ ചുവടുവെക്കുന്നു

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണവും ദൃഢതയും രണ്ടും നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിനും ആക്രമണത്തിനും ഇടയിലുള്ള മധ്യനിരയിലാണ്, രണ്ട് തീവ്രതകൾ, പക്ഷേ അവ ഒരു പ്രധാന വശത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അസ്ഥിരത മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ അവകാശങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുമ്പോൾ, നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണം അങ്ങനെയല്ല.

നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണം പരോക്ഷമായ ആക്രമണമാണ്. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണ സ്വഭാവമുള്ള ആളുകൾ പരോക്ഷമായി മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളും അവകാശങ്ങളും ലംഘിക്കുന്നു. ഇത് ആക്രമണത്തിന്റെ ദുർബലമായ രൂപമാണ്, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും ആക്രമണാത്മകമാണ്.

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കും:

സമ്മതിക്കുകയും തുടർന്ന് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ ഏറ്റുമുട്ടൽ ആക്രമണത്തിന് തുല്യമാണെന്ന് കരുതുന്നു, അവർക്ക് ഉറപ്പ് എന്ന ആശയം ഇല്ല. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ നേരിട്ട് വ്രണപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ അവർ "ഇല്ല" എന്ന് പറയില്ല (ആക്രമണം). എന്നാൽ അവർ ചെയ്യാൻ സമ്മതിച്ച ടാസ്‌ക് അവർ ചെയ്യില്ല (നിഷ്‌ക്രിയ ആക്രമണം).

ഈ രീതിയിൽ, അവർനിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നതിലും ആത്യന്തികമായി അവരുടേതായ വഴിയുണ്ടാക്കുന്നതിലും വിജയിക്കുക. പലപ്പോഴും, അവർ കാര്യം ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവരെ നേരിടാൻ വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു. അവരുമായി ഏറ്റുമുട്ടി സമയം കളയുന്നതിനേക്കാൾ സ്വയം തീ അണയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

“എനിക്ക് സുഖം” അല്ലെങ്കിൽ “ഇത് കുഴപ്പമില്ല”

“എനിക്ക് സുഖമാണ്” അല്ലെങ്കിൽ “എന്ന് ആരെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ കുഴപ്പമില്ല” എന്നാൽ അവരുടെ മെറ്റാ കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ (ടോൺ, ബോഡി ലാംഗ്വേജ് മുതലായവ) മറിച്ചാണ് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത്, അവർ നിഷ്ക്രിയമായി ആക്രമണാത്മകമാണ്. അവർക്ക് നിങ്ങളോട് ദേഷ്യമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് അവരുടെ വാക്കുകളിലൂടെ നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല.

മനപ്പൂർവം മറക്കുന്നത്

ഇത് സമ്മതിക്കുന്നതും പിന്നീട് മാറുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, വ്യത്യാസം ആ വ്യക്തി ഒരു ആശയവുമായി വരുന്നു എന്നതാണ് ന്യായമായ ഒഴികഴിവ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ- മറക്കുന്നു.

ആളുകൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ മറന്നുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ, അത് വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഒഴികഴിവാണ്, കാരണം മനുഷ്യർ മറക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്.

എന്നാൽ ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വരുമ്പോൾ ചുമതലയുടെ പ്രാധാന്യം കണക്കിലെടുത്ത് മറക്കുകയോ മറക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, അത് മനപ്പൂർവ്വം മറക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഇത്തരം നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവം എടുക്കുന്ന മറ്റൊരു രൂപം കാര്യങ്ങൾ പാതിവഴിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാതെ വിടുകയോ ആണ്. ആളുകൾ തങ്ങളെ ചുമതലപ്പെടുത്തിയ ജോലി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ, അവർ അത് പാതിവഴിയിൽ ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം. ഇത് വീണ്ടും, ശത്രുതയും നീരസവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരോക്ഷ മാർഗമാണ്.

മനഃപൂർവമായ തെറ്റുകൾ

തങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകാത്ത ഒരു ജോലി ഏൽപ്പിച്ച ഒരു ജോലിക്കാരൻ മനഃപൂർവം തെറ്റുകൾ വരുത്തിയേക്കാം.ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളില്ലാതെ അവർക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ പദ്ധതി നശിപ്പിക്കുക. അവർക്ക് വീണ്ടും അതേ ടാസ്‌ക്കുകൾ നൽകപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായ ശ്രമമാണിത്.

മുൻകൈയുള്ള അഭിനന്ദനങ്ങൾ

പിന്നണിഞ്ഞ അഭിനന്ദനം എന്നത് ഒരു അഭിനന്ദനമായി വേഷംമാറിയ ഒരു അപമാനമാണ്. അവഹേളനവും അത് കുറച്ചുകൂടി നേരിട്ടുള്ളതാക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങളുടെ ജോലി അതിശയകരമാംവിധം മികച്ചതായിരുന്നു" എന്ന് പറയുന്നത് അത് പലപ്പോഴും നല്ലതല്ല എന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. "നിങ്ങൾ ഇന്ന് സുന്ദരിയായി കാണപ്പെടുന്നു" എന്ന് ആരോടെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ, മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ അവർ നന്നായി കാണപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണം ഉദ്ദേശശുദ്ധിയെക്കുറിച്ചാണെന്ന് ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു അപമാനം മറച്ചുവെക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശത്തോടെയല്ല, "ഇന്ന് നിങ്ങൾ സുന്ദരിയായി കാണപ്പെടുന്നു" എന്ന് ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞേക്കാം. നിങ്ങൾ ഇന്ന് നന്നായി വസ്ത്രം ധരിച്ചിരിക്കാം. "ഇന്ന്" എന്ന വാക്കിന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകി, അവരുടെ അഭിനന്ദനത്തിൽ അവർ ചിന്തിക്കാതെ വഴുതിവീണു.

നിശബ്ദതയും പിൻവലിക്കലും

ഒരുപക്ഷേ ബന്ധങ്ങളിലെ നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണിത്. നമ്മോട് അടുപ്പമുള്ള ആളുകൾ സ്വാഭാവികമായും ഞങ്ങളുമായി ഇടപഴകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പിൻവലിക്കലും നിശബ്ദ ചികിത്സയും "എനിക്ക് നിന്നോട് ഭ്രാന്താണ്" എന്ന് നേരിട്ട് ആക്രമണോത്സുകത കാണിക്കാതെ അറിയിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായി പെരുമാറുന്നത്

നിങ്ങൾ കണ്ടതുപോലെ, ആളുകൾ നിഷ്ക്രിയമായി-ആക്രമണാത്മകമായി പെരുമാറുന്നു പരോക്ഷമായി ആക്രമണം കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ മുഖത്ത് വ്രണപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഭയന്ന് അവർക്ക് നേരിട്ട് ആക്രമണം കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരേ സമയം നിഷ്ക്രിയമായിരിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണമാണ്പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെട്ട അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ അനീതിക്കുള്ള പ്രതികരണം. നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണ സ്വഭാവം സാധാരണയായി നമ്മുടെ അടുത്തുള്ള ആളുകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, കാരണം അവർ ഞങ്ങളെ നേരിട്ട് വ്രണപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണ്.

നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ഈ സന്ദേശം മറ്റൊരാൾക്ക് കൈമാറുക എന്നതാണ്:

“ആത്യന്തികമായി, എന്റെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും നിങ്ങളുടേതിനെക്കാൾ വിജയിക്കും.”

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തി മറ്റേ വ്യക്തിയെക്കാൾ പോയിന്റ് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ജയ-തോൽവി ഓറിയന്റേഷനാണിത്.

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം അരോചകമാണ്, കൂടാതെ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമകാരികളായ ആളുകളെ തിരികെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണ സ്വഭാവമുള്ള വ്യക്തിയെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗം അവരുടെ ലക്ഷ്യത്തെ പരാജയപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

പലപ്പോഴും, ആളുകൾ നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണത്തോട് ആക്രമണോത്സുകതയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമകാരിയായ വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം സംതൃപ്തി നൽകുന്നു. നിങ്ങളെ ചൊടിപ്പിക്കാനുള്ള അവരുടെ തന്ത്രം രഹസ്യമായി പ്രവർത്തിച്ചുവെന്ന് അത് അവരോട് പറയുന്നു. തൽഫലമായി, ഇത് അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയേ ഉള്ളൂ.

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമകാരിയായ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ശല്യപ്പെടുത്താമെന്ന് അടുത്ത വിഭാഗം ചർച്ച ചെയ്യും.

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമകാരികളായ ആളുകളെ ശല്യപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ

1. ഏറ്റുമുട്ടൽ

സമർപ്പണം, ആക്രമണാത്മകമല്ല, ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ഏറ്റുമുട്ടൽ. നിങ്ങൾ കാണുന്നു, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ ഏറ്റുമുട്ടലിനെ വെറുക്കുന്നു. അത് അവരുടെ ശൈലിയല്ല.

നിങ്ങൾ അവരെ തൽക്ഷണം പിടിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കായി ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പിടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവരുടെ കവർ ഊതിക്കെടുത്തി തുറന്നുകാട്ടിഅവരുടെ നഗ്നമായ ശത്രുത. ഇത് അവരുടെ ശൈലി മാറ്റാനും കൂടുതൽ നേരിട്ട് സംസാരിക്കാനും അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങളുടെ ജോലി അതിശയകരമാംവിധം മികച്ചതായിരുന്നു" എന്ന അഭിപ്രായത്തോട് നിശബ്ദതയോ അല്ലെങ്കിൽ "നന്ദി" എന്നോ പ്രതികരിക്കുന്നതിന് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായി പ്രതികരിക്കാം, “അപ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി നല്ലതല്ലേ?”

ഇങ്ങനെ, നിങ്ങൾ അവരെ തുറന്നുകാട്ടി, അവർ ഏറ്റുമുട്ടൽ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ അവർ പിൻവാങ്ങാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു.

അപൂർവ്വമായി, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. "അതെ, സാധാരണയായി ഇത് മോശമാണ്" എന്ന് ഒരാൾ പറയുന്നു. അത് നേരിട്ടുള്ള ആക്രമണമാണ്, അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കാര്യം പറയാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തിക്ക് ആദ്യം നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത ആവശ്യമില്ല.

ആക്രമണാത്മകമായ ഏറ്റുമുട്ടൽ പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്:

ഇങ്ങനെ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചത്, അത് അവർക്ക് വിജയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ വരുന്നതിൽ അവർ വിജയിച്ചു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം അവരുടെ ദുർബലവും നിഷ്ക്രിയവുമായ ആക്രമണത്തിന് ആനുപാതികമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ ഒരു ആക്രമണാത്മക പ്രതികരണം നിങ്ങളെ മോശമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, അവർക്ക് മുറിവിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും: “ശാന്തമാക്കൂ! എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ എല്ലാം പണിയെടുക്കുന്നത്?" അവരുടെ ലക്ഷ്യം തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ എല്ലാവരേയും പ്രാപ്‌തരാക്കുക എന്നതായിരുന്നുവെന്ന് നന്നായി അറിയാം.

“നിങ്ങളുടെ ജോലി അതിശയകരമാം വിധം മികച്ചതായിരുന്നു” എന്നതിനോട് തിരിച്ചുവിളിച്ചുകൊണ്ട് പ്രതികരിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക:

“നിങ്ങൾ എന്താണ് അദ്ഭുതകരമായി നല്ലത് എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?”

വ്യത്യാസം കണ്ടോ? ദൃഢതയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതാണ് പലപ്പോഴും മികച്ച തന്ത്രം.

2. ഉദ്ദേശലക്ഷ്യങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുന്നു

ഇത് ദൃഢമായ ഏറ്റുമുട്ടലിനുമപ്പുറം ഒരു പടി കൂടി പോകുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി അവരോട് പറയുകഅവർ ചെയ്യുന്നു. ഈ തന്ത്രത്തിന്റെ ഭംഗി, നിങ്ങൾക്ക് ആക്രമണാത്മകതയില്ലാതെ കഴിയുന്നത്ര ഏറ്റുമുട്ടൽ നടത്താം എന്നതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായ “എനിക്ക് സുഖമാണ്” എന്നതിന് ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് മറുപടി നൽകുക:

“നിങ്ങൾക്കറിയാം: നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ അല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെന്ന് എന്നോട് പറയാം.”

ഇത് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മാത്രമല്ല അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെയും തുറന്നുകാട്ടുന്നു. ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആ വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ നഗ്നനാക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു തൊഴിലുടമയാണെങ്കിൽ, ജോലി പാതിവഴിയിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് പോകുന്ന ജീവനക്കാരനെ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാം:

“നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്നോട് പറയാമായിരുന്നു. ഞാനത് സ്വയം ചെയ്യുമായിരുന്നു.”

നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ തലത്തിൽ നേരിടുമ്പോൾ, അവരുടെ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ‘ഗെയിം’ നിങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അവരോട് സൂചന നൽകുന്നു.

3. Tit-for-tat

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും നമ്മെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വിജയിക്കുന്നു. പ്രശ്‌നം ഇതാണ്: മിക്ക കേസുകളിലും നമുക്ക് നമ്മുടെ ശല്യം പരസ്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. പകരം, നമുക്ക് അവരോട് വീണ്ടും അതേ ഗെയിം കളിക്കാം: നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണത്തോട് നമുക്ക് നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണത്തോട് പ്രതികരിക്കാം.

നന്നായി നടപ്പിലാക്കിയാൽ, ഈ തന്ത്രത്തിന്റെ നേട്ടം, അത് അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യതിയാനമാണ് എന്നതാണ്. അതേ ഗെയിം അവർക്ക് നേരെ വീണ്ടും കളിക്കുന്നതിലൂടെ, അവർ എത്രമാത്രം പരിഹാസ്യരാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ കാണിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഷൂസിനുള്ളിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഇത് അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം അരോചകമാണെന്ന് അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ തന്ത്രം നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ പ്രധാനംഅവർ നിങ്ങളോട് നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായി പെരുമാറിയ അതേ രീതിയിൽ അവരോട് നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായി പെരുമാറുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ നിങ്ങൾക്ക് നേരെ പുറംകാഴ്ചകൾ എറിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളും അത് ചെയ്യുക. "എനിക്ക് സുഖമാണ്" എന്ന് അവർ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനായിരിക്കുമ്പോൾ അതും പറയും, നിങ്ങളുടെ ടോണും ശരീരഭാഷയും മറിച്ചാണ് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, തീർച്ചയായും.

ഈ സാങ്കേതികതയുടെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യും എന്നതാണ്. അവരുടെ നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണം പ്രവർത്തിച്ചതിന്റെ സംതൃപ്തി അവർക്ക് നൽകുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിഷ്ക്രിയമായി തിരിച്ചടിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകില്ല.

അപ്പോഴും, ഈ രീതിയിൽ അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അവർക്ക് അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയുന്ന സംതൃപ്തിയെക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം. അത് അവരെ ഒരു കോണിലേക്ക് നിർബന്ധിക്കുന്നു. അവർ വീണ്ടും തിരിച്ചടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതി-തന്ത്രം പ്രവർത്തിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തൃപ്‌തിപ്പെടാം.

നിഷ്‌ക്രിയ-അഗ്രസീവ് ടിറ്റ്-ഫോർ-ടാറ്റുകളുടെ അനന്തമായ സർപ്പിളിലേക്ക് ഇറങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിർത്താൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. . നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ എത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരെ പാഠം പഠിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടാകും.

4. നോൺ-റിയാക്ഷൻ

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവത്തോട് പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുന്നത് ഏത് രൂപത്തിലോ രൂപത്തിലോ ആണ് നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയെ ശല്യപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും ഉറപ്പുള്ള മാർഗം. അവരെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഇത് അത്ര നല്ലതല്ല.

കാര്യം, നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് വരുമ്പോൾ. നമ്മൾ അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ പഠിപ്പിക്കും.പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, ഈ നിഷ്‌ക്രിയ തന്ത്രത്തിന്റെ പ്രശ്‌നം മുറിവ് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ശാന്തവും പ്രതികരിക്കാത്തതുമായ മുഖം ധരിക്കാം. പക്ഷേ, അവർ നിഷ്ക്രിയമായി ആക്രമണോത്സുകമായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിൻകീഴിൽ അകപ്പെടാനും വിള്ളൽ വീഴാനും സാധ്യതയുണ്ട്, ആക്രമണത്തിലേക്ക് തിരിയുക.

ഈ തന്ത്രം വിജയകരമായി പിൻവലിക്കാൻ വളരെയധികം ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ മേൽ നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത നിലവാരം നേടിയിരിക്കണം.