ھېسسىيات پىسخولوگىيەدىكى ئەڭ مۇرەككەپ ، مۇنازىرە قوزغىغان تېمىلارنىڭ بىرى. نەچچە ئون يىللىق تەتقىقاتتىن كېيىنمۇ ھېسسىياتنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا يەنىلا ئورتاق تونۇش يوق. سىز چۈشىنەلمەيدىغان نەرسىنى ئېنىق بەلگىلىيەلمەيسىز.

نەتىجىدە ، ھېسسىياتنىڭ ئومۇمىي ئېنىقلىمىسى يوق.

شۇنداقتىمۇ ، بىز ئىشلىيەلەيدىغان ئېنىقلىما:

ھېسسىيات بىزگە ئىچكى ۋە تاشقى مۇھىتىمىزنىڭ ئۆزگىرىشىنى ئۇقتۇرىدىغان سىگنال بولۇپ ، بىزنى ھەرىكەتكە كەلتۈرۈشكە ئۈندەيدۇ.

بارلىق ھېسسىيات روھىي ھالەت ، ئەمما بارلىق روھىي ھالەت ھېسسىيات ئەمەس . روھىي ھالەتنى سپېكترى دەپ ئويلاڭ. بىر ئۇچىدا سىزدە بىلىش (ساپ پىكىر) قىسمى بار. يەنە بىر تەرەپتىن ، سىز تەسىرگە ئۇچرايسىز. «كەيپىيات» تەسىرنىڭ ياخشى مىسالى بولىدۇ.

ۋالېنس تەسىرنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكى. ئۇ پەقەت ئاكتىپ ياكى سەلبىي بولۇش سۈپىتىدىن دېرەك بېرىدۇ.

قىزىقىش ۋە قالايمىقانچىلىق بىلىش ھالىتىنىڭ ياخشى مىسالى. سىز ئۇنىڭغا ئىجابىي ياكى سەلبىي ھېس قىلماي تۇرۇپ بىر نەرسىگە قىزىقىسىز. ھەمدە تاشقى ، يەنى ئۇلاردا تاشقى كۆرۈنۈش (بەدەن تىلى ۋە چىراي ئىپادىسى) بولىدۇ.

ھېسسىيات پەقەت ئىچكى. ئۇلار ھېسسىياتنىڭ تەركىبىي قىسمى. «مەن ھېسسىيات [ھېسسىيات].»

'ھېس قىلدىمقايغۇلۇق »، ئەمما« مەن ھېسسىيات قايغۇلۇق »ئەمەس.

ئۇلارنىڭ تاشقى كۆرۈنۈشىگە رەھمەت ، سىز دائىم ئادەمنىڭ قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىنى بىلەلەيسىز. ئەمما سىز ئۇلارنىڭ قانداق ھېسسىياتنى دائىم ھېس قىلىدىغانلىقىنى سورىشىڭىز كېرەك.

ئاساسىي vs مۇرەككەپ ھېسسىيات

ھېسسىياتنىڭمۇ فىزىئولوگىيىلىك تەركىبلىرى بولىدۇ. ئۇلار جەسەتكە تىزىملاتسا بولىدۇ. فىزىئولوگىيىلىك تەركىبكە ئىگە بولغان ھېسسىيات ئاساسىي ھېسسىيات دەپ ئايرىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ھېسسىياتنى ئاساسىي ياكى مۇرەككەپ دەپ تۈرگە ئايرىش پايدىلىق ئەمەس. ھېسسىيات ھېسسىيات.

ھېكايىنى تېخىمۇ مۇرەككەپلەشتۈرۈش ئۈچۈن ، بەزى ھېسسىياتلارنىڭ ئوخشىماسلىقى بار ، بەزىلىرى ساپ. خۇشاللىققا ئوخشاش ساپ ھېسسىياتنىڭ ھېچقانداق پەرقى يوق. يەنە بىر تەرەپتىن ، قورقۇنچ نۇرغۇن شەكىللەردە ئىپادىلىنىدۇ.

ئۆزگىرىشچانلىقى بولغان ھېسسىياتنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسى ، مەنىسى ۋە مەزمۇنى ئوخشىمايدۇ.

دىئاگراممىدىكى ئاكتىپ ھېسسىياتقا قارىغاندا سەلبىيلىك ئۇنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بۇ پەقەت ئىنسانلارنىڭ ئاكتىپ ھېسسىيات ھالىتىگە قارىغاندا سەلبىي تەسىرگە ئۇچرايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

شۇڭلاشقا نۇرغۇن ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىش بايلىقلىرى پاسسىپ پىكىر ۋە ھېسسىياتنى يېڭىشنى قاپلايدۇ. نېمە ئۈچۈن خۇشاللىق ئەزەلدىن ئىنسانىيەتكە ئاسان كۆرۈنمەيدىغاندەك قىلىدۇ.

بۇئىنسانلاردىكى پاسسىپلىق بىر تەرەپلىمىلىكى بىزنىڭ مۇھىتىمىزدىكى تەھدىدلەرنى بايقاش (بەزىدە ھەددىدىن زىيادە بايقاش) ئۈچۈن ياردەم بېرىدىغان ھايات قېلىش مېخانىزمى ، شۇڭا بىز تەدبىر قوللىنىپ بىخەتەرلىكنى قوغدايمىز.

پايدىلانما

1. ئورتوني ، A . (2022) ھەممىسى «ئاساسىي ھېسسىيات» ھېسسىياتمۇ؟ (ئاساسىي) ھېسسىيات بەرپا قىلىدىغان مەسىلە. پىسخولوگىيە ئىلمىنىڭ كۆز قارىشى ، 17 (1) ، 41-61.
Kleinginna, A. M. (1981). ھېسسىيات ئېنىقلىمىسىنىڭ تۈرگە ئايرىلغان تىزىملىكى ، ئورتاق تونۇش ئۈچۈن تەكلىپلەر بار. ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ۋە ھېسسىيات ، 5 ، 345-379.
2. Ekman, P. (1992). ئاساسىي ھېسسىيات ئۈچۈن تالاش-تارتىش. تونۇش & amp; ھېسسىيات ، 6 (3-4) ، 169-200.