సోమరితనం అనేది శక్తిని ఖర్చు చేయడానికి ఇష్టపడకపోవడమే. కష్టమైన లేదా అసౌకర్యంగా భావించే పనిని చేయడానికి ఇష్టపడకపోవడం.

సోమరితనం అంటే ఏమిటో వివరించడానికి ఈ కథనం ప్రయత్నిస్తుంది మరియు దాని మూలాల రహస్యాన్ని ఛేదించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ప్రజలు స్వతహాగా సోమరిపోతులని మీరు బహుశా వందల సార్లు విని ఉండవచ్చు మరియు ఇది నిజం చాలా వరకు.

ఎవరైనా వారు ఆశించిన పనిని చేయనప్పుడు మీ మొదటి ప్రతిస్పందన ఇలా ఉండవచ్చు: 'ఎంత సోమరితనం!' ప్రత్యేకించి, వారు పని చేయకపోవడానికి మీకు వేరే కారణం కనిపించనప్పుడు.

అవును, మానవులు సాధారణంగా సోమరిపోతులు. మనలో కొందరు ఇతరుల కంటే ఎక్కువ.

అందుకే మేము ఆహారాన్ని ఆర్డర్ చేయాలనుకుంటున్నాము మరియు బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా బ్యాంకింగ్ లావాదేవీలు చేయాలనుకుంటున్నాము. అందుకే మేము మొదటి స్థానంలో యంత్రాలను కనిపెట్టాము- తక్కువ శ్రమతో ఎక్కువ పూర్తి చేయడానికి. శ్రమ ఖర్చు చేయడం మాకు ఇష్టం లేదు. మేము సౌకర్యాన్ని ఇష్టపడతాము.

అన్నింటికంటే, వారు పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోగలిగినప్పుడు లక్ష్యాలను సాధించడానికి కష్టపడి పనిచేయడానికి ఎవరు ఇష్టపడతారు? మానవులు తమ మనుగడను ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా ప్రభావితం చేస్తారని అనుకుంటే తప్ప, వారు ఏదైనా చేయటానికి ప్రేరేపించబడరు.

మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉదయాన్నే మేల్కొంటారు మరియు రాబోయే సుదీర్ఘ పనిదినం కోసం మానసికంగా తమను తాము సిద్ధం చేసుకోవడానికి అవసరమైన ప్రయత్నాన్ని ద్వేషిస్తారు. మనుగడకు ఇది ముఖ్యం కాకపోతే ఎవరూ పని చేయరు.

సోమరితనం అంటే ఏమిటి: పరిణామ దృక్పథం

వేలాది సంవత్సరాలుగా, మానవ ప్రవర్తన ప్రాథమికంగా నిర్వహించబడుతోందితక్షణ బహుమతులు మరియు సంతృప్తి. మానవ జాతిగా మన దృష్టి చాలా కాలంగా- తక్షణ రాబడిపైనే ఉంది.

మన పూర్వీకులు నిరంతరం ఆహారం కోసం శోధించడం మరియు వేటాడే జంతువులను రక్షించడం ద్వారా వారి మనుగడను నిర్ధారించుకోవాలి.

కాబట్టి వారు తక్షణ ఫలితాలను అందించే చర్యలపై దృష్టి సారించారు- ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు. మన పరిణామ చరిత్రలో ఎక్కువ భాగం కోసం దీర్ఘకాలిక ప్రణాళిక కోసం చాలా సమయం లేదు.

ప్రస్తుత శతాబ్దానికి వేగంగా ముందుకు సాగండి...

నేడు, ముఖ్యంగా మొదటి ప్రపంచ దేశాలలో, మనుగడకు భరోసా ఉంది కాకుండా సులభంగా. సోమరితనం మరియు ఏమీ చేయకుండా ఉండటానికి మనకు చాలా సమయం ఉంది- మరియు మన మనుగడకు ఎటువంటి ముప్పు ఉండదు.

జీవితాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని ఆదిమ మానవుల జీవనశైలిని దాదాపుగా పోలి ఉండే తెగలు మరియు ఇతర స్థానిక జనాభాలో సోమరి వ్యక్తులను మీరు కనుగొనలేరు.

సాంకేతిక పురోగతితో మానవ ప్రవర్తన యొక్క సన్నివేశంలో మాత్రమే సోమరితనం కనిపించింది. ఇవి మనుగడను సులభతరం చేయడమే కాకుండా సుదూర భవిష్యత్తు కోసం 'ప్రణాళిక'ను క్రమబద్ధీకరించడానికి మాకు అనుమతిస్తాయి.

మీ జీవితం కోసం గ్రిజ్లీ ఎలుగుబంటి మిమ్మల్ని వెంటాడుతున్నప్పుడు లేదా మీరు ఆహారం కోసం నిరంతరం వెతుకుతున్నప్పుడు మీరు భవిష్యత్తు కోసం ప్లాన్ చేయలేరు.

మేము తక్షణ రివార్డ్‌లపై దృష్టి పెట్టడానికి అభివృద్ధి చెందాము కాబట్టి, తక్షణమే రివార్డ్ చేయని ఏదైనా ప్రవర్తన ఫలించనిదిగా భావించబడుతుంది.

అందుకే నేటి సమాజంలో సోమరితనం చాలా ప్రబలంగా ఉంది మరియు సాంకేతికతలో అభివృద్ధితో సహసంబంధం ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది.

సోమరితనం మరియులక్ష్యాలు

వేల సంవత్సరాలుగా, మానవులు దీర్ఘకాలిక ప్రణాళికలు రూపొందించలేదు. ఇది చాలా ఇటీవలి పరిణామ పరిణామం.

ప్రారంభపు మనిషి ఒక జిమ్‌లో ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామ నియమాన్ని అనుసరించడం వల్ల కాదు, కానీ వేటాడే మరియు ప్రత్యర్థుల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవాల్సిన కారణంగా చీలిపోయిన, సన్నగా మరియు కండలు తిరిగింది.

అతను బరువైన రాళ్లను ఎత్తడం, చెట్లను ఎక్కడం, పరుగెత్తడం మరియు ఆహారం కోసం నిరంతరం జంతువులను వెంబడించడం వంటివి చేయాల్సి వచ్చింది.

ఒకసారి మానవులు తమ ప్రాథమిక మనుగడను నిర్ధారించుకోగలిగితే, వారు భవిష్యత్తును ఊహించుకోవడానికి మరియు దీర్ఘకాలికంగా జీవించడానికి వారికి సమయం దొరికింది. లక్ష్యాలు.

సంక్షిప్తంగా, మేము తక్షణ రివార్డ్‌ల కోసం రూపొందించాము. కాబట్టి మన దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడానికి వేచి ఉండాలని ఎవరైనా ఎలా ఆశించగలరు? అది చాలా బాధాకరం.

తక్షణ సంతృప్తి కోసం మన మానసిక విధానాలు లోతుగా పాతుకుపోయాయి మరియు సంతృప్తిని ఆలస్యం చేసే మెకానిజమ్‌ల కంటే చాలా బలంగా ఉన్నాయి.

చాలా మందికి ప్రేరణ లేకపోవడానికి ఇవి ఖచ్చితంగా కారణాలు. దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రేరేపించబడడం అసహజంగా అనిపిస్తుంది.

ఈ కోణం నుండి, స్వయం-సహాయం మరియు ప్రేరణ నేడు పరిశ్రమలు ఎందుకు అభివృద్ధి చెందుతున్నాయో అర్థం చేసుకోవడం సులభం. ప్రేరణాత్మకమైన మరియు స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు YouTubeలో మిలియన్ల కొద్దీ వీక్షణలను పొందుతాయి. ఇది మానవ మనస్తత్వం యొక్క ప్రేరణ యొక్క నిరంతర లోపాన్ని తప్పుగా చూపుతుంది.

ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ రోజు ప్రేరణ అవసరం అనిపిస్తుంది. తొలి మనిషికి ఎలాంటి ప్రేరణ అవసరం లేదు. సర్వైవల్, అతనికి తగినంత ప్రేరణ.

సోమరితనం యొక్క మానసిక కారణాలు

మన పరిణామాత్మక ప్రోగ్రామింగ్ పక్కన పెడితే, ఉన్నాయిఒకరి సోమరితనానికి దోహదపడే కొన్ని మానసిక అంశాలు కూడా. మన ముఖ్యమైన, దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇవన్నీ మనకు అదనపు అడ్డంకులను సృష్టిస్తాయి.

1. ఆసక్తి లేకపోవడం

మన వ్యక్తిత్వాలు మరియు జీవిత అనుభవాల ఆధారంగా మనందరికీ విభిన్న అవసరాలు ఉంటాయి. ఈ అవసరాలను తీర్చడానికి మేము పని చేసినప్పుడు, మన మనస్సులో ఖాళీని పూరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున మేము అనంతంగా ప్రేరేపించబడ్డాము.

మీరు దేనితోనైనా ఎక్కువ కాలం కట్టుబడి ఉండేలా చూసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆ విషయంపై మక్కువ చూపడం. ఆ విధంగా, మీరు చాలా కృషి చేసినప్పటికీ, మీరు పునరుద్ధరించబడిన శక్తి స్థాయిలతో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటారు. కాబట్టి, సోమరితనం పూర్తిగా ఆసక్తి లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.

2. ప్రయోజనం లేకపోవడం

మేము ఆసక్తికరంగా భావించే అంశాలు మనకు ప్రత్యేక అర్ధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదే మనకు మొదటి స్థానంలో వాటిపై ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. మనకు ఆసక్తి ఉన్న విషయాలకు మనం ప్రత్యేక అర్ధాన్ని ఎందుకు కేటాయిస్తాము?

మళ్లీ, అవి ముఖ్యమైన మానసిక అంతరాన్ని పూరించాయి. ఆ గ్యాప్ ఎలా ఏర్పడుతుంది అనేది పూర్తిగా మరొక కథ, అయితే ఈ ఉదాహరణను పరిగణించండి:

వ్యక్తి A ధనవంతులు కావాలనే తపనతో ఉన్నారు. అతను తన రాగ్స్ టు రిచెస్ కథ గురించి చెప్పిన ఒక ధనవంతుడు పెట్టుబడిదారుని చూస్తాడు. వ్యక్తి ప్రేరణ పొందాడు మరియు పెట్టుబడి పెట్టడం పట్ల తనకు ఆసక్తి లేదా మక్కువ ఉందని ప్రకటించాడు.

అతని మనస్సులో, పెట్టుబడి పెట్టడానికి ఆసక్తి చూపడమే ధనవంతులు కావడానికి మార్గం. పెట్టుబడి పెట్టడానికి ఆసక్తి లేకపోవడం నుండి దానిపై ఆసక్తి చూపడం మానసిక స్థితిని మూసివేయడానికి ఒక మార్గంఅతనికి మరియు అతని రోల్ మోడల్ మధ్య అంతరం.

అతను తన రోల్ మోడల్‌గా మారడానికి ఇది ఒక మార్గం.

అయితే, ఈ వ్యక్తి ఈ మానసిక అంతరాన్ని పూరించని వాటిపై ఆసక్తి చూపడు.

3. స్వీయ-సమర్థత లేకపోవడం

స్వీయ-సమర్థత అంటే పనులను పూర్తి చేయగల సామర్థ్యంపై నమ్మకం. స్వీయ-సమర్థత లేకపోవడం సోమరితనాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది ఎందుకంటే వారు ఒక పనిని పూర్తి చేయగలరని విశ్వసించకపోతే, మొదటి స్థానంలో ఎందుకు ప్రారంభించాలి?

ఎవరూ చేయలేరని తెలిసిన పనులను చేయడానికి శక్తిని ఖర్చు చేయకూడదు. . మీరు కష్టంగా అనిపించే పనులను నిలకడగా చేసినప్పుడు స్వీయ-సమర్థత అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ కష్టమైన పనులను సాధించకుంటే, నేను సోమరితనం కారణంగా మిమ్మల్ని నిందించను. కష్టమైన పనులు చేయడం కూడా సాధ్యమేననడానికి మీ మనస్సుకు ఎటువంటి రుజువు లేదు.

అయితే, మీరు మీ స్వీయ-సమర్థత లోపాన్ని తరచుగా అధిగమించినట్లయితే, మీ జీవితంలో సోమరితనం దాదాపుగా ఉండదని మీరు కనుగొంటారు.

4. సోమరితనం మరియు స్వీయ-వంచన

ఇక్కడే సమస్య ఉంది: మీరు సాధించాలనుకునే లక్ష్యం మీకు ఉంది, మీరు దానిని ప్రణాళికాబద్ధంగా మరియు పట్టుదలతో మాత్రమే సాధించగలరు.

మీరు తక్షణమే మర్చిపోవాలని మీకు తెలుసు బహుమతులు. ఇది తెలిసినప్పటికీ, మీరు ఇంకా ఏమీ చేయలేని సోమరితనంతో ఉంటారు. ఎందుకు?

కొన్నిసార్లు సోమరితనం అనేది మీ మానసిక శ్రేయస్సును రక్షించడానికి మీ ఉపచేతన మనస్సు యొక్క తెలివిగల ఆత్మవంచన ట్రిక్ కావచ్చు. నేను వివరిస్తాను…

మీరు సాధించడానికి ముఖ్యమైన దీర్ఘకాలిక లక్ష్యం ఉంటే, కానీ మీరుచాలా సార్లు ప్రయత్నించి విఫలమయ్యారు, అప్పుడు మీరు నిస్సహాయంగా భావించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు ఆశ కోల్పోవచ్చు.

మీరు ఇకపై ప్రయత్నించకండి మరియు మీరు చాలా సోమరిగా ఉన్నారని అనుకోకండి. వాస్తవానికి, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని వదులుకున్నారనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించడానికి బదులుగా మీరు సోమరితనం ఉన్నారని మీ ఉపచేతన మనస్సు మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.

కొన్నిసార్లు, వైఫల్యం భయంతో, వాస్తవానికి మీరు ఏదైనా ప్రయత్నించడానికి భయపడుతున్నప్పుడు మీరు సోమరితనం అనే సాకును కూడా ఇవ్వవచ్చు.

మీరు విఫలమయ్యారని లేదా మీరు భయపడుతున్నారని అంగీకరించడం మీ అహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇది మీ ఉపచేతన మనస్సు కోరుకునే చివరి విషయం- మీ అహాన్ని దెబ్బతీయడం మరియు మీ మానసిక సమతుల్యతను భంగపరచడం (అహం రక్షణ విధానాలను చూడండి).

మీరు కష్టపడి ప్రయత్నించలేదని లేదా వైఫల్యం భయంతో ప్రయత్నించలేదని అంగీకరించడం కంటే మీరు సోమరితనం కారణంగా ఏదైనా సాధించలేదని చెప్పడం సులభం.

సోమరితనాన్ని అధిగమించడం

సోమరితనాన్ని అధిగమించడానికి, మీరు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను వెంబడించడం అలవాటు చేసుకోవాలి. అప్పుడు, మీ లక్ష్యాలు మీ ఆసక్తులు మరియు ఉద్దేశ్యానికి అనుగుణంగా ఉన్నాయని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. చివరగా, మీరు స్వీయ-వంచనలో పాల్గొనడం లేదని నిర్ధారించుకోండి.

దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల విషయానికొస్తే, మీకు తగినంత సంకల్ప శక్తి లేకపోతే, మీరు మీ పరిణామాత్మక ప్రోగ్రామింగ్‌ను ఉపయోగిస్తే మీరు వాటికి కట్టుబడి ఉండవచ్చు. మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం.

దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాన్ని విజువలైజేషన్ ద్వారా దగ్గరగా కనిపించేలా చేయడం ఇందులో ఉండవచ్చు. లేదా మీ రివార్డ్-ఆకలితో ఉన్న మెదడు మీరు చేసే చిన్న, పెరుగుతున్న పురోగతిని గమనించవచ్చుమీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాన్ని సాధించే మార్గం.

మీరు ఏమి చేసినా, లక్ష్యం మీకు తగినంత ముఖ్యమైనదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మీరు ఏదైనా చేయాలనే బలమైన ఎందుకు ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు చివరికి ఎలా ని కనుగొంటారు.

సోమరితనం అనేది ప్రాథమికంగా ఎగవేత ప్రవర్తన అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు చేస్తున్నదంతా నొప్పిని నివారించడమే- శారీరక లేదా మానసిక నొప్పి.