Is e leisg mì-thoileachas lùth a chaitheamh. Is e mì-thoileachas a th’ ann gnìomh a dhèanamh a tha sinn a’ faicinn a tha duilich no mì-chofhurtail.

Feuchaidh an artaigil seo ri mìneachadh dè a th’ ann an leisg agus feuchaidh e ri faighinn a-steach do dhìomhaireachd a thùs.

Is dòcha gun cuala tu ceudan de thursan gu bheil daoine leisg le nàdar, agus tha e fìor ìre gu math.

Is dòcha gur e a’ chiad fhreagairt agad nuair nach dèan cuideigin an obair a thathar a’ sùileachadh bhuapa: ‘Abair duine leisg!’ gu sònraichte, nuair nach urrainn dhut adhbhar sam bith eile a lorg airson nach dèan iad an obair.

Tha, sa chumantas tha daoine leisg. Cuid againn nas motha na an fheadhainn eile.

Sin as coireach gu bheil sinn airson biadh òrdachadh agus gnothaichean bancaidh a dhèanamh le tap putan. Sin as coireach gun do chruthaich sinn innealan sa chiad àite - gus barrachd a dhèanamh a’ cosg nas lugha oidhirp. Cha toil leinn oidhirp a chosg. Tha sinn dèidheil air goireasachd.

Às deidh na h-uile, cò as fheàrr leotha a bhith ag obair gu cruaidh gus amasan a choileanadh nuair as urrainn dhaibh dìreach laighe sìos agus fois a ghabhail? Chan eil e coltach gum bi daoine air am brosnachadh gus dad a dhèanamh mura h-eil iad den bheachd gu bheil buaidh aige air a bhith beò - gu dìreach no gu neo-dhìreach.

Bidh milleanan de dhaoine a’ dùsgadh sa mhadainn agus tha gràin aca air an oidhirp a dh’ fheumar gus iad fhèin ullachadh gu inntinn airson an latha-obrach fhada a tha romhainn. Cha bhiodh duine ag obair mura robh e cudromach airson a bhith beò.

Dè a th’ ann an leisg: Sealladh mean-fhàs

Airson mìltean de bhliadhnaichean, tha giùlan daonna air a bhith air a riaghladh gu sònraichte leduaisean sa bhad agus toileachas. Tha ar fòcas mar chinne daonna air a bhith - airson ùine mhòr - air tilleadh sa bhad.

B’ fheudar do ar sinnsearan dèanamh cinnteach gum mair iad beò le bhith a’ sìor lorg biadh agus a’ cumail creachadairean air falbh.

Mar sin chuir iad fòcas air gnìomhan a thug toraidhean sa bhad dhaibh - an seo agus an-dràsta. Cha mhòr nach robh ùine ann airson planadh fad-ùine airson a’ chuid as motha de ar n-eachdraidh mean-fhàs.

Fad air adhart chun linn an-diugh…

An-diugh, gu h-àraidh anns na ciad dhùthchannan san t-saoghal, thathas cinnteach gum mair beòshlaint gu math furasta. Tha tòrr ùine againn a bhith leisg agus gun dad a dhèanamh - agus cha bhith sinn beò ann an cunnart idir.

Is gann gun lorg thu daoine leisg ann an treubhan agus àireamhan dùthchasach eile aig a bheil dòigh-beatha cha mhòr coltach ri daoine prìomhadail le fòcas air a bhith beò.

Cha do nochd leisg ach ann an suidheachadh giùlan daonna le adhartasan teicneòlach. Chan e a-mhàin gun do rinn iad sin mairsinn nas fhasa ach leig iad leinn ‘planadh’ a sheòrsachadh airson an ama ri teachd fad às.

Chan urrainn dhut planadh airson an ama ri teachd nuair a bhios mathan grizzly a’ ruith às do dhèidh airson do bheatha no nuair a bhios tu an-còmhnaidh a’ lorg biadh.

Leis gu bheil sinn air tighinn air adhart gu bhith ag amas air duaisean sa bhad, thathas a’ faicinn giùlan sam bith nach eil buannachdail sa bhad mar thoradh neo-thorrach.

Sin as coireach gu bheil leisg cho cumanta ann an comann-sòisealta an latha an-diugh agus gu bheil e coltach gu bheil ceangal aige ris na h-adhartasan ann an teicneòlas.

Leis agusamasan

Airson mìltean de bhliadhnaichean, cha do rinn daoine planaichean fad-ùine. Is e leasachadh adhartach o chionn ghoirid a th’ ann.

Bha corp duine luath, caol agus fèitheach air a reubadh chan ann a chionn 's gun robh e a' leantainn dòigh-obrach sònraichte ann an lùth-chleas, ach a chionn 's gum feumadh e e fhèin a shealg agus a dhìon o chreachadairean agus luchd-dùbhlain.

B’ fheudar dha clachan troma a thogail, craobhan a dhìreadh, ruith agus ruaig a chur air beathaichean airson biadh an-còmhnaidh.

Cho luath ‘s a b’ urrainn dha daoine dèanamh cinnteach gum mair iad beò, bha tìde aca sùil a thoirt air an àm ri teachd agus dèanamh fad-ùine amasan.

Gu h-aithghearr, tha sinn air ar dealbhachadh airson duaisean sa bhad. Mar sin ciamar as urrainn do dhuine sam bith a bhith an dùil gum fuirich sinn gus na h-amasan fad-ùine againn a choileanadh? Tha sin ro goirt.

Tha na dòighean saidhgeòlais againn airson sàsachadh sa bhad freumhaichte gu domhainn agus tòrr nas làidire na na dòighean airson dàil a chur air toileachas.

Is iad sin dìreach na h-adhbharan a tha uimhir de dhaoine a’ dìth brosnachaidh. Tha a bhith air do bhrosnachadh gus amasan fad-ùine a leantainn a’ faireachdainn mì-nàdarrach.

Bhon cheàrn seo, tha e furasta a thuigsinn carson a tha fèin-chuideachadh agus brosnachadh a’ toirt spionnadh do ghnìomhachasan an-diugh. Bidh luachan brosnachail is brosnachail a’ faighinn milleanan de bheachdan air YouTube. Tha e a' creidsinn an dìth sheasmhach de bhrosnachadh a tha ann an inntinn an duine.

Tha e coltach gu bheil feum aig a h-uile duine air togradh an-diugh. Cha robh feum aig an duine thràth air brosnachadh. Bha mairsinn, dha, na bhrosnachadh gu leòr.

Adhbharan inntinneil leisg

Ar prògramadh mean-fhàs gu aon taobh, thacuideachd cuid de na factaran inntinn a dh’ fhaodadh cur ri leisg neach. Bidh iad sin uile a’ cruthachadh cnapan-starra a bharrachd dhuinn nuair a tha sinn a’ feuchainn ri ar n-amasan cudromach, fad-ùine a ruighinn.

1. Dìth ùidh

Tha feumalachdan eadar-dhealaichte againn uile stèidhichte air ar pearsanachdan agus ar n-eòlasan beatha. Nuair a bhios sinn ag obair gus na feumalachdan sin a choileanadh, tha sinn air ar brosnachadh gun chrìoch oir tha sinn a’ feuchainn ri beàrn nar psyche a lìonadh.

Is e an dòigh as fheàrr air dèanamh cinnteach gun cùm thu ri rudeigin airson ùine fhada a bhith dìoghrasach mun rud sin. San dòigh sin, eadhon ged a nì thu tòrr oidhirp, lorgaidh tu thu fhèin le ìrean lùth ath-nuadhaichte. Mar sin, faodaidh leisg dìreach dìth ùidh a nochdadh.

2. Cion adhbhar

Tha brìgh sònraichte aig rudan a tha inntinneach dhuinn. Is e sin a tha a’ toirt ùidh dhuinn annta sa chiad àite. Carson a tha sinn a’ sònrachadh brìgh sònraichte dha na rudan anns a bheil ùidh againn?

A-rithist, leis gu bheil iad a’ lìonadh beàrn saidhgeòlach cudromach. Is e sgeulachd eile a th’ ann mar a thèid a’ bheàrn sin a chruthachadh ach beachdaich air an eisimpleir seo:

Tha Duine A gu mòr airson beairteas fhaighinn. Tha e a’ tighinn tarsainn air neach-tasgaidh beairteach a dh’ innis dha mun sgeulachd rags to beairteis aige. Tha an neach a’ faireachdainn brosnachail agus a’ cur an cèill gu bheil ùidh aige ann an tasgadh no gu bheil e dìoghrasach mu dheidhinn.

Na inntinn, tha ùidh ann an tasgadh na dhòigh air fàs beairteach. Tha a bhith a’ gluasad bho bhith gun ùidh ann a bhith a’ tasgadh gu bhith a’ faighinn ùidh ann mar dhòigh air an inntinn a dhùnadhbeàrn eadar e fhèin agus a eisimpleir dreuchd.

Tha e na dhòigh dha a bhith na mhodail dreuchd aige.

Gu dearbh, cha bhiodh ùidh aig an neach seo ann an rudeigin nach lìon a’ bheàrn inntinn seo.

3. Cion fèin-èifeachdas

Tha fèin-èifeachdas a’ ciallachadh creideas ann an comas neach air rudan a choileanadh. Faodaidh dìth fèin-èifeachdas a bhith leisg oir mura h-eil duine a’ creidsinn gun urrainn dhaibh obair a chrìochnachadh, carson a thòisicheas tu sa chiad àite?

Chan eil duine airson lùth a chaitheamh a’ dèanamh rudan air a bheil fios aig duine nach urrainn a dhèanamh . Bidh fèin-èifeachdas a’ tighinn air adhart nuair a bhios tu gu cunbhalach a’ dèanamh gnìomhan a tha coltach ri doirbh.

Mura do choilean thu rudan duilich a-riamh roimhe, chan eil mi a’ cur na coire ort airson a bhith leisg. Chan eil ach dearbhadh sam bith nad inntinn gu bheil e comasach eadhon rudan duilich a dhèanamh.

Ach, ma gheibh thu seachad air d’ uireasbhuidh fèin-èifeachdais gu tric, gheibh thu a-mach nach eil leisg cha mhòr idir nad bheatha.

4. Leisg agus fèin-mhealladh

Seo an trioblaid: Tha amas agad a tha thu airson a choileanadh, chan urrainn dhut a choileanadh ach le planadh agus le seasmhachd.

Tha fios agad gum feum thu dìochuimhneachadh sa bhad dhuaisean. Ged a tha fios agad air sin, tha thu fhathast ro leisg airson dad a dhèanamh. Carson?

Uaireannan faodaidh leisg a bhith na chleas fèin-mheallta caran glic nad inntinn fho-mhothachail gus do shunnd inntinn a dhìon. Leig dhomh mìneachadh…

Ma tha amas fad-ùine cudromach agad ri choileanadh, ach thusadh’ fheuch agus a dh’fhàillig iomadh uair, is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn gun chuideachadh agus gun caill thu dòchas.

Cha bhith thu a’ feuchainn tuilleadh agus a’ smaoineachadh gu bheil thu ro leisg. Gu fìrinneach, tha an inntinn fho-mhothachail agad a’ feuchainn ri toirt a chreidsinn ort gu bheil thu leisg an àite a bhith a’ leigeil leat aideachadh gu bheil thu air an amas agad a leigeil seachad.

Uaireannan, a-mach à eagal fàiligeadh, is dòcha gun toir thu eadhon leisgeul airson a bhith leisg nuair a tha thu dìreach fo eagal rudeigin fheuchainn.

Ma dh’aidicheas tu gu bheil thu air fàiligeadh no gu bheil eagal ort faodaidh e do ego a ghoirteachadh. Is e sin an rud mu dheireadh a tha d’ inntinn fho-mhothachail ag iarraidh - gus do ego a ghoirteachadh agus dragh a chuir air do chothromachadh saidhgeòlach (faic dòighean dìon ego).

Tha e nas fhasa a ràdh nach do choilean thu rudeigin a chionn 's gu bheil thu leisg na bhith ag aideachadh nach do dh'fheuch thu nas cruaidhe no nach do dh'fheuch thu ri eagal fàiligeadh.

A’ faighinn thairis air leisg

Gus faighinn thairis air leisg, feumaidh tu a dhol an sàs ann a bhith a’ ruith amasan fad-ùine. An uairsin, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil na h-amasan agad a rèir na h-ùidhean agus an adhbhar agad. Mu dheireadh, dèan cinnteach nach eil thu an sàs ann am fèin-mhealladh.

A thaobh amasan fad-ùine, mura h-eil cumhachd tiomnaidh gu leòr agad, faodaidh tu cumail riutha ma chleachdas tu am prògramadh mean-fhàs agad chum bhur leas fein.

Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach toirt air an amas fad-ùine nochdadh nas fhaisge air fradharc. No faodaidh tu leigeil le d’ eanchainn acrach le duais mothachadh a thoirt air an adhartas beag mean air mhean a nì thuan t-slighe gus an amas fad-ùine agad a choileanadh.

Ge bith dè a nì thu, is e an rud as cudromaiche dèanamh cinnteach gu bheil an amas cudromach gu leòr dhut. Nuair a tha carson làidir agad airson rudeigin a dhèanamh, gheibh thu an ciamar mu dheireadh thall.

Cuimhnich gur e giùlan seachnaidh a th’ ann an leisg. Chan eil agad ach a bhith a’ seachnadh pian pian-corporra no inntinn.