Lui is in ûnwilligens om enerzjy te besteegjen. It is in ûnwilligens om in taak te dwaan dy't wy sjogge as lestich of ûngemaklik.

Dit artikel sil besykje út te lizzen wat luiheid is en besykje it mystearje fan har oarsprong te penetrearjen.

Jo hawwe wierskynlik hûnderten kearen heard dat minsken fan natuere lui binne, en it is wier oan nochal in omfang.

Jo earste reaksje as immen it wurk dat fan him ferwachte wurdt net docht, is wierskynlik: 'Wat in loai persoan!' Benammen as jo gjin oare reden fine kinne om it wurk net te dwaan.

Ja, minsken binne oer it algemien lui. Guon fan ús mear as de oaren.

Dêrom wolle wy iten bestelle en banktransaksjes dwaan mei de tik op in knop. Dêrom hawwe wy yn it foarste plak masines útfûn - om mear dien te krijen mei minder ynspannings. Wy net graach besteegje muoite. Wy hâlde fan gemak.

Immers, wa soe leaver hurd wurkje om doelen te berikken as se gewoan lizze kinne en ûntspanne? It is net wierskynlik dat minsken motivearre wurde om wat te dwaan, útsein as se tinke dat it har oerlibjen beynfloedet - direkt of yndirekt.

Miljoenen minsken wurde moarns wekker en haatsje de ynspanning dy't nedich is om harsels mentaal foar te bereiden op de lange wurkdei foarút. Nimmen soe wurkje as it net wichtich wie foar it oerlibjen.

Wat is loaiens: evolúsjonêr perspektyf

Tûzenen jierren is minsklik gedrach benammen regele trochinstant beleannings en befrediging. Us fokus as minsklik ras is - foar in lange tiid - op direkte rendemint.

Us foarâlden moasten har fuortbestean garandearje troch hieltyd nei iten te sykjen en rôfdieren ôf te hâlden.

Sa rjochte se har op aksjes dy't har direkte resultaten joegen - hjir en no. Der wie amper tiid foar lange-termyn planning foar it grutste part fan ús evolúsjonêre skiednis.

Snel foarút nei de hjoeddeiske ieu ... leaver maklik. Wy hawwe in protte tiid om lui te wêzen en neat te dwaan - en ús fuortbestean sil hielendal net bedrige wurde.

Jo sille amper luie minsken fine yn stammen en oare lânseigen populaasjes waans libbensstyl hast gelyk is oan primitive minsken mei in fokus op oerlibjen.

Luiheid ferskynde allinnich op it toaniel fan minsklik gedrach mei technologyske foarútgong. Dizze makken net allinich it oerlibjen makliker, mar lieten ús in soarte fan 'plan' foar de fiere takomst meitsje.

Jo kinne de takomst net planne as in grizzlybear jo efterfolget foar jo libben of as jo konstant sykje nei iten.

Om't wy evoluearre binne om te fokusjen op direkte beleanningen, wurdt elk gedrach dat net direkt beleanjend is sjoen as ûnfruchtber.

Dêrom is loaiens sa foarkommen yn 'e hjoeddeiske maatskippij en liket in korrelaasje te hawwen mei de foarútgong yn technology.

Lui endoelen

Tûzenen jierren hawwe minsken gjin lange-termyn plannen makke. It is in frij resinte evolúsjonêre ûntjouwing.

In iere man hie in ripe, meager en spierlich lichem, net om't hy in bepaald workoutregimen folge yn in gym, mar om't hy himsels jage en ferdigenje moast tsjin rôfdieren en rivalen.

Hy moast swiere stiennen optille, beammen klimme, rinne en beesten foar iten oanhâldend jagen.

As de minsken har basale oerlibjen fersekerje koenen, hienen se tiid om de takomst foar te stellen en op lange termyn te meitsjen doelen.

Koartsein, wy binne ûntwurpen foar direkte beleannings. Dus hoe kin immen ferwachtsje dat wy wachtsje om ús doelen op lange termyn te berikken? Dat is te pynlik.

Us psychologyske meganismen foar direkte befrediging binne djip woartele en folle sterker as de meganismen foar it fertrage befrediging.

Dit binne krekt de redenen wêrom't safolle minsken motivaasje misse. Motivearre wurde om doelen op lange termyn te folgjen fielt ûnnatuerlik.

Ut dizze hoeke is it maklik te begripen wêrom't selshelp en motivaasje hjoeddedei bloeiende yndustry binne. Motivearjende en ynspirearjende sitaten krije miljoenen werjeften op YouTube. It belies it oanhâldende gebrek oan motivaasje karakteristyk foar de minsklike psyche.

Elkenien liket hjoeddedei ferlet fan motivaasje. De iere minske hie gjin motivaasje nedich. Survival, foar him, wie motivaasje genôch.

Psychologyske oarsaken fan luiheid

Us evolúsjonêre programmearring oan 'e kant, der binneek guon psychologyske faktoaren dy't kinne bydrage oan ien syn luiheid. Al dizze meitsje ekstra obstakels foar ús as wy besykje ús wichtige, lange termyn doelen te berikken.

1. Gebrek oan belangstelling

Wy hawwe allegear ferskillende behoeften basearre op ús persoanlikheden en libbensûnderfiningen. As wy wurkje om dizze behoeften te ferfoljen, binne wy ​​einleaze motivearre, om't wy besykje in gat yn ús psyche te foljen.

De bêste manier om te soargjen dat jo in lange tiid mei iets bliuwe, is hertstochtlik te wêzen oer dat ding. Op dy manier, sels as jo in protte ynspannings útfiere, sille jo josels fine mei fernijde enerzjynivo's. Sadwaande kin loaiens gewoan wize op in folslein gebrek oan belangstelling.

2. Gebrek oan doel

Dingen dy't wy ynteressant fine hawwe in spesjale betsjutting foar ús. Dat is wat makket ús ynteressearre yn harren yn it earste plak. Wêrom jouwe wy spesjale betsjutting oan 'e dingen wêryn wy ynteressearre binne?

Wer, om't se in wichtige psychologyske gat folje. Hoe't dat gat ûntstiet is in hiel oar ferhaal, mar beskôgje dit foarbyld:

Persoan A is wanhopich om ryk te wurden. Hy komt tsjin in rike ynvestearder dy't him fertelde oer syn rags to rykes ferhaal. Persoan fielt him ynspirearre en ferklearret dat hy ynteressearre is yn of hertstochtlik oer ynvestearjen.

Yn syn tinzen is ynteressearre yn ynvestearjen de middels om ryk te wurden. Ferhúzjen fan net ynteressearre yn ynvestearjen nei ynteressearje yn it is in manier om it psychologyske te slutenkloof tusken him en syn rolmodel.

It is in manier foar him om syn rolmodel te wurden.

Fansels soe dizze persoan net ynteressearre wêze yn eat dat dizze psychologyske gat net foltôget.

3. Gebrek oan self-efficacy

Self-efficacy betsjut leauwe yn ien syn fermogen om te krijen dingen dien. In gebrek oan sels-effektiviteit kin liede ta luiheid, want as men net leaut dat se in taak ôfmeitsje kinne, wêrom dan yn it foarste plak begjinne?

Nimmen wol enerzjy besteegje oan dingen dy't men wit dat men net kin dwaan . Self-efficacy ûntwikkelt as jo konsekwint dwaan skynber drege taken.

As jo ​​hawwe nea dien drege dingen foar, Ik ferwyt jo net foar lui wêzen. Jo geast hat gewoan gjin bewiis dat it sels mooglik is om drege dingen te dwaan.

As jo ​​​​lykwols faaks jo gebrek oan self-efficacy oerwinne, sille jo fine dat luiheid yn jo libben hast net bestiet.

4. Luiheid en selsbedrog

Hjir is it probleem: Jo hawwe in doel dat jo wolle berikke, jo kinne it allinich berikke mei planning en trochsettingsfermogen.

Jo witte dat jo fuortendaliks ferjitte moatte beleannings. Nettsjinsteande dat jo dat witte, fine jo josels noch te lui om wat te dwaan. Wêrom?

Soms kin luiheid in nochal tûke trúk foar selsbedrog wêze fan jo ûnderbewuste om jo psychologysk wolwêzen te beskermjen. Lit my útlizze ...

As jo ​​​​in wichtich doel op lange termyn hawwe te berikken, mar jobesocht en mislearre in protte kearen, dan kinne jo begjinne te fiele helpleas en ferlieze hope.

Jo besykje it net mear en tinke dat jo te lui binne. Eigentlik besiket jo ûnderbewuste jo te oertsjûgjen dat jo lui binne ynstee fan jo it feit te litten dat jo jo doel hawwe opjûn.

Soms kinne jo, út eangst foar mislearring, sels in ekskús jaan om lui te wêzen as jo eins gewoan bang binne om wat te besykjen.

Tajaan dat jo mislearre binne of dat jo bang binne, kin jo ego sear dwaan. Dat is it lêste wat jo ûnderbewuste wol - jo ego sear meitsje en jo psychologysk lykwicht fersteure (sjoch ego-definsjemeganismen).

It is makliker om te sizzen dat jo wat net dien hawwe om't jo lui binne dan ta te jaan dat jo net hurder besocht hawwe of dat jo net besocht hawwe út in eangst foar mislearring.

Loaiens oerwinnen

Om loaiens te oerwinnen, moatte jo de gewoante krije om lange termyndoelen te jagen. Dan moatte jo derfoar soargje dat jo doelen yn oerienstimming binne mei jo belangen en doel. As lêste, soargje derfoar dat jo net dwaande binne mei selsbedrog.

Wat lange termyndoelen oanbelanget, as jo net genôch wilskrêft hawwe, kinne jo der oan hâlde as jo jo evolúsjonêre programmearring brûke foar jo eigen foardiel.

Dit kin omfetsje it meitsjen fan it lange-termyn doel tichter by fisualisaasje. Of jo kinne jo beleanningshongerige harsens de lytse, inkrementele foarútgong litte sjen wêr't jo op meitsjeit paad om jo doel op lange termyn te berikken.

Wat jo ek dogge, it wichtichste is om te soargjen dat it doel wichtich genôch is foar jo. As jo ​​​​in sterke wêrom hawwe om wat te dwaan, sille jo úteinlik de hoe fine.

Tink derom dat luiheid yn essinsje in foarkommengedrach is. Alles wat jo dogge is pine te foarkommen - fysike of geastlike pine.