Puguh nyaéta henteu daék méakkeun tanaga. Éta mangrupikeun henteu daék ngalakukeun tugas anu urang anggap hésé atanapi henteu pikaresepeun.

Artikel ieu bakal ngusahakeun ngajelaskeun naon anu dimaksud puguh jeung nyoba nembus misteri asal-usulna.

Anjeun meureun geus ratusan kali ngadéngé yén jalma téh puguh sifatna, sarta bener cukup extent.

Réaksi kahiji anjeun nalika aya anu henteu ngalakukeun pagawéan anu dipiharep nyaéta: 'Puguh pisan!' Utamana, nalika anjeun henteu mendakan alesan sanés pikeun aranjeunna henteu ngalakukeun éta.

Enya, manusa umumna puguh. Sababaraha urang langkung seueur tibatan anu sanés.

Éta sababna urang hoyong mesen tuangeun sareng ngalakukeun transaksi perbankan kalayan ngetok tombol. Éta pisan sababna naha urang nimukeun mesin di tempat munggaran- pikeun leuwih dipigawé méakkeun kirang usaha . Urang teu resep méakkeun usaha. Urang resep genah.

Barina ogé, saha nu leuwih resep digawé teuas pikeun ngahontal cita lamun maranéhanana ngan bisa ngagolér jeung bersantai? Manusa teu dipikaresep jadi ngamotivasi pikeun ngalakukeun nanaon iwal aranjeunna pikir mangaruhan survival maranéhanana- langsung atawa teu langsung.

Jutaan jalma hudang isuk-isuk jeung hate usaha diperlukeun pikeun méntal nyiapkeun diri pikeun poé gawé panjang payun. Moal aya nu bisa dipake lamun teu penting pikeun kasalametan.

Naon nu puguh: Sudut pandang évolusionér

Sarébu taun, kabiasaan manusa utamana diatur kuganjaran instan jeung gratification. Fokus urang salaku umat manusa parantos lami- kanggo uih deui langsung.

Karuhun urang kudu ngajaga kasalametan ku cara terus-terusan néangan dahareun jeung ngajauhan prédator.

Janten aranjeunna museurkeun kana tindakan anu masihan aranjeunna hasil langsung- di dieu sareng ayeuna. Teu aya waktos kanggo perencanaan jangka panjang pikeun sabagéan ageung sajarah évolusionér urang.

Maju gancang ka abad ayeuna…

Kiwari, utamana di nagara-nagara dunya kahiji, kasalametan dipastikeun. rada gampang. Urang boga loba waktu keur puguh jeung ngalakukeun nanaon- sarta survival urang moal kaancam pisan.

Anjeun boro bakal manggihan jalma kedul dina suku jeung populasi pribumi séjén anu gaya hirupna ampir sarua jeung manusa primitif jeung fokus kana survival.

Puguh ngan ukur muncul dina adegan paripolah manusa kalayan kamajuan téknologi. Ieu henteu ngan ukur ngajantenkeun kasalametan tapi ngamungkinkeun urang nyortir 'rencana' pikeun masa depan anu jauh.

Anjeun moal tiasa ngarencanakeun masa depan nalika biruang grizzly ngudag anjeun pikeun hirup anjeun atanapi nalika anjeun milarian tuangeun.

Kusabab urang geus mekar pikeun fokus kana ganjaran langsung, sagala kabiasaan anu henteu langsung diganjar dianggap henteu hasil.

Ku sabab kitu kalemahan geus jadi kaprah di masarakat kiwari sarta sigana aya korelasi jeung kamajuan teknologi.gol

Rebuan taun, manusa teu nyieun rencana jangka panjang. Éta mangrupikeun pamekaran évolusionér anu énggal.

Hiji lalaki mimiti boga awak ripped, ramping, jeung muscular lain alatan manéhna nuturkeun regimen workout tangtu di gim tapi alatan manéhna kudu moro jeung membela diri ti prédator jeung saingan.

Manéhna kudu ngangkat batu beurat, naék tangkal, lumpat jeung ngudag sato galak terus-terusan.

Sakali manusa bisa mastikeun kasalametan dasarna, maranéhna boga waktu pikeun ngabayangkeun mangsa nu bakal datang sarta nyieun jangka panjang. gol.

Singketna, kami dirancang pikeun ganjaran instan. Janten kumaha saha anu tiasa ngarepkeun urang ngantosan pikeun ngahontal tujuan jangka panjang urang? Éta nyeri teuing.

Mekanisme psikologis urang pikeun gratifikasi instan geus akar jero tur leuwih kuat batan mékanisme nunda gratifikasi.

Ieu justru alesan loba jalma kurang motivasi. Janten ngamotivasi pikeun ngudag tujuan jangka panjang karasaeun teu wajar.

Ti sudut ieu, gampang ngartos naha swadaya sareng motivasi mangrupikeun industri anu booming ayeuna. Tanda kutip motivasi sareng inspiratif nampi jutaan pintonan dina YouTube. Ieu belies kurangna pengkuh tina motivasi karakteristik psyche manusa.

Sarerea sigana merlukeun motivasi kiwari. Lalaki awal henteu peryogi motivasi. Survival, pikeun anjeunna, cukup motivasi.

Panyebab psikologis tina hoream

Pemrograman évolusionér urang kumisan, ayaogé sababaraha faktor psikologis nu bisa nyumbang kana puguh hiji urang. Sadaya ieu nyiptakeun halangan tambahan pikeun urang nalika urang nyobian ngahontal tujuan jangka panjang anu penting.

1. Kurangna minat

Urang kabéh béda pangabutuh dumasar kana kapribadian jeung pangalaman hirup urang. Nalika urang damel pikeun nyumponan pangabutuh ieu, urang henteu ngamotivasi kusabab urang nyobian ngeusian gap dina jiwa urang.

Cara pangalusna pikeun mastikeun yén anjeun lengket kana hiji hal pikeun lila nyaéta jadi gairah ngeunaan éta hal. Ku cara éta, sanajan anjeun nyobian seueur usaha, anjeun bakal mendakan diri anjeun kalayan tingkat énergi anu énggal. Ku kituna, puguh ngan bisa nunjukkeun kurangna minat.

2. Kurangna tujuan

Hal-hal anu dipikaresep ku urang boga harti husus keur urang. Éta naon ngajadikeun urang museurkeun aranjeunna di tempat munggaran. Naha urang méré harti husus kana hal-hal anu dipikaresep ku urang?

Sakali deui, sabab eusina lolongkrang psikologis anu penting. Kumaha gap éta diciptakeun mangrupikeun carita sanés tapi pertimbangkeun conto ieu:

Jalma A nekat janten beunghar. Anjeunna datang di sakuliah hiji investor euyeub anu ngawartoskeun anjeunna ngeunaan rags na carita riches. Jalma ngarasa diilhami sarta nyatakeun yén anjeunna resep atanapi gairah ngeunaan investasi.

Dina pikiranana, kabetot dina investasi mangrupikeun sarana pikeun janten beunghar. Pindah tina henteu kabetot dina investasi kana kabetot dina éta mangrupikeun cara pikeun nutup psikologisgap antara anjeunna jeung panutan-Na.

Ieu cara pikeun jadi panutanna.

Tangtu jalma ieu moal resep kana hiji hal anu henteu ngeusian lolongkrang psikologis ieu.

3. Kurangna timer efficacy

Self-efficacy hartina kapercayaan kana kamampuh hiji jalma pikeun ngalakukeun hal. Kurangna timer efficacy bisa ngakibatkeun holes sabab lamun hiji teu yakin maranéhna bisa ngabéréskeun hiji tugas, lajeng naha ngamimitian di tempat munggaran?

Teu aya nu hayang méakkeun tanaga pikeun ngalakukeun hal nu hiji nyaho teu bisa ngalakukeun. . Kamampuhan diri mekar nalika anjeun terus-terusan migawé pancén anu sigana hésé.

Mun anjeun teu acan kantos ngalaksanakeun hal-hal anu hese sateuacanna, abdi henteu nyalahkeun anjeun anu puguh. Pikiran anjeun ngan saukur teu boga bukti yén malah mungkin pikeun ngalakukeun hal-hal hésé.

Nanging, mun anjeun sering nungkulan kurangna timer efficacy anjeun, anjeun bakal manggihan yén hoream ampir teu aya dina kahirupan anjeun.

4. Puguh sareng tipu daya diri

Ieu masalahna: Anjeun gaduh tujuan anu anjeun hoyong laksanakeun, anjeun ngan ukur tiasa ngahontal éta kalayan perencanaan sareng kegigihan.

Anjeun terang yén anjeun kedah mopohokeun instan. ganjaran. Sanajan nyaho éta, anjeun masih manggihan diri teuing puguh ngalakukeun nanaon. Naha?

Kadang-kadang hoream tiasa janten trik tipu daya diri anu pinter tina pikiran bawah sadar anjeun pikeun ngajagaan kesejahteraan psikologis anjeun. Hayu atuh ngajelaskeun...

Lamun anjeun boga tujuan jangka panjang penting pikeun ngahontal, tapi anjeundiusahakeun tur gagal sababaraha kali, mangka anjeun bisa mimiti ngarasa daya teu upaya sarta leungit harepan.

Anjeun henteu nyobian deui sareng nganggap anjeun teu puguh. Sabenerna, pikiran subconscious anjeun nyobian ngayakinkeun anjeun geus puguh tinimbang letting anjeun ngaku kanyataan yén anjeun geus nyerah dina tujuan anjeun.

Sakapeung, kusabab sieun gagal, anjeun malah tiasa masihan alesan pikeun puguh padahal anjeun ngan ukur sieun nyobian hiji hal.

Ngaku anjeun gagal atanapi sieun tiasa nganyenyeri ego anjeun. Éta hal panungtungan pikiran subconscious anjeun hayang - menyakiti ego anjeun sarta ngaganggu kasaimbangan psikologis anjeun (tingali mékanisme pertahanan ego).

Leuwih gampang pikeun nyebutkeun yén anjeun teu ngahontal hiji hal sabab geus puguh ti ngaku yén anjeun teu nyoba harder atawa nu teu nyoba kaluar sieun gagal.

Nungkulan kedul

Pikeun ngungkulan kalemahan, anjeun kudu ngabiasakeun ngudag tujuan jangka panjang. Teras, anjeun kedah mastikeun yén tujuan anjeun saluyu sareng kapentingan sareng tujuan anjeun. Panungtungan, pastikeun anjeun henteu kalibet dina tipu daya diri.

Sajauh tujuan jangka panjang, upami anjeun henteu gaduh kakuatan anu cukup, anjeun tiasa nempel kana éta upami anjeun ngagunakeun program évolusionér anjeun. pikeun kapentingan anjeun sorangan.

Ieu tiasa kalebet ngajantenkeun tujuan jangka panjang langkung caket ku visualisasi. Atanapi anjeun tiasa ngantepkeun otak anu lapar ganjaran anjeun perhatikeun kamajuan anu leutik sareng nambahan anu anjeun lakukeunjalur accomplishing tujuan jangka panjang Anjeun.

Naon waé anu anjeun laksanakeun, anu paling penting nyaéta mastikeun yén tujuan éta cukup penting pikeun anjeun. Lamun anjeun boga kuat naha ngalakukeun hiji hal, Anjeun antukna bakal manggihan kumaha .

Inget yén hoream dasarna kabiasaan nyingkahan. Sadaya anu anjeun lakukeun nyaéta ngahindarkeun nyeri- nyeri fisik atanapi mental.