Laiskuus on haluttomuutta käyttää energiaa, haluttomuutta tehdä vaikeaksi tai epämiellyttäväksi koettua tehtävää.

Tässä artikkelissa yritetään selittää, mitä laiskuus on, ja yrittää selvittää sen alkuperän mysteeri.

Olet luultavasti kuullut satoja kertoja, että ihmiset ovat luonnostaan laiskoja, ja se on jossain määrin totta.

Ensimmäinen reaktiosi, kun joku ei tee työtä, jota häneltä odotetaan, on todennäköisesti: "Mikä laiska ihminen!" Varsinkin, kun et löydä mitään muuta syytä sille, miksi hän ei tee työtä.

Kyllä, ihmiset ovat yleensä laiskoja, jotkut meistä enemmän kuin toiset.

Siksi haluamme tilata ruokaa ja hoitaa pankkiasioita napin painalluksella. Siksi keksimme koneet alun perin - jotta saisimme enemmän aikaan vähemmällä vaivalla. Emme halua nähdä vaivaa, vaan rakastamme mukavuutta.

Loppujen lopuksi, kuka haluaisi tehdä kovasti töitä tavoitteiden saavuttamiseksi, kun voi vain maata ja rentoutua? Ihmiset eivät todennäköisesti ole motivoituneita tekemään mitään, elleivät he ajattele sen vaikuttavan heidän selviytymiseensä - suoraan tai epäsuorasti.

Miljoonat ihmiset heräävät aamulla ja vihaavat sitä vaivaa, jota vaaditaan valmistautuakseen henkisesti tulevaan pitkään työpäivään. Kukaan ei tekisi töitä, ellei se olisi tärkeää selviytymisen kannalta.

Mitä laiskuus on: Evoluutionäkökulma

Tuhansien vuosien ajan ihmisen käyttäytymistä on ohjannut ensisijaisesti välitön palkitseminen ja tyydytys. Ihmiskuntana olemme keskittyneet - jo pitkään - välittömiin tuottoihin.

Esi-isiemme oli varmistettava selviytymisensä etsimällä jatkuvasti ruokaa ja torjumalla saalistajia.

Niinpä he keskittyivät toimiin, jotka tuottivat heille välittömiä tuloksia - tässä ja nyt. Pitkän aikavälin suunnitteluun ei ollut juuri lainkaan aikaa suurimman osan evoluutiohistoriastamme.

Siirry eteenpäin nykyiselle vuosisadalle...

Nykyään, erityisesti ensimmäisen maailman maissa, selviytyminen taataan melko helposti. Meillä on paljon aikaa olla laiskoja ja olla tekemättä mitään - eikä selviytymisemme ole lainkaan uhattuna.

Tuskin löydät laiskoja ihmisiä heimoissa ja muissa alkuperäisväestöissä, joiden elämäntapa on lähes samanlainen kuin alkukantaisilla ihmisillä, jotka keskittyvät selviytymiseen.

Laiskuus ilmestyi ihmisten käyttäytymiseen vasta teknologisen kehityksen myötä, sillä se helpotti selviytymistä ja antoi meille mahdollisuuden ikään kuin "suunnitella" kaukaista tulevaisuutta.

Tulevaisuutta ei voi suunnitella, kun harmaakarhu jahtaa sinua henkesi edestä tai kun olet jatkuvassa ruoan etsinnässä.

Koska olemme kehittyneet keskittymään välittömiin palkintoihin, kaikki käyttäytyminen, joka ei ole välittömästi palkitsevaa, koetaan hedelmättömäksi.

Siksi laiskuus on niin yleistä nyky-yhteiskunnassa, ja se näyttää korreloivan teknologian kehityksen kanssa.

Laiskuus ja tavoitteet

Ihmiset eivät ole vuosituhansien ajan tehneet pitkän aikavälin suunnitelmia. Se on melko tuore evolutiivinen kehitys.

Alkuaikojen ihmisellä oli repaleinen, laiha ja lihaksikas vartalo, ei siksi, että hän noudatti tiettyä kuntosaliharjoittelua, vaan siksi, että hänen täytyi metsästää ja puolustaa itseään saalistajilta ja kilpailijoilta.

Hänen oli nostettava raskaita kiviä, kiivettävä puihin, juostava ja jahdattava jatkuvasti petoja ruoan perässä.

Kun ihmiset pystyivät turvaamaan perustoimeentulonsa, heillä oli aikaa visioida tulevaisuutta ja asettaa pitkän aikavälin tavoitteita.

Lyhyesti sanottuna meidät on suunniteltu välittömiä palkintoja varten. Miten kukaan voi siis odottaa meidän odottavan, että saavutamme pitkän aikavälin tavoitteemme? Se on liian tuskallista.

Psykologiset mekanismimme, jotka haluavat tyydyttää välittömästi, ovat syvään juurtuneita ja paljon vahvempia kuin mekanismit, jotka viivyttävät tyydytystä.

Juuri nämä ovat syitä siihen, miksi niin monilta ihmisiltä puuttuu motivaatio. Motivaatio pitkän aikavälin tavoitteiden tavoitteluun tuntuu luonnottomalta.

Tästä näkökulmasta on helppo ymmärtää, miksi itseapu ja motivaatio ovat nykyään kukoistavia teollisuudenaloja. Motivoivia ja inspiroivia sitaatteja katsellaan YouTubessa miljoonia kertoja. Se peittää alleen ihmisen psyykelle ominaisen jatkuvan motivaation puutteen.

Nykyään kaikki tuntuvat tarvitsevan motivaatiota. Varhaisihminen ei tarvinnut motivaatiota. Hänelle riitti motivaatio selviytymiseen.

Laiskuuden psykologiset syyt

Evoluutiomme ohjelmoinnin lisäksi on myös joitakin psykologisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa ihmisen laiskuuteen. Kaikki nämä luovat meille lisäesteitä, kun yritämme saavuttaa tärkeitä, pitkän aikavälin tavoitteitamme.

1. Kiinnostuksen puute

Meillä kaikilla on erilaisia tarpeita, jotka perustuvat persoonallisuuteemme ja elämänkokemukseemme. Kun työskentelemme näiden tarpeiden täyttämiseksi, olemme loputtoman motivoituneita, koska yritämme täyttää psyykessämme olevan aukon.

Paras tapa varmistaa, että pysyt jonkin asian parissa pitkään, on suhtautua siihen intohimoisesti. Silloin huomaat, että vaikka ponnistelet paljonkin, energiantarpeesi pysyy ennallaan. Laiskuus voi siis olla vain merkki täydellisestä kiinnostuksen puutteesta.

2. Tarkoituksen puute

Kiinnostavilla asioilla on meille erityinen merkitys, ja siksi olemme niistä kiinnostuneita. Miksi annamme kiinnostaville asioille erityisen merkityksen?

Jälleen kerran, koska ne täyttävät tärkeän psykologisen aukon. Se, miten tämä aukko syntyy, on kokonaan toinen tarina, mutta katsokaa tätä esimerkkiä:

Henkilö A haluaa epätoivoisesti rikastua. Hän törmää rikkaaseen sijoittajaan, joka kertoi hänelle ryysyistä rikkauksiin -tarinansa. Henkilö tuntee inspiraatiota ja ilmoittaa olevansa kiinnostunut tai intohimoinen sijoittamisesta.

Hänen mielestään kiinnostus sijoittamiseen on keino rikastua. Siirtyminen sijoittamisesta kiinnostumattomuudesta kiinnostukseen on tapa kuroa umpeen psykologinen kuilu hänen ja hänen esikuvansa välillä.

Se on hänelle keino tulla roolimalliksi.

Tämä henkilö ei tietenkään olisi kiinnostunut jostain, joka ei täytä tätä psykologista aukkoa.

3. Itsetehokkuuden puute

Itsetehokkuus tarkoittaa uskoa omaan kykyyn saada asioita tehtyä. Itsetehokkuuden puute voi aiheuttaa laiskuutta, sillä jos ihminen ei usko, että hän voi saattaa tehtävänsä loppuun, miksi hän ylipäätään aloittaisi sen?

Kukaan ei halua käyttää energiaa sellaisten asioiden tekemiseen, joista tietää, ettei pysty niihin. Itsetehokkuus kehittyy, kun teet jatkuvasti vaikeilta tuntuvia tehtäviä.

Jos et ole koskaan ennen saanut aikaan vaikeita asioita, en syytä sinua laiskuudesta. Mielelläsi ei yksinkertaisesti ole todisteita siitä, että vaikeiden asioiden tekeminen on edes mahdollista.

Jos kuitenkin voitat itsetehokkuuden puutteen usein, huomaat, että laiskuus on lähes olematonta elämässäsi.

4. Laiskuus ja itsepetos

Ongelma on seuraava: sinulla on tavoite, jonka haluat saavuttaa, ja voit saavuttaa sen vain suunnittelemalla ja sinnikkäästi.

Tiedät, että sinun on unohdettava välittömät palkinnot. Vaikka tiedät sen, olet silti liian laiska tekemään mitään. Miksi?

Joskus laiskuus voi olla alitajuntasi melko ovela itsepetos, jolla se suojelee psyykkistä hyvinvointiasi. Selitän...

Jos sinulla on tärkeä pitkän aikavälin tavoite, jonka haluat saavuttaa, mutta olet yrittänyt ja epäonnistunut monta kertaa, saatat alkaa tuntea olosi avuttomaksi ja menettää toivosi.

Itse asiassa alitajuntasi yrittää vakuuttaa sinulle, että olet laiska sen sijaan, että antaisit sinun myöntää, että olet luopunut tavoitteestasi.

Joskus epäonnistumisen pelossa saatat jopa keksiä tekosyyn olla laiska, vaikka itse asiassa pelkäät vain yrittää jotain.

Se on viimeinen asia, jota alitajuntasi haluaa - loukata egoasi ja häiritä psykologista tasapainoasi (ks. egon puolustusmekanismit).

On helpompaa sanoa, että et saanut jotain aikaan, koska olet laiska, kuin myöntää, ettet yrittänyt kovemmin tai ettet yrittänyt epäonnistumisen pelosta.

Laiskuuden voittaminen

Laiskuuden voittamiseksi sinun on opittava tavoittelemaan pitkän aikavälin tavoitteita. Sitten sinun on varmistettava, että tavoitteesi ovat sopusoinnussa kiinnostuksen kohteidesi ja tarkoituksesi kanssa. Varmista lopuksi, ettet harrasta itsepetosta.

Mitä tulee pitkän aikavälin tavoitteisiin, jos sinulla ei ole tarpeeksi tahdonvoimaa, voit pitää niistä kiinni, jos käytät evoluutio-ohjelmointiasi omaksi hyödyksesi.

Tähän voi kuulua pitkän aikavälin tavoitteen tuominen lähemmäksi visualisoimalla. Tai voit antaa palkinnonhimoisten aivojesi huomata pienet, asteittaiset edistysaskeleet, joita teet matkalla kohti pitkän aikavälin tavoitteesi saavuttamista.

Mitä ikinä teetkin, tärkeintä on varmistaa, että tavoite on sinulle tarpeeksi tärkeä. Kun sinulla on vahva miksi tehdä jotakin, löydät lopulta miten .

Muista, että laiskuus on pohjimmiltaan välttämiskäyttäytymistä. Välttelet vain kipua - fyysistä tai henkistä kipua.