Waa maxay caajisnimo, maxayse dadku u caajiseen?

 Waa maxay caajisnimo, maxayse dadku u caajiseen?

Thomas Sullivan

Caajisnimadu waa rabitaan la'aan in la isticmaalo tamarta. Waa rabitaan la'aan inaan qabano hawl aan u aragno inay tahay mid adag ama aan raaxo lahayn.

Maqaalkani waxa uu isku dayi doonaa in uu sharaxo waxa ay tahay caajisnimo iskuna day in aad dhex gasho sirta asalkeeda ilaa xad.

Falcelintaada ugu horraysa marka qof aanu qaban shaqadii laga filayey waxay u badan tahay inay noqoto: 'Waa maxay caajisnimo!

Haa, aadanuhu guud ahaan waa caajisnimo. Qaar naga mid ah ayaa ka badan kuwa kale.

Waa sababta aan u doonayno inaan u dalbanno cunto oo aan ku sameyno macaamil ganacsiyo bangi iyadoo la adeegsanayo tabobarka. Waa sababta aan ugu abuurnay mashiinada meesha ugu horeysa- si aan u helno wax badan oo la sameeyay kharash yar. Ma jecli inaan dadaal ku bixino. Waxaan jecelnahay raaxada.

Dhammaan, yaa doorbidi lahaa inuu si adag u shaqeeyo si uu u gaaro yoolalka marka ay kaliya jiifsan karaan oo ay nasan karaan? Aadamuhu uma badna in lagu dhiirigeliyo inay wax sameeyaan ilaa ay u malaynayaan inay saamaynayso badbaadadooda si toos ah ama si dadban.

Malaayiin dad ah ayaa soo toosa subaxdii waxayna neceb yihiin dadaalka looga baahan yahay inay maskax ahaan isu diyaariyaan maalinta shaqo ee dheer ee soo socota. Qofna ma shaqeyn doono haddaanay muhiim u ahayn badbaadada.

> Dhererka caajisnimada?

Waa maxay caajisnimo: Aragtida Evolutionary

Kumanaan sano, hab-dhaqanka bini'aadamka waxa ugu horrayn maamulayabaal-marin degdeg ah iyo raalli-gelin. Diiradayadayada sida jinsiyada bini'aadamka ah waxay ahayd - wakhti dheer - soo noqoshada degdega ah.

Awoowayaasheen waa inay xaqiijiyaan badbaadadooda iyagoo si joogto ah u raadinaya cunto kana ilaalinaya ugaarsiga.

Markaa waxay diiradda saareen ficillada siinaya natiijooyin degdeg ah - halkan iyo hadda. Ma jirin wakhti loogu talagalay qorshaynta muddada-dheer ee qaybta weyn ee taariikhdeena koboca.

Si degdeg ah u socda qarnigan hadda la joogo…

si fudud. Waxaan haysanaa waqti badan oo aan ku caajisno oo aan waxba sameynin- badbaadadayadana wax khatar ah ma geli doonto gabi ahaanba.

Si dhib leh uma heli doontid dad caajis ah oo ka tirsan qabaa'ilka iyo dadka kale ee u dhashay ee qaab nololeedkoodu la mid yahay bini'aadamka hore ee diiradda saaraya badbaadada.

Caajisnimadu waxay ka soo muuqatay kaliya goobta hab-dhaqanka bini'aadamka ee horumarka tignoolajiyada. Kuwani kaliya ma fududayn badbaadada laakiin waxay noo oggolaadeen inaan kala saarno 'qorshaha' mustaqbalka fog.

Ma qorshayn kartid mustaqbalka marka orso cidhiidhi ahi ay noloshaada ku eryanayso ama marka aad si joogto ah cunto u raadinayso.

Sababtoo ah waxaan u korarnay in aan diiradda saarno abaal-marinnada degdegga ah, dhaqan kasta oo aan isla markiiba faa'iido lahayn waxaa loo arkaa mid aan midho lahayn.

Taasi waa sababta caajisnimadu ay aad ugu badan tahay bulshada maanta oo ay u muuqato in ay xidhiidh la leedahay horumarka tignoolajiyada.

> 3> caajisnimo iyohimilooyinka

Kumanaan sano, aadanuhu ma samayn qorshayaal mustaqbalka fog ah. Waa horumar horumareed oo cadaalad ah oo dhawaan dhacay.

Nin hore waxa uu lahaa jeexjeexan, cufan, iyo jidh muruqa ah ma aha sababtoo ah waxa uu raacay hab jimicsi gaar ah oo ku jira qolka jimicsiga laakiin sababtoo ah waa inuu ugaarsado oo iska difaaco ugaarsiga iyo kuwa ay xafiiltamaan.

Waxay ahayd inuu dhagaxyo culus qaado, geedo fuulo, ordo oo bahalo cunto si joogto ah u cayriyo. Hadafka.

Marka la soo koobo, waxa naloo qorsheeyay abaal-marin degdeg ah. Haddaba sidee qof u fili karaa inaan sugno si aan u gaarno yoolkeena fog? Taasi aad ayay u xanuun badan tahay.

Hababkeena nafsiyeed ee ku qanacsanaanta degdega ah waa kuwo qoto dheer oo aad uga xoog badan hababka dib u dhigista qanacsanaanta.

Ku dhiirigelinta in aad raacdo yoolalka mustaqbalka fog waxay dareemaysaa wax aan dabiici ahayn.> Xaggan, way fududahay in la fahmo sababta is-caawinta iyo dhiirigelinta ay u kobcayaan warshadaha maanta. Xigashooyinka dhiirigelinta iyo dhiirigelinta leh ayaa malaayiin aragtiyo ka hela YouTube. Waxay beeninaysaa la'aanta joogtada ah ee dhiirigelinta dabeecadda maskaxda bini'aadamka.

Qof walba wuxuu u muuqdaa inuu maanta u baahan yahay dhiirigelin. Ninkii hore wax dhiirigelin ah uma baahna. Badbaadada, isaga, ayaa dhiirigelin ku filan.

Sababaha cilmi nafsiga ee caajisnimada

>Barnaamijkeena kobcinta marka laga reebo, waxaa jirasidoo kale arrimo nafsi ah oo ka qayb qaadan kara caajisnimada qofka. Dhammaan kuwan waxay nagu abuurayaan caqabado dheeraad ah marka aan isku dayeyno inaan gaarno yoolalka muhiimka ah, muddada dheer.> 1. Dan la'aan

Dhammaanteen waxaan ku kala duwannahay baahiyaha ku salaysan shakhsiyada iyo waayaha nololeed. Marka aan ka shaqeyno si aan u buuxino baahiyahan, waxaan nahay dhiirigelin aan dhammaad lahayn sababtoo ah waxaan isku dayeynaa inaan buuxinno farqiga maskaxdeena.

Sidoo kale eeg: Afka jirka: Indhaha, dhegaha iyo afka oo daboola

Sida ugu wanaagsan ee lagu hubin karo inaad wax ku dheggan tahay muddo dheer waa inaad u xiisayso shaygaas. Habkaas, xitaa haddii aad sameyso dadaal badan, waxaad naftaada ku heli doontaa heerar tamar oo dib loo cusbooneysiiyay. Markaa, caajisnimadu waxay muujin kartaa uun dano la'aan.

7>2. Ujeeddo la'aan>

Waxyaabaha aynu ka helno xiisaha ayaa macno gaar ah noo haya. Taasi waa waxa aan ku xiisayno iyaga marka hore. Maxaynu u qoondaynaynaa macne gaar ah waxyaalaha aanu danaynayno?

Markale, sababtoo ah waxay buuxinayaan farqiga nafsiga ah ee muhiimka ah. Sida farqigaasi u abuurmo waa sheeko kale oo dhan laakiin ka fiirso tusaalahan:

>Qofka A waxa uu quus ka taagan yahay inuu taajir noqdo. Waxa uu la kulmay maal-galiye taajir ah oo uga sheekeeyay calalkiisa iyo sheeko qaninimo. Qofku waxa uu dareemaa dhiirigelin oo waxa uu caddeeyaa in uu xiisaynayo ama uu xiisaynayo maalgashiga In laga guuro xiiso la'aanta maalgashiga una guurto xiisaha waa hab lagu xiro nafsigafarqiga u dhexeeya isaga iyo ku dayashadiisa.

Waa dariiq uu ku noqon karo ku dayashadiisa.

Dabcan, qofkani ma danaynayo wax aan buuxinayn farqiga nafsiga ah.

3. Wax-ku-oolnimada la'aanta

Nafta-wax-ku-oolnimada macneheedu waa rumaynta kartida qofku u leeyahay inuu wax qabsado. Wax-qabad la'aanta ayaa laga yaabaa inay keento caajisnimo, sababtoo ah haddii qofku aanu rumaysnayn inay dhamayn karaan hawl, markaa maxaa marka hore u bilaabaya?

. Naftaadu waxay horumartaa marka aad si joogto ah u qabato hawlo adag oo muuqda Maskaxdaadu si fudud uma hayso wax caddaynaya in xataa ay suurtogal tahay in la sameeyo waxyaabo adag.>Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka gudubto isku filnaansho la'aantaada marar badan, waxaad ogaan doontaa in caajisnimadu ay ku dhowdahay wax aan ka jirin noloshaada.

4. Caajisnimo iyo is-khiyaano

Halkan waa dhibka: Waxaad leedahay yool aad rabto inaad gaadho, kaliya waxaad ku fulin kartaa qorshe iyo adkaysi. abaal-marin. In kasta oo aad taas ogtahay, haddana waxaad isku aragtaa caajisnimo inaad wax qabato. Waa maxay sababtu?

Mararka qaar caajisnimadu waxay noqon kartaa khiyaano nafsi ah oo xariif ah oo maskaxdaada miyir-qabka ah lagu ilaaliyo wanaagga nafsiga ah. Aan sharaxo…

>Haddii aad leedahay yool mustaqbalka fog oo muhiim ah oo aad ku gaadhayso, laakiin adigamarar badan isku dayday oo guuldarraystay, markaas waxa laga yaabaa inaad dareento taag-la'aan iyo rajo beel.

Ha isku dayin mar dambe oo aad u malaynayso inaad caajis badan tahay. Dhab ahaantii, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa isku dayaysa inay ku qanciso inaad caajis tahay halkii aad ku ogolaan lahayd inaad qirato xaqiiqda ah inaad ka quusatay hadafkaaga.

Mararka qaar, cabsida guuldarrada awgeed, waxa laga yaabaa inaad xitaa bixiso marmarsiiyo caajisnimo marka dhab ahaantii aad ka baqayso inaad wax isku daydo.

Sidoo kale eeg: 3 Sababood oo aynu ku riyoonno habeenkii

Inaad qirato inaad guuldaraysatay ama aad ka baqayso waxay dhaawici kartaa maskaxdaada. Taasi waa waxa ugu dambeeya ee maskaxdaada miyir-qabka ahi ay rabto - inay dhaawici karto maskaxdaada oo ay khalkhalgeliso dheelitirnaanta nafsiga ah (eeg hababka difaaca ego).

Way fududahay in la yidhaahdo wax ma aadan qaban sababta oo ah caajis baad tahay intii aad qiran lahayd in aanad isku dayin ama aanad isku dayin cabsi guul darro awgeed.

In laga gudbo caajisnimada

>Si aad caajisnimada uga gudubto, waxa aad u baahan tahay in aad caado u yeelato raadinta yoolalka mustaqbalka fog. Kadib, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in yoolalkaagu ay waafaqsan yihiin danahaaga iyo ujeedadaada. Ugu dambayn, iska hubi inaadan ku hawlanayn is-khiyaano.

Marka la eego yoolalka mustaqbalka fog, haddii aadan haysan awood ku filan, waad ku dheggan kartaa iyaga haddii aad isticmaasho barnaamijkaaga kobcinta. dantaada.

Tani waxa ku jiri kara ka dhigista yoolka fog in uu u muuqdo mid u dhow muuqaal ahaan. Ama waxaad u ogolaan kartaa maskaxdaada abaalgudka u baahan inay ogaato horumarka yar ee korodhka ah ee aad ku samaysojidka aad ku xaqiijinayso yoolkaaga fog.

Wax kasta oo aad samayso, waxa ugu muhiimsan waa in aad hubiso in yoolku muhiim kuugu yahay adiga. Marka aad leedahay sababta aad u adag tahay inaad wax u qabato, waxaad aakhirka heli doontaa sida .

Xusuuso in caajisnimadu ay asal ahaan tahay dhaqanka ka fogaanshaha. Waxa kaliya ee aad sameyneyso waa inaad iska ilaaliso xanuunka - xanuunka jirka ama maskaxda.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.