Maldiligento estas malvolo elspezi energion. Ĝi estas malemo fari taskon, kiun ni perceptas kiel malfacila aŭ malkomforta.

Ĉi tiu artikolo provos klarigi, kio estas maldiligento kaj provos penetri la misteron de ĝiaj originoj.

Vi verŝajne aŭdis centojn da fojoj, ke homoj estas maldiligentaj nature, kaj ĝi estas vera. sufiĉe amplekse.

Via unua reago, kiam iu ne faras la laboron atenditan de ili, verŝajne estos: 'Kia maldiligenta!' Precipe, kiam oni ne trovas alian kialon por ke ili ne faru la laboron.

Jes, homoj ĝenerale estas maldiligentaj. Iuj el ni pli ol la aliaj.

Tial ni volas mendi manĝaĵojn kaj fari bankajn transakciojn per la premo de butono. Estas kial ni inventis maŝinojn en la unua loko- por fari pli elspezante malpli da peno. Ni ne ŝatas elspezi penon. Ni amas komforton.

Post ĉio, kiu preferus labori forte por atingi celojn kiam ili povas simple kuŝi kaj malstreĉiĝi? Homoj verŝajne ne estos instigitaj fari ion ajn krom se ili pensas, ke ĝi influas ilian supervivon - rekte aŭ nerekte.

Milionoj da homoj vekiĝas matene kaj malamas la penon necesan por mense prepari sin por la longa labortago antaŭen. Neniu laborus, se ĝi ne estus grava por postvivado.

Kio estas maldiligento: Evolua perspektivo

Dum miloj da jaroj, homa konduto estis ĉefe regata detujaj rekompencoj kaj kontentigo. Nia fokuso kiel homa raso estis - dum longa tempo - sur tujaj revenoj.

Niaj prapatroj devis certigi sian supervivon konstante serĉante manĝaĵojn kaj forpuŝante predantojn.

Do ili koncentriĝis pri agoj kiuj donis al ili tujajn rezultojn- ĉi tie kaj nun. Apenaŭ estis tempo por longdaŭra planado por la plej granda parto de nia evolua historio.

Rapide antaŭen ĝis la nuna jarcento...

Hodiaŭ, precipe en la unuaj mondlandoj, la supervivo estas certigita. sufiĉe facile. Ni havas multan tempon por maldiligenti kaj fari nenion- kaj nia supervivo tute ne estos minacata.

Vi apenaŭ trovos maldiligentajn homojn en triboj kaj aliaj indiĝenaj loĝantaroj, kies vivstilo preskaŭ similas al primitivaj homoj kun fokuso pri supervivo.

La maldiligento aperis nur sur la sceno de homa konduto kun teknologiaj progresoj. Ĉi tiuj ne nur faciligis la supervivon, sed permesis al ni ordigi 'plani' por la malproksima estonteco.

Vi ne povas plani por la estonteco, kiam grizurso postkuras vin por via vivo aŭ kiam vi konstante serĉas manĝaĵon.

Ĉar ni evoluis por koncentriĝi pri tujaj rekompencoj, ĉiu konduto, kiu ne tuj rekompencas, estas perceptata kiel senfrukta.

Tial la maldiligento estas tiel ĝenerala en la nuna socio kaj ŝajnas havi korelacion kun la progresoj en teknologio.

Maldiligento kajceloj

Dum miloj da jaroj homoj ne faris longdaŭrajn planojn. Ĝi estas sufiĉe lastatempa evolua evoluo.

Frua viro havis ŝiran, malgrasan kaj muskolfortan korpon ne ĉar li sekvis certan trejnan reĝimon en gimnazio sed ĉar li devis ĉasi kaj defendi sin kontraŭ predantoj kaj rivaloj.

Li devis levi pezajn ŝtonojn, grimpi arbojn, kuri kaj postkuri bestojn por manĝi senĉese.

Kiam homoj povis certigi sian bazan supervivon, ili havis tempon por imagi la estontecon kaj fari longtempe. celoj.

Mallonge, ni estas dizajnitaj por tujaj rekompencoj. Do kiel iu povas atendi, ke ni atendu por atingi niajn longdaŭrajn celojn? Tio estas tro dolora.

Niaj psikologiaj mekanismoj por tuja kontentigo estas profunde radikaj kaj multe pli fortaj ol la mekanismoj por prokrasti kontentigon.

Ĝuste ĉi tiuj estas la kialoj, kiujn tiom da homoj mankas motivado. Esti motivita por trakti longperspektivajn celojn sentas nenatura.

De ĉi tiu angulo, estas facile kompreni kial memhelpo kaj instigo estas burĝonantaj industrioj hodiaŭ. Instigaj kaj inspiraj citaĵoj ricevas milionojn da vidoj ĉe Jutubo. Ĝi malkonfirmas la konstantan mankon de instigo karakteriza por la homa psiko.

Ĉiuj ŝajnas hodiaŭ bezonas instigon. Frua viro bezonis neniun instigon. Supervivo, por li, estis sufiĉe instigo.

Psikologiaj kaŭzoj de maldiligento

Nia evolua programado flankenmetite, estasankaŭ iuj psikologiaj faktoroj, kiuj povas kontribui al ies maldiligento. Ĉiuj ĉi kreas pliajn obstaklojn por ni kiam ni provas atingi niajn gravajn, longdaŭrajn celojn.

1. Manko de intereso

Ni ĉiuj malsamaj bezonoj bazitaj sur niaj personecoj kaj vivspertoj. Kiam ni laboras por plenumi ĉi tiujn bezonojn, ni estas senfine motivitaj ĉar ni provas plenigi mankon en nia psiko.

La plej bona maniero certigi, ke vi restas kun io dum longa tempo, estas pasiiĝi ​​pri tiu afero. Tiel, eĉ se vi multe penas, vi trovos vin kun renovigitaj energiaj niveloj. Tiel, maldiligento povas nur indiki plenan mankon de intereso.

2. Manko de celo

Aferoj, kiujn ni trovas interesaj, havas specialan signifon por ni. Tio estas kio igas nin interesiĝi pri ili unue. Kial ni donas specialan signifon al la aferoj pri kiuj ni interesiĝas?

Denove, ĉar ili plenigas gravan psikologian breĉon. Kiel tiu breĉo kreiĝas estas tute alia rakonto sed konsideru ĉi tiun ekzemplon:

Persono A malesperas riĉiĝi. Li trovas riĉan investanton kiu rakontis al li pri siaj ĉifonoj al riĉeco rakonto. Homo sentas sin inspirita kaj deklaras, ke li estas interesita aŭ pasia pri investado.

En lia menso, esti interesita pri investado estas la rimedo por riĉiĝi. Transiri de ne interesiĝi pri investado al interesiĝi pri ĝi estas maniero fermi la psikologianinterspaco inter li kaj lia rolmodelo.

Ĝi estas maniero por li fariĝi lia rolmodelo.

Kompreneble, ĉi tiu persono ne interesiĝus pri io, kio ne plenigas ĉi tiun psikologian breĉon.

3. Manko de mem-efikeco

Mem-efikeco signifas kredon pri sia kapablo fari aferojn. Manko de memefikeco povas provoki maldiligenton ĉar se oni ne kredas, ke oni povas fini taskon, kial do unue komenci?

Neniu volas elspezi energion por fari aferojn, kiujn oni scias, ke oni ne povas fari. . Mem-efikeco disvolviĝas kiam vi konstante faras ŝajne malfacilajn taskojn.

Se vi neniam antaŭe plenumis malfacilajn aferojn, mi ne riproĉas vin pro maldiligenta. Via menso simple ne havas pruvon, ke eĉ eblas fari malfacilajn aferojn.

Tamen, se vi ofte venkus vian mankon de memefikeco, vi trovos, ke maldiligento preskaŭ ne ekzistas en via vivo.

4. Maldiligento kaj memtrompo

Jen la problemo: Vi havas celon, kiun vi volas plenumi, vi povas atingi ĝin nur per planado kaj persisto.

Vi scias, ke vi devas forgesi pri tuj. rekompencoj. Malgraŭ tio, vi ankoraŭ trovas vin tro maldiligenta por fari ion ajn. Kial?

Foje maldiligento povas esti sufiĉe lerta memtrompo de via subkonscia menso por protekti vian psikologian bonfarton. Mi klarigu...

Se vi havas gravan longtempan celon atingi, sed vimultfoje provis kaj malsukcesis, tiam vi eble komencos senti sin senhelpa kaj perdi esperon.

Vi ne plu provas kaj pensas, ke vi estas tro maldiligenta. Efektive, via subkonscia menso provas konvinki vin, ke vi estas maldiligenta anstataŭ lasi vin konfesi la fakton, ke vi rezignis pri via celo.

Kelkfoje, pro timo al malsukceso, vi eĉ povus doni senkulpigon de maldiligenta kiam fakte vi nur timas provi ion.

Konfesi, ke vi malsukcesis aŭ ke vi timas, povas vundi vian egoon. Tio estas la lasta afero, kiun via subkonscia menso volas - vundi vian egoon kaj ĝeni vian psikologian ekvilibron (vidu memdefendajn mekanismojn).

Estas pli facile diri, ke vi ne plenumis ion, ĉar vi estas maldiligenta, ol konfesi, ke vi ne klopodis pli aŭ ke vi ne provis pro timo al malsukceso.

Venki maldiligenton

Por venki maldiligenton, vi devas ekkutimiĝi postkurado de longdaŭraj celoj. Tiam vi devas certigi, ke viaj celoj kongruas kun viaj interesoj kaj celo. Finfine, certigu, ke vi ne okupiĝas pri memtrompo.

Koncerne al longdaŭraj celoj, se vi ne havas sufiĉe da volforto, vi povas alteni ilin se vi uzas vian evoluan programadon. por via propra profito.

Tio povas inkluzivi igi la longdaŭran celon aperi pli proksima per bildigo. Aŭ vi povas lasi vian rekompencan cerbon rimarki la malgrandan, pligrandan progreson, kiun vi farasla vojon plenumi vian longtempan celon.

Kion ajn vi faras, la plej grava afero estas certigi, ke la celo estas sufiĉe grava por vi. Kiam vi havas fortan kial fari ion, vi fine trovos la kiel .

Memoru, ke maldiligento estas esence evitada konduto. Ĉio, kion vi faras, estas eviti doloron - fizikan aŭ mensan doloron.