Ikiwa unahitaji sana kumweka mtu mahali pake, pengine umekuwa mwathirika wa uchokozi wa maneno. Mifano ya uchokozi wa maneno ni pamoja na:

• Kuweka chini chini
• Ukosoaji wa chuki
• Kejeli
• Kejeli
• Kuhukumu
• Maneno machafu
• Kuzungumza kwa sauti ya chini
• Kupiga kelele
• Lugha ya kuudhi
• Vitisho
• Ukiukaji wa haki, nafasi, na mipaka

Tabia hizi zote chafu hukufanya uhisi kushambuliwa. Kwa kuwa wanadamu wameunganishwa ili kudumisha hadhi na heshima yao, unahisi hitaji la kujitetea. Unahisi haja ya kumweka mchokozi mahali pake.

Lakini, kama ambavyo pengine umejionea, kufanya hivyo kwa kawaida huzidisha hali na kuzidisha hali kwa pande zote mbili. Badala ya kuweza kudumisha heshima yako, unaonekana kuwa mkali na mwenye hisia.

Kwa hivyo, kujua jinsi ya kumweka mtu mahali pake bila kuzidisha hali hiyo ni ujuzi muhimu wa kijamii.

Mawasiliano. mitindo

Mtu anapokutendea kwa ukali, una njia tatu ambazo unaweza kujibu:

1. Kwa ukali

Inakutana na moto na moto. Unajibu kwa kiwango sawa au hata kikubwa zaidi cha uchokozi. Kujibu uchokozi kwa uchokozi hufanya kazi kwa sababu watu, kama wanyama wengine wengi, ni nyeti kwa kutawaliwa na vitisho.

Kujibu uchokozi kwa uchokozi huwasiliana:

“Nitakudhuru ukinidhuru. .”

Hapanamtu anataka kudhurika. Kwa hivyo wanarudi nyuma.

Lakini kuna uwezekano kwamba hawatarudi nyuma kwa sababu wao ni wakali pia. Au hawangekudhuru hapo kwanza. Badala yake, watashambulia nyuma. Kwa hivyo, kujibu uchokozi kwa uchokozi kwa kawaida huzidisha hali hiyo.

2. Bila shaka

Kujibu uchokozi bila kusita hakuna kufanya lolote kuhusu hilo. Watu wasio na adabu au watiifu wanaona ni vigumu kujitetea. Kwa hivyo, huwa na tabia ya kutembezwa kila mahali.

Hawapendi kukanyagwa, kama binadamu mwingine yeyote, lakini hawathubutu kufanya lolote kuhusu hilo. Kwa hivyo, wanapata mapigo makubwa kwa kujistahi na wana uwezekano wa kuwa wasumbufu.

Kama unavyoona, mitindo hii ya mawasiliano si chochote ila ni 'mapigano' na 'kukimbia' kwa vitisho vya kijamii. Wanapokabiliwa na tishio la kijamii, watu wengi hutenda kwa uchokozi au uzembe.

3. Kwa uthubutu

Kuna jibu la tatu kwa uchokozi ambalo watu wachache sana wanaweza kutekeleza. Mtu anayejibu kwa uthubutu anajitetea mwenyewe bila kukanyaga haki za wengine.

Hili si rahisi kufanya na linahitaji ufahamu, mazoezi na kujidhibiti.

Mtu mwenye msimamo hana hamu ya kulipiza kisasi. Lengo lao pekee ni kulinda haki zao. Mtu mkali, kinyume chake, hutafuta kulipiza kisasi kwa vitisho na kumweka mtu mwingine mahali pake.

Mtu ambayeanataka kumweka mtu mwingine mahali pake bila kuwa mkorofi anataka kulipiza kisasi, lakini kwa njia salama. Wanataka kutoa somo kwa mchokozi wao, lakini kwa njia ambayo haizidishi hali hiyo.

Huenda hawataki kuwaonjesha wengine dawa zao (uchokozi), lakini wanataka kufanya hivyo. kuacha ladha chungu vinywani mwao.

Wanataka kupunguza uchokozi wao vya kutosha ili uweze kuacha athari. Na mtu mwingine hawezi kufanya lolote kuhusu hilo kwa sababu athari ni ndogo lakini si ya chini kiasi cha kutoibana.

Bila shaka, hii ni ngumu zaidi kutekeleza kuliko uthubutu na inahitaji ujuzi wa kijamii wa kiwango cha Mungu.

Sanaa ya uchokozi usio na uchokozi

Kabla ya kuamua kufanya chochote kuhusu mtu kuwa mkali, jaribu kuwa na uhakika kwamba kweli ni mkali. Wakati mwingine hakuna shaka kwamba wanakukiuka, lakini nyakati nyingine, haijulikani.

Watu ambao wameumizwa, kwa mfano, huwa na tabia ya kugundua vitisho vya kijamii kupita kiasi. Kwa maneno mengine, wao huwa na tabia ya kuchukulia uchokozi mahali ambapo hakuna.

Ikiwa una uhakika kuwa mtu huyo mwingine ni mkorofi, na unataka kuwaweka mahali pake bila kuongezeka, hapa kuna baadhi ya mawazo:

1. Puuza kabisa

Mbinu hii hufanya kazi vyema na wageni na watu usiowajali sana. Tunaumia wakati wageni nasibu wanatudhulumu. Watu wanajali watu ndanijumla. Lakini, bila shaka, hutajali sana mtu usiyemjua kama vile unavyomjali mwanafamilia.

Mgeni anayekukosea adabu hafai wakati wako na umakini wako mara nyingi. Kwa kuzipuuza kabisa na kutenda kana kwamba hazipo, unaziweka mahali pao mara moja.

Mbinu hii pia hutumika kwa watu wa karibu lakini inaweza kuwa hatari sana katika hali hiyo. Hutaki kuwapa hisia kwamba hujali kuhusu kuwepo kwao.

2. Tulia

Ukikasirika, kuna uwezekano wa kuwa mkali. Ikiwa unajisikia hofu, unaweza kuwa na utulivu. Ili kuwa na uthubutu na kuwaweka mahali pao kwa hila, unapaswa kudhibiti hisia zako.

Najua watu huendelea kushauri watulie wanapokasirishwa. Ni ushauri mzuri lakini mgumu kutekeleza. Tunahitaji kucheza michezo ya akili. Nitakupa kielelezo cha kiakili ili kukusaidia kufanya mazoezi haya:

Kwanza, elewa kwamba kukufanya uwe na hisia na kusuluhishwa huenda ni mbinu ya kudanganya. Huenda mtu anayejaribu kuchochea hisia zako anajaribu kukudhibiti. Wakikufanya ujisikie jinsi wanavyotaka kukufanya ujisikie, wanaweza kukufanya ufanye kile wanachotaka ufanye.

Pili, baadhi ya watu kama wapenda mihadarati na wanasosiopath wanaweza kupata kichocheo cha kuwa na hisia. hisia kutoka kwako.

Fikiria wakiwa na udhibiti wa mbali wa hisia zako, wakiwa wameketi kwenye kochi, wakibadilisha mikondo, na kuburudishwa nahisia zako ukiwa TV.

Wewe ni binadamu wala si TV. Ni wakati wa kumpokonya kidhibiti hicho cha mbali ili wasiweze kubofya vitufe vyako.

3. Chuja hisia zao

Sababu kwa nini ni vigumu kuepuka kuwa mkali unapochokozwa ni kwa sababu uchokozi, hasa uchokozi wa maneno, umejaa hisia.

Sisi huguswa kihisia na mashambulizi ya kihisia.

Kwa mfano, unaweza kuchanganyikiwa ikiwa mtu atakwambia kitu cha kujishusha bila toni hiyo ya kujishusha. Pengine ungejadili kama walikuwa wanajishusha au la.

Lakini jambo lisiloegemea upande wowote lililosemwa kwa sauti ya chini karibu kila mara huonekana kama kudharau. Ni kwa sababu ni sauti na viashiria vingine visivyo vya maneno vinavyobeba hisia na kuchochea hisia ndani yetu.

Kwa hivyo, kuchuja hisia za mtu mwingine kiakili kunaweza kuwa njia bora ya kutojibu kwa uchokozi.

Njia moja ya kumweka mtu mahali pake kwa adabu ni kushughulikia ujumbe badala ya jinsi unavyowasilishwa. Ukipuuza kabisa jinsi inavyowasilishwa na kupata dosari za kimantiki katika maudhui ya ujumbe, utamweka mtu mwingine mahali pake.

Kwa kusema mambo kama vile “Sikubaliani” au “Hayo ni maoni yako” katika sauti tambarare ya kihisia, unaondoa shambulio la kihisia na kushughulikia ukweli.

Hakuna wanachoweza kufanya kuhusu wewe kutokubaliana nao. Siyokushambulia ili wasiweze kushambulia nyuma. Huwaachia uchungu vinywani mwao wasiweze kufanya lolote.

4. Tumia akili na urejesho

Urejesho ni mzuri kwa sababu hautarajiwi na humshtua mchokozi. Wanakuwezesha kupiga nyuma bila kuzidisha hali hiyo. Kwa kuwa mchokozi hajui jinsi ya kuitikia ujio wako, huwekwa mahali pake.

Baadhi ya watu ni wajanja kiasili na huja na matukio mazuri. Unaweza kuwasikiliza na kujifunza jinsi wanavyofikiri.

Mvulana katika klipu iliyo hapa chini alijua kuwa kuna uwezekano atachomwa kwenye onyesho. Alikiri katika mahojiano kwamba alisomea comebacks na comedy ili kujiandaa. Kwa hivyo, aliangamiza kabisa mwenyeji:

Unapaswa kuwa mwangalifu na urejeshaji kwani unaweza kudhalilisha na kwa hivyo kuwa mkali. Isipokuwa unapigana na moto kwa moto, bila shaka. Yote ni sawa katika upendo na vita.