جيڪڏهن توهان کي خراب طور تي ڪنهن کي ان جي جاءِ تي رکڻ جي ضرورت آهي، ته توهان شايد زباني جارحيت جو شڪار ٿيا آهيو. زباني جارحيت جا مثال شامل آهن:

• پٽ-ڊائون
• نفرت آميز تنقيد
• مذاق
• طنز
• ججنگ
• خراب تبصرا
• تعلق واري لهجي ۾ ڳالهائڻ
• چيڻ
• جارحاڻي ٻولي
• دھمڪيون
• حقن جي ڀڃڪڙي، خلا، ۽ حدون

اهي سڀ بدتميز رويا توهان کي حملو محسوس ڪن ٿا. جيئن ته انسان پنهنجي حيثيت ۽ عزت برقرار رکڻ لاءِ وائکو ٿيل آهن، تنهنڪري توهان کي پنهنجو دفاع ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي. توهان محسوس ڪيو ته جارحيت ڪندڙ کي انهن جي جاءِ تي رکڻ جي ضرورت آهي.

پر، جيئن توهان شايد تجربو ڪيو آهي، ائين ڪرڻ سان عام طور تي صورتحال وڌي ٿي ۽ ٻنهي ڌرين لاءِ شيون خراب ٿي وڃن ٿيون. توهان جي وقار کي برقرار رکڻ جي قابل ٿيڻ کان پري، توهان جارحاڻي ۽ جذباتي طور سامهون اچي رهيا آهيو.

انهي ڪري، اهو ڄاڻڻ ته ڪنهن کي ان جي جاء تي ڪيئن رکڻو آهي بغير صورتحال کي وڌائڻ هڪ نازڪ سماجي مهارت آهي.

ڪميونيڪيشن انداز

جڏهن ڪو ماڻهو توهان ڏانهن جارحاڻي انداز ۾ پيش ڪري ٿو، توهان وٽ ٽي طريقا آهن جن ۾ توهان جواب ڏئي سگهو ٿا:

1. جارحيت سان

اهو باھ سان باھ سان ملندو آھي. توهان جارحيت جي ساڳي يا ان کان وڌيڪ سطح سان جواب ڏيو. جارحيت جو جواب جارحيت سان ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته ماڻهو، ٻين ڪيترن ئي جانورن وانگر، تسلط ۽ ڊار لاءِ حساس هوندا آهن.

جارحيت کي جارحيت سان جواب ڏيڻ سان ڳالهه ٻولهه ٿيندي آهي:

“جيڪڏهن توهان مون کي نقصان پهچايو ته مان توهان کي نقصان پهچائيندس ."

نههڪ نقصان ٿيڻ چاهي ٿو. تنهن ڪري اهي پوئتي هٽي ويا.

پر امڪان آهن، اهي پوئتي نه هٽندا ڇو ته اهي پڻ جارحانه آهن. يا اهي توهان کي پهرين جڳهه ۾ نقصان نه پهچائي ها. ان جي بدران، اهي واپس حملو ڪندا. تنهن ڪري، جارحيت کي جارحيت سان جواب ڏيڻ عام طور تي صورتحال کي وڌائيندو آهي.

2. غير فعال

جارحيت کي غير فعال طور تي جواب ڏيڻ ان بابت ڪجھ به نه ڪري رهيو آهي. غير فعال يا فرمانبردار ماڻهن کي پنهنجو پاڻ لاءِ بيهڻ ڏکيو لڳندو آهي. تنهن ڪري، اهي تمام گهڻو هلڻ چاهيندا آهن.

اهي ڪنهن ٻئي انسان وانگر، قدم کڻڻ پسند نٿا ڪن، پر ان بابت ڪجهه ڪرڻ جي جرئت نه ڪندا آهن. نتيجي طور، اهي پنهنجي خود اعتمادي کي ڪافي ڌڪ لڳندا آهن ۽ امڪاني طور تي غير فعال-جارحيت بڻجي ويندا آهن.

جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، اهي مواصلاتي انداز سماجي خطرن جي 'جنگ' ۽ 'پرواز' جوابن کان سواء ٻيو ڪجهه نه آهن. جڏهن سماجي خطري کي منهن ڏيڻو پوي ٿو، اڪثر ماڻهو يا ته جارحانه يا غير فعال طريقي سان هلندا آهن.

3. زور سان

جارحيت جو ٽيون جواب آهي جنهن تي تمام ٿورا ماڻهو عمل ڪري سگهن ٿا. ڪو به شخص جيڪو زور سان جواب ڏئي ٿو ٻين جي حقن تي قدم کڻڻ کان سواءِ پنهنجي لاءِ بيٺو آهي.

اهو ڪرڻ آسان ناهي ۽ ان لاءِ تمام گهڻي شعور، مشق ۽ خود سنڀال جي ضرورت آهي.

هڪ زوردار شخص کي انتقام جي ڪا به خواهش نه هوندي آهي. انهن جو مقصد صرف انهن جي حقن جي حفاظت آهي. ان جي ابتڙ هڪ جارح شخص، بدلو وٺڻ لاءِ ڊيڄاري ٿو ۽ ان جي جاءِ تي ٻئي شخص کي رکي ٿو.

جيڪوٻئي شخص کي ان جي جاءِ تي رکڻ چاهي ٿو بغير بدتميزي جي بدلو وٺڻ چاهي ٿو، پر محفوظ طريقي سان. اُھي پنھنجي جارحيت کي سبق سيکارڻ چاھين ٿا، پر اھڙي طريقي سان جنھن سان صورتحال وڌيڪ خراب نه ٿئي.

ھو شايد ٻين کي پنھنجي دوا (جارحيت) جو ذائقو نه ڏيڻ چاھين، پر ھو چاھين ٿا ته انهن جي وات ۾ تلخ ذائقو ڇڏي ڏيو.

اهي پنهنجي جارحيت کي ڪافي حد تائين گهٽائڻ چاهيندا آهن ته جيئن اهو اڃا تائين اثر ڇڏي سگهي. ۽ ٻيو ماڻهو ان بابت مشڪل سان ڪجهه ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اثر گهٽ آهي پر ايترو گهٽ نه آهي ته انهن کي چنبڙي نه سگهي.

يقيناً، ان تي عمل ڪرڻ زور آوريءَ کان به وڌيڪ مشڪل آهي ۽ خدا جي سطح جي سماجي صلاحيتن جي ضرورت آهي.

غير جارحاڻي جارحيت جو فن

ان کان اڳ جو توھان فيصلو ڪريو ڪنھن شخص جي جارحيت جي باري ۾، توھان پڪ ڪرڻ چاھيو ٿا ته ھو واقعي جارحاڻي آھي. ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته اهي توهان جي خلاف ورزي ڪري رهيا آهن، پر ٻيا ڀيرا، اهو واضح ناهي.

ماڻهو جن کي صدمو ڏنو ويو آهي، مثال طور، سماجي خطرن کي وڌيڪ ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. ٻين لفظن ۾، اهي جارحيت کي فرض ڪرڻ لاءِ پرهيزگار آهن جتي ڪو به ناهي.

جيڪڏهن توهان کي پڪ آهي ته ٻيو شخص بيوقوف ٿي رهيو آهي، ۽ توهان انهن کي بغير ڪنهن وڌاءُ جي انهن جي جاءِ تي رکڻ چاهيو ٿا، هتي آهن ڪجھ خيال:

1. مڪمل طور تي نظر انداز ڪريو

هي حڪمت عملي اجنبي ۽ ماڻهن سان بهترين ڪم ڪري ٿي جن جي توهان کي گهڻي پرواهه ناهي. اسان کي ڏک ٿيندو آهي جڏهن بي ترتيب اجنبي اسان لاءِ مطلب هوندا آهن. ماڻهن ۾ ماڻهن جو خيال آهيجنرل پر، يقيناً، توهان کي ڪنهن اجنبي جي ايتري پرواهه نه هوندي جيتري توهان خاندان جي ڪنهن ميمبر جي پرواهه ڪندا آهيو.

هڪ اجنبي جيڪو توهان سان بدتميزي ڪندو آهي، گهڻو وقت توهان جي وقت ۽ توجه جي لائق نه هوندو آهي. انهن کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ سان جيئن اهي موجود نه آهن، توهان انهن کي فوري طور تي انهن جي جاء تي رکون ٿا.

هي حڪمت عملي توهان جي ويجھن ماڻهن تي پڻ ڪم ڪري ٿي پر ان منظر ۾ تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. توهان انهن کي اهو تاثر ڏيڻ نٿا چاهيو ته توهان کي انهن جي وجود جي پرواهه ناهي.

ڏسو_ پڻ: ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء هڪ stonewaller ذريعي

2. پرسڪون رهو

جيڪڏهن توهان ناراض ٿي وڃو، توهان جارحيت جو امڪان آهي. جيڪڏهن توهان ڊپ محسوس ڪيو، توهان کي غير فعال ٿيڻ جو امڪان آهي. زور وٺائڻ ۽ انهن کي انهن جي جاءِ تي واضح طور تي رکڻ لاءِ، توهان کي پنهنجن جذبن تي ضابطو رکڻو پوندو.

مون کي خبر آهي ته ماڻهو مشتعل ٿيڻ تي پرسڪون رهڻ جي صلاح ڏين ٿا. اهو سٺو مشورو آهي پر عمل ڪرڻ ڏکيو آهي. اسان کي ڪجهه دماغي رانديون کيڏڻ گهرجن. مان توھان کي ھڪڙو ذهني نمونو ڏيندس توھان کي ھن تي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ:

پھريائين، سمجھو ته توھان سڀني کي جذباتي ٿيڻ ۽ ڪم ڪرڻ ممڪن آھي ھڪڙي ھڙتال واري حڪمت عملي. اهو شخص جيڪو توهان جي جذبات کي ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن اهي توهان کي اهو احساس ڏيارين ٿا جيئن اهي توهان کي محسوس ڪرڻ چاهين ٿا، اهي توهان کي اهو ڪري سگهن ٿا جيڪو هو توهان کي ڪرڻ چاهين ٿا.

ٻيو، ڪجهه ماڻهو جهڙوڪ نرگسسٽ ۽ سوشلپيٿ شايد صرف جذباتي ٿيڻ کان ٻاهر نڪري سگهن ٿا. توهان جو ردعمل.

تصور ڪريو ته انهن وٽ توهان جي جذبات جو ريموٽ ڪنٽرول آهي، صوفيءَ تي ويهڻ، چينل تبديل ڪرڻ، ۽ تفريح حاصل ڪرڻتوهان جا جذباتي ردعمل جڏهن توهان ٽي وي آهيو.

توهان هڪ انسان آهيو ۽ نه ٽي وي. اهو وقت آهي انهن کان اهو ريموٽ ڪنٽرول کسي ورتو وڃي ته جيئن اهي توهان جي بٽڻ کي دٻائي نه سگهن.

3. انهن جي جذبن کي فلٽر ڪريو

جڏهن اشتعال ۾ اچڻ کان پاسو ڪرڻ تمام ڏکيو آهي ڇو ته جارحيت، خاص ڪري لفظي جارحيت، جذبات سان ڀريل هوندي آهي.

اسان جذباتي حملن تي جذباتي طور تي رد عمل ڪندا آهيون.<1

پر ڪجھھ غيرجانبداريءَ سان ٿلهي آواز ۾ چيو ويندو آھي لڳ ڀڳ ھميشه ھمدرديءَ جي صورت ۾ اچي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته اهو آواز ۽ ٻيا غير زباني اشارا آهن جيڪي اسان ۾ جذبن ۽ جذبن کي اڀاريندا آهن.

تنهنڪري، ذهني طور تي ٻئي شخص جي جذبن کي فلٽر ڪرڻ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو ڪنهن اشتعال کي جارحاڻي انداز ۾ جواب نه ڏيڻ جو.

<0 جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي نظر انداز ڪندا ته اهو ڪيئن پهچايو ويو آهي ۽ پيغام جي مواد ۾ منطقي خاميون ڳوليندا آهيو، توهان ٻئي شخص کي انهن جي جاء تي رکندؤ.

جيئن شيون چوڻ سان "مان متفق آهيان" يا "اها توهان جي راء آهي" ۾ جذباتي طور تي فليٽ ٽون، توهان جذباتي حملي کي هٽائي ڇڏيو ۽ حقيقتن کي پتو ڏيو.

انهن جي باري ۾ ڪجهه به نه آهي ته اهي توهان سان اختلاف ڪن ٿا. اهو نه آهيحملو ڪيو ته جيئن اهي واپس حملو نه ڪري سگهن. اهو انهن جي وات ۾ هڪ تلخ ذائقو ڇڏي ٿو جنهن بابت اهي ڪجهه به نٿا ڪري سگهن.

4. عقل ۽ واپسي کي استعمال ڪريو

واپسي اثرائتو آهي ڇو ته اهي غير متوقع آهن ۽ جارحيت ڪندڙ کي صدمو ڏين ٿا. اهي توهان کي اجازت ڏين ٿا ته صورتحال کي وڌائڻ کان سواء واپس مارڻ جي. جيئن ته جارحيت ڪندڙ کي خبر ناهي ته توهان جي واپسي تي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪيو وڃي، اهي انهن جي جاءِ تي رکيا ويا آهن.

ڏسو_ پڻ: امتحان ۾ ناڪام ٿيڻ جو خواب

ڪجهه ماڻهو فطري طور تي ذهين هوندا آهن ۽ سٺي واپسي سان گڏ ايندا آهن. توهان انهن کي ٻڌي سگهو ٿا ۽ سکو ته اهي ڪيئن سوچندا آهن.

هيٺ ڏنل ڪلپ ۾ ماڻهو ڄاڻي ٿو ته هو شو تي روسٽ ٿيڻ وارو آهي. هن هڪ انٽرويو ۾ اعتراف ڪيو ته هن پاڻ کي تيار ڪرڻ لاءِ واپسي ۽ ڪاميڊي جو مطالعو ڪيو. نتيجي طور، هن ميزبان کي مڪمل طور تي تباهه ڪري ڇڏيو:

توهان کي واپسي سان محتاط رهڻو پوندو جيئن اهي خراب ٿي سگهن ٿيون ۽ ان ڪري، جارحاڻي. جيستائين توهان باهه سان باهه سان وڙهندا آهيو، يقينا. پيار ۽ جنگ ۾ سڀ جائز آهي.