Jika anda sangat perlu meletakkan seseorang di tempat mereka, anda mungkin pernah menjadi mangsa pencerobohan lisan. Contoh pencerobohan lisan termasuk:

• Meremehkan
• Kecaman yang penuh kebencian
• Ejekan
• Sindiran
• Menghakimi
• Kenyataan kasar
• Bercakap dalam nada merendahkan
• Menjerit
• Bahasa yang menyinggung
• Ancaman
• Pelanggaran hak, ruang, dan sempadan

Semua tingkah laku biadap ini membuatkan anda berasa diserang. Memandangkan manusia berwayar untuk mengekalkan status dan rasa hormat mereka, anda merasakan keperluan untuk mempertahankan diri anda. Anda merasakan perlu meletakkan penceroboh di tempat mereka.

Tetapi, seperti yang mungkin anda alami, melakukan perkara itu biasanya akan meningkatkan keadaan dan memburukkan lagi keadaan bagi kedua-dua pihak. Jauh daripada dapat menjaga maruah anda, anda kelihatan agresif dan beremosi.

Oleh itu, mengetahui cara meletakkan seseorang di tempat mereka tanpa memburukkan keadaan adalah kemahiran sosial yang kritikal.

Komunikasi styles

Apabila seseorang berkelakuan agresif terhadap anda, anda mempunyai tiga cara untuk anda bertindak balas:

1. Secara agresif

Ia bertemu api dengan api. Anda bertindak balas dengan tahap pencerobohan yang sama atau lebih besar. Membalas pencerobohan dengan pencerobohan berfungsi kerana manusia, seperti kebanyakan haiwan lain, sensitif terhadap penguasaan dan intimidasi.

Menjawab pencerobohan dengan pencerobohan menyampaikan:

“Saya akan mencederakan anda jika anda mencederakan saya .”

Tidakseseorang mahu dicederakan. Jadi mereka berundur.

Tetapi kemungkinan besar, mereka tidak akan berundur kerana mereka juga agresif. Atau mereka tidak akan membahayakan anda pada mulanya. Sebaliknya, mereka akan menyerang balik. Jadi, bertindak balas kepada pencerobohan dengan pencerobohan biasanya meningkatkan keadaan.

2. Secara pasif

Membalas secara pasif kepada pencerobohan tidak melakukan apa-apa mengenainya. Orang yang pasif atau patuh merasa sukar untuk mempertahankan diri mereka sendiri. Jadi, mereka cenderung berjalan kaki.

Mereka tidak suka dipijak, seperti manusia lain, tetapi tidak berani berbuat apa-apa mengenainya. Akibatnya, mereka mengalami tamparan hebat terhadap harga diri mereka dan berkemungkinan menjadi pasif-agresif.

Seperti yang anda lihat, gaya komunikasi ini tidak lain hanyalah tindak balas 'pergaduhan' dan 'pelarian' terhadap ancaman sosial. Apabila berhadapan dengan ancaman sosial, kebanyakan orang berkelakuan sama ada secara agresif atau pasif.

3. Secara tegas

Terdapat tindak balas ketiga terhadap pencerobohan yang hanya sedikit orang boleh laksanakan. Seseorang yang bertindak balas dengan tegas membela diri sendiri tanpa menginjak hak orang lain.

Ini bukan mudah untuk dilakukan dan memerlukan banyak kesedaran, amalan dan kawalan diri.

Orang yang tegas tidak mempunyai keinginan untuk membalas dendam. Matlamat mereka hanyalah untuk menjaga hak mereka. Sebaliknya, orang yang agresif membalas dendam dengan menakut-nakutkan dan meletakkan orang lain di tempat mereka.

Seseorang yangmahu meletakkan orang lain di tempat mereka tanpa bersikap kasar mahu membalas dendam, tetapi dengan cara yang selamat. Mereka ingin memberi pengajaran kepada penceroboh mereka, tetapi dengan cara yang tidak memburukkan keadaan.

Mereka mungkin tidak mahu memberi orang lain rasa ubat mereka sendiri (pencerobohan), tetapi mereka mahu meninggalkan rasa pahit dalam mulut mereka.

Mereka mahu meredakan pencerobohan mereka dengan cukup supaya ia masih boleh meninggalkan kesan. Dan orang lain hampir tidak boleh berbuat apa-apa kerana impaknya rendah tetapi tidak cukup rendah untuk tidak mencubit mereka.

Sudah tentu, ini lebih sukar untuk dilaksanakan daripada ketegasan dan memerlukan kemahiran sosial peringkat Tuhan.

Seni keagresifan tidak agresif

Sebelum anda memutuskan untuk melakukan apa-apa tentang seseorang yang agresif, anda ingin memastikan bahawa mereka sememangnya agresif. Kadangkala sudah pasti mereka melanggar anda, tetapi pada masa lain, ia tidak jelas.

Orang yang pernah trauma, contohnya, cenderung untuk terlalu mengesan ancaman sosial. Dalam erti kata lain, mereka cenderung untuk menganggap pencerobohan di mana tiadanya.

Jika anda yakin dengan munasabah orang lain itu bodoh dan anda mahu meletakkan mereka di tempat mereka tanpa peningkatan, berikut ialah beberapa idea:

1. Abaikan sepenuhnya

Taktik ini paling berkesan dengan orang yang tidak dikenali dan orang yang anda tidak ambil peduli. Kita terluka apabila orang yang tidak dikenali secara rawak jahat kepada kita. Orang ramai mengambil berat tentang orang dalamumum. Tetapi, sudah tentu, anda tidak akan mengambil berat tentang orang yang tidak dikenali seperti anda mengambil berat tentang ahli keluarga.

Orang asing yang kurang ajar dengan anda tidak bernilai masa dan perhatian anda pada kebanyakan masa. Dengan mengabaikan mereka sepenuhnya dan bertindak seolah-olah mereka tidak wujud, anda segera meletakkan mereka di tempat mereka.

Taktik ini juga berfungsi pada orang yang rapat dengan anda tetapi boleh menjadi terlalu berisiko dalam senario itu. Anda tidak mahu memberi mereka tanggapan bahawa anda tidak mengambil berat tentang kewujudan mereka.

2. Tetap tenang

Jika anda marah, anda berkemungkinan agresif. Jika anda berasa takut, anda mungkin menjadi pasif. Untuk bersikap tegas dan secara halus meletakkan mereka di tempat mereka, anda perlu mengawal emosi anda.

Saya tahu orang ramai sentiasa menasihati supaya bertenang apabila diprovokasi. Ia adalah nasihat yang baik tetapi sukar untuk dilaksanakan. Kita perlu bermain beberapa permainan minda. Saya akan memberi anda model mental untuk membantu anda mempraktikkan perkara ini:

Pertama, fahami bahawa membuat anda semua beremosi dan bekerja mungkin merupakan taktik manipulasi. Orang yang cuba membangkitkan emosi anda berkemungkinan cuba mengawal anda. Jika mereka membuat anda berasa seperti yang mereka mahu rasakan anda, mereka boleh membuat anda melakukan apa yang mereka mahu anda lakukan.

Kedua, sesetengah orang seperti narsisis dan sosiopat mungkin hanya akan berasa tidak selesa kerana mengalami emosi. reaksi daripada anda.

Bayangkan mereka mempunyai kawalan jauh emosi anda, duduk di sofa, menukar saluran dan terhibur denganreaksi emosi anda semasa anda berada di TV.

Anda seorang manusia dan bukan TV. Sudah tiba masanya untuk merampas alat kawalan jauh itu daripada mereka supaya mereka tidak boleh menekan butang anda.

3. Tapiskan emosi mereka

Sebab mengapa sukar untuk mengelak menjadi agresif apabila diprovokasi adalah kerana keagresifan, terutamanya keagresifan lisan, sarat dengan emosi.

Kami bertindak balas secara emosi terhadap serangan emosi.

Sebagai contoh, anda mungkin keliru jika seseorang mengatakan sesuatu yang merendahkan anda tanpa nada merendahkan itu. Anda mungkin akan berdebat sama ada mereka merendahkan diri atau tidak.

Tetapi sesuatu yang neutral dikatakan dalam nada merendahkan hampir selalu dilihat sebagai merendahkan. Ini kerana nada dan isyarat bukan lisan lain yang membawa emosi dan membangkitkan emosi dalam diri kita.

Jadi, menapis secara mental emosi orang lain boleh menjadi cara terbaik untuk tidak bertindak balas secara agresif terhadap provokasi.

Satu cara untuk meletakkan seseorang di tempat mereka dengan sopan adalah dengan menangani mesej dan bukannya cara ia disampaikan. Jika anda mengabaikan sepenuhnya cara ia disampaikan dan menemui kelemahan logik dalam kandungan mesej, anda akan meletakkan orang lain di tempat mereka.

Dengan mengatakan perkara seperti “Saya tidak bersetuju” atau “Itu pendapat anda” dalam nada yang mendatar emosi, anda mengalih keluar serangan emosi dan menangani fakta.

Tiada apa yang boleh mereka lakukan untuk anda tidak bersetuju dengan mereka. Ia bukan satumenyerang supaya mereka tidak boleh menyerang balik. Ia meninggalkan rasa pahit di mulut mereka yang tidak dapat mereka lakukan apa-apa.

4. Gunakan kecerdasan dan kemunculan semula

Kemunculan semula adalah berkesan kerana ia tidak dijangka dan mengejutkan penceroboh. Mereka membenarkan anda membalas tanpa memburukkan keadaan. Memandangkan penceroboh tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap kemunculan semula anda, mereka diletakkan di tempat mereka.

Sesetengah orang sememangnya cerdik dan menghasilkan kemunculan semula yang baik. Anda boleh mendengar mereka dan belajar bagaimana mereka berfikir.

Lelaki dalam klip di bawah tahu dia mungkin akan dipanggang dalam rancangan itu. Dia mengakui dalam temu bual bahawa dia mempelajari kemunculan semula dan komedi untuk mempersiapkan dirinya. Akibatnya, dia benar-benar memusnahkan hos:

Anda perlu berhati-hati dengan kemunculan semula kerana ia boleh merendahkan maruah dan oleh itu, agresif. Melainkan anda melawan api dengan api, sudah tentu. Semuanya adil dalam cinta dan peperangan.