Ben- och fotrörelser kan ge de mest exakta ledtrådarna till någons mentala tillstånd. Ju längre bort från hjärnan en kroppsdel befinner sig, desto mindre medvetna är vi om vad den gör och desto mindre kontroll har vi över dess omedvetna rörelser.

Faktum är att ben- och fotrörelser ibland kan berätta vad en person tänker på ett mer exakt sätt än ansiktsuttryck.

Det beror på att vi är mycket mer medvetna om våra ansiktsuttryck och därför kan manipulera dem ganska enkelt, men ingen tänker någonsin på att manipulera sina ben- och fotrörelser.

Låsning av fotleden

I sittande ställning låser man ibland fotlederna och drar ner fötterna under stolen. Ibland kan denna fotledslåsning ta formen av att fötterna låses runt stolsbenet.

Mäns knän är vanligtvis utsträckta och de kan knyta händerna eller hålla hårt i stolens armstöd när de låser sina fotleder. Kvinnors ben är också utsträckta, men deras knän är vanligtvis nära varandra med fötterna åt ena sidan.

Personen som gör denna gest håller tillbaka en negativ reaktion. Och bakom en negativ reaktion finns alltid en negativ känsla.

Så en person som gör denna gest har helt enkelt en negativ känsla som han inte vill ge uttryck för. Han kan vara rädd, arg eller osäker på vad som pågår men har bestämt sig för att inte avslöja det.

Tillbakadragna fötter visar den tillbakadragna attityden hos personen som utför gesten. När vi är mer till Under samtalet är våra fötter inte tillbakadragna utan snarare "involverade" i samtalet. De sträcker sig ut mot de personer vi samtalar med och gömmer sig inte i den trista grottan under stolen.

Denna gest är vanlig hos säljare eftersom de oundvikligen måste träna sig att hålla tillbaka sina negativa reaktioner på otrevliga kunder. Jag vet inte hur det är med dig, men när jag föreställer mig en säljare ser jag en kille i formella kläder och slips som sitter i stolen i upprätt position och låser fast sina fotleder under stolen när han säger "Ja, sir!" i telefonen.

Även om hans tal visar respekt och artighet gentemot kunden, berättar hans låsta fotleder en helt annan historia och avslöjar tydligt hans verkliga inställning som kanske är något i stil med ...

"Vem tror du att du är, din idiot? Jag kan också vara oförskämd".

Denna gest kan också observeras hos personer som väntar utanför tandläkarmottagningen och hos misstänkta under polisförhör av uppenbara skäl.

Garn för ben

Benvridningen görs av kvinnor när de känner sig blyga eller rädda. Överdelen av en fot låses runt det andra benet under knäet, som en struts som begraver sitt huvud i sanden. Det kan göras i både sittande och stående positioner. Kvinnor som är klädda tunt ses ofta göra denna gest, särskilt under intima scener på TV eller film.

När kvinnan står i dörröppningen och gör denna gest fokuserar kameran medvetet på benen eftersom denna gest är en av de undergivna gester som kan göra män galna.

Ibland, om en kvinna känner sig både defensiv och blyg, kan hon korsa benen och göra leg twine samtidigt, som visas i bilden nedan...

Hennes ansikte, eftersom hon ser ut att le, berättar en historia och hennes ben berättar en helt annan historia (nervositet). Så vad litar vi på?

Naturligtvis är svaret "nedre delen av kroppen" av den anledning jag nämnde tidigare. Det är i själva verket ett falskt leende. Troligtvis satte hon upp det falska leendet för att se okej ut för fotografiet. Titta noga på ansiktet och se rädslan dold under ... nej, allvarligt ... fortsätt. (identifiera ett falskt leende)

Knäpunkten

Denna gest är också karakteristisk för kvinnor. När de sitter ner är ett ben instoppat under det andra och knäet på det instoppade benet pekar vanligtvis mot den person hon tycker är intressant. Detta är en mycket informell och avslappnad position och kan bara antas runt människor du känner dig bekväm med.

Vicka/tappa på fötterna

I inlägget om ångestbeteenden nämnde jag att alla skakningar tyder på att en person vill fly från den situation han befinner sig i. Vi skakar eller knackar på fötterna när vi känner oss otåliga eller ängsliga i en situation. Denna gest kan ibland också tyda på lycka och spänning, så ha sammanhanget i åtanke.

Sprinterns position

I sittande ställning trycks tårna på ena foten mot marken medan hälen är upplyft, precis som sprinters gör när de är "på plats" innan de startar ett lopp. Denna gest visar att personen antingen är redo för en snabb handling eller redan är involverad i en snabb handling.

Denna gest observeras hos studenter när de skriver sina tentor och har mycket lite tid kvar. Tänk dig en anställd som arbetar i normal takt på sitt kontor. Hans kollega kommer in med en fil och säger: "Här, ta den här filen, vi måste arbeta med den omedelbart. Det är bråttom!"

Medarbetaren vid skrivbordet tar en snabb titt på filen medan hans fot intar sprinterns position. Han är symboliskt redo för det "snabba loppet", redo att ta itu med den brådskande uppgiften snarast.