Varför är vissa människor överdrivet kontrollerande?

Vad får någon att bli ett kontrollfreak?

Den här artikeln kommer att utforska psykologin bakom att kontrollera människor, hur rädsla gör människor kontrollerande och hur kontrollfreakens beteende kan förändras. Men först vill jag presentera dig för Angela.

Angelas mamma var ett totalt kontrollfreak. Det verkade som om hon ville kontrollera varje aspekt av Angelas liv.

Hon frågade hela tiden var Angela befann sig, följde med henne när hon kunde och lade sig i hennes viktiga livsbeslut. Dessutom hade hon den irriterande vanan att ibland flytta runt saker i Angelas rum.

Angela insåg att detta beteende inte bara handlade om omsorg. Långt ifrån att känna sig omhändertagen kände hon att hennes grundläggande rättigheter trampades på.

Psykologi för att kontrollera människor

Ett extremt beteende tillfredsställer ofta ett extremt, underliggande behov. När människor pressar sig själva kraftigt i en riktning beror det på att de dras av något i motsatt riktning.

Kontrollfreaks har ett starkt behov av att kontrollera andra eftersom de tror att de brist Ett överdrivet kontrollbehov innebär att personen på något sätt saknar kontroll över sitt eget liv.

"Brist på kontroll" är ett mycket brett begrepp. Det omfattar alla möjliga aspekter av livet som en person kan vilja kontrollera, men tycker att de inte gör det, eller inte kan göra det. Men den allmänna regeln förblir konstant - en person blir bara ett kontrollfreak om de tycker att de saknar kontroll över någon aspekt av sitt liv.

Allt som en person inte kan kontrollera i sitt liv kan framkalla känslor av bristande kontroll. Dessa känslor motiverar dem att återta kontrollen över den till synes okontrollerbara saken. Det är helt okej eftersom det är precis så många känslor är utformade för att fungera - de signalerar oss att något behov behöver tillgodoses.

Istället för att återta kontrollen över det som de förlorade kontrollen över från början, försöker vissa människor återta kontrollen över annat irrelevanta områden i deras liv.

Om en person känner att de saknar kontroll över X, försöker de istället för att återfå kontrollen över X, kontrollera Y. Y är vanligtvis något som är lättare att kontrollera i deras miljö, som möbler eller andra människor.

Om en person t.ex. känner att han eller hon saknar kontroll över sitt arbete, kan det hända att personen i stället för att återfå kontrollen över sitt arbetsliv försöker återfå den genom att flytta möbler eller lägga sig i sina barns liv på ett ohälsosamt sätt.

Det mänskliga sinnet har som standard en tendens att söka den kortaste och enklaste vägen för att nå ett mål.

För att återfå känslan av kontroll är det trots allt mycket lättare att flytta möbler eller skrika på barnen än att ta itu med det stora livsproblemet och arbeta sig igenom det.

Rädsla gör människor kontrollerande

Vi vill kontrollera saker som har potential att skada oss, för genom att kontrollera den saken kan vi förhindra att den skadar oss.

En tjej som är rädd för att hennes pojkvän ska dumpa henne kan försöka kontrollera hans liv genom att ständigt kolla in honom. Hon gör detta för att övertyga sig själv om att han fortfarande är med henne.

På samma sätt kan en man som fruktar att hans fru ska vara otrogen bli kontrollerande. Föräldrar som fruktar att deras tonårige son riskerar att påverkas negativt av sina vänner kan kontrollera honom genom att införa restriktioner.

I ovanstående fall är det tydligt att målet med att försöka kontrollera andra är att förhindra skada för sig själv eller för nära och kära.

Men det finns en annan lömsk, rädslerelaterad faktor som kan förvandla en person till ett kontrollfreak.

Rädsla för att bli kontrollerad

Konstigt nog kan de som är rädda för att bli kontrollerade av andra själva bli kontrollfreaks. Logiken här är densamma - undvikande av smärta eller skada. När vi är rädda för att människor försöker kontrollera oss, kan vi försöka kontrollera dem för att hindra dem från att kontrollera oss.

Genom att kontrollera människor omkring sig kan kontrollfreaks vara säkra på att ingen någonsin skulle våga kontrollera dem. Det är trots allt svårt att ens tänka tanken att kontrollera någon när du redan är under deras kontroll.

Kontrollmani är föränderligt

Precis som många andra personlighetsdrag är ett kontrollfreak inte något man fastnar i. Som alltid är det första steget att förstå orsakerna bakom sitt kontrollerande beteende.

Det är troligt att människor blir kontrollerande efter en stor livshändelse som framkallar känslor av brist på kontroll hos dem. Till exempel att byta karriär, flytta till ett nytt land, gå igenom en skilsmässa etc.

Nya händelser i livet som återställer deras känsla av kontroll tenderar att på ett naturligt sätt lugna deras kontrollerande beteende över tid.

Till exempel kan en person som inledningsvis kände sig utan kontroll på ett nytt jobb upphöra att vara ett kontrollfreak när de börjar känna sig bekväma på sin nya arbetsplats.

Personer som har ett dominerande personlighetsdrag som kontrollfreak är dock sådana på grund av erfarenheter från barndomen.

Om en flicka till exempel känt sig åsidosatt sedan barnsben och inte haft något att säga till om i viktiga familjeangelägenheter, kan hon växa upp till en kontrollerande kvinna. Hon blir ett kontrollfreak bara för att kompensera för de undermedvetna känslorna av att inte ha kontroll.

Eftersom behovet formades i barndomen är det djupt rotat i hennes psyke och det kan vara svårt för henne att komma över detta beteende. Såvida hon inte blir medveten om vad hon gör och varför hon gör det, förstås.