“Kuring sono ka anjeun, lain mental tapi fisik.”

Waktu kabogoh kuring ngomong kitu ka kuring anyar-anyar ieu, kuring ngagaruk sirah. Maksudna, kuring ngartos naon anu dimaksud, tapi kuring henteu pernah mikir ngeunaan 'leungit' ku cara éta. Biasana jalma-jalma ngan ukur nyarios, "Kuring sono ka anjeun".

Kanyataan yén anjeunna netepkeun modalitas 'hilang' kuring panginten.

Kuring sapertos kieu:

"Oke. , jadi aya cara urang sono ka batur- fisik jeung mental. Naon deui?”

Tétéla, aya sababaraha cara pikeun urang sono ka jalma anu dipikacinta, sareng ieu pakait sareng jinis-jinis intimasi anu béda-béda anu aya dina hubungan.

Intimasi diartikeun

Kaakraban téh asalna tina basa Latin 'intimus', hartina 'pangjerona'. Hubungan intim nyaéta hubungan dua jalma atawa leuwih anu ngabagikeun diri anu pangjerona- kapribadian anu pangjerona- hiji sama lain.

Panulis Karen Prager ngahartikeun hubungan intim salaku:

"Aya lumangsung, remen lumangsung interaksi intim diantara mitra."

Intimacy bisa ngalaman dina sagala jenis hubungan kaasup:

• Hubungan romantis
• Hubungan indung-anak
• Silaturahim
• Siblinghood
• Hubungan profésional
• Hubungan tingkat komunitas

Salaku spésiés sosial, urang peryogi hubungan intim. Kami hoyong nganyatakeun saha kami dina tingkat anu jero ka batur. Jeung urang hayang batur narimaurang keur saha urang sabenerna. Hubungan intim penting pisan pikeun karaharjaan fisik sareng mental.

Urang sadayana gaduh diri batin sareng luar ieu. Diri luar atawa deet dipaké pikeun interaksi jeung hubungan deet. Diri batin atawa otentik dipaké pikeun hubungan intim.

Sawaktos Anjeun berinteraksi sareng kasir di toko sembako, contona, anjeun henteu ngabagi kahirupan pribadi sareng aranjeunna. Anjeun tiasa gancang naroskeun, "Kumaha kabar anjeun ayeuna?" lajeng turun ka bisnis. Anjeun nuju berinteraksi sareng diri luar anjeun.

Upami anjeun nyarioskeun hal-hal anu langkung pribadi, anjeun bakal ngalih tina interaksi sareng diri luar kana interaksi sareng diri batin. Mun males-malesan, bisa oge ngalih kana modus batin.

Hal-hal anu penting tina kaakraban

Kaakraban teu leuwih ti ngarasa deukeut ka batur. Rarasaan deukeut ieu dipupuk ku babagi. Lian ti babagi, faktor konci anu ngamajukeun kaakraban nyaeta:

1. Kajujuran

Nalika anjeun otentik, jalma-jalma nganggap éta sareng ngahargaanana. Kajujuran penting pikeun nampilkeun batin anjeun ka batur. Lamun anjeun ngalakukeun éta, jalma bisa leuwih gampang nyambung ka anjeun.

2. Acceptance

Intimacy revolves around acceptance. Anjeun bagikeun diri otentik anjeun ka batur, sareng aranjeunna bagikeun milikna. Ku kituna, aya silih narima kana diri otentik.

3. Percaya

Ngabagikeun diri urang anu asli ka batur butuhtingkat pangluhurna kapercayaan. Kapercayaan diwangun nalika jalma-jalma nedunan janji sareng ngalaksanakeun jangjina.

4. Kasalametan

Kaamanan dina harti yén anjeun moal dikritik atanapi dihukum pikeun saha anjeun. Ogé krusial pikeun kaakraban.

Anjeun tiasa nginget faktor di luhur ngaliwatan akronim 'HATS'. Nalika jalma-jalma ngabagéakeun (atanapi nyobian janten intim) dina jaman baheula, aranjeunna ngahormatan ku cara ngaleungitkeun TOPI.

Kaakraban biasana butuh waktos kanggo mekar. Barina ogé, jalma henteu gampang nempatkeun penjagana. Sauyunan muka hiji up for bohong, tampikan, tipu daya, jeung bahaya (sabalikna tina HATS). Janten, aranjeunna gaduh alesan anu hadé pikeun ati-ati sareng saha aranjeunna janten intim.

Nanging, kaakraban sanés mangrupikeun fungsi waktos tibatan fungsi pikeun ngabagi. Hubungan jangka panjang teu merta ngajamin tingkat sauyunan nu leuwih luhur.2

Jenis sauyunan dina hiji hubungan

Ayeuna urang boga pamahaman alus ngeunaan sauyunan, hayu urang balik leuwih jenis na:

1. Kaakraban fisik

Sauyunan fisik kahontal ngaliwatan sagala rupa kontak fisik, kayaning sasalaman atawa nyekel leungeun, nangkeup, cuddling, cium, jeung kopulasi. Lamun ‘touch barrier’ antara dua jalma pegat, maranéhna geus leuwih deukeut ti saméméhna.

2. Émosional

Éta ngalibatkeun ngabagi parasaan sareng émosi anu paling jero ka batur. Sauyunan émosional nyaéta ngeunaan nganyatakeun sareng ngabagi parasaan anu positif sareng négatip. Lamun ukur nganyatakeunparasaan positif ka pasangan anjeun, hubungan anjeun kabeungkeut kakurangan sauyunan emosi.

3. Intelektual

Naha anjeun sareng anu dipikacinta teu resep ngabagi pikiran, ide, sareng pendapat anjeun sareng anu sanés? Lamun enya, mangka hubungan anjeun boga sauyunan intelektual. Jenis intimasi ieu sanés ngeunaan satuju saling unggal waktos. Ieu ngeunaan komunikasi bébas gagasan tanpa mandang kasapukan atawa teu satuju.

4. Kreatif

Sapertos anu disebatkeun sateuacana, kaakraban dipupuk ku ekspresi otentik diri. Kreativitas sareng seni mangrupikeun sababaraha bentuk ekspresi diri anu paling kuat. Pasangan anu boga kaakraban kreatif ngabagikeun bakat artistik jeung karepna.

5. Estetika

Kaakraban éstétis nyaéta ngeunaan babagi kaajaiban jeung kageulisan pikeun kageulisan. Nonton lukisan, pilem, atawa pamandangan alam anu éndah mangrupa conto-conto pangalaman anu ngaronjatkeun kaakraban éstétika.

6. Gawé

Kaakraban nu patali jeung pagawéan biasana dikembangkeun ku batur-batur gawé nalika maranéhna ngabagi tugas. Éta rasa camaraderie anu anjeun kéngingkeun ku gawé bareng dina tugas anu sami. Jenis kaakraban ieu ogé bisa dibudidayakeun dina hubungan romantis nalika pasangan migawé pancén jeung pancén séjén babarengan.

7. Rékréasi

Ieu ngalakukeun kagiatan anu pikaresepeun sareng pikaresepeun babarengan. Sadayana damel sareng henteu maén sanés ngan ukur Jack tapi hubungan ogé kusam.

8. Experiential

Experiential sauyunan dikembangkeun kuembarking pangalaman anyar babarengan. Lamun urang babagi pangalaman anyar jeung batur, urang nyieun kenangan jeung manehna nu ngakibatkeun sauyunan.

9. Sosial

Kaakraban sosial hartina ngabogaan lingkungan sosial anu sarua. Lamun anjeun boga babaturan biasa, anjeun méakkeun leuwih waktos sosial anjeun ka silih.

10. Spiritual

Éta ngeunaan gaduh kapercayaan spiritual anu sami. Lamun dua jalma satuju kana harti jeung tujuan hirup, eta mangrupakeun dorongan kaakraban anu lega.

Kaakraban anu sampurna jeung teu sampurna

Hubungan anu sampurna jeung kaakraban anu sampurna bakal jadi hiji tempat dimana sakabeh tipe kaakraban aya. dina puncakna:

Tangtosna, hubungan sapertos kitu jarang, upami henteu mustahil. Hiji hubungan teu merlukeun sagala jenis sauyunan dina tingkat pangluhurna pikeun eta jalan. Éta kedah ngagaduhan jinis anu paling penting dina tingkat anu santun, sanaos.

Jenis naon anu paling penting bakal gumantung kana pasangan hubungan. Lamun tingkat kaakraban handap dina kalolobaan atawa wewengkon intimasi kritis, mitra hubungan drift papisah.

Lamun anjeun nempo hubungan anjeun ku cara kieu, anjeun bisa gancang nangtukeun wewengkon mana anjeun kudu gawé dina. Lamun hubungan anjeun kurang kaakraban dina hiji wewengkon krusial, éta wewengkon boga prioritas pangluhurna.

Balik ka alun-alun

Tadi geus lila kuring nempo kabogoh kuring. Tingkat sauyunan intelektual jeung emosional urang éta geulis tinggi, tapisauyunan fisik geus turun. Ku kituna babasan: "Kuring sono ka anjeun, teu mental tapi fisik."

Ieu kabeh math, guys. Éta salawasna. Laksanakeun math sareng terangkeun jinis intimasi naon anu anjeun hoyong ningkatkeun.

Rujukan

1. Reis, H. T., & amp; Franks, P. (1994). Peran sauyunan sareng dukungan sosial dina hasil kaséhatan: Dua prosés atanapi hiji? Hubungan Pribadi , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Tipologi sauyunan. Psikologi awéwé quarterly , 5 (3), 435-443.