Naha langkung saé upami urang sadayana janten langkung saé dina ngarengsekeun masalah sareng ngatasi tantangan? Salila mangtaun-taun, kuring parantos nampi sababaraha wawasan ngeunaan ngarengsekeun masalah, sanaos kuring ngarasa masih seueur anu kedah diajar.

Dina artikel ieu, kuring hoyong bagikeun ka anjeun naon anu kuring diajar. leuwih genep taun blogging jeung dua taun diajar maén alat musik. Henteu masalah naon tantangan anu anjeun badé atasi, wawasan sareng prinsip umum ieu kedah dicekel.

Naon waé tantangan éta?

Tantangan anu anjeun badé atasi nyaéta masalah anu rumit anu anjeun laksanakeun. nuju nyobian ngajawab. Hiji masalah kompléks nu nuju nyobian pikeun ngajawab bisa ditempo salaku tujuan atawa hasil nu nuju nyobian ngahontal. Ngahontal cita-cita téh nyaéta pindah ti titik A (kaayaan anjeun ayeuna) ka titik B (kaayaan kahareup anjeun).

Sababaraha tujuan gampang dihontal. Anjeun tiasa sacara gampil ngalih ti A ka B. Aranjeunna teu tantangan. Contona, leumpang ka toko sembako. Anjeun terang persis naon anu anjeun kedah laksanakeun, sareng sigana anjeun parantos ngalakukeunana ratusan kali.

Nalika tujuan anu anjeun badé ngahontal sigana jauh sareng anjeun henteu terang kumaha cara ngalih ti A ka B, anjeun nuju nyanghareupan tangtangan. Tantangan mangrupikeun masalah anu kompleks sareng teu aya solusi anu katingali.

Nungkulan tangtangan, berkat sifatna anu kompleks, sering nyandak usaha mental sareng waktos anu ageung pikeun direngsekeun. Janten hal anu paling gampang sareng waras pikeun dilakukeun nalika nyanghareupan tangtangan nyaéta henteusorangan hudang jeung gagasan anyar nu teu bisa antosan pikeun nerapkeun.

Ngawétkeun kapercayaan

Ieu sugan aspék pangpentingna ngarengsekeun masalah jeung overcoming tantangan. Tanpa salah sahiji teka-teki ieu, anjeun kamungkinan bakal kaluar.

Kusabab kacenderungan alami urang pikeun ngarengsekeun masalah di dieu sareng ayeuna, urang kedah ngalatih diri pikeun yakin yén urang tiasa ngarengsekeun anu langgeng. , masalah rumit.

Kuring terang seueur guru anu nyarios anjeun kedah 'ningali tangtangan salaku kasempetan' tapi langkung gampang nyarios tibatan dilakukeun. Anjeun moal tiasa leres-leres ngembangkeun pola pikir ieu upami anjeun leres-leres ngabuktikeun ka diri anjeun yén tetep sareng masalah langkung lami aya mangpaatna.

Kalayan kecap sanésna, anjeun kedah ngatasi sajumlah tantangan anu lumayan pikeun ngamimitian ningali tantangan salaku kasempetan pikeun kamekaran.

Einstein ngomong, “Sanes kitu abdi mah pinter. Ngan kuring cicing sareng masalah langkung lami". Kutipan ieu nyorot pentingna reureuh gratification sareng ngatasi kacenderungan pikeun ngarengsekeun masalah ngan ukur di dieu sareng ayeuna.

Sawaktos anjeun ngembangkeun kayakinan yén anjeun leres-leres tiasa tetep sareng masalah langkung lami sareng ngarengsekeunana, anjeun kedah ngawétkeun sareng nguatkeun kapercayaan éta ku cara nyandak langkung seueur tangtangan.

Cara anu sanés pikeun ngajaga kapercayaan ieu nyaéta ningali jalma sanés ngalakukeun naon anu anjeun hoyong laksanakeun. Nalika anjeun ningali batur ngatasi tantangan anu anjeun hadapi, anjeun diideuan sareng kapercayaan anjeun yén masalahna tiasa direngsekeun.dikuatkeun.

ngaluarkeun sagala usaha- pikeun kaluar.

Naha urang kagoda pikeun kaluar lamun nyanghareupan tantangan

Kantun nempatkeun, urang manusa teu mekar pikeun ngajawab masalah kompléks nu butuh waktu lila. pikeun ngajawab. Sapanjang sajarah évolusionér urang, sabagéan ageung masalah urang kedah direngsekeun di dieu sareng ayeuna, sapertos kasus sato sanés.

Henteu aya tuangeun? Milarian tuangeun ayeuna sareng tuang ayeuna. Predator ngecas ka arah anjeun? Lumpat ka tangkal ayeuna sareng naek ayeuna.

Sanes urang teu tiasa ngarencanakeun atanapi mikir jangka panjang, tapi kacenderungan pikeun ngalakukeunana, anu nembe mekar, langkung lemah dibandingkeun sareng kaayaan di dieu. jeung ayeuna. Oge, urang leuwih condong nyieun rencana jangka panjang ti batan bener-bener nuturkeunana.

Hasil tina sagala hal ieu urang boga kacenderungan pikeun nempo masalah salaku tugas nu kudu direngsekeun ayeuna, jadi urang bisa meunangkeun eupan balik positif instan jeung gratification. Lamun teu bisa ngajawab hiji hal langsung, éta meureun unsolvable. Anjeun teu yakin anjeun bisa ngajawab eta, jadi pikiran anjeun miwarang anjeun kaluar.

Ieu disebut eupan balik négatip jeung sato boga mékanisme ogé. Upami anjeun masihan beurit palsu ka ucing, anjeunna tiasa bau sareng nyobian tuang sababaraha kali. Antukna, manéhna bakal kaluar sabab teu bisa dahar eta. Bayangkeun lamun ucing teu boga mékanisme eupan balik négatip misalna. Manehna meureun bakal nyangkut dina loop nyoba dahar beurit palsu.

Éta godaan pikeun kaluar nu urang meunang lamun nyanghareupan hijitantangan ngan pikiran anjeun nyebutkeun, "Ieu teu bisa dipigawé. Ieu teu patut eta. Anjeun moal bakal ngahontal titik B iraha wae geura-giru".

Ieu kacenderungan pikeun ngaréngsékeun masalah ayeuna ogé katingali kumaha jalma, nalika nyanghareupan masalah anu hésé, sering nyobian ngarengsekeunana sakaligus. Pernah ngadéngé pikiran hiji-lagu? Sakali jalma teuleum kana hiji masalah, maranéhna moal bisa ninggalkeun nepi ka rengse eta, lamun maranéhna yakin maranéhna bisa ngajawab.

Lamun maranéhna manggihan maranéhna moal bisa ngajawab masalah alatan masalah na. pajeulitna, hal anu rasional anu kedah dilakukeun teras nyaéta kaluar.

Tempo_ogé: Uji nyiksa émosional (Pikeun hubungan naon waé)

Muga-muga jelas dina waktos ieu kunaon masalah-masalah rumit hésé direngsekeun ku manusa. Sacara alamiahna, masalah anu rumit atanapi jahat, sapertos anu kadang-kadang disebut, ngabutuhkeun investasi waktos sareng usaha anu luar biasa, hiji hal anu henteu alami pikeun manusa.

Acan manusa parantos ngarengsekeun seueur masalah anu rumit di dunya. kaliwat sarta terus ngalakukeun kitu. Sanaos sesah ngungkulan tangtangan, éta sanés mustahil.

Tempo_ogé: Ngagosok leungeun dina basa awak

Léngkah-léngkah pikeun ngungkulan tangtangan

Dina bagian ieu, kuring bakal ngabahas sababaraha prinsip konci anu anjeun kedah perhatikeun upami anjeun hoyong. jadi pamecah masalah nu hadé.

1. Ngartos masalah sacara saksama

Aya anu leres nyarios yén 'masalah anu didefinisikeun saé nyaéta masalah anu satengah direngsekeun'. Kusabab urang boga kacenderungan pikeun ngajawab masalah langsung, urang nuju cocoba pikeun luncat langsung kana eta tanpa ngarti eta tuntas dikahiji. Iraha waé anjeun nyanghareupan tangtangan, hal kahiji anu kudu dilakukeun nyaéta ngumpulkeun saloba-lobana inpormasi ngeunaan éta.

Naha ieu penting? Pikeun terang kristal ngeunaan naon anu anjeun kedah laksanakeun. Nalika urang mutuskeun pikeun ngajawab masalah, urang gaduh téori ieu dina pikiran urang ngeunaan kumaha masalah bisa direngsekeun. Abdi resep nyebatna teori awal . Langkung saé téori awal urang, langkung kamungkinan urang tiasa ngarengsekeun masalah.

Satu-hijina jalan pikeun ngajantenkeun téori awal urang saé nyaéta ngartos sacara jelas masalah sareng naon anu kedah urang laksanakeun. Aya ogé anu nyebatna 'ngasah kampak' sateuacan anjeun motong tangkal tinimbang nabrak tangkal ku kampak anu tumpul tanpa aya watesna.

Tangtosna, pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah ngatasi kacenderungan awal pikeun ngabéréskeun. masalahna langsung. Upami anjeun henteu ngartos masalah anjeun sacara saksama, téori awal anjeun bakal lemah sareng saha anu terang sabaraha lami anjeun bakal nyandak tangkal atanapi ngahontal titik B.

Catet yén téori awal anjeun tiasa waé henteu sampurna. , tapi kudu kuat. Tangtosna, upami masalahna tiasa direngsekeun, aya téori anu sampurna pikeun ngahontal titik B anu leres-leres jalanna. Lamun ngalakukeun ieu jeung ieu, anjeun kabeungkeut ngahontal B. Hayu urang sebut wae teori sabenerna . Upami aya sababaraha cara pikeun ngabéréskeun masalah, aya sababaraha téori aktual.

Jarak antara téori awal anjeun sareng téori aktual bakal nangtukeun sabaraha lila anjeun badé ngabéréskeun masalah éta. Kungartos masalah anjeun saloba mungkin, anjeun ngurangan gap antara téori awal anjeun sarta téori sabenerna. Ieu ningkatkeun efisiensi ngarengsekeun masalah anjeun.

Catetan yen kadang-kadang teu mungkin pikeun ngahasilkeun téori awal anu kuat. Dina kasus sapertos kitu, anjeun tiasa ngaluncat kana ngarengsekeun masalah kalayan téori awal anu lemah. Nalika anjeun ngalakukeun tindakan, téori awal anjeun bakal disempurnakeun kana waktosna dugi ka janten téori anu aktual.

Ku cara ieu, nalika anjeun ngarengsekeun hiji masalah, téori sareng tindakan tetep silih tuang dugi ka anjeun ngarengsekeun masalah. . Anjeun kedah ngasah kampak anjeun iraha waé anjeun tiasa.

Anjeun kamungkinan bakal titajong kana sababaraha téori awal anu saé sateuacan anjeun pencét kana téori anu sabenerna.

2. Megatkeun masalah kana léngkah leutik

Jalma luncat kana ngarengsekeun masalah kompléks ku téori awal lemah, nyadar masalah éta harder pikeun ngajawab ti aranjeunna sangka. Atanapi aranjeunna langsung ditunda ku kompleksitas anu ngancam tina masalahna.

Sawaktos anjeun parantos ngartos masalah anjeun sacara saksama sareng parantos ngembangkeun téori awal anu saé ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngabéréskeunana, anjeun dina posisi pikeun megatkeun masalah handap. Naha penting pikeun megatkeun masalah? Kitu deui, sabab pikiran urang resep ngaréngsékeun masalah-masalah leutik di dieu jeung ayeuna.

Ku ngaréngsékeun masalah jadi léngkah-léngkah leutik anu bisa diurus, anjeun ngarobah sifat ngancam tina masalah kompléks anjeun. Sateuacanna, masalahnaIeu gunung gede pisan anjeun nyobian nanjak, sadayana dina hiji lebet. Ayeuna, anjeun ngan ukur kedah nyandak léngkah munggaran. Hiji-hijina hal anu gampang anjeun laksanakeun.

Sumber daya mental anjeun terbatas. Teu realistis mikir anjeun tiasa ngalungkeun masalah anu ageung dina pikiran anjeun anu kumaha waé bakal tiasa ngabéréskeun. Urang ngan saukur teu boga nu loba sumberdaya méntal. Anjeun kedah masihan pikiran anjeun hal anu tiasa dianggo. Anjeun kudu ngajawab masalah anjeun salengkah leutik dina hiji waktu.

Antukna, lamun manggihan anjeun geus ngajawab masalah anjeun, teu ngarasa kawas anjeun ngajawab masalah badag, pikasieuneun. Anjeun ngajawab sababaraha masalah leutik.

4. Ngajelaskeun naon anu anjeun tiasa sareng henteu tiasa laksanakeun

Oke, anjeun parantos ngartos masalahna, ngadamel téori awal, sareng ngabagi masalah kana léngkah-léngkah. Dina tahap ieu, anjeun kedah meunteun kamampuan anjeun pikeun ngalaksanakeun léngkah-léngkah. Anjeun kedah terang naon anu anjeun tiasa sareng henteu tiasa laksanakeun.

Tangtos, sesah terang upami henteu nyobian. Anjeun tiasa diajar sadayana nyalira atanapi anjeun tiasa menta tulung. Upami anjeun dipencet waktos, langkung saé menta tulung. Nanging, upami anjeun berjuang nyalira, anjeun bakal diajar langkung seueur.

Ngajalankeun pitulung ka jalma-jalma dina kasulitan sakedik waé nyiptakeun kagumantungan ka aranjeunna. Tujuan pamungkas kedah ngembangkeun pikiran anjeun sorangan sangkan anjeun tiasa ngadamel tantangan hareup Anjeun ogé. Ngan mun anjeun ngarasa teu bisa bener ngalakukeun hiji hal sarta geus exhausted sadayanapilihan anjeun, mun anjeun neangan pitulung.

Nalika anjeun neangan pitulung ti jalma, anjeun meunang kasempetan pikeun nyaring téori awal anjeun. Saha anu terang, jalma anu cukup pangaweruh tiasa nyarioskeun hal anu bakal nutup celah antara téori awal anjeun sareng téori anu sabenerna. Bisa jadi ngan hiji hal anu ceuk batur, sarta eta kabeh mimiti asup akal. Unggal potongan teka cocog.

5. Terus nguji jeung ngumpulkeun data

Cara anu bisa dipercaya pikeun nutup jurang antara téori awal jeung sabenerna nyaéta ku cara ngumpulkeun data. Nalika anjeun badé ngabéréskeun masalah sareng téori awal anjeun, anjeun pasti bakalan halangan sabab téori awal anjeun henteu sampurna. Éta sanés téori anu sabenerna.

Ieu sababna penting pikeun ngumpulkeun data sareng nguji naha tindakan sareng solusi anjeun tiasa dianggo. Upami teu kitu, kumaha anjeun terang anjeun nuju ka arah anu leres? Tanpa eupan balik ti data, anjeun teu boga cara pikeun nyaho.

Pikeun masihan anjeun conto basajan, sebutkeun anjeun kudu ngajawab masalah kompléks leungitna beurat. Upami anjeun parantos nyobian sababaraha cara pikeun ngarengsekeun masalah ieu tanpa hasil, sigana anjeun bakal ngaluncat kana ngarengsekeun masalah ieu ku sababaraha téori awal anu lemah.

Sebutkeun anjeun nyobian pendekatan novel ayeuna. Anjeun datang nepi ka hiji téori awal yén diet X bakal mantuan Anjeun leungit beurat. Anjeun yakin anjeun geus ngalakukeun panalungtikan anjeun sarta yén téori awal anjeun kuat.

Tapi, sabulan kana nuturkeun diet X, kalawansagalana sejenna keur konstan, anjeun ningali euweuh parobahan dina beurat Anjeun. Data anjeun ngan ukur nunjukkeun yén téori awal anjeun lemah atanapi salah.

Anjeun ngalakukeun panalungtikan deui. Anjeun datang nepi ka téori awal anyar- diet Y karya. Anjeun nguji kaluar. Gagal ogé. Anjeun ngalakukeun panalungtikan leuwih. Anjeun datang nepi ka téori awal anyar- diet Z jalan. Anjeun nguji éta kaluar sarta gawéna! Anjeun perhatikeun parobahan signifikan dina beurat anjeun dina sabulan.

Kali ieu, anjeun nutup celah antara téori awal jeung téori sabenerna. Téori awal anjeun sampurna. Ayeuna, anjeun tiasa teras-terasan ngalaksanakeunana sareng ngahontal titik B- tingkat beurat awak anu dipikahoyong.

Pangumpulan data henteu ngan ukur ngabantosan anjeun nyaring téori awal anjeun, tapi ogé ngabantosan anjeun ngalacak kamajuan, sareng kamajuan anu ngamotivasi.

6. Mundur saléngkah

Nalika anjeun ngarengsekeun masalah anu rumit, anjeun bakal sering mendakan yén anjeun macét sareng henteu tiasa nyandak léngkah salajengna. Naha ieu kajadian?

Di dieu, abdi hoyong ngenalkeun anjeun kana konsép anu disebut kasadaran wates . Éta nyatakeun kasadaran urang diwatesan ku naon anu urang tingali sareng naon anu urang terang.

Anjeun gaduh téori awal, saé. Nalika anjeun nyobian ngabéréskeun masalah, anjeun bakal ningali masalah tina lensa téori awal éta. Ieu disebut rasionalitas wates . Kasadaran wates ngabalukarkeun rasionalitas wates. Alesan anjeun pikeun ngabéréskeun masalah diwatesan ku téori awal anjeun.

Nalika anjeun macét, anjeun bakal tetep ngalakukeunhal anu sarua deui jeung deui, atawa anjeun bakal balik kana mode hit-and-trial.

Hit-and-trial jarang jalan, sarta éta strategi goréng. Anjeun dasarna ngalungkeun hal-hal sacara ambing dina témbok sareng ningali naon anu nempel. Dina mode hit-and-trial, anjeun leupaskeun téori awal anjeun sareng anjeun janten putus asa. Strategi anu langkung saé dina waktos ieu nyaéta mundur léngkah.

Pikeun ngagambarkeun kasadaran wates sareng rasionalitas wates, sebutkeun anjeun muka kulkas sareng ngamimitian milarian barang. Anjeun milarian unggal rak tapi teu mendakan dimana waé. Anjeun ngagorowok ka salaki anjeun, naroskeun dimana aranjeunna nempatkeun barang éta. Aranjeunna ngagorowok deui, nyebutkeun éta dina kulkas. Anjeun mundur saléngkah sareng ningali luhureun kulkas. Éta éta.

Anjeun tiasa mendakan barang éta nyalira upami anjeun mundur saléngkah. Tapi anjeun henteu ngalakukeun sabab kasadaran anjeun dibatesan ku eusi jero kulkas. Hiji-hijina jalan anu rasional pikeun mendakan barang éta nyaéta milarian dina rak jero sareng wadah kulkas.

Nalika anjeun mundur saléngkah tina masalah anjeun, anjeun tiasa ningali masalah kalayan panon anu seger sareng nampi sudut pandang énggal ngeunaan éta. . Anjeun tiasa nyobian ngaitkeun naon anu anjeun badé lakukeun ayeuna sareng gambar anu langkung ageung sareng ningali naha éta masuk akal.

Anjeun malah tiasa ngantunkeun masalah sareng ngalakukeun anu sanés. Programer ngalakukeun ieu sering. Ku cara ieu, masalahna marinates dina subconscious Anjeun. Subconscious anjeun malah bakal dianggo dina masalah bari anjeun saré, sarta anjeun bisa manggihan