Људи су друштвена врста која је еволуирала да би живела у чврсто повезаним, генетски повезаним групама. Рани људи су у великој мери зависили од својих група за преживљавање. Избегавање од стране нечије друштвене групе је вероватно значило смрт.

Стога су људи развили психолошке механизме да буду осетљиви на знаке избегавања. Настоје да се прилагоде својој групи и избегавају неконформистичка понашања која ће их вероватно избећи.

Такође, доживљавају психолошки бол када их избегавају. Бол који људи доживљавају када их се избегава назива се социјалним болом .

Занимљиво је да се физички бол и друштвени бол доживљавају као исти у нашем мозгу.

Баш као физички бол скреће нашу пажњу на повређени део тела, друштвени бол скреће нашу пажњу на проблеме у нашем 'друштвеном телу' или друштвеном кругу.

Избегавање може бити једноставно као избегавање контакта очима до крајности као што је изгон из нечија домовина. Може се јавити на нивоу међуљудских односа до нивоа нечије друштвене групе. Прећутни третман који партнери у вези пружају једни другима је облик избегавања.

Међутим, у овом чланку, када говорим о избегавању, мислим на то да га нечија друштвена група избегава.

Зашто се људи избегавају?

Избегавање је у основи покушај групе да се заштити и сачува. Људске групе предака морале су да се заштите оддруге људске групе и грабљивице. Што је људска група била јача и уједињенија, то је боље могла да се заштити.

Људске групе предака биле су у великој мери засноване на генетској сродности или генетској сличности. Појединци су били мотивисани да помогну онима који су им у сродству јер су на тај начин помогли репродуктивном успеху сопствених гена.2

Најједноставнији начин да се утврди да ли појединац припада групи био је гледањем на њихову физичку сличност са другим члановима групе.

Ако је неко изгледао превише другачије, вероватно је из другог, генетски неповезаног племена. Они су били вангрупа. И људске групе су морале да се заштите од спољних група.

Појединци другачијег изгледа били би избегавани јер су сматрани претњом интегритету групе. Они су били „други гени“ који су покушавали да се инфилтрирају у сопствени генски фонд.

Иста ствар се дешава данас на толико нивоа. Људи који изгледају другачије и припадају групама другачијим од наших су стигматизовани, дискредитовани и осрамоћени. Расизам и национализам су еклатантни примери.

Физичка сличност је само један од многих критеријума сличности који држе групе на окупу. Групе које живе заједно такође су морале бити психолошки сличне . Морали су да деле иста веровања, вредности, норме и традиције.

Свако ко одступа од норми нечијег друштвеноггрупа комуницира:

„Ја нисам један од вас.“

Овим радом прете групи и позивају на остракизам.

У овом сценарију, избегавање се може користити као средство друштвене контроле. Особи коју избегавају заправо се каже:

„Будите попут нас да будете део нас или изађите напоље.“

Како се носити са избегавањем

У најбољем случају, особа која се избегава је игнорисана или друштвено бојкотована. У најгорем случају, могу бити подвргнути актима насиља.

Много зависи од тога у ком делу света живите. У слободнијим земљама постоји више слободе да особа буде различита колико год жели од било ког њихове друштвене групе. У не тако слободним земљама, социјална искљученост може имати опасне последице.

Да бих вам помогао да се носите са избегавањем, желим да вам представим важан концепт – резултат топлине. Једном када схватите шта су резултати топлине и како они играју улогу у избегавању, знаћете како да се носите са избегавањем.

Скори топлоте и избегавање

Унутар групе људи су обично фини и топли једни према другима. Њихови резултати топлине једни према другима су позитивни. Сви имају тенденцију да изгледају исто, мисле исто и исто се понашају. Ово им улива осећај припадности и сигурности.

Рецимо да један члан групе доводи у питање норме групе. Они проналазе недостатке у доминантној идеологији групе. У суштини, тиме што су другачији, они се понашају хладно са другимчланови групе. Оцена топлоте ове особе у очима чланова групе се смањује.

Ако особа настави да размишља другачије и прави рупе у нормама групе, њен резултат топлоте пада на нулу. У овом тренутку би могли бити друштвено бојкотовани. На њих се гледа као на претњу за групу – спољну групу.

Наравно, када вас ваша група види као спољну групу, и ви ћете их видети као спољне групе. Ово ствара плодно тле за међусобно непријатељство.

Друштвена искљученост ствара бес, страх и анксиозност код искључене особе, и они могу прибегавати агресији. Вероватно ће постати све увредљивији за групу. Њихов резултат топлине постаје негативан.

Група ће вероватно узвратити агресијом. Ово ствара негативан циклус у којем оцена топлине особе постаје све негативнија. Затим долази тренутак када група више неће имати то и починити чин насиља над особом.

Када чујете случајеве атентата и линча мафије, то обично нису једнократни догађаји. Многи мали претходни догађаји доводе до тог догађаја. Лонац је дуго кључао. Оно што видите је драматично преливање.

Ако сте неко ухваћен у овом негативном кругу и не живите у слободном друштву, топло вам препоручујем да сузбијете зло у корену.

Одмах престаните да вређате своју групу. И зажмурити на увреду иагресије којој подлежу. Уклоните људе из свог живота који су вам изазивали мржњу због другачијег размишљања. Блокирајте их на друштвеним мрежама. Само ће вам све више снижавати оцену топлине.

С временом ће се ствари смирити. Ваша оцена топлоте ће постати мање негативна и на крају ће се попети на нулу.

Када је ваша оцена топлоте нула, ви сте у релативно безбеднијој позицији. Сада можете да размишљате јасно.

У суштини, имате две опције. Или се поново придружите групи или пронађите другу групу којој ћете се придружити.

Поновно придруживање групи

Разумем да немају сви људи слободу или средства да се придруже новој групи. Можда ћете бити приморани да останете у својој групи. Али да бисте то урадили, морате да престанете да им показујете да се превише разликујете од њих.

У ствари, да би ваша топлина била позитивна, покажите им да сте попут њих.

“ Мислите како желите, али се понашајте као други.”

Ја сам за то да будете другачији и да се љуљате, али постоји ограничење колико далеко можете ићи. Уверите се да не љуљате чамац толико да се преврне и на крају вас удави.

Понекад морате да урадите паметну ствар. Поделите своју јединственост са онима који ће то ценити. Не бацајте своје бисере пред свиње.

Придруживање другој групи

Пронађите групу која је у складу са вашим вредностима и веровањима. Срећом, у данашњем свету интернета и друштвених медија, можетеувек пронађите заједнице са којима можете да резонујете. Ово се у великој мери супротставља негативним ефектима социјалне искључености.

Студије показују да позитивне друштвене интеракције чак и са једном другом особом могу да разреше негативне ефекте социјалне искључености.3

Развијање толеранције

Без обзира колико сте уверени у своја уверења и вредности, једноставна животна чињеница је да не можете очекивати да други мисле као ви. Ако живите у друштву где се цени слобода мисли, одлично. Вероватно већ имате пристојан ниво толеранције за различите мисли.

Ако вам се не свиђају вредности и традиције вашег друштва, запитајте се да ли је вредно покушати да промените мишљење људи. Промена мишљења људи није лака ствар - скоро немогућ подвиг. Да ли је вредно потенцијалних трошкова повезаних са покушајем да се то уради? Ако јесте, срећно! Ако не, сигуран сам да имате боље ствари на које можете провести своје време.

Референце

1. Еисенбергер, Н. И., Лиеберман, М. Д., &амп; Виллиамс, К.Д. (2003). Да ли одбијање боли? фМРИ студија социјалне искључености. Наука , 302 (5643), 290-292.
2. Боурке, А.Ф. (2011). Ваљаност и вредност инклузивне теорије фитнеса. Процеедингс оф тхе Роиал Социети Б: Биологицал Сциенцес , 278 (1723), 3313-3320.
3. Твенге, Ј.М., Зханг, Л., Цатанесе, К.Р., Долан-Пасцое, Б., Лицхе, Л. Ф., &амп; Баумеистер, Р. Ф.(2007). Обнављање повезаности: Подсетници на друштвену активност смањују агресију након социјалне искључености. Бритисх Јоурнал оф Социал Псицхологи , 46 (1), 205-224.