Rezonanca limbike përkufizohet si një gjendje e lidhjes së thellë emocionale dhe fiziologjike midis dy njerëzve. Sistemi limbik në tru është selia e emocioneve. Kur dy njerëz janë në rezonancë limbike, sistemet e tyre limbike janë në harmoni me njëri-tjetrin.

Rezonanca limbike quhet gjithashtu ngjitje emocionale ose ngjitje e humorit .

Të gjithë kemi pasur atë përvojë ku 'kapim' emocionet e njerëzve të tjerë. Kjo ndodh si me emocionet pozitive ashtu edhe me ato negative. Kjo aftësi për të kapur dhe përhapur emocione është arsyeja pse disa njerëz kanë të qeshura infektive dhe pse ju bëheni negativ pasi bini në kontakt me një person negativ.

Rezonanca limbike nuk ka të bëjë vetëm me ndarjen e emocioneve. Ka të bëjë gjithashtu me ndarjen e gjendjeve fiziologjike. Kur dy njerëz janë emocionalisht në harmoni me njëri-tjetrin, ata ndikojnë në gjendjet fiziologjike të njëri-tjetrit si rrahjet e zemrës, presioni i gjakut dhe frymëmarrja.

Rezonanca limbike është ajo që i lejon njerëzit të lidhen dhe të krijojnë lidhje të thella me njëri-tjetrin. Është thelbi i asaj që na bën social.

Truri nga zvarraniku te gjitarët

Truri ynë zvarranik përbëhet nga strukturat tona më të vjetra të trurit që trajtojnë detyra të ndryshme të mirëmbajtjes për trupin tonë. Këto funksione, të tilla si frymëmarrja, uria, etja dhe reflekset, janë kritike për mbijetesën. Zvarranikët gjithashtu kanë këto përgjigje themelore.

Për shembull, nëse dëgjoni një tingull të lartë, ju befasohenidhe hidhuni në karrigen tuaj. Është mënyra e trurit tuaj zvarranik për t'ju paralajmëruar për rrezikun. Ti largohesh nga burimi i kërcënimit (tingulli i lartë).

Kur disa zvarranikë evoluan në gjitarë, ata kishin nevojë për një tru që mund t'i ndihmonte të kujdeseshin për të vegjlit. Ndoshta sepse pasardhësit e gjitarëve mbështeten te nëna e tyre për ushqim. Ata duhej të lidheshin fizikisht dhe emocionalisht me nënën.

Tek gjitarët, sistemi limbik evoluoi në majë të trurit të zvarranikëve dhe i ndihmoi gjitarët të lidheshin me të vegjlit e tyre. Ai u jep nënave dhe foshnjave aftësinë për të qenë në rezonancë limbike me njëri-tjetrin. Nëna dhe foshnja janë emocionalisht dhe fiziologjikisht në harmoni me njëra-tjetrën.2

Kjo dashuri dhe lidhja e parë që një njeri përjeton me një njeri tjetër është në themel të gjithë lidhjes njerëzore. Rezonanca limbike evoluoi për të lidhur një nënë me fëmijën e saj. Meqenëse lidhja është kaq e fuqishme, njerëzit vazhdojnë ta kërkojnë atë nga njerëzit e tjerë gjatë gjithë jetës së tyre.

Kur lidheni me një mik ose një dashnor, ju po kërkoni të njëjtat cilësi 'nënës' tek ata. Ju dëshironi që ata të prekin, mbajnë, përqafojnë dhe ndajnë me ju. Ju dëshironi që ata të lidhen emocionalisht me ju dhe të kuptojnë gjendjet tuaja mendore.

Kjo lidhje është thelbësore për mirëqenien tonë fizike dhe emocionale. Ndjenja e 'të mbushurit' kur keni një bisedë të thellë me dikë është një shenjë e mirë që jeni në limbikërezonancë. Truri juaj po prodhon të njëjtat kimikate 'të ndjeheni mirë'.

Rezonanca limbike dhe dashuria

Libri, Teoria e përgjithshme e dashurisë, popullarizoi konceptin e rezonancës limbike. Ai foli gjithashtu për dy koncepte të ndërlidhura - rregullimi limbik dhe rishikimi limbik. Do të përdor shembullin e dashurisë romantike për të sqaruar se çfarë kuptimi kanë.

Njerëzit përjetojnë të mësuarit njohës dhe emocional. Faktet që dini për botën ruhen në neokorteksin tuaj. Kjo është shtresa më e re që evoluoi në majë të sistemit limbik, pjesës 'racionale' të trurit.

Kur përpiqeni të zgjidhni një problem matematikor, ju përpiqeni të kuptoni modelin e tij dhe çfarë formule do të përshtatej modelin. Ju angazhoni neokorteksin tuaj kur përpiqeni të zgjidhni probleme të tilla.

Ashtu siç keni modele për problemet numerike, ju gjithashtu keni modele për emocionet të ruajtura në sistemin tuaj limbik. Çfarë do të thotë kjo është mënyra se si keni arritur rezonancën limbike me kujdestarët tuaj kryesorë në çështjet e fëmijërisë.

Çfarë do të thoshte të të donin kur ishe fëmijë? Cilat ishin gjërat që prindërit prisnin nga ju?

Nëse të qenit një sukses dhe marrja e notave të mira ju ndihmuan të fitoni dashurinë e babait tuaj, ky model rrënjoset në sistemin tuaj limbik. Kur rritesh dhe kërkon një lidhje me njerëzit e tjerë, përpiqesh t'u tregosh atyre se je i lartëArritës.

Kjo mund të shpjegojë pse biem në dashuri me disa njerëz dhe jo për të tjerët. Ato përputhen me modelin e kërkimit të dashurisë që kemi formuar në fëmijërinë e hershme.

Nëse babai juaj ishte i largët, atëherë kërkimi i dashurisë si një grua e rritur mund të përfshijë kërkimin e burrave të largët për ju. Kështu jeni programuar për të marrë dashuri. Kjo është mënyra se si nënndërgjegjja juaj beson se mund të marrë dashuri nga një burrë. Është modeli juaj i dashurisë.

Kjo është ndoshta arsyeja pse njerëzit bien në dashuri me njerëz që duken si prindërit ose vëllezërit e motrat e tyre. Dhe pse ata bien për të njëjtin lloj njerëzish vazhdimisht.

Kjo mund të zbatohet edhe për emocione të tjera. Nëse keni pasur një xhaxha tullac që ju ka keqtrajtuar, ju mund të urreni burra të tjerë tullac në jetën tuaj pa e ditur pse.

Rregullimi limbik

Ne kërkojmë dashuri dhe lidhje nga njerëzit për të arritur rregullimin limbik d.m.th. emocionet tona negative. Rregullimi i emocioneve negative është i vështirë për t'u bërë vetë. Njerëzit kanë nevojë për njëri-tjetrin për të rregulluar emocionet e tyre negative.

Kur ndihet në ankth ose vetëm, një foshnjë kërkon të lidhet me nënën dhe të arrijë rregullimin limbik. Të rriturit kërkojnë të njëjtin rregullim limbik në marrëdhëniet e tyre.

Kjo është arsyeja pse shoku, i dashuri ose vëllai ose motra juaj ju thërret shpesh kur duhet të ankohen për gjëra, d.m.th., duhet të rregullojnë emocionet e tyre negative.

Kur ju thërrasin për të ndarë diçka pozitive, ata kërkojnë të përforcojnë emocionet e tyre pozitivepërmes rezonancës limbike.

Është gjithashtu ajo që po ndodh kur shikoni filmin tuaj të preferuar me një mik. Nëse ata reagojnë në të njëjtën mënyrë pozitive si ju, emocionet tuaja përforcohen përmes rezonancës. Nëse ata nuk janë të emocionuar për këtë, nuk ka rezonancë.

Siç thotë fjala dhe unë parafrazoj, "Mjerimi i përbashkët përgjysmohet dhe lumturia e përbashkët dyfishohet."

Vini re se për të përgjysmuar mjerimin tuaj, personi tjetër nuk duhet të jetë i mjerë ose ju do ta dyfishoni mjerimin tuaj përmes rezonancës. Përkundrazi, ata duhet të jenë në një gjendje të qetë dhe pozitive që ju mund ta 'kapni'.

Rishikimi limbik

Nuk jeni të mbërthyer me modelet tuaja limbike. Është mënyra e paracaktuar që ju kërkoni të kënaqni nevojat tuaja emocionale. Me përvojë, ju mund t'i anashkaloni këto modele. Në atë moment ndodh një rishikim limbik.

Kur arrin të njëjtën nevojë emocionale nëpërmjet një modeli të ndryshëm nga ai që përdore në të kaluarën, ti arrin revizionin limbik.

Për shembull, nëse keni dashur gjithmonë burra të largët, nënndërgjegjja juaj përfundimisht mund të 'të arrijë' me faktin se nuk jeni në gjendje të arrini lidhjen që dëshironi nëpërmjet tyre.

Nëse ju takoni një burrë tjetër që lidhet me ju, por nuk është i largët, ju mësoni përsëri sistemin tuaj limbik se gjetja e dashurisë ndryshe është e mundur.

Referencat

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Një teori e përgjithshme e dashurisë . Vintage.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N.(2009). Rezonanca, rregullimi dhe rishikimi; Metoda Rosen plotëson avantazhin në rritje të kërkimeve neurologjike. Revista ndërkombëtare e metodës Rosen , 2 (2), 3-9.