Fahamka cilmi nafsiga ee bakhiilnimada

 Fahamka cilmi nafsiga ee bakhiilnimada

Thomas Sullivan

Shaxda tusmada

Bakhiilnimadu waa lidka deeqsinimada. Halka qofka deeqsi ah uu si xor ah u bixiyo helida wax-qabad lagu farxo, qofka bakhaylahu wuu celiyaa oo wuxuu helaa wax bixin adag oo aan raaxo lahayn. In kasta oo bakhiilnimada inta badan lagu xidhiidhiyo lacagta, haddana meelo kale ayay ka muuqataa. Wax badan bay qaataan oo wax yar bay bixiyaan. Waxay aad ugu dheeraadaan si ay 'lacag u badbaadiyaan'. Ma dhahayo in lacag kaydinta aysan ahayn wax wanaagsan. Laakiin qofka bakhiil ah waxa uu u huraa wakhti iyo tamar aan xad lahayn si uu lacag yar u badbaadiyo. Oo mar ay wax amaahdaan, waxay had iyo jeer u muuqdaan inay illoobeen inay soo celiyaan. Cadhada, miyaanay ahayn?

Bakhiilnimada iyo bakhaylnimada

Bakhaylnimo la mid maaha. In kasta oo daaqsinnimadu ay tahay si caqli-gal ah oo hufan u isticmaalka wakhtiga, tamarta iyo agabka, bakhaylnimadu waa nooc ka mid ah cabsida-cabsida la'aanta. Waxay ku dhiirigelisaa qofka in uusan bixin hantidiisa xitaa haddii uu bixiyo aysan wax dhibaato ah u keenin.

Maxaa keena bakhaylnimada? Ilmaha ku soo koray qoys sabool ah waxaa laga yaabaa inay yeelato ammaan darro dhaqaale. Waxay si joogto ah marqaati uga noqdaan xubnaha qoyskooda oo ka welwelaya lacagta, sidaas oo kale way sameeyaan.

Sidaa darteed, sababta koowaad ee qofku u muujiyo bakhaylnimada waain ay dareemaan kalsooni darro xagga lacagta ah. Ammaan la'aantan dhaqaale waxay ku adkeynaysaa inay bixiyaan wax ay 'rumaysan yihiin' inay ka maqan yihiin.

Sidoo kale eeg: Maqnaanshaha hoose ee cilmi-nafsiga

Waxaan si ula kac ah u adeegsaday ereyga 'rumayn' sababtoo ah ammaan-darrada dhaqaale ee qofka bakhayla waxa laga yaabaa inay noqoto mid dhab ah ama la dareemo. Inkasta oo uu qofku haysto lacag badan, haddana waxa laga yaabaa inay hoos u dareemaan ammaan darro. Haddaba, waxay u dhaqmaan hab bakhaylnimo.

Bakhiilnimada niyadda

Sida aan hore u soo sheegay bakhiilnimadu maaha dhaqaale oo keliya. Waxaa laga yaabaa in qofku ku bakhaylo meelaha kale ee nolosha sidoo kale. Nooca kale ee caanka ah ee bakhiilnimada marka laga reebo ‘lacag-iyo-qabasho-bakhiil’ waa bakhaylnimo niyadeed.

Bakhaylnimada niyadda, waxaan ula jeedaa in qofku diido in uu shucuurtiisa la wadaago dad ay ku jiraan kuwa isaga u dhow. In aanad la wadaagin shucuurtaada dadka aan waxba kugu ahayn waa wax la fahmi karo laakiin muxuu qofku u la wadaagi la’yahay shucuurtiisa cidda ay khusayso?

ka baqdinta isu soo dhawaanshaha iyo cabsida laga qabo in la xakameeyo.

Bakhaylnimada iyo cabsida

Qofku waxa ku abuurma cabsida xidhiidhka sababo kala duwan awgood balse sababta ugu badan ayaa ah kalsoonida dadka. Kalsooni la'aantaas waxaa laga dheehan karaa waaya-aragnimadii hore ee ay qof ku aamini jireen natiijaduna waxay ahayd mid xun. Ama waxay marag ka ahaayeen qof uu la kulmay waayo-aragnimo xun.

Tusaale ahaan, gabadhwaalidkii way kala tageen oo aabbaheed wuxuu uga tagay daryeelka hooyadeed waxaa laga yaabaa inay bartaan inayan aaminin ragga. Maskaxdeeda, raggu way kaa tagi karaan wakhti kasta. Gabadhan oo kale waxa laga yaabaa inay mar walba arrimaha kalsoonida kala kulanto ragga, sidaa awgeed, waxa laga yaabaa inay door bidayso inaanay ninna la wadaagin shucuurteeda oo ay samaysato aaminaad ah in “raggu aanay ahayn kuwo la aamini karo”.

Cabsida in la xakameeyo waa mid kale. arrin. Waa cabsi caam ah sababtoo ah caruur ahaan waxaa dhammaanteen si uun ama si kale noogu maamulay waalidiinta iyo bulshada. Qaar ka mid ah, xakamayntani dhib badan ma ahayn. Kuwii dareemay in ay khatar ku tahay xoriyadooda waxa ay abuureen cabsi ah in ay dadka kale xukumaan.

Sidoo kale eeg: Maxaynu u samaynaa caadooyin?

Qofka ka baqaya in la xakameeyo ma jecla inuu la wadaago shucuurtiisa, xitaa kuwa u dhow. Waxay dareemayaan inay ka dhigi doonto mid nugul. Sida laga soo xigtay iyaga, haddii ay naftooda u furaan dadka kale, si fudud ayaa loo maamuli doonaa oo daciifnimadooda niyadeed ayaa soo bixi doonta.

Waxay u maleynayaan in haddii ay jacaylka qof u muujiyaan, tan dambe waxay horumarinaysaa rajooyin. ee la jecel yahay iyaga. In qof uu bilaabo inuu ka dalbado jacayl iyo fiirsi dheeraad ah, sidaas darteed iyaga oo xakameynaya habka.

Xiriirka ay labada lamaane midkood ama mid ka mid ah lammaaneyaashuba ay shucuur ahaan bakhaylaan - ma wadaagaan shucuurtooda runta ah - uma badna inuu noqdo mid isku dhow.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.