Waxaan markii ugu horreysay ka ogaaday 'saddexda daanyeer' ee ku jira buug random ah oo aan akhriyay markii aan yaraa. Daanyeerka kowaad wuxuu daboolaa indhaha, ka labaadna wuxuu dabooshaa dhegaha halka kan saddexaadna uu daboolo afka. Xikmadda ay daanyeeradaasi gudbinayaan ayaa ah inaad ‘xun arag’, ‘xumaan maqal’ iyo ‘xun ha ku hadlin’.

Waxaan u sheegay ‘saddexda daanyeer oo caqli badan’ sabab. Caqliga iska ilow, wax badan bay ku bari karaan luqadda jidhka.

Markii aannu carruurnimada ahayn, dhammaanteen waxaan u dhaqmi jirnay sidii saddexdii daanyeer oo caqli badan. Haddaynu aragno wax aynaan jeclayn ama ka cabsanaynay, waxaynu indhahayaga ku daboolnay hal ama labadayada gacmood. Haddaynu maqalnay wax aynaan doonayn inaynu maqalno, dhegaha ayaanu ka daboolnay, oo haddaynu iska ilaalino inaynu ku hadalno waxaynaan doonayn, afka ayaynu daboolnay.

Markaan weynaano iyo aad u baraarugsanaano nafteena, dhaqdhaqaaqyadani waxay u muuqdaan kuwo aad u muuqda. Markaa waanu wax ka beddeleynaa si aan uga dhigno kuwo aad u casrisan oo aan dadka kale uga muuqan.

Xumaanta ha arag

Haddii aynu nahay dadka waaweyn marka aynu rabno in aynu ‘ka dhuumano’ xaalad ama aynaan doonayn in aynu wax eegno, isha ayaanu xoqaa ama waxa aynu xoqnaa agagaarka agagaarkeeda, sida caadiga ah hal far.

In madaxa la leexiyo oo la xoqo sunniyaha ayaa ah qaabka ugu badan ee lagu arko tilmaantan. Waa in aan lagu khaldin tilmaanta qiimaynta togan ee meesha aan xoqin ku lug lahayn (hal istaroog oo keliyadhererka bowdada).

Sidoo kale eeg: BPD vs. Imtixaanka laba-cirifoodka (20 walxood)

Dabeecaddani waa mid ku badan ragga waxayna sameeyaan markay dareemaan xishood, cadho, miyir-qab, wax kasta oo ka dhigi kara inay rabaan inay 'ka qariyaan' xaalad la siiyay.

Marka uu qofku been sheegayo, waxa laga yaabaa in uu si hoose isku dayo in uu ka qariyo qofka uu beenta u sheegayo si uu u sameeyo tilmaantan. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad ka taxadartaa. Waxa kale oo laga yaabaa in uu ka walaacsan yahay.

Haddii aad aaminsantahay in uusan lahayn sabab wanaagsan oo uu been u sheego oo aysan jirin wax uu ka xishoodo ama uu ka naxo, markaas waa in aad isku daydaa in aad wax badan ka waydiiso mawduuca si aad u ogaato sababta dhabta ah ee ka dambaysa 'qarintiisa'.<1

Xumaan ha maqlin

>Saw tan: waxaad ku jirtaa goob ganacsi oo aad qof heshiis siinaysa. Marka ay maqlaan heshiiska, waxay ku daboolaan labadooda dhegood gacmahooda oo ay yiraahdaan, "Taasi waa wax weyn, waxay u egtahay wax la filayo". Ma ku qanci doontaa inay jeclaysteen heshiiska? Dabcan maya.

Wax ku saabsan tilmaantaas ayaa kaa saaraysa. Tani waa sababta ay dadku u daboolaan dhegahooda si aad u qarsoodi ah marka aysan jeclayn waxa ay maqlaan, si dadka kale aysan u ogaan. Tani waxay ku dhacdaa si miyir la'aan ah waxaana laga yaabaa inayna ka warqabin waxay samaynayaan.

Intay dhegta dabooli lahaayeen, dadka waaweyni waxay xannibaan waxay maqlaan iyagoo taabta dhegta, jiidaya, haysta, xoqaya, xoqaya. ama aagga ku wareegsan- shabaqlaha dhinaca ama dhabanka. Haddii ay xidhan yihiin dheesha,waxaa laga yaabaa inay ku murmaan ama soo jiidaan.

Dadka qaar baa ilaa inta ay dhegta oo dhan hore u fooraraan si ay u daboolaan daloolka dhegta, si aad u badan ujeeddada oo dhan oo ah muuqaal la'aan!

Marka aad qof la hadlayso oo ay sameeyaan tilmaantan, ogow in ay wax iyaga iska saarayaan ama waxa laga yaabaa in ay cuncun yihiin. Macnaha guud kaligii waa inuu ku siyaa tilmaan inay ahayd cuncun iyo in kale.

Weli, si loo xaqiijiyo, mar kale sheeg mawduuca muddo ka dib oo arag haddii qofku mar kale taabto dhegtiisa ama uu isticmaalo luqad kale oo 'qarin' ah. Markaa hubaal waad ogaan doontaa.

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta galmada dumarku u janjeerto in la xakameeyo

Dadku waxay sameeyaan tilmaantan markay dareemaan inay maqleen wax ku filan ama aanay ku raacsanayn waxa afhayeenku leeyahay. Qofka been sheegaaya waxa kale oo laga yaabaa inuu sameeyo tilmaantan sababtoo ah waxay ka caawinaysaa inuu si miyir leh u xannibo ereyadiisa. Xaaladdan oo kale, maskaxdiisu waxay la mid tahay, "Ma maqli karo naftayda been, waa wax 'xun' in la sameeyo."

Marka la soo koobo, qofku marka uu maqlo wax aan ku raacsanayn, xitaa haddii ay yihiin Erayadiisa, waxay u badan tahay inuu sameeyo tilmaantan.

>

Xumaan ha ku hadlin

Waa isku sheeko afka. Halkii ay afka u dabooli lahaayeen si cad, dadka waaweyni waxay afkooda ku taabtaan farahooda meelo kala duwan ama waxay xoqaan agagaarka agagaarka. Xitaa waxaa laga yaabaa inay fartooda si toosan u saaraan faruuryaha xiran (sida “shhh… iska aamus”), iyagoo iska ilaalinaya inay ku hadlaan waxay u maleynayaan inaan lagu hadlin.

Dood ama gudahaHadal kasta oo la mid ah, haddii aanu qofku                                                                                                         ,                                                 ,                     ,           ,           ,     lahaayn, lahalin,-waxaa laga yaabaa in uu-dareemo, Caqligan waxa laga yaabaa inuu ka soo baxo luqadda jidhkiisa oo ah qaab xoqid yar ama xoqin afka ah.

Dadka qaarkood waxay isku dayaan inay qariyaan qaabka daboolka afka iyagoo bixinaya qufac been abuur ah. Tusaale ahaan, xaflad ama goob bulsho oo kale oo la mid ah, haddii saaxiibkaa ay tahay inuu kuu sheego sir yar oo wasakh ah oo ku saabsan X, wuu qufacayaa, afkiisa ayuu dabooli doonaa ka dibna kaaga sheegi doonaa, gaar ahaan haddii X uu joogo.

Marka aad qof la hadlayso oo ay si uun afka u 'dadayaan', markaas waxaa laga yaabaa inay diidaan ra'yi ama waxay si fudud ku aqbali waayeen waxaad leedahay. Dadka dhegaysanaya ee afka daboola marka ay maqlaan qof hadlaya ayaa inta badan keena su’aalaha ugu badan ee shakiga ku jira marka ay khudbaddu dhammaato.

Inta ay khudbaddu socoto, maskaxdoodu waxa ay la mid tahay, “Waa maxay xiisuhu? isagoo leh? Kuma raacsani. Laakiin kama joojin karo isaga. Waa ‘xun’ in qof la soo dhex galo marka uu hadlayo. Ha dhameeyo.”

Sidoo kale marka aynu la yaabno ama naxno ayaanu afka daboolnaa laakiin sababaha xaaladahan oo kale waa kala duwan yihiin oo waa cad yihiin. Sidoo kale maskaxda ku hay in dadka qaarkiis laga yaabo inay si caadi ah u taabtaan indhahooda, dhegahooda ama afkooda oo laga yaabo inaysan wax lug ah ku lahayn habka ay dareemayaan. Taasi waa sababta aan u idhaahdo macnaha guud waa wax walba.