ਚਟਾਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਮਾਰਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਝਾ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਮੁਕਾਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ- ਡਰ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਸ਼ੱਕ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਨੌਕਰੀ/ਕਾਰੋਬਾਰ ਗੁਆਉਣਾ
• ਸਕੂਲ/ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਫੇਲ ਹੋਣਾ
• ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ/ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ
• ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣਾ
• ਦੁਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
• ਇੱਕ ਲਤ ਨਾਲ ਲੜਨਾ

ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੱਸਾਂਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਉ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ 'ਅੱਪ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ 'ਡਾਊਨ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੀਵਨ ਦੀ ਇਹ ਆਮ ਲੈਅ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸ਼ਕਤੀ ਡਰ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਵਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੁਖਦਾਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਨੀਵਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਰ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਅਤੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ- ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣ ਦਾ ਦਬਾਅ।

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੈ, ਉਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤੰਤਰ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਨਤੀਜਾ?

ਨਿਊਟਨ ਦੇ ਤੀਜੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਜੋ ਤਰੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਪਵੇਗਾ

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਧਮ ਨੀਵਾਂ ਹੋਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।

"ਸੌਖਤਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲੋਂ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।"

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ। ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਬਿੰਦੂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੁਆਇੰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਇਆ। ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਬਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ।

ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲੁਕੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ। ਉਹ ਲੜੇ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ।

ਚਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਉੱਚਾ ਉਛਾਲਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ:

"ਯਾਰ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।”

ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ "ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਹਨ" ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਗਣਿਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਯਕੀਨੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਖਰਚੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਨਾ ਕਰੋ। ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣੋ।

ਦੂਸਰਾ ਕਦਮ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਅਲਾਰਮ ਦੀਆਂ ਘੰਟੀਆਂ ਕਿਉਂ ਵਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਲੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਆਈ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ?

ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੀਬਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਭੜਕਾਹਟ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਹੈਕ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਪਹਾੜ।

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ?

ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵੱਜਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋਗੇ।

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨਾ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵਾਪਰਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਘੰਟੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।