ការបុកបាតថ្មគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់បំផុតមួយក្នុងជីវិត។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅចំណុចទាបបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលរងនូវអារម្មណ៍មិនល្អគ្រប់ប្រភេទដូចជា ការភ័យខ្លាច អសន្តិសុខ ការសង្ស័យ ការខកចិត្ត ភាពអស់សង្ឃឹម និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មូលហេតុទូទៅដែលមនុស្សធ្លាក់ចូលទៅក្នុងបាតដៃទទេគឺ៖

• បាត់បង់ការងារ/អាជីវកម្ម
• ការបរាជ័យក្នុងសាលារៀន/មហាវិទ្យាល័យ
• ឆ្លងកាត់ការបែកបាក់/ការលែងលះ
• ការបាត់បង់សមាជិកគ្រួសារ
• ការធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ឬរបួស
• ជួបប្រទះនឹងការរំលោភបំពាន
• ការប្រយុទ្ធនឹងការញៀន

យើងឈានដល់កម្រិតកំពូល នៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសំខាន់ៗ ឬការបាត់បង់ក្នុងជីវិត។ បញ្ហា ឬការបាត់បង់ទាំងនេះរារាំងវឌ្ឍនភាព និងសុភមង្គលរបស់យើង ដោយបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ដូចដែលខ្ញុំនឹងពន្យល់នៅពេលក្រោយ ថាតើអ្នកត្រលប់មកវិញពីការវាយលុកលើបាតថ្ម អាស្រ័យទាំងស្រុងលើរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់អំពីកម្លាំងដែលដំណើរការនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតមិនល្អរារាំងដល់ការរីកចម្រើនរបស់យើង។

សក្ដានុពលនៃការវាយលុកលើបាតថ្ម

មានការឡើងចុះក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ជាធម្មតា ការឡើងចុះទាំងនេះមិនមានភាពចោតខ្លាំងនោះទេ។ នៅពេលមាន "ឡើង" អ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ អ្នកកំពុងរីកចម្រើន។ អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។

នៅពេលដែលមាន 'ធ្លាក់ចុះ' អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខុស។ អ្នកមានការថប់បារម្ភនិងព្រួយបារម្ភ។ អ្នក​ជួសជុល​អ្វីៗ ឬ​អ្វីៗ​ជួសជុល​ដោយ​ខ្លួនឯង​តាម​ពេលវេលា។

នេះជា​អ្វីដែល​ចង្វាក់​ជីវិត​ធម្មតា​មើលទៅ៖

នៅពេលដែល​យើង​ស្ថិតនៅ​ចំណុច​ទាប​ក្នុង​ជីវិត កម្លាំងទប់ចិត្តក្នុងចិត្តរបស់យើង ជំរុញឱ្យយើងរក្សាកម្រិតនៃសុភមង្គល និងវឌ្ឍនភាព។ វាជំរុញឱ្យអ្នកបម្រុងទុក។

កម្លាំងនេះបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការភ័យខ្លាច ការអស់សង្ឃឹម និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺឈឺចាប់ ដោយសារចិត្តដឹងថាការឈឺចាប់គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដាស់តឿនអ្នក។

ប៉ុន្តែដោយសារកម្រិតទាបមិនទាបពេក អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅកម្រិតនេះមិនខ្លាំងនោះទេ។ វាងាយស្រួលក្នុងការសម្រាលខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពដ៏រីករាយ ដើម្បីសម្រាលការឈឺចាប់ ឬទុកពេលវេលាឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាតូចៗ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតទាបខ្លាំងបំផុត?

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកប៉ះបាតថ្ម?

សកម្មភាពនីមួយៗមានប្រតិកម្មស្មើគ្នា និងផ្ទុយគ្នា។ កម្លាំង​ទប់​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បាន​ប៉ះ​បាត​ថ្ម​គឺ​ខ្លាំង​ជាង។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការព្រងើយកន្តើយនឹងសម្ពាធដែលបង្កើតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដែលជាសម្ពាធដើម្បីត្រលប់មកវិញ។

នៅពេលនេះ មនុស្សជាច្រើននៅតែជ្រើសរើសបដិសេធអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ ហើយព្យាយាមគេចពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ ដោយសារការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅពេលនេះ ពួកគេប្រើវិធីទប់ទល់ខ្លាំងជាងមុនដូចជាថ្នាំ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកដែលទទួលស្គាល់ព្យុះនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ ពួកគេ​ដឹង​ថា​អ្វីៗ​បាន​ខុស​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ពួកគេឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើសកម្មភាព។

យន្តការនៃការរស់រានមានជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ជំរុញ និងថាមពលដើម្បីជួសជុលអ្វីដែលពួកគេមិនធ្លាប់មានមានអារម្មណ៍ពីមុន។ ពួកគេសុខចិត្តធ្វើអ្វីៗតាមដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកំណត់អ្វីៗឱ្យត្រង់។

វាដូចជាពេលដែលសំឡេងរោទិ៍ពេលព្រឹកនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នកមានកម្រិតសំឡេងទាប អ្នកទំនងជាមិនភ្ញាក់ទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាឮខ្លាំង អ្នកចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយបិទវាវិញ។

លទ្ធផល?

តាមច្បាប់ទីបីរបស់ញូតុន វឌ្ឍនភាពដែលកើតចេញពីការបុកបាតថ្មគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាង។ វាសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនៃកម្លាំងទប់ទល់នឹងការឡើងលើ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានវឌ្ឍនភាពដ៏សំខាន់ អ្នកត្រូវតែឈានដល់បាតថ្ម

ការមានកម្រិតមធ្យមច្រើនពេកក្នុងជីវិតពិតជាអាចជា ការគំរាមកំហែងដល់ការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ត្រេកអរ ហើយ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ភាព​បន្ទាន់​ក្នុង​ការ​ឈាន​ទៅ​មុខ។ អ្នកនៅដដែល កម្រិតសុវត្ថិភាពយូរពេក។

“ភាពងាយស្រួលគឺជាការគម្រាមកំហែងធំជាងការរីកចំរើនជាងភាពលំបាក។”

យើងទាំងអស់គ្នាបានឮរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្សដែលសម្រេចបាននូវរឿងដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់ពីបុកគ្រឹះ។ ចំណុចខ្ពស់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីចំណុចទាបបំផុតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេ​មិន​ពិសេស និង​មាន​ពរជ័យ​ទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេដោយសមរម្យ។

ពួកគេមិនបានលាក់បាំងពីខ្លួនពួកគេ និងស្ថានភាពជីវិតរបស់ពួកគេទេ។ ពួកគេបានទទួលខុសត្រូវ និងចាត់វិធានការ។ ពួកគេបានប្រយុទ្ធ និងតោងផ្លូវឡើងដល់កំពូល។

រឿងដ៏អស្ចារ្យនៃការលោតត្រឡប់មកវិញខ្ពស់បន្ទាប់ពីបុកបាតថ្ម គឺអ្នកបង្កើតសាច់ដុំធន់ទ្រាំរបស់អ្នក។ អ្នកទទួលបានទំនុកចិត្ត ហើយការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកកើនឡើង។

អ្នកដូចជា៖

“បុរស ប្រសិនបើខ្ញុំអាចយកឈ្នះបាននោះខ្ញុំអាចយកឈ្នះលើអ្វីទាំងអស់។”

ប្រៀបធៀបវាទៅនឹងមនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងជីវិត។ មានកម្មវិធី "អ្វីៗមិនអីទេ" ឥតឈប់ឈរនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍បន្ទាន់ទេ។ វាជាការមិនប្រាកដនិយមក្នុងគណិតវិទ្យាក្នុងការរំពឹងថានឹងមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីពួកគេ។

វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យទៅលើការស្គាល់ខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំង និងមានភាពឆ្លាតវៃខាងផ្លូវអារម្មណ៍។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកវាយលុកនៅខាងក្រោមថ្ម

ជំហានដំបូងគឺមានអារម្មណ៍ និងទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ការជៀសវាងការឈឺចាប់គឺងាយស្រួល ប៉ុន្តែការចំណាយរបស់វាខ្ពស់ពេក។ រាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកមិនអាចញ័រ សូមកុំ។ ចិត្តកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកពីរឿងសំខាន់។ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមអង្រួនវា អង្គុយជាមួយវា ហើយស្តាប់វា។

ជំហានទីពីរគឺការឆ្លុះបញ្ចាំង។ គិតអំពីមូលហេតុដែលចិត្តរបស់អ្នកវាយកណ្តឹងរោទិ៍។ តើ​ស្ថានភាព​ជីវិត​មួយ​ណា​ដែល​នាំ​អ្នក​ទៅ​រក​កន្លែង​ដែល​អ្នក​រក​ឃើញ?

ជំហាន​ចុង​ក្រោយ​គឺ​ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព។ លុះត្រាតែអ្នកធ្វើអ្វីមួយ អ្វីៗនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ខណៈពេលដែលពេលវេលាអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីភាពរអាក់រអួលតូចតាច ប៉ុន្តែវាស្ទើរតែមិនជួយជាមួយនឹងការវាយបក។

ការត្រលប់មកវិញរបស់អ្នកនឹងសមាមាត្រទៅនឹងសកម្មភាពដ៏ធំដែលអ្នកធ្វើ ដែលជំរុញដោយភាពច្របូកច្របល់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំង។

ការលួចមើលផ្លូវចិត្តដើម្បីបន្តដំណើរការ

នៅពេលដែលអ្នកបានឈានដល់កម្រិតនៃវឌ្ឍនភាពជាក់លាក់មួយ អ្នកចាប់ផ្តើមមានផាសុកភាព។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ នេះគឺជាមុខតំណែងដ៏គ្រោះថ្នាក់ក្នុងការចូល។

អ្នកតែងតែចង់មានថ្មី។ភ្នំដែលត្រូវឡើង។

ដោយសារអ្នកមិនទាន់បានបុកបាតថ្ម តើអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

វាផ្ទុយនឹងប្រាជ្ញាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែវិធីដើម្បីធ្វើគឺសន្មត់ ថាអាក្រក់បំផុតនឹងកើតឡើង។ គិតអំពីអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ស្រមៃថាវាពិតជាកំពុងកើតឡើង។

នៅពេលដែលអ្នកទៅដល់ទីនោះដោយបញ្ញា កណ្តឹងរោទិ៍របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរោទ៍ម្តងទៀត។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាការបើកបរនោះ ហើយឃ្លានម្តងទៀត។ អ្នកនឹងចេញពីអន្ទាក់នៃការលួងលោមដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ហើយបន្តព្យាយាម ឆ្ពោះទៅមុខ និងឡើងភ្នំថ្មីៗ។

នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលធ្លាប់បុកបាតថ្មពីមុន ហាក់បីដូចជាកំពុងបន្តជោគជ័យ។ អ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើបានច្រើន។ មានអ្វីមួយបានកើតឡើងនៅក្នុងអតីតកាលរបស់ពួកគេ ដែលបិទសំឡេងរោទិ៍ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ដែលមិនស្ងប់ស្ងាត់ចាប់តាំងពីពេលនោះមក។