Is e a bhith a’ bualadh bonn creige aon de na h-eòlasan as mì-thlachdmhor nam beatha. Nuair a tha thu aig an ìre as ìsle nad bheatha, gheibh thu buaidh air a h-uile seòrsa de fhaireachdainnean mì-thlachdmhor - eagal, mì-thèarainteachd, teagamh, sàrachadh, eu-dòchas, agus trom-inntinn.

Is iad na h-adhbharan cumanta a bhuail daoine aig bonn na creige:

• A’ call obair/gnìomhachas
• A’ fàiligeadh san sgoil/cholaiste
• A’ dol tro bhriseadh-pòsaidh/sgaradh-pòsaidh
• A’ call ball den teaghlach
• A’ fàs gu math tinn no air a ghoirteachadh
• A’ fulang droch dhìol
• A’ sabaid ri tràilleachd

Buailidh sinn bonn na creige nuair a tha trioblaidean mòra no call ar beatha romhainn. Bidh na duilgheadasan no na call sin a’ cur bacadh air ar n-adhartas agus ar toileachas, a’ leigeil ma sgaoil de fhaireachdainnean àicheil.

Mar a mhìnicheas mi nas fhaide air adhart, bidh co-dhiù a bhios tu a’ breabadh air ais bho bhith a’ bualadh air bonn na creige gu tur an urra ri mar a làimhsicheas tu na faireachdainnean àicheil sin. Ach an toiseach, tuigidh sinn na feachdan a tha ag obair nar n-inntinn nuair a bhios droch thachartasan beatha a’ cur bacadh air ar n-adhartas.

Dinimigeachd a bhith a’ bualadh air bonn na creige

Tha àrdachadh is crìonadh ann am beatha gach neach. Mar as trice, chan eil na h-àrdachaidhean is na h-ìrean sin gu math cas. Nuair a tha ‘suas’ ann, bidh thu a’ faireachdainn toilichte. Tha thu a’ dèanamh adhartas. Tha thu a’ faireachdainn aig fois.

Nuair a tha ‘sìos’ ann, tha thu a’ faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr. Bidh thu a 'faighinn iomagain agus iomagain. Bidh thu an dara cuid a’ càradh rudan, no bidh cùisean gan càradh fhèin thar ùine.

Seo cò ris a tha ruitheam àbhaisteach na beatha seo coltach:

Nuair a tha sinn aig ìre ìosal nar beatha.beatha, tha feachd bacaidh suas nar psyche gar brosnachadh gus ìre de thoileachas agus adhartas a chumail suas. Bidh e a’ tòiseachadh gus do phutadh air ais suas.

Tha an fheachd seo a’ nochdadh ann am faireachdainnean àicheil leithid eagal, eu-dòchas, agus trom-inntinn. Tha na faireachdainnean sin goirt oir tha fios aig an inntinn gur e pian an dòigh as fheàrr air fios a chuir thugad.

Ach leis nach eil na faireachdainnean ro ìosal, chan eil na faireachdainnean àicheil aig an ìre seo cho dian. Tha e furasta thu fhèin a shàrachadh le gnìomhan tlachdmhor gus am pian a lughdachadh no leigeil le ùine na duilgheadasan beaga a cheartachadh.

Dè thachras nuair a bhios na h-ìrean gu math ìosal?

Dè thachras nuair a bhuaileas tu bonn na creige?

Tha freagairt co-ionann agus eadar-dhealaichte aig gach gnìomh. Tha an fheachd bacadh suas de fhaireachdainnean àicheil nuair a bhuaileas tu bonn creige tòrr nas làidire. Tha e duilich an cuideam a tha air a chruthachadh nad inntinn a leigeil seachad - an cuideam airson breabadh air ais.

Aig an ìre seo, tha mòran dhaoine fhathast a’ roghnachadh na faireachdainnean àicheil aca a dhiùltadh agus feuchainn ri teicheadh ​​​​bhon phian. Leis gu bheil am pian nas dian a-nis, bidh iad a’ cleachdadh dhòighean làimhseachaidh nas cruaidhe leithid drogaichean.

Air an làimh eile, tha an fheadhainn a tha ag aideachadh stoirm nam faireachdainnean àicheil aca air am putadh a-steach do staid làn rabhaidh. Tha iad a’ tuigsinn gu bheil cùisean air a dhol ceàrr gu mòr. Bidh iad a’ meòrachadh air am beatha agus tha iad air an èigneachadh gu gnìomh.

Thèid na dòighean mairsinn aca a chuir an gnìomh. Bidh iad a’ faireachdainn spionnadh agus lùth airson rudan a chàradh nach robh iad a-riamhfaireachdainn roimhe. Tha iad deònach nas urrainn dhaibh a dhèanamh gus cùisean a shuidheachadh dìreach.

Tha e mar nuair a tha inneal-rabhaidh na maidne air an fhòn agad aig ìre ìosal, chan eil coltas ann gum bi thu a’ dùsgadh. Ach nuair a tha e àrd, thig thu air ais gu dùisg agus cuir dheth e.

An toradh?

A rèir an treas lagh aig Newton, tha an t-adhartas a thig bho bhith a’ bualadh bun creige fada nas iongantaiche. Tha e ann an co-rèir dìreach ri dèinead an fheachd bacadh suas.

Ma tha thu ag iarraidh adhartas mòr, feumaidh tu bualadh air bonn na creige

Ma tha cus ìrean meadhanach nad bheatha faodaidh tu a bhith na chunnart don adhartas agad. Bidh thu somalta agus chan eil thu a’ faireachdainn gu bheil èiginn ort adhartas a dhèanamh. Bidh thu a’ fuireach aig an aon ìre, sàbhailte airson ro fhada.

“Tha e na chunnart nas motha do adhartas na cruadal.”

Bidh sinn uile a’ cluinntinn sgeulachdan mu dhaoine a choilean rudan math às deidh dhaibh a bhith a’ bualadh air bonn na creige. Thàinig a’ phuing as àirde nam beatha às deidh a’ phuing as ìsle aca. Chan eil iad sònraichte agus beannaichte. Fhreagair iad na faireachdainnean àicheil aca gu h-iomchaidh.

Cha do dh'fhalaich iad bhuapa fhèin agus an suidheachadh beatha. Ghabh iad uallach agus rinn iad gnìomh. Bha iad a' sabaid agus a' sgoltadh an slighe chun a' mhullaich.

'S e an rud math mu dheidhinn breabadh air ais nas àirde an dèidh a bhith a' bualadh air bonn na creige, gun tog thu do fhèithean tapaidh. Bidh thu a’ togail misneachd, agus tha d’ fhèin-spèis ag èirigh.

Tha thu mar:

“A dhuine, mas urrainn dhomh faighinn seachad airsin, is urrainn dhomh faighinn seachad air rud sam bith.”

Dèan coimeas eadar seo agus neach nach do mhothaich mì-chofhurtachd sam bith na bheatha. Tha prògram seasmhach “tha cùisean ceart gu leòr” a’ ruith nan inntinn. Chan eil iad a 'faireachdainn mothachadh air èiginn. Tha e neo-phractaigeach a bhith an dùil ri adhartas mòr bhuapa.

Tha e uile an urra ri bhith eòlach ort fhèin, comasach air cnuasachadh, agus a bhith tuigseach gu faireachdail.

Dè nì thu nuair a bhuaileas tu bonn na creige<7

Is e a’ chiad cheum a bhith a’ faireachdainn agus ag aithneachadh do phian. Tha e furasta pian a sheachnadh, ach tha na cosgaisean aige ro àrd. Gach uair a gheibh thu faireachdainn nach urrainn dhut crathadh, na dèan. Tha an inntinn a’ feuchainn ri rudeigin cudromach innse dhut. An àite a bhith a' feuchainn ri a chrathadh, suidh còmhla ris agus èist ris.

'S e meòrachadh an dàrna ceum. Smaoinich carson a tha d’ inntinn a’ briseadh glagan rabhaidh. Dè an t-sreath de shuidheachaidhean beatha a thug thu gu far an lorg thu thu fhèin?

Is e an ceum mu dheireadh a dhol an gnìomh. Mura dèan thu rudeigin, chan atharraich cùisean. Ged a chuidicheas ùine thu gus faighinn thairis air mì-ghoireasachdan beaga, cha mhòr gu bheil e na chuideachadh le bhith a’ bualadh bun na creige.

Faic cuideachd: Mar a dhèiligeas tu ri fear sociopath

Bidh do bhreabadh air ais a rèir nan gnìomhan mòra a nì thu, air a ghluasad le sruth de dh’ fhaireachdainnean àicheil.

Beag inntinn airson cumail a’ dol air adhart

Aon uair ‘s gu bheil thu air ìre adhartais sònraichte a ruighinn, tòisichidh tu a’ fàs comhfhurtail. Mar a chì thu, 's e suidheachadh cunnartach a tha seo airson a bhith ann.

Tha thu an-còmhnaidh ag iarraidh fear ùr a bhith agadbeanntan ri streap.

Bho nach do bhuail thu bonn na creige, ciamar a bheir thu a chreidsinn ort fhèin gu bheil?

Tha seo a' dol an aghaidh gliocas gnàthach, ach 's e an dòigh air a dhèanamh a bhith a' gabhail ris. gun tachair an rud as miosa. Smaoinich air dè an rud as miosa a dh’ fhaodadh tachairt dhut. Smaoinich gu bheil e a’ tachairt dha-rìribh.

Nuair a ruigeas tu nad inntinn, tòisichidh na glagan rabhaidh agad a’ glaodhaich a-rithist. Mothaichidh tu an spionnadh agus an acras sin a-rithist. Gheibh thu a-mach à ribe tàmailteach na comhfhurtachd agus cumaidh tu a’ strì, a’ gluasad air adhart, agus a’ dìreadh bheanntan ùra.

Sin as coireach gu bheil e coltach gu bheil daoine a bhuail bonn creige roimhe seo air àrdachadh snìomhanach soirbheachail. Bidh iongnadh ort ciamar a tha iad a’ faighinn uiread de choileanadh. Thachair rudeigin san àm a dh'fhalbh a chuir dheth na glagan rabhaidh inntinn aca nach eil air socrachadh sìos bhon uair sin.