பாறை அடிப்பது என்பது வாழ்க்கையில் மிகவும் விரும்பத்தகாத அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் வாழ்க்கையின் மிகக் குறைந்த கட்டத்தில் இருக்கும் போது, ​​பயம், பாதுகாப்பின்மை, சந்தேகம், விரக்தி, நம்பிக்கையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற அனைத்து விதமான விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளால் நீங்கள் தாக்கப்படுவீர்கள்.

மக்கள் அடிமட்டத்தில் விழுவதற்கு பொதுவான காரணங்கள்:

• வேலை/தொழில் இழப்பு
• பள்ளி/கல்லூரியில் தோல்வி
• பிரிவு/விவாகரத்து
• குடும்ப உறுப்பினரை இழத்தல்
3>தீவிரமாக நோய்வாய்ப்படுதல் அல்லது காயமடைதல்
• துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்தல்
• போதைக்கு எதிராக போராடுதல்

வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனைகள் அல்லது இழப்புகளை நாம் சந்திக்கும் போது அடிமட்டத்தை அடைகிறோம். இந்தப் பிரச்சனைகள் அல்லது இழப்புகள் நமது முன்னேற்றத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் தடுக்கின்றன, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் பனிச்சரிவை வெளியிடுகின்றன.

நான் பின்னர் விளக்குவது போல், நீங்கள் அடிமட்டத்தில் இருந்து மீண்டு வருகிறீர்களா இல்லையா என்பது இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நீங்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. ஆனால் முதலில், பாதகமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் நம் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கும் போது நம் மனதில் செயல்படும் சக்திகளைப் புரிந்துகொள்வோம்.

அடிமட்டத்தில் தாக்கும் இயக்கவியல்

ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் ஏற்ற தாழ்வுகள் உள்ளன. பொதுவாக, இந்த ஏற்ற தாழ்வுகள் மிகவும் செங்குத்தானவை அல்ல. ஒரு 'அப்' இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் முன்னேறுகிறீர்கள். நீங்கள் நிம்மதியாக உணர்கிறீர்கள்.

ஒரு 'கீழ்' இருக்கும் போது, ​​ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் கவலையும் கவலையும் அடைகிறீர்கள். நீங்கள் விஷயங்களைச் சரிசெய்வீர்கள், அல்லது காலப்போக்கில் விஷயங்கள் தங்களைத் தாங்களே சரிசெய்துகொள்கின்றன.

இந்த இயல்பான வாழ்க்கைத் தாளம் எப்படி இருக்கும்:

நாம் குறைவான நிலையில் இருக்கும்போதுவாழ்க்கை, நமது ஆன்மாவில் ஒரு மேல்நோக்கி கட்டுப்படுத்தும் சக்தி, மகிழ்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தின் அளவை பராமரிக்க நம்மைத் தூண்டுகிறது. இது உங்களை மீண்டும் மேலே தள்ளும்.

இந்த சக்தி பயம், நம்பிக்கையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் வெளிப்படுகிறது. இந்த உணர்ச்சிகள் வேதனையளிக்கின்றன, ஏனென்றால் வலியே உங்களை எச்சரிக்க சிறந்த வழி என்பதை மனது அறிந்திருக்கிறது.

ஆனால் தாழ்வுகள் மிகக் குறைவாக இல்லாததால், இந்த மட்டத்தில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அவ்வளவு தீவிரமாக இல்லை. வலியைத் தணிக்க அல்லது சிறிய பிரச்சனைகளை நேரத்தைச் சரிசெய்ய அனுமதிக்கும் இன்பமான செயல்களால் உங்களை ஆற்றுப்படுத்துவது எளிது.

தாழ்வுகள் மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் அடிமட்டத்தைத் தாக்கினால் என்ன நடக்கும்?

ஒவ்வொரு செயலுக்கும் சமமான மற்றும் எதிர் வினை உண்டு. நீங்கள் அடிமட்டத்தில் தாக்கும் போது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் மேல்நோக்கி கட்டுப்படுத்தும் சக்தி மிகவும் வலுவானது. உங்கள் மனதில் உருவாக்கப்படும் அழுத்தத்தை புறக்கணிப்பது கடினமானது- மீண்டும் குதிக்கும் அழுத்தம்.

இந்த கட்டத்தில், பலர் இன்னும் தங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மறுத்து, அவர்களின் வலியிலிருந்து தப்பிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். வலி இப்போது அதிகமாக இருப்பதால், அவர்கள் மருந்துகள் போன்ற கடுமையான சமாளிக்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

மறுபுறம், தங்கள் பொங்கி எழும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் புயலை ஒப்புக்கொள்பவர்கள் அதிக எச்சரிக்கை நிலைக்குத் தள்ளப்படுகிறார்கள். விஷயங்கள் மிகவும் மோசமாகிவிட்டன என்பதை அவர்கள் உணர்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்தித்து செயலில் ஈடுபடத் தள்ளப்படுகிறார்கள்.

அவர்களின் உயிர்வாழும் வழிமுறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒருபோதும் செய்யாத விஷயங்களைச் சரிசெய்வதற்கான உந்துதலையும் ஆற்றலையும் உணர்கிறார்கள்முன்பு உணர்ந்தேன். விஷயங்களைச் சரிசெய்வதற்கு தங்களால் இயன்றதைச் செய்ய அவர்கள் தயாராக உள்ளனர்.

உங்கள் மொபைலில் காலை அலாரம் குறைந்த ஒலியில் இருந்தால், நீங்கள் எழுந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஆனால் அது சத்தமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மீண்டும் விழித்தெழுந்து, அதை அணைக்கிறீர்கள்.

முடிவு?

நியூட்டனின் மூன்றாவது விதியின்படி, ராக் அடிப்பிலிருந்து வரும் முன்னேற்றம் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது. இது மேல்நோக்கி கட்டுப்படுத்தும் சக்தியின் தீவிரத்திற்கு நேரடி விகிதத்தில் உள்ளது.

குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அடிமட்டத்தை அடைய வேண்டும்

வாழ்க்கையில் பல மிதமான தாழ்வுகள் இருப்பது உண்மையில் இருக்கலாம் உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு அச்சுறுத்தல். நீங்கள் மனநிறைவை அடைவீர்கள், முன்னேறுவதற்கான அவசரத்தை உணரவில்லை. நீங்கள் நீண்ட காலம் அதே, பாதுகாப்பான நிலையில் இருக்கிறீர்கள்.

“எளிமை என்பது கஷ்டத்தை விட முன்னேற்றத்திற்கு பெரும் அச்சுறுத்தல்.”

அடித்தளத்தில் தாக்கிய பிறகு பெரிய சாதனைகளை படைத்தவர்களின் கதைகளை நாம் அனைவரும் கேள்விப்படுகிறோம். அவர்களின் வாழ்க்கையின் மிக உயர்ந்த புள்ளி அவர்களின் குறைந்த புள்ளிக்குப் பிறகு வந்தது. அவர்கள் சிறப்பு மற்றும் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்ல. அவர்கள் தங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு சரியான முறையில் பதிலளித்தனர்.

அவர்கள் தங்களிடமிருந்தும் தங்கள் வாழ்க்கை சூழ்நிலையிலிருந்தும் மறைக்கவில்லை. அவர்கள் பொறுப்பேற்று நடவடிக்கை எடுத்தனர். அவர்கள் சண்டையிட்டு மேல் நோக்கிச் சென்றனர்.

அடித்தளத்தைத் தாக்கிய பிறகு மீண்டும் மேலே குதிப்பதில் உள்ள பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் நெகிழ்ச்சித் தசையை நீங்கள் உருவாக்குவதுதான். நீங்கள் நம்பிக்கையைப் பெறுகிறீர்கள், உங்கள் சுயமரியாதை உயர்கிறது.

நீங்கள் இப்படி இருக்கிறீர்கள்:

“மனிதனே, என்னால் ஜெயிக்க முடிந்தால்அது, என்னால் எதையும் வெல்ல முடியும்.”

வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியம் எதையும் உணராத ஒரு நபருடன் இதை ஒப்பிடுங்கள். அவர்களின் மனதில் ஒரு நிலையான "விஷயங்கள் சரியாக உள்ளன" நிரல் இயங்குகிறது. அவர்கள் அவசர உணர்வை உணரவில்லை. அவர்களிடமிருந்து குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை எதிர்பார்ப்பது கணித ரீதியாக நம்பத்தகாதது.

அனைத்தும் உங்களைத் தெரிந்துகொள்வது, பிரதிபலிக்கும் திறன் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியில் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் கீழே விழுந்தால் என்ன செய்வது<7

உங்கள் வலியை உணர்ந்து அங்கீகரிப்பது முதல் படி. வலியைத் தவிர்ப்பது எளிது, ஆனால் அதன் செலவுகள் மிக அதிகம். ஒவ்வொரு முறையும் உங்களால் அசைக்க முடியாத உணர்வு ஏற்படும், வேண்டாம். மனம் முக்கியமான ஒன்றைச் சொல்ல முயல்கிறது. அதை அசைக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, அதனுடன் உட்கார்ந்து அதைக் கேளுங்கள்.

இரண்டாவது படி பிரதிபலிப்பு. உங்கள் மனம் ஏன் எச்சரிக்கை மணிகளை அடித்து நொறுக்குகிறது என்பதை சிந்தித்துப் பாருங்கள். எந்தத் தொடர் வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகள் உங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் இடத்திற்கு கொண்டு வந்தன?

இறுதிப் படி நடவடிக்கை எடுப்பது. நீங்கள் ஏதாவது செய்யாவிட்டால், விஷயங்கள் மாறாது. சிறிய அசௌகரியங்களைத் தாண்டுவதற்கு நேரம் உங்களுக்கு உதவினாலும், அது பாறை அடிப்பதில் உதவாது.

உங்கள் துடிதுடிப்பு, நீங்கள் எடுக்கும் பாரிய செயல்களுக்கு விகிதாசாரமாக இருக்கும், இது தீவிரமான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் தூண்டப்படும்.

6>மேலும் தொடர்ந்து முன்னேற ஒரு மனநல ஹேக்

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான முன்னேற்றத்தை அடைந்தவுடன், நீங்கள் வசதியாக இருக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இது ஆபத்தான நிலையில் உள்ளது.

நீங்கள் எப்போதும் புதியதாக இருக்க வேண்டும்மலைகள் ஏற வேண்டும்.

உண்மையில் நீங்கள் பாறை அடியில் அடிக்கவில்லை என்பதால், உங்களிடம் உள்ளது என்று உங்களை எப்படி நம்பிக் கொள்வது?

இது வழக்கமான ஞானத்திற்கு எதிரானது, ஆனால் அதைச் செய்வதற்கான வழி யூகிக்க வேண்டும். மோசமானது நடக்கும் என்று. உங்களுக்கு நடக்கக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அது உண்மையில் நடக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

நீங்கள் மனதளவில் அங்கு சென்றதும், உங்கள் எச்சரிக்கை மணிகள் மீண்டும் அடிக்கத் தொடங்கும். அந்த உந்துதலையும் பசியையும் மீண்டும் உணர்வீர்கள். நீங்கள் ஆறுதல் என்ற தூண்டுதலின் பொறியிலிருந்து வெளியேறி, தொடர்ந்து முயற்சி செய்து, முன்னோக்கி நகர்ந்து, புதிய மலைகளில் ஏறிக்கொண்டே இருப்பீர்கள்.

இதனால்தான், இதற்கு முன் அடிமட்டத்தில் இருந்தவர்கள் வெற்றியின் மேல்நோக்கிச் செல்வதாகத் தெரிகிறது. அவர்கள் எப்படி இவ்வளவு வேலை செய்கிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். அவர்களின் கடந்த காலத்தில் ஏதோ நடந்தது, அது அவர்களின் மன எச்சரிக்கை மணிகளை அடித்தது, அது இன்னும் அமைதியாகவில்லை.