ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕਸਾਰ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਘਰਸ਼ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਂਬਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲੇਖ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੂਪ ਹੈ। .

ਅਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਮੋੜ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ

ਮਨੁੱਖੀ ਬੱਚੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਬੇਵੱਸ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆਂ) 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹਨ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ, ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੋਚੇ- ਉਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੇ- ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਖੁਦ ਲੈਣ।ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ: ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

"ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਕਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।"

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਲਣ ਦਿਓ। ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਖੇਪ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ:

"ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ?"

ਬੱਸ ਕਹੋ:

"ਇੱਕ ਦੋਸਤ।"

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਰਵੇ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲੇ ਨਹੀਂ ਲਏ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਟਨ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਉਠਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾ ਕਹੋ:

“ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ।”

ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਗੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ ਦਿਖਾਓ. ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਪਰਵਾਹ ਰਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

3.ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਰੱਖੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਹਾਵਣਾ ਵਿਵਹਾਰ (ਜੇ ਉਹ ਕੋਈ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿਓ।

4. ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੋ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਕੱਟ-ਆਫ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਉਸ ਨਾਭੀਨਾਲ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਉਹ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਲੈਣਗੇ।

ਫਿਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਪਰਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ 'ਠੰਠਾ' ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੂਲ ਗੈਂਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਣ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਅਚੰਭੇ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨਿਰਭਰ ਹਨ।

ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਝਗੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਕਾਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ 'ਦੇਖਭਾਲ' ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। .

ਲੜਾਈ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਅਤੇ ਤਿਆਗ

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਿਆਗ ਤੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦਾ ਮੱਧ ਬਿੰਦੂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਹੈ।

ਉਪਰੋਕਤ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਸਿਰੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਰੂਪ ਹਨ। ਉਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਦੁਸ਼ਮਣ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦਾ ਤਿਆਗਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੋ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਫਿਰ ਤੋਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ,ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਪਰਾਧੀ ਜਾਂ ਕਾਨੂੰਨ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ, ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾ ਬਣਨ ਦੇਣਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਪਿੱਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਾਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇਹ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਖਿਰ ਵਿੱਚ- ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ- ਸੁਆਰਥ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸੁਆਰਥੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਵਿਰੋਧੀ-ਅਨੁਭਵੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਵੇਸ਼ਕਾਂ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਿਵੇਸ਼ਕ ਕਿਸੇ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਪੈਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਵਧ ਸਕੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ (ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਫਲਤਾ) ਦੇਣ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਛੱਡੋਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਹੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕਮਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰਤੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੌਣ ਹੋ।

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 'ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ'। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਤ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬਤ ਮਹਿਮਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਗੇ।

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਆਓ ਉਹਨਾਂ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ:

1. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਖੁਦ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਯਕੀਨਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਥੋਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਦੁਸ਼ਮਣ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਪੇ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ. ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਗਲਤ ਹੋ।

ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।

2. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਕਸਰ ਰਾਡਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ, ਨਿਰਾਦਰ, ਨਾਮ-ਬੁਲਾਉਣਾ, ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨਾ ਉਹ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਮੈਂਬਰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਜਾਣ-ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ।

3. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਅਖੌਤੀ 'ਬੁਰੇ ਵਾਈਬਸ' ਮਿਲਣਗੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨਾ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।

4. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ, ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ, ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।

5. ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ।

6. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਸਮਾਜਿਕ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ, ਜਿੱਥੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਝਗੜੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹਮਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਨਾਦਰ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

7. ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਚਮਚ-ਖੁਆਏ ਬਾਲਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

8. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਪੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵੀ ਜਲਦੀ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਾ- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ- ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ 'ਮਾਪਿਆਂ' ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਿਆ ਹੈ।

9। ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਹੋ

ਬੱਚੇ ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਬਣਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਪੁੱਤਰ ਜਾਂ ਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਕੇ, ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

10. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਹੈ

ਤਿਆਗ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਿਆਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦਕਿ ਸਾਰੇਇਨਸਾਨ ਅਸਵੀਕਾਰ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਤਿਆਗ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ)

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਖਰਚਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਟਿੱਕ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਸਾਏ ਹੇਠ ਰਹਿਣਗੇ।

ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਸੰਕਟ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਉਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ