Sinnenivåtest: 20 elementer

18-08-202318-08-2023 Thomas Sullivan

Innholdsfortegnelse

Sinne er en normal følelse som vi opplever når vi oppfatter at noe har gått galt i livet vårt. Den oppfatningen kan være rett eller gal, og det er nettopp det som gjør sinne til en så vanskelig følelse å håndtere.

Vi blir sinte når vi oppfatter at rettighetene våre har blitt krenket, grensene våre er krysset, og vi har blitt krenket eller mishandlet.

Se også: Hvem er dype tenkere, og hvordan tenker de?

Uavhengig av nøyaktigheten til våre oppfatninger, er det å lære å håndtere sinne en kritisk sosial ferdighet.

5 nivåer av sinne

Tenk på sinne som en bjellekurve. Den stiger i intensitet og topper seg på toppen. Toppen er der vi er fullstendig under grepet av sinne og handler på det. Så, etter at vi har handlet på sinnet vårt, avtar det.

Sinne har derfor nivåer eller stadier.

I en tidligere artikkel diskuterte jeg de åtte stadiene av sinne. Her har jeg komprimert det i fem stadier:

1. Trigget

Vi blir trigget når vi oppfatter en trussel i miljøet vårt.

2. Oppbygging

Sinne bygger på seg selv over tid, og presser oss til å handle på det.

3. Handling

Dette er det høyeste øyeblikket når vi handler på vårt sinne.

Se også: Hvorfor har jeg forpliktelsesproblemer? 11 grunner

4. Gjenoppretting

Dette nivået er når vi opplever lindring fra sinne.

5. Reparasjon

Det siste stadiet er når vi integrerer sinneepisoden i psyken vår og lærer av den.

Å ta sinnenivåtesten

Denne testen består av 20 elementer på en 5-punkts skala som strekker seg fra Sterktenig til Helt uenig . Den måler ditt nåværende nivå av sinne. Det gir deg en poengsum på hvert nivå av sinne, bortsett fra "handlingsstadiet".

Selvfølgelig, når du handler på ditt sinne, kan du ikke ta en online test om sinne.

Testen er konfidensiell; resultatene dine er ikke lagret i databasen vår.

Tiden er ute!

AvbrytSend quiz

Tiden er ute

Avbryt

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz er en erfaren psykolog og forfatter dedikert til å avdekke kompleksiteten i menneskesinnet. Med en lidenskap for å forstå vanskelighetene ved menneskelig atferd, har Jeremy vært aktivt involvert i forskning og praksis i over et tiår. Han har en Ph.D. i psykologi fra en anerkjent institusjon, hvor han spesialiserte seg i kognitiv psykologi og nevropsykologi.Gjennom sin omfattende forskning har Jeremy utviklet en dyp innsikt i ulike psykologiske fenomener, inkludert hukommelse, persepsjon og beslutningsprosesser. Hans ekspertise strekker seg også til feltet psykopatologi, med fokus på diagnostisering og behandling av psykiske lidelser.Jeremys lidenskap for å dele kunnskap førte til at han etablerte bloggen sin, Understanding the Human Mind. Ved å kurere et stort utvalg av psykologiressurser, har han som mål å gi leserne verdifull innsikt i kompleksiteten og nyansene til menneskelig atferd. Fra tankevekkende artikler til praktiske tips, Jeremy tilbyr en omfattende plattform for alle som ønsker å forbedre sin forståelse av menneskesinnet.I tillegg til bloggen sin, dedikerer Jeremy også tiden sin til å undervise i psykologi ved et fremtredende universitet, og gi næring til ambisiøse psykologer og forskere. Hans engasjerende undervisningsstil og autentiske ønske om å inspirere andre gjør ham til en høyt respektert og ettertraktet professor på feltet.Jeremys bidrag til psykologiens verden strekker seg utover akademia. Han har publisert en rekke forskningsartikler i anerkjente tidsskrifter, presentert sine funn på internasjonale konferanser og bidratt til utviklingen av disiplinen. Med sitt sterke engasjement for å fremme vår forståelse av det menneskelige sinnet, fortsetter Jeremy Cruz å inspirere og utdanne lesere, ambisiøse psykologer og medforskere på deres reise mot å avdekke kompleksiteten i sinnet.