Denne artikkelen vil utforske hva dissosiasjon betyr i psykologi og deretter kort gå gjennom de forskjellige typene dissosiasjon. Til slutt vil vi komme inn på sammenhengen mellom dissosiasjon og traumer.

Se for deg hvordan folk reagerer når tragedien inntreffer, det være seg et dødsfall i familien, en naturkatastrofe, et terrorangrep, hva som helst. La oss ta eksemplet med døden i en familie. Folk kan vise et bredt spekter av atferd i slike situasjoner.

Menn har en tendens til å sørge stille eller til og med gråte med beherskede tårer hvis de tilfeldigvis var i nærheten av personen som døde. Kvinner har en tendens til å være mer vokale i sorgen, noen ganger gråter de høyt og er ofte veldig uttrykksfulle i klagene.

De fleste er trist over det som har skjedd, noen er sinte, og noen få andre er i fornektelse. De som er i fornektelse nekter ganske enkelt å akseptere døden. De vil snakke med den døde som om sistnevnte fortsatt var i live, og skremme ut de andre menneskene som er tilstede, spesielt barn.

Hvor merkelig fornektelse enn kan være, er det en annen oppførsel som folk viser som svar på slike tragedier som er enda merkeligere. Mens nesten alle sørger og sørger over døden, kan du finne en person som sitter i hjørnet som virker litt forvirret. De oppfører seg som om de ikke forstår hva som skjer. Du går bort til dem og prøver å snakke med dem...

“Går det bra? Hvordan har du holdt ut?"

"Ja, jegvet ikke. Det hele føles så uvirkelig for meg.»

Det denne forvirrede personen opplever kalles dissosiasjon. Sinnet deres har fjernet eller løsrevet dem fra virkeligheten fordi virkeligheten er for hard til å takle.

Forstå dissosiasjon

Når noen nær en person dør, kan sistnevnte være i en tilstand av dissosiasjon i uker, ja måneder, til dissosiasjonen løser seg og de bringes tilbake til virkeligheten . Dissosiasjon er en slags frakobling fra virkeligheten, en frakobling som en person føler fra sine tanker, følelser, minner eller følelse av identitet. Det varierer fra mild til alvorlig.

Eksempler på mild og ufarlig dissosiasjon vil være kjedsomhet, dagdrømmer eller sonering. Disse mentale tilstandene oppstår når sinnet enten blir overveldet av informasjon eller blir tvunget til å behandle informasjonen det ikke føles for å behandle. Tenk på å måtte gå på en kjedelig forelesning, gjøre en vanskelig matematikkoppgave eller oppleve arbeidsrelatert stress.

Dissosiasjon skjer ubevisst. Du kan ikke sone ut med vilje når du vil. Å bevisst bestemme seg for ikke å ta hensyn til noe er ikke dissosiasjon.

Et annet fellestrekk ved dissosiasjon er hukommelsessvikt. Hvis du ikke registrerer hva som foregikk i omgivelsene dine mens du dissosierte, har du ikke noe minne om hva som skjedde i løpet av den tiden.

Når du dissosierer, er det som å haen blackout. Når du blir brakt tilbake til virkeligheten, tenker du: "Hvor var jeg?" eller "Hvor hadde jeg vært hele denne tiden?"

Alvorlig dissosiasjon

Mens mild dissosiasjon er en midlertidig unngåelsesmestringsmekanisme og ikke forårsaker noen alvorlig hindring for normale daglige aktiviteter, kan alvorlige former for dissosiasjon ha en negativ innvirkning på ens liv. Følgende er typene av alvorlig dissosiasjon, kalt dissosiative lidelser2...

1. Derealisering

Personen føler at verden er forvrengt eller uvirkelig. Det er ikke bare å spekulere i at vi kan leve i en simulert virkelighet. Personen føler faktisk at verden er forvrengt eller uvirkelig.

Eksemplet ovenfor på en person som ikke er i stand til å takle døden til en kjær en som kommenterer: "Ingen av dette føles ekte" sier ikke det bare fordi det noen ganger kan være passende å si, eller en nyttig metafor for å beskrive hvor trist eller sjokkerende en hendelse er. De føler seg faktisk slik.

2. Dissosiativ amnesi

Personen er ikke i stand til å huske detaljene i en traumatisk livshendelse mens han er klar over at de opplever hukommelsestap. De vet på overflaten at hendelsen skjedde med dem, men de kan ikke huske detaljene. Det kan også ha mindre alvorlige former.

Hvis jeg spør deg hvilken fase av livet ditt du ikke ser ut til å huske, er det sannsynlig at det vil være en dårlig fase som sinnet ditt har værtbeskytte deg mot ved å få deg til å glemme det.

Si for eksempel at den generelle erfaringen din på college var dårlig. Når du forlater college og jobber i et selskap i et år eller to, gjør en jobb du ikke hater spesielt, kan det føles som om tankene dine har låst minnene fra college.

Siden du begynte å jobbe, har du nesten aldri tenkt på college. Det er som om du begynte på jobb direkte fra videregående, og hoppet over college. Så en dag kommer du over et gammelt bilde fra tiden du tilbrakte på college, og alle minnene fra kriker og kroker av sinnet ditt kommer inn i din bevissthetsstrøm.

3. Dissosiativ fuge

Nå begynner ting å bli sprø. Fugetilstanden er den der en person plutselig forlater hjemmet, reiser, starter et nytt liv og bygger en ny identitet. Når personen vender tilbake til sitt opprinnelige liv og identitet, har de ingen erindring om hva som skjedde under fugatilstanden.

I den populære TV-serien Breaking Bad forlater hovedpersonen hjemmet for å hengi seg til ulovlig aktivitet. Når han kommer tilbake, viser han med vilje symptomer på å ha vært i en fugetilstand for å villede andre.

4. Depersonalisering

Personen opplever dissosiasjon ikke fra verden (som i derealisering), men fra sitt eget jeg. Mens i derealisering, kan personen føle at verden er uvirkelig, i depersonaliseringperson føler at de selv er uvirkelige.

De føler seg koblet fra sitt eget liv, identitet, tanker og følelser. De bare observerer seg selv fra utsiden og føler at de er en karakter på TV.

5. Dissosiativ identitetsforstyrrelse

En av de mest kjente lidelsene, takket være oppmerksomheten til den av populærkulturen, her forlater ikke en person hjemmet for å bygge en ny identitet (som i fuga). I stedet skaper de en ny identitet eller identiteter i hodet.

Disse forskjellige identitetene har en tendens til å ha forskjellige personligheter, og personen bytter vanligvis fra en identitet til en annen som svar på frykt eller angst.

Traumer og dissosiasjon

Alvorlige former for dissosiasjonsforstyrrelser er assosiert med traumatiske opplevelser.1 Et traume kan være enhver negativ hendelse som forårsaker fysisk eller psykisk skade, for eksempel fysisk misbruk, seksuelt misbruk, følelsesmessig misbruk, i en ulykke, blir neglisjert av foreldre i barndommen, død av en kjær, og så videre.

Det er imidlertid viktig å merke seg at ikke alle mennesker kan reagere på traumer med dissosiasjon. Det er sannsynligvis mange faktorer involvert. Noen reagerer på traumer ved dissosiasjon, noen glemmer det rett og slett, og andre fortsetter å snakke om det (se Hvorfor folk fortsetter å gjenta det samme om igjenog over).

Hvilket formål kan dissosiasjon muligens tjene som et svar på traumer?

Mange ganger finner folk seg hjelpeløse i møte med traumer. Siden de ikke kan gjøre noe for å endre situasjonen, kobler de seg fra situasjonen for å beskytte seg mot følelsene av ekstrem smerte, skam og frykt.

Ved å gjøre personen frakoblet og følelsesmessig nummen, gir tankene dem en mulighet til å gå gjennom eller overleve den traumatiske opplevelsen.

Siste ord

Når vi kaller noe "uvirkelig ”, har det vanligvis en positiv, overjordisk kvalitet ved seg. Vi kaller et bestemt musikkstykke "guddommelig" eller en forestilling "utenfor denne verden". Når det kommer til dissosiasjon, betyr det å anse noe uvirkelig at det er så negativt at du ikke kan håndtere at det er ekte.

I et av hennes kjente dikt beklaget Sylvia Plath tapet av kjæresten sin ved å gjentatte ganger si: "Jeg tror jeg har funnet på deg i hodet mitt". Hun led ikke av dissosiativ identitetsforstyrrelse, men ble traumatisert av at kjæresten hennes forlot henne så mye at han følte seg "sminket" eller "uvirkelig" for henne.

Referanser

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F.S. (1996). Dissosiasjon, somatisering og affektdysregulering. The American journal of psychiatry , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). Dissosiative lidelser. Annu. Rev. Clin. Psykol. , 1 ,227-253.