Seperti emosi sejagat yang lain, kesedihan ditunjukkan dalam bahasa badan kita. Orang ramai selalunya tidak perlu menyebut "Saya sedih" kerana mereka mempunyai kesedihan tertulis di sekeliling mereka.

Kesedihan mudah dikenali dalam mimik muka dan bahasa badan. Selalunya, kita mengalami emosi bercampur-campur, dan percampuran ini dicerminkan dalam bahasa badan kita. Ini boleh membuat pengesanan kesedihan agak mengelirukan.

Dalam artikel ini, kami akan menumpukan pada kelompok tanda bahasa badan yang unik kepada kesedihan. Apabila kebanyakan tanda ini hadir bersama-sama, anda boleh yakin bahawa orang itu berasa sedih.

Mari kita lihat isyarat kesedihan dalam ekspresi muka, gerak isyarat badan, suara dan pergerakan:

Ekspresi muka

Kesedihan, seperti emosi sejagat yang lain, paling ketara pada wajah. Ekspresi muka sedih mudah dibaca oleh orang lain, yang kemudiannya cuba membantu orang yang sedih berasa lebih baik.

Ekspresi muka sedih terdiri daripada:

1) Menurunkan sudut bibir

Ia adalah bertentangan dengan senyuman di mana sudut bibir dinaikkan. Dagu kelihatan sedikit terangkat apabila sudut bibir turun.

2) Menaikkan hujung dalam kening

Meninggikan hujung dalam kening dan kelopak mata, supaya ia membentuk bentuk 'V terbalik' .

3) Mata terkulai atau tertutup

Ini adalah percubaan untuk menutup diri daripada 'perkara yang menyedihkan' di luar sana. Orang akan berkata sesuatu seperti, "Ini sangat menyedihkan" semasa menutupmata mereka (dan diri mereka sendiri) daripada perkara yang menyedihkan.

4) Membuat muka 'Saya akan menangis'

Orang yang sedih kadangkala kelihatan seperti hendak menangis, tetapi mereka tidak menangis. Seseorang yang membuat muka begini mungkin akan menangis.

5) Memandang ke bawah

Memandang ke bawah membantu menutup diri daripada perkara yang menyedihkan di luar sana dan menumpukan perhatian ke dalam untuk memproses kesedihan.

6) Bibir menggeletar

Jika kesedihan itu teruk dan orang itu hampir menangis, bibir mereka mungkin menggeletar.

Gerak isyarat badan

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, orang yang sedih mengalami keperluan untuk memproses kesedihan mereka. Mereka dilemparkan ke dalam mod rumination. Untuk memproses kesedihan mereka, mereka perlu menutup dunia luar dan fokus ke dalam.

Gerak isyarat badan yang mencerminkan keinginan untuk menutup ini termasuk:

7) Menundukkan kepala

Cara yang berkesan untuk berpaling daripada dunia ialah menundukkan kepala dan melihat ke bawah, dengan mata terbuka atau tertutup.

8) Bongkok ke belakang

Mengambil kedudukan janin meringkuk sambil duduk adalah bukan sahaja posisi bahasa badan tertutup tetapi juga gerak isyarat yang menenangkan diri.

Suara

Suara sedih boleh dibezakan daripada suara lain. Ia mempunyai ciri berikut:

9) Bercakap dengan perlahan

Bercakap dalam nada dan kelantangan suara yang rendah.

10) Bercakap dengan jeda yang tidak teratur

Kerana mereka cuba memproses kesedihan mereka, orang yang sedih tidak dapat memberi tumpuan kepada apa yang mereka adaberkata.

11) Bercakap seolah-olah menangis (tetapi tidak menangis)

Orang sedih yang bercakap seolah-olah sedang menangis mungkin hampir menangis.

Pergerakan

Kesedihan mungkin tidak sama dengan kemurungan, tetapi sudah pasti ia adalah sepupunya. Terdapat banyak persamaan antara bagaimana kesedihan dan perasaan tertekan ditunjukkan dalam bahasa badan dan pergerakan.

12) Pergerakan badan yang perlahan

Seperti dalam kemurungan, badan orang yang sedih menjadi perlahan. Mereka kelihatan mengheret kaki apabila berjalan. Mereka tidak membuat sebarang gerak isyarat animasi atau bertenaga.

13) Pergerakan menelan

Anda boleh memerhatikan pergerakan menelan di kawasan leher orang yang sedih. Ini adalah tanda kesedihan yang teruk dan orang itu mungkin akan menangis.

14) Tersandung perkara

Orang yang sedih tertumpu ke dalam dan berkemungkinan kekok serta tersandung sesuatu. Kesedihan yang teruk juga boleh membuatkan mereka tersandung kaki sendiri.