നഷ്‌ടപ്പെട്ട് തോന്നുന്നതിന് പിന്നിൽ എന്താണ്? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമരഹിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നിടത്താണ് നിങ്ങൾ ആ വൈകാരികാവസ്ഥയെന്ന്.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോട് ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നു. മാനസികാവസ്ഥയിലല്ല എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ വൈകാരികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ സമീപകാല ജീവിതാനുഭവങ്ങളുടെ ആകെയുള്ള വൈകാരിക ഫലങ്ങളുടെ ആകെത്തുകയാണ്.

പലരും ചിന്തിക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയും ക്ഷോഭവും നിങ്ങളെ കാണാൻ പോകുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഓരോ താഴ്ന്ന വികാരങ്ങൾക്കും പിന്നിൽ എപ്പോഴും ഒരു കാരണമുണ്ട്. ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആ കാരണം കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പലതവണ ആ 'തരം' തോന്നൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും അത്തരം ഒരു വൈകാരികാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു…

എല്ലാവിധത്തിലും പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസ്സുകളെക്കുറിച്ചും തോന്നുന്നു സെ

നമുക്ക് വ്യതിചലിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സിനെ എന്തോ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നത് പോലെ തോന്നും. നമ്മുടെ മനസ്സ് ഒരു ദിശയിലേയ്‌ക്ക് പോകുന്നുവെന്നും എന്നാൽ മറ്റൊരു ശക്തിയാൽ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് വലിക്കപ്പെടുന്നതായും തോന്നുന്നു. വികാരങ്ങൾ കള്ളം പറയില്ല. ഇതാണ് കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശ്രമിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അടയ്‌ക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസുകളും പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പറയുന്നുനിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ശ്രദ്ധ.

ഫലമായി, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും പൂർണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങളെ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കുന്നതാണ് കാരണം.

ഒരു രക്ഷിതാവ് ജോലി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് സമാനമാണ്, എന്നാൽ ഒരു കുട്ടി അവരെ വലിക്കുന്നു, ആവർത്തിച്ച് മിഠായി ചോദിച്ചു. രക്ഷിതാവിന് ഇത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തുകയും കൈയിലുള്ള ജോലിയിൽ പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു.

നഷ്‌ടപ്പെട്ടതും വ്യത്യസ്‌തവുമായ തോന്നലിനു പിന്നിലെ പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്:

1. നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരളവുവരെ നിയന്ത്രണം വേണം. നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ യോഗ്യമായ ചില ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടണമെന്ന് നാമെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നമ്മൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് അറിയാൻ നാമെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അപ്രതീക്ഷിതമായ സംഭവങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഈ നിയന്ത്രണബോധം നഷ്‌ടപ്പെടും, തൽഫലമായി, നമുക്ക് ഒരു തരത്തിലുമുള്ള അപാകത അനുഭവപ്പെടും. .

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളെ അങ്ങനെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട നിയന്ത്രണബോധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാം.

ഒരു സുപ്രഭാതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുപ്രധാന ദൗത്യം ചെയ്യാനുണ്ടെന്ന് പറയാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉണർന്നയുടനെ, ഒരു ബന്ധു മരിച്ചതായി നിങ്ങൾ കേട്ടു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ കുടുംബത്തെ അടിയന്തിരമായി സന്ദർശിക്കേണ്ടിവന്നു.

നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരുമ്പോൾ, പൂർത്തിയാകാത്ത ജോലി നിങ്ങൾ ഓർക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു തോന്നൽ നൽകും. അടിയന്തരാവസ്ഥ ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ടാസ്‌ക് ചെയ്തുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിയന്ത്രണം എടുത്തുകളഞ്ഞതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ഒഴികെ മറ്റേതെങ്കിലും പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽനഷ്‌ടപ്പെട്ട സമയത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലുമുള്ള വിചിത്രത അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾ കേടുപാടുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നഷ്‌ടമായ ടാസ്‌ക് പിന്നീടൊരു തീയതിയിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്‌തില്ലെങ്കിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലുമുള്ള അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ഏതാണ്ട് നീട്ടിവെക്കുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു വികാരത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത്, അത് പലപ്പോഴും ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നും ഒരു തരത്തിലുമുള്ളതല്ലെന്നും തോന്നിപ്പിക്കുന്നു.

2. വേവലാതി

വേവലാതി അതേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മുൻകാല സംഭവത്തിനുപകരം ഭാവിയിലെ ചില സംഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നതൊഴിച്ചാൽ.

ഭാവിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ഒരു സാധ്യതയുള്ള പരിഹാരം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മാനസിക സ്രോതസ്സുകളും പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.

പലപ്പോഴും, ആളുകൾ വിഷമിക്കുമ്പോൾ , അവർ അശ്രദ്ധമായി പ്രവർത്തിക്കും, കാരണം അവർ വിഷമിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അവരുടെ മനസ്സ് വ്യാപൃതമാണ്.

തങ്ങൾക്ക് വഴിതെറ്റിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടെന്നും തനിച്ചുള്ള സമയം വേണമെന്നും അവർ പറയും. അവരുടെ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് അവർ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് അവരുടെ മനസ്സിന്റെ മാർഗമാണ്, അതുവഴി സാധ്യമായ ഒരു പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

3. സ്‌ട്രെസ്

വിവരങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ള ഒരു യുഗത്തിലാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിൽ ഒന്നിലധികം ടാബുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഫോണിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന നിരവധി ആപ്പുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ടിവിയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ ചില വാർത്തകൾ ഒരേസമയം പിടിച്ചെടുക്കാനും ഞങ്ങളുടെ മനസ്സ് വികസിച്ചിട്ടില്ല.

ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തുടരുക, വൈജ്ഞാനിക അമിതഭാരം ഏറെക്കുറെ സമ്മർദത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലുമുള്ള അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറയും, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വലിക്കുന്നു നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ദിശയിൽ, ചോദിക്കുന്നുസമ്മർദപൂരിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാം.

കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ദശാബ്ദങ്ങളായി സാങ്കേതിക വിദ്യയിലെ അപാരമായ പുരോഗതി കാരണം ഈ തോന്നൽ ഇക്കാലത്ത് സാധാരണമാണ്.

4. മോശം മാനസികാവസ്ഥ

പല ആളുകളും മോശം മാനസികാവസ്ഥയോട് തുല്യമായ വികാരത്തെ തുല്യമാക്കുന്നു. നിലവിലെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ മാനസിക വിഭവങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഒരു പൊതു ബോധമാണ് ആദ്യത്തേത്.

എല്ലാ മോശം മാനസികാവസ്ഥകളും മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ കലാശിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ എല്ലാ 'തരത്തിലുള്ള' വികാരങ്ങളും മോശമായ മാനസികാവസ്ഥകൾ മൂലമല്ല.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പങ്കെടുത്ത ഒരു പരീക്ഷ പൂർത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടുവെന്ന് പറയുക. താൻ പേപ്പർ കുഴപ്പത്തിലാക്കിയെന്ന് അവൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ കളിക്കുക, കഠിനമായ പരീക്ഷാ സെഷന്റെ 3 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ പതിവായിരുന്നു.

എന്നാൽ ഈ പ്രത്യേക ദിവസം, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് കളിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. തനിക്ക് അസ്വാഭാവികതയുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. കുഴഞ്ഞുമറിഞ്ഞ ടെസ്റ്റ് കാരണം അവൻ മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാണെന്ന് ഊഹിക്കുന്നത് റോക്കറ്റ് സയൻസ് അല്ല, എന്നാൽ അവന്റെ മനസ്സിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

അവൻ ഇതുവരെ നെഗറ്റീവ് ലൈഫ് ഇവന്റ് 'ഇൻഗ്രേറ്റ്' ചെയ്തിട്ടില്ല. അവന്റെ മനസ്സിലേക്ക് കയറി, സംഭവിച്ചതിൽ സമാധാനം ഉണ്ടാക്കി. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നും ഭാവിയിൽ ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ എന്തെല്ലാം സാധ്യമായ നടപടികളെടുക്കാമെന്നും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ അദ്ദേഹം കൂടുതൽ സമയം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

മിക്കവാറും, അവൻ പരീക്ഷയ്‌ക്കായി നന്നായി തയ്യാറെടുത്തിരുന്നുവെങ്കിലും അപ്പോഴും       നിന്നില്ല. അതാണ് അവന്റെ മനസ്സിൽ ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിച്ചത്. അവൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ കളിക്കുന്നില്ല.

ഇത് താരതമ്യം ചെയ്യുകതന്റെ പരിശോധനയിൽ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കിയ മറ്റൊരു സുഹൃത്തിനോട്, പക്ഷേ അത് താൻ വേണ്ടത്ര തയ്യാറെടുക്കാത്തതുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയുന്നു. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അയാൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ ദീർഘകാലത്തേക്ക് അയാൾക്ക് മോശം അനുഭവം ഉണ്ടാകില്ല.

ഭാവിയിൽ താൻ കൂടുതൽ നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുമെന്ന് സ്വയം വാഗ്ദ്ധാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് മോശം മാനസികാവസ്ഥയെ അദ്ദേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്നതിനാലാണിത്. അവന്റെ മനസ്സിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിന്റെ കൊടുങ്കാറ്റില്ല, പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും ബ്രൂഡ് ചെയ്യാനും ഒരു കാരണവുമില്ല. കൂടാതെ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വേഗത്തിലുള്ളതും വിശ്വസനീയവുമായ ഉറപ്പുകൾ നൽകുക. ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്ന പ്രവണതയെ ഷോർട്ട് സർക്യൂട്ട് ചെയ്യും.