د ورکیدو او بې ځایه احساس تر شا څه شی دی؟ تاسو پوهیږئ، هغه احساساتي حالت چې تاسو په هغه ځای کې یاست چې تاسو احساس کوئ چې ستاسو ژوند بې نظمه دی.

ستاسو ملګری تاسو ته تلیفون درکوي چې تاسو یې د ځړولو غوښتنه کوي، مګر تاسو وایی چې تاسو په مزاج کې نه یاست. په مزاج کې نه کیدل څه معنی لري؟

ستاسو اوسنی احساساتي حالت ستاسو د ژوند د وروستیو تجربو د احساساتي اغیزو مجموعه ده.

د هغه څه برعکس چې ډیری خلک فکر کوي، ټیټ مزاج او خپګان تاسو ته د نیلي څخه لیدنه نه کوي.

د هر ټیټ احساس تر شا تل یو دلیل شتون لري چې تاسو یې تجربه کوئ. تېر ته په کتلو سره، تاسو کولی شئ تل دا دلیل ومومئ.

زه ډاډه یم چې تاسو په خپل ژوند کې څو ځله د "ډول ډول" احساس تجربه کړې.

په دې مقاله کې، موږ د داسې احساساتي حالت د تجربه کولو تر شا څه روان دي او لاملونه لټوو…

د ډول ډول او نامکمل کارونو احساس سیز

کله چې موږ یو ډول احساس کوو، داسې احساس کوي چې یو څه زموږ په روحیه اخته کیږي. داسې احساس کوي چې زموږ ذهن په یو لوري روان دی مګر د بل ځواک لخوا بل لوري ته ایستل کیږي. احساسات دروغ نه وايي. دا دقیقا هغه څه دي چې پیښیږي.

کله چې تاسو د ورکیدو احساس کوئ، او یو ډول نه وي، ستاسو ذهن په ساده ډول هڅه کوي ستاسو پام هغو شیانو ته واړوي چې تاسو یې اوس تر هغه څه ډیر مهم دي.

ستاسو ذهن تاسو ته وایي چې مهم نامکمل کاروبارونه او مسلې شتون لري چې تاسو یې باید تادیه کړئد هغه څه په پرتله چې تاسو اوس مهال کوئ پاملرنه وکړئ.

د پایلې په توګه، تاسو ګورئ چې تاسو هیڅکله په بشپړ ډول په هغه څه تمرکز نشئ کولی چې تاسو یې کوئ. دا ځکه چې ستاسو د ذهن یوه برخه تاسو بل لوري ته اړوي.

دا داسې ده لکه کله چې مور او پلار د کار کولو هڅه کوي، مګر یو ماشوم په مکرر ډول د کینډي غوښتنه کوي. مور او پلار دا ګډوډ ګڼي او نشي کولی په بشپړ ډول په دنده تمرکز وکړي.

لاندې د احساس د لاسه ورکولو عام لاملونه دي:

1. د کنټرول له لاسه ورکول

موږ ټول غواړو په خپل ژوند کې یو څه کنټرول ولرو. موږ ټول غواړو چې زموږ عملونه د یو وړ هدف په لور وغځول شي، او موږ ټول غواړو پوه شو چې چیرته روان یو.

کله چې ناڅاپي پیښې پیښیږي، موږ د کنټرول احساس له لاسه ورکوو چې په پایله کې موږ د یو ډول احساس احساس کوو. .

په دې حالت کې، ستاسو ذهن تاسو ته دا احساس درکوي ترڅو تاسو خپل ورک شوي کنټرول بیرته ترلاسه کړئ.

راځئ ووایو چې تاسو یو سهار یو مهم کار درلود. مګر کله چې تاسو له خوبه پاڅیدئ، تاسو واوریدل چې یو خپلوان مړ شوی او تاسو باید په بیړني ډول د دوی کورنۍ ته ورشئ.

کله چې تاسو بیرته راشئ، تاسو به نیمګړی کار په یاد ولرئ. دا به تاسو ته د کنټرول له لاسه ورکولو احساس درکړي. که چیرې هیڅ اضطراري حالت نه وي او تاسو په خپل وخت دنده ترسره کړې ، تاسو به د خپل ژوند کنټرول احساس کوئ. مګر دا قضیه نده، او تاسو احساس کوئ چې کنټرول ستاسو څخه لیرې شوی دی.

پدې وخت کې، که تاسو د جوړیدو پرته په کوم بل فعالیت کې ښکیل یاستد ورک شوي وخت لپاره، تاسو به د یو ډول احساس احساس کړئ.

تاسو ممکن ټوله ورځ د ستړیا احساس وکړئ که چیرې تاسو د زیان د کنټرول لپاره پلان ونه کړئ او په وروسته نیټه کې خپل ورک شوي کار مهالویش ونه کړئ.

ځکه چې ځنډ تل د احساس لامل کیږي د کنټرول له لاسه ورکول، دا ډیری وختونه د ورکیدو او یو ډول احساس احساس کوي.

2. اندیښنه

اندیښنه په ورته ډول کار کوي پرته له دې چې پدې کې د تیرې پیښې پرځای ځینې راتلونکي پیښې شاملې وي.

کله چې د راتلونکي په اړه یو څه تاسو ته زیان رسوي، تاسو نشئ کولی خپلې ټولې ذهني سرچینې په فعالیت کې ښکیل کړئ پرته لدې چې تاسو خپل ذهن ته یو احتمالي حل وړاندې کړئ.

اکثرا کله چې خلک اندیښمن وي. ، دوی به په غیر حاضرۍ سره عمل وکړي ځکه چې د دوی ذهن په هغه شی کې بوخت دی چې دوی یې په اړه اندیښمن دي.

دوی به ووایي چې دوی د ورک او یو ډول احساس احساس کوي او یو څه یوازې وخت غواړي. دا د دوی د ذهن لاره ده چې ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د دوی ستونزې انعکاس کوي ترڅو ممکنه حل لاره ومومي.

3. فشار

موږ د معلوماتو د زیاتوالي په عمر کې ژوند کوو. زموږ ذهنونه د کمپیوټر په سکرین کې د څو ټبونو اداره کولو، په تلیفون کې د څو ایپسونو چلولو، او په تلویزیون کې په یو وخت کې ځینې تازه خبرونه ترلاسه کولو لپاره وده نه ده کړې.

د یو څه وخت لپاره دا ډول فعالیتونو ته دوام ورکړئ، او د ادراکي زیاتوالي به تقریبا په دوامداره توګه د فشار لامل شي.

کله چې دا پیښ شي، تاسو به ووایاست چې تاسو د یو ډول احساس احساس کوئ، مګر دا یوازې ستاسو ذهن دی. تاسو په بل لوري کې، پوښتنه وکړئتاسو د فشار لرونکي فعالیتونو څخه وقفه واخلئ.

دا احساس نن ورځ په تیرو څو لسیزو کې د ټیکنالوژۍ د بې ساري پرمختګ له امله عام دی.

4. بد مزاج

ډیری خلک یو ډول احساس د خراب مزاج سره مساوي کوي. پخوانی یو عمومي احساس دی چې نشي کولی ستاسو بشپړ ذهني سرچینې په اوسني فعالیت کې ښکیل کړي.

ټول بد مزاج کیدای شي د یو ډول احساس سبب شي، مګر ټول 'بې ډوله' احساسات د بد مزاج له امله نه دي.

راځئ ووایو چې تاسو د ازموینې له پای ته رسیدو وروسته د یو ملګري سره ګورئ چې تاسو دواړه پکې شامل شوي یاست. هغه تاسو ته ووایی چې هغه کاغذ خراب کړی. دا ستاسو معمول تمرین و چې د ازموینې وروسته د یو ساعت لپاره باسکیټبال لوبه وکړئ ، ترڅو د سختې ازموینې ناستې 3 ساعته وروسته خپل ذهن آرام کړئ.

مګر په دې ځانګړې ورځ، ستاسو ملګري د لوبې کولو څخه انکار کوي. هغه وايي چې هغه د یو ډول احساس احساس کوي. دا د راکټ ساینس نه دی چې اټکل وکړي چې هغه د ګډوډ شوي ازموینې له امله په بد مزاج کې دی، مګر تاسو باید پوه شئ چې د هغه په ​​​​ذهن کې څه تیریږي.

هغه لا تر اوسه د منفي ژوند پیښې 'منظم' ندي کړي. د هغه په ​​​​رویا کې او د هغه څه سره سوله وکړه چې پیښ شوي. هغه ډیر وخت غواړي د دې په اړه فکر وکړي چې څه پیښ شوي او په راتلونکي کې د دې مخنیوي لپاره کوم احتمالي اقدامات کولی شي.

شاید، هغه د ازموینې لپاره ښه چمتووالی نیولی و خو بیا هم ښه نه و. دا هغه څه دي چې د هغه په ​​​​روانیت کې د ګډوډۍ طوفان رامینځته کړی. په هیڅ ډول هغه ستاسو سره باسکیټبال نه لوبوي.

دا پرتله کړئبل ملګري ته چې خپله ازموینه یې هم ګډوډ کړه مګر پوهیږي چې دا ځکه چې هغه چمتو نه و. هغه به د ازموینې وروسته د یو څه وخت لپاره بد احساس وکړي، مګر هغه به د اوږدې مودې لپاره د بې خوبۍ احساس ونه کړي.

دا ځکه چې هغه به د بد مزاج سره د ځان سره ژمنه کړې وي چې هغه به په راتلونکي کې ښه چمتو وي. د هغه په ​​روح کې د ګډوډۍ طوفان او د انعکاس او زیږون لپاره هیڅ دلیل نشته. همچنان ، د باسکیټبال نه لوبولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري.

تل خپل ذهن ته چټک، د باور وړ ډاډ ورکړئ کله چې یو څه بد پیښیږي. دا به د اوږدې مودې لپاره د ورک شوي احساس کولو تمایل لنډ کړي.