ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲੀਆ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕੁੱਲ ਜੋੜ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਘੱਟ ਮੂਡ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ 'ਬਹੁਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ' ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ…

ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਧੂਰੇ ਕੰਮ ਸੈਸ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡਾ ਮਨ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੀਆਂ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧੂਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੈਂਡੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ।

ਹੇਠਾਂ ਗੁਆਚੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

1. ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਅਣਕਿਆਸੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੁਆਚੀ ਹੋਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕੋ।

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਸੀ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਪਿਆ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਓਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧੂਰਾ ਕੰਮ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਾ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੰਟਰੋਲ ਖੋਹ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋਗੁਆਚੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਉਂਕਿ ਢਿੱਲ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੁਆਚਿਆ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਚਿੰਤਾ

ਚਿੰਤਾ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕੋਈ ਘਟਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵੀ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। , ਉਹ ਗੈਰ-ਹਾਜ਼ਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਹਨ।

ਉਹ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਭਵ ਹੱਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

3. ਤਣਾਅ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਕਈ ਟੈਬਾਂ, ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਕਈ ਐਪਾਂ, ਅਤੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ।

ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਓਵਰਲੋਡ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ।

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਆਮ ਹੈ।

4. ਖ਼ਰਾਬ ਮੂਡ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖ਼ਰਾਬ ਮੂਡ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਬਕਾ ਮੌਜੂਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਮੂਡਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ 'ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ' ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਏ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ, 3 ਘੰਟੇ ਦੇ ਔਖੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਸੀ।

ਪਰ ਇਸ ਖਾਸ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਰਾਕੇਟ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਨੂੰ 'ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ' ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ। ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੰਭਵ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ, ਉਸਨੇ ਟੈਸਟ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਦਾ ਤੂਫ਼ਾਨ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋਇੱਕ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜਿਸਨੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਕੀਤੀ ਪਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਹ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਵਾਅਦਾ ਕਰਕੇ ਬੁਰੇ ਮੂਡ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤੂਫ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਾ ਖੇਡਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ।

ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼, ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਭਰੋਸਾ ਦਿਉ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੁੰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟ-ਸਰਕਟ ਕਰੇਗਾ।