Kio estas malantaŭ sento perdita kaj eksterordinara? Vi scias, tiu emocia stato, en kiu vi estas, kie vi sentas, ke via vivo estas malordigita.

Via amiko vokas vin petante vin pendi, sed vi diras, ke vi ne estas en humoro. Kion signifas ne esti en humoro?

Via nuna emocia stato estas la sumo de la emociaj efikoj de viaj lastatempaj vivspertoj.

Kontraŭe al tio, kion multaj homoj pensas, malbonhumoroj kaj koleremo ne vizitas vin senprokraste.

Ĉiam estas kialo malantaŭ ĉiu malalta emocio, kiun vi spertas. Fosante en la pasintecon, vi ĉiam povas eltrovi tiun kialon.

Mi certas, ke vi spertis tiun "malbonan" senton plurfoje en via vivo.

En ĉi tiu artikolo, ni esploras kio okazas kaj la kialojn malantaŭ sperti tian emocian staton...

Sentiĝi eksterordinaraj kaj nefinitaj aferoj soj

Kiam ni sentas nin eksterordinaraj, oni sentas, ke io tiras nian psikon. Ĝi sentas, ke nia menso iras en unu direkton sed estas tirita de iu alia forto en malsama direkto. Sentoj ne mensogas. Ĉi tio estas ĝuste kio okazas.

Kiam vi sentas vin perdita, kaj eksterordinara, via menso simple provas direkti vian atenton al aferoj, kiuj estas pli gravaj ol tio, kion vi faras nun.

Via menso diras al vi, ke estas gravaj nefinitaj entreprenoj kaj aferoj, kiujn vi devus pagi.atenton ol al tio, kion vi nun faras.

Kiel rezulto, vi rimarkas, ke vi neniam povas plene koncentriĝi pri tio, kion vi faras. Estas ĉar parto de via menso tiras vin en alian direkton.

Estas same kiel kiam gepatro provas labori, sed infano tiras ilin, plurfoje petante bombonon. La gepatro trovas ĝin ĝena kaj ne povas plene koncentriĝi pri la laboro.

Malsupre estas la oftaj kialoj de sentiĝado perdita kaj eksterordinara:

1. Perdo de kontrolo

Ni ĉiuj volas iom da kontrolo super niaj vivoj. Ni ĉiuj volas, ke niaj agoj estu direktitaj al iu inda celo, kaj ni ĉiuj volas scii kien ni iras.

Kiam okazas neatenditaj eventoj, ni perdas ĉi tiun senton de kontrolo rezultigante nin sentiĝi eksterordinaraj. .

En ĉi tiu kazo, via menso faras vin senti tiel, por ke vi povu restarigi vian perditan regsenton.

Ni diru, ke vi havas gravan taskon por fari unu matenon. Sed tuj kiam vi vekiĝis, vi aŭdis, ke parenco forpasis kaj do vi devis urĝe viziti ilian familion.

Kiam vi revenos, vi memoros la nefinitan taskon. Ĉi tio donos al vi senton de perdo de kontrolo. Se ne estus krizo kaj vi farus la taskon ĝustatempe, vi sentus kontrolon de via vivo. Sed tio ne estas la kazo, kaj vi sentas, ke tiu kontrolo estas forprenita de vi.

Je ĉi tiu punkto, se vi okupiĝas pri iu ajn alia agado krom por kompensi.pro la perdita tempo, vi sentos vin nekonforma.

Vi povas senti vin nekonforma la tutan tagon se vi ne faras planon por damaĝokontrolo kaj planas vian maltrafitan taskon en pli posta dato.

Ĉar prokrastado preskaŭ ĉiam rezultigas senton. de perdo de kontrolo, ĝi ofte igas onin sentiĝi perdita kaj eksterordinara.

2. Maltrankvilo

Maltrankvilo funkcias same, krom ke ĝi implikas iun estontan eventon anstataŭ pasintan eventon.

Kiam io pri la estonteco ĝenas vin, vi ne povas engaĝi ĉiujn viajn mensajn rimedojn pri la aktiva agado krom se vi provizas vian menson per potenciala solvo.

Ofte, kiam homoj maltrankviliĝas. , ili agos distrite ĉar ilia menso estas maltrankvila pri la afero, pri kiu ili maltrankviliĝas.

Ili diros, ke ili sentas sin perditaj kaj eksterordinaraj kaj volas iom da sola tempo. Estas la maniero de ilia menso certigi, ke ili pripensas sian problemon, por ke ebla solvo estu ellaborita.

3. Streso

Ni vivas en epoko de informa troŝarĝo. Niaj mensoj ne evoluis por manipuli plurajn langetojn sur komputila ekrano, plurajn aplikaĵojn funkciantajn sur la telefono kaj kapti iujn lastajn novaĵojn sur la televido samtempe.

Daŭrigu tiajn agadojn dum iom da tempo, kaj la kogna troŝarĝo preskaŭ senescepte kondukos al streso.

Kiam tio okazos, vi diros, ke vi sentas vin nekonforma, sed nur via menso tiras. vi en la alia direkto, demandantevi preni paŭzon de la streĉaj agadoj.

Tiu sento estas ofta nuntempe pro eksponenta progreso de teknologio dum la lastaj jardekoj.

4. Malbona humoro

Multaj homoj egaligas senton de malbona humoro al havi malbonan humoron. La unua estas ĝenerala sento de ne povi engaĝi viajn plenajn mensajn rimedojn pri la nuna agado.

Ĉiuj malbonaj humoroj povas rezultigi senton eksterordinara, sed ĉiuj 'malbonaj' sentoj ne estas kaŭzitaj de malbona humoro.

Ni diru, ke vi renkontas amikon post fino de ekzameno, en kiu vi ambaŭ aperis. Li diras al vi, ke li fuŝis la paperon. Estis via kutima praktiko ludi basketbalon dum horo post ekzamenoj, malstreĉi vian menson post 3 horoj de la streĉa ekzamensesio.

Sed en ĉi tiu aparta tago, via amiko rifuzas ludi. Li diras, ke li sentas sin eksterordinara. Ne estas raketscienco konjekti, ke li estas en malbona humoro pro la fuŝa testo, sed oni devas kompreni, kio okazas en lia menso.

Li ankoraŭ ne 'integris' la negativan vivokazaĵon. en lian psikon kaj faris pacon kun kio okazis. Li volas pli da tempo por pripensi kio okazis kaj kiajn eblajn agojn li povus fari por eviti tion estonte.

Plej verŝajne, li bone prepariĝis por la testo sed tamen ne faris bone. Tio estas kio kaŭzis la ŝtormon de konfuzo en lia psiko. Neniel li ludas basketbalon kun vi.

Komparu ĉi tional alia amiko kiu ankaŭ fuŝis sian teston sed scias ke tio estas ĉar li estis malbone preparita. Li ankaŭ sentos malbonon dum iom da tempo post la testo, sed li ne sentos eksterordinaran dum longaj tempodaŭroj.

Ĝi estas ĉar li estos traktinta la malbonan humoron promesante al si, ke li estos pli bone preparita estonte. Neniu ŝtormo de konfuzo en lia psiko kaj neniu kialo por pripensi kaj kovi. Ankaŭ, neniu kialo por ne ludi basketbalon.

Ĉiam donu al via menso rapidajn, kredindajn trankviligojn kiam io malbona okazas. Ĉi tio mallongigos la emon sentiĝi perdita dum longaj periodoj.