Dè a tha air cùl a bhith a’ faireachdainn caillte agus a-mach à seòrsa? Tha fios agad, an staid fhaireachdail sin anns a bheil thu far a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do bheatha a-mach à òrdugh.

Bheir do charaid fios dhut ag iarraidh ort a dhol a-mach, ach tha thu ag ràdh nach eil thu san fhaireachdainn. Dè tha gun a bhith ann an sunnd a’ ciallachadh?

Is e an staid thòcail a th’ agad an-dràsta an t-suim iomlan de bhuaidhean tòcail nan eòlasan beatha agad o chionn ghoirid.

A dh’ aindeoin na tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh, cha bhith faireachdainnean ìosal agus irioslachd a’ tadhal ort gun fhiosta.

Tha an-còmhnaidh adhbhar air cùl gach faireachdainn ìosal a gheibh thu. Le bhith a’ cladhach a-steach don àm a dh’ fhalbh, gheibh thu a-mach an adhbhar sin an-còmhnaidh.

Tha mi cinnteach gu bheil thu air eòlas fhaighinn air an fhaireachdainn sin ‘a-mach à seòrsa’ grunn thursan nad bheatha.

San artaigil seo, bidh sinn a’ sgrùdadh dè tha dol agus na h-adhbharan air cùl a bhith a’ faighinn eòlas air staid cho tòcail…

A’ faireachdainn a-mach à seòrsaichean agus gnìomhachasan neo-chrìochnaichte ses

Nuair a tha sinn a’ faireachdainn a-mach à seòrsa, tha e a’ faireachdainn gu bheil rudeigin a’ tarraing air ar psyche. Tha e a’ faireachdainn gu bheil ar n-inntinn a’ dol ann an aon taobh ach gu bheil feachd eile ga slaodadh ann an rathad eile. Chan eil faireachdainnean a 'laighe. Is e seo dìreach a tha a’ tachairt.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn caillte, agus a-mach à seòrsa, tha d’ inntinn dìreach a’ feuchainn ri d’ aire a stiùireadh gu rudan a tha nas cudromaiche na na tha thu a’ dèanamh an-dràsta.

Tha d’ inntinn ag innse dhut gu bheil gnìomhachasan neo-chrìochnach cudromach agus cùisean a bu chòir dhut a bhith a’ pàigheadhaire dhut seach na tha thu a’ dèanamh an-dràsta.

Mar thoradh air an sin, bidh thu a’ mothachadh nach urrainn dhut gu bràth fòcas iomlan a chuir air na tha thu a’ dèanamh. Tha seo air sgàth gu bheil pàirt de d’ inntinn gad tharraing gu taobh eile.

Tha e an aon rud ri nuair a tha pàrant a’ feuchainn ri obair, ach bidh leanabh a’ tarraing orra, ag iarraidh candy a-rithist. Tha am pàrant ga fhaighinn draghail agus chan urrainn dha fòcas iomlan a chuir air an obair a tha ri làimh.

Gu h-ìosal tha na h-adhbharan cumanta air cùl a bhith a’ faireachdainn caillte agus a-mach à seòrsa:

1. Call smachd

Tha sinn uile ag iarraidh beagan smachd air ar beatha. Tha sinn uile ag iarraidh ar gnìomhan a bhith air an stiùireadh a dh'ionnsaigh amas airidh air choireigin, agus tha sinn uile airson faighinn a-mach càit a bheil sinn a' dol.

Nuair a thachras tachartasan ris nach robh dùil, bidh sinn a' call a' mhothachadh seo air smachd a bheir oirnn a bhith a' faireachdainn a-mach à diofar dhòighean. .

Anns a’ chùis seo, tha d’ inntinn a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn mar sin gus an urrainn dhut do smachd caillte a thoirt air ais.

Canaidh sinn gu robh obair chudromach agad ri dhèanamh aon mhadainn. Ach cho luath 's a dhùisg thu, chuala tu gun do bhàsaich cuideigin a bha càirdeach dhut agus mar sin b' fheudar dhut tadhal air an teaghlach aca gun dàil.

Nuair a thilleas tu, bidh cuimhne agad air an obair gun chrìochnachadh. Bheir seo dhut faireachdainn de chall smachd. Mura biodh èiginn ann agus gun do rinn thu an obair ann an àm, bhiodh tu a’ faireachdainn gu bheil smachd agad air do bheatha. Ach chan ann mar sin a tha, agus tha thu a’ faireachdainn gun deach smachd a thoirt air falbh bhuat.

Aig an ìre seo, ma tha thu an sàs ann an gnìomhachd sam bith eile ach a bhith a’ dèanamh suasairson an ùine a tha air chall, bidh thu a 'faireachdainn a-mach à seòrsa.

Faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn a-mach à bith fad an latha mura dèan thu plana airson smachd a chumail air milleadh agus gun cuir thu air dòigh an obair a chaill thu nas fhaide air adhart.

Leis gu bheil dàil cha mhòr an-còmhnaidh ag adhbhrachadh faireachdainn Le call smachd, bidh e gu tric a’ toirt air neach a bhith a’ faireachdainn caillte agus a-mach à gach seòrsa.

2. Gabh dragh

Tha dragh ag obair san aon dòigh, ach a-mhàin gu bheil e a’ toirt a-steach tachartas air choireigin san àm ri teachd seach tachartas san àm a dh’ fhalbh.

Nuair a bhios rudeigin mun àm ri teachd gad bhuaireadh, chan urrainn dhut na goireasan inntinn agad gu lèir a chuir an sàs anns a’ ghnìomhachd a tha agad mura toir thu fuasgladh dha d’ inntinn.

Gu tric, nuair a tha dragh air daoine , giùlainidh iad gu neo-làthaireach a chionn 's gu bheil an inntinn air a ghabhail thairis leis an rud a tha a' cur dragh orra.

Canaidh iad gu bheil iad a’ faireachdainn caillte agus a-mach à gach seòrsa agus gu bheil iad ag iarraidh beagan ùine leotha fhèin. Is e dòigh an inntinn a bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ meòrachadh air an duilgheadas aca gus an tèid fuasgladh obrachadh a-mach.

3. Strus

Tha sinn beò ann an aois làn fiosrachaidh. Chan eil ar n-inntinn air a thighinn air adhart gu bhith a’ làimhseachadh iomadh taba air scrion coimpiutair, grunn aplacaidean a’ ruith air a’ fòn, agus a’ glacadh cuid de na naidheachdan as ùire air an Tbh  aig an aon àm.

Lean air adhart leis na gnìomhan sin airson greis, agus cha mhòr nach bi cus cuideam inntinneil a’ leantainn gu cuideam.

Nuair a thachras sin, canaidh tu gu bheil thu a’ faireachdainn a-mach à seòrsa, ach chan eil ann ach d’ inntinn a’ tarraing thu an taobh eile, a' faighneachddhut fois a ghabhail bho ghnìomhan a tha fo uallach.

Tha am faireachdainn seo cumanta an-diugh air sgàth adhartas mòr ann an teicneòlas thairis air na deicheadan mu dheireadh.

4. Droch fhaireachdainn

Tha mòran dhaoine co-ionann a bhith a’ faireachdainn a-mach à seòrsa ri droch shunnd. Tha a’ chiad fhear na mhothachadh coitcheann air nach urrainn dhut na goireasan inntinn iomlan agad a thoirt a-steach don ghnìomhachd làithreach.

Faodaidh a h-uile droch shunnd leantainn gu faireachdainn a-mach à seòrsa, ach chan eil a h-uile faireachdainn ‘a-mach à seòrsa’ air adhbhrachadh le droch fhaireachdainnean.

Canaidh sinn gun glac thu suas ri caraid às deidh dhut crìoch a chur air deuchainn nochd an dithis a-staigh. Tha e ag innse dhut gun do rinn e tàir air a’ phàipear. B’ e an cleachdadh àbhaisteach agad ball-basgaid a chluich airson uair a-thìde às deidh deuchainnean, gus d’ inntinn a shocrachadh às deidh 3 uairean de sheisean deuchainn dòrainneach.

Ach air an latha shònraichte seo, tha do charaid a’ diùltadh cluich. Tha e ag ràdh gu bheil e a’ faireachdainn a-mach à seòrsa. Chan e saidheans rocaid a th’ ann a bhith a’ tomhas gu bheil e ann an droch shunnd mar thoradh air an deuchainn meallta, ach feumaidh tu tuigsinn dè tha dol air adhart na inntinn.

Chan eil e air ‘amalachadh’ fhathast air an tachartas beatha àicheil steach d'a inntinn agus rinn e sìth ris na thachair. Tha e ag iarraidh barrachd ùine airson meòrachadh air na thachair agus dè na gnìomhan a dh'fhaodadh e a dhèanamh gus seo a sheachnadh san àm ri teachd.

Is dòcha, bha e air ullachadh gu math airson na deuchainn ach cha do rinn e math fhathast. Is e sin a dh’ adhbhraich stoirm troimh-chèile na psyche. Chan eil dòigh sam bith air a bhith a’ cluich ball-basgaid còmhla riut.

Dèan coimeas eadar seodo charaid eile a rinn dragh air an deuchainn aige cuideachd ach aig a bheil fios gur ann air sgàth nach robh e ullaichte. Bidh e cuideachd a’ faireachdainn dona airson greis às deidh na deuchainn, ach cha bhith e a’ faireachdainn a-mach à seòrsa airson ùine mhòr.

S ann air sgàth ’s gum bi e air dèiligeadh ris an droch shunnd le bhith a’ gealltainn dha fhèin gum biodh e air ullachadh nas fheàrr san àm ri teachd. Gun stoirm troimh-chèile na inntinn agus gun adhbhar airson meòrachadh agus àl. Cuideachd, chan eil adhbhar ann gun a bhith a’ cluich ball-basgaid.

Thoir do inntinn an-còmhnaidh fois-inntinn sgiobalta, creidsinneach nuair a thachras rudeigin dona. Bheir seo geàrr-chuairt air a’ chlaonadh a bhith a’ faireachdainn caillte airson amannan fada.