មានអារម្មណ៍ថាចេញពីប្រភេទ? 4 ហេតុផលដែលវាកើតឡើង
តារាងមាតិកា
តើអ្វីទៅជានៅពីក្រោយការបាត់បង់អារម្មណ៍? អ្នកដឹងទេ ស្ថានភាពអារម្មណ៍នោះដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់។
មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកផ្តល់ការហៅទូរសព្ទទៅអ្នកដើម្បីសុំឱ្យអ្នកដើរលេង ប៉ុន្តែអ្នកនិយាយថាអ្នកមិនស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍នោះទេ។ តើការមិនមានអារម្មណ៍មានន័យដូចម្តេច?
ស្ថានភាពអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគឺជាផលបូកនៃឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃបទពិសោធន៍ជីវិតថ្មីៗរបស់អ្នក។
ផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនគិត អារម្មណ៍ទាប និងការឆាប់ខឹងមិនបានមករកអ្នកដោយពណ៌ខៀវឡើយ។
តែងតែមានហេតុផលនៅពីក្រោយអារម្មណ៍ទាបនីមួយៗដែលអ្នកជួបប្រទះ។ តាមរយៈការជីកកកាយពីអតីតកាល អ្នកតែងតែអាចស្វែងយល់ពីហេតុផលនោះ។
ខ្ញុំប្រាកដក្នុងចិត្តថាអ្នកធ្លាប់បានជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ 'ខុសលក្ខណៈ' ជាច្រើនដងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងហេតុផលដែលនៅពីក្រោយការជួបប្រទះនូវស្ថានភាពអារម្មណ៍បែបនេះ...
អារម្មណ៍ចេញពីប្រភេទ និងអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ ses
នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ វាហាក់ដូចជាមានអ្វីមួយមកលើចិត្តរបស់យើង។ វាមានអារម្មណ៍ថាចិត្តរបស់យើងដើរទៅក្នុងទិសមួយ ប៉ុន្តែត្រូវបានទាញដោយកម្លាំងផ្សេងទៀតក្នុងទិសដៅផ្សេង។ អារម្មណ៍មិនកុហកទេ។ នេះពិតជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍វង្វេង និងវង្វេងវង្វាន់ ចិត្តរបស់អ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅពេលនេះ។
ចិត្តរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថាមានអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បញ្ចប់ និងបញ្ហាសំខាន់ៗដែលអ្នកគួរបង់ប្រាក់យកចិត្តទុកដាក់ជាងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើបច្ចុប្បន្ន។
ជាលទ្ធផល អ្នកសម្គាល់ឃើញថា អ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនោះទេ។ វាដោយសារតែផ្នែកមួយនៃចិត្តរបស់អ្នកកំពុងទាញអ្នកទៅកាន់ទិសដៅផ្សេងទៀត។
វាដូចគ្នានឹងពេលដែលឪពុកម្តាយកំពុងតែព្យាយាមធ្វើការដែរ ប៉ុន្តែក្មេងម្នាក់បានទាញដៃសុំស្ករគ្រាប់ម្តងហើយម្តងទៀត។ មាតាបិតាយល់ឃើញថាវារំខាន ហើយមិនអាចផ្តោតទាំងស្រុងលើការងារដែលនៅនឹងដៃនោះទេ។
ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុទូទៅដែលនៅពីក្រោយការបាត់បង់អារម្មណ៍ និងមិនមានប្រភេទ៖
សូមមើលផងដែរ: ចិត្តវិទ្យារោគសញ្ញា Stockholm (ពន្យល់)1. ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង
យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់យើង។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់ឱ្យសកម្មភាពរបស់យើងត្រូវបានដឹកនាំឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសក្ដិសមមួយចំនួន ហើយយើងទាំងអស់គ្នាចង់ដឹងថាយើងនឹងទៅទីណា។
នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់កើតឡើង យើងបាត់បង់អារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងនេះ ដែលនាំឱ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត .
ក្នុងករណីនេះ ចិត្តរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះ ដូច្នេះអ្នកអាចស្តារការគ្រប់គ្រងដែលបាត់បង់របស់អ្នក។
ឧបមាថាអ្នកមានកិច្ចការសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើនៅព្រឹកមួយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងភ្លាម អ្នកបានឮថាសាច់ញាតិម្នាក់បានទទួលមរណៈភាព ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវតែទៅលេងគ្រួសាររបស់ពួកគេជាបន្ទាន់។
នៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ អ្នកនឹងចងចាំកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ ប្រសិនបើមិនមានការសង្គ្រោះបន្ទាន់ ហើយអ្នកធ្វើកិច្ចការទាន់ពេល នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីនោះទេ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការគ្រប់គ្រងត្រូវបានដកចេញពីអ្នក។
នៅចំណុចនេះ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងទៀត លើកលែងតែការតុបតែងសម្រាប់ពេលវេលាដែលបាត់បង់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត
អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តពេញមួយថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកមិនរៀបចំផែនការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការខូចខាត និងកំណត់ពេលភារកិច្ចដែលខកខានរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។
ចាប់តាំងពីការពន្យារពេលតែងតែបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍។ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង វាជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់និងចេញពីប្រភេទ។
2. ការព្រួយបារម្ភ
ការបារម្ភដំណើរការដូចគ្នា លើកលែងតែវាពាក់ព័ន្ធនឹងព្រឹត្តិការណ៍អនាគតមួយចំនួន ជំនួសឱ្យព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល។
នៅពេលដែលមានអ្វីមួយអំពីកំហុសនាពេលអនាគតរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចចូលរួមធនធានផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់លើសកម្មភាពដែលមាននៅក្នុងដៃបានទេ លុះត្រាតែអ្នកផ្តល់គំនិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដ៏មានសក្តានុពល។
ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលមនុស្សមានការព្រួយបារម្ភ ពួកគេនឹងប្រព្រឹត្តដោយអចេតនាដោយសារតែចិត្តរបស់ពួកគេជាប់រវល់នឹងរឿងដែលពួកគេបារម្ភ។
ពួកគេនឹងនិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់អារម្មណ៍ និងចង់បានពេលវេលានៅម្នាក់ឯង។ វាជាវិធីក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការធានាថាពួកគេគិតអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេដើម្បីឱ្យដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើទៅបានអាចត្រូវបានដោះស្រាយ។
3. ភាពតានតឹង
យើងរស់នៅក្នុងយុគសម័យព័ត៌មានផ្ទុកលើសទម្ងន់។ គំនិតរបស់យើងមិនបានវិវឌ្ឍដើម្បីគ្រប់គ្រងផ្ទាំងច្រើននៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រ កម្មវិធីជាច្រើនដែលកំពុងដំណើរការនៅលើទូរសព្ទ និងចាប់យកព័ត៌មានថ្មីៗមួយចំនួននៅលើទូរទស្សន៍ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
បន្តសកម្មភាពបែបនេះមួយរយៈសិន ហើយការលើសចំណុះនៃការយល់ដឹងស្ទើរតែនឹងនាំទៅរកភាពតានតឹង។
នៅពេលដែលវាកើតឡើង អ្នកនឹងនិយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាការទាញចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀតសួរអ្នកត្រូវសម្រាកពីសកម្មភាពតានតឹង។
សូមមើលផងដែរ: បុគ្គលិកលក្ខណៈ Bubbly: អត្ថន័យ, លក្ខណៈ, គុណសម្បត្តិ & គុណវិបត្តិអារម្មណ៍នេះគឺជារឿងធម្មតានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយសារការរីកចំរើនអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលនៃបច្ចេកវិទ្យាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ។
4. អារម្មណ៍មិនល្អ
មនុស្សជាច្រើនស្មើនឹងអារម្មណ៍មិនល្អ។ អតីតគឺជាអារម្មណ៍ទូទៅនៃការមិនអាចចូលរួមធនធានផ្លូវចិត្តពេញលេញរបស់អ្នកលើសកម្មភាពបច្ចុប្បន្ន។
អារម្មណ៍មិនល្អទាំងអស់អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ 'ចេញ' ទាំងអស់មិនបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។
សូមនិយាយថាអ្នកតាមទាន់មិត្តម្នាក់បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការប្រឡងដែលអ្នកទាំងពីរបានបង្ហាញខ្លួន។ គាត់ប្រាប់អ្នកថាគាត់រញ៉េរញ៉ៃក្រដាស។ វាជាទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នកក្នុងការលេងបាល់បោះរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការប្រឡង ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពី 3 ម៉ោងនៃវគ្គប្រឡងដ៏លំបាក។
ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃពិសេសនេះ មិត្តរបស់អ្នកមិនព្រមលេងទេ។ គាត់និយាយថាគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ។ វាមិនមែនជាវិទ្យាសាស្ត្ររ៉ុក្កែតក្នុងការទស្សន៍ទាយថាគាត់មានអារម្មណ៏មិនល្អដោយសារតែការសាកល្បងដែលរញ៉េរញ៉ៃនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។
គាត់មិនទាន់ 'រួមបញ្ចូល' ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតអវិជ្ជមាននៅឡើយទេ ចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់ ហើយបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងអ្វីដែលបានកើតឡើង។ គាត់ចង់ឱ្យពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលបានកើតឡើង និងសកម្មភាពដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះនៅពេលអនាគត។
ប្រហែលជាគាត់រៀបចំបានល្អសម្រាប់ការប្រលង ប៉ុន្តែនៅតែធ្វើមិនបានល្អ។ នោះហើយជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យព្យុះនៃភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។ គ្មានផ្លូវដែលគាត់លេងបាល់បោះជាមួយអ្នកទេ។
ប្រៀបធៀបនេះ។ទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិម្នាក់ទៀតដែលធ្វើអោយការប្រលងរបស់គាត់រញ៉េរញ៉ៃផងដែរ ប៉ុន្តែដឹងថានោះដោយសារតែគាត់មិនបានត្រៀមខ្លួន។ គាត់ក៏នឹងមានអារម្មណ៍មិនល្អមួយរយៈបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមិនល្អក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។
វាគឺដោយសារតែគាត់នឹងបានដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនល្អដោយសន្យាខ្លួនឯងថាគាត់នឹងត្រូវបានរៀបចំឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនាពេលអនាគត។ គ្មានព្យុះនៃភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់ និងគ្មានហេតុផលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និង brood ។ ម្យ៉ាងទៀត គ្មានហេតុផលមិនលេងបាល់បោះនោះទេ។
តែងតែផ្តល់ការធានាដែលគួរឱ្យជឿជាក់ និងរហ័សក្នុងចិត្តរបស់អ្នក នៅពេលដែលមានរឿងអាក្រក់កើតឡើង។ វានឹងកាត់បន្ថយទំនោរក្នុងការបាត់បង់រយៈពេលយូរ។
