Wat is agter om verlore en uit te voel? Jy weet, daardie emosionele toestand waarin jy is waar jy voel jou lewe is buite orde.

Jou vriend bel jou en vra jou om te kuier, maar jy sê jy is nie in die bui nie. Wat beteken dit om nie in 'n bui te wees nie?

Jou huidige emosionele toestand is die somtotaal van die emosionele effekte van jou onlangse lewenservarings.

In teenstelling met wat baie mense dink, besoek lae buie en prikkelbaarheid jou nie uit die bloute nie.

Daar is altyd 'n rede agter elke lae emosie wat jy ervaar. Deur in die verlede te delf, kan jy altyd daardie rede uitvind.

Ek is seker jy het daardie 'buite soorte' gevoel al verskeie kere in jou lewe ervaar.

In hierdie artikel ondersoek ons ​​wat aangaan en die redes agter die ervaar van so 'n emosionele toestand...

Uit soorte gevoel en onafgehandelde sake ses

Wanneer ons buite soorte voel, voel dit of iets aan ons psige ruk. Dit voel asof ons verstand in een rigting gaan, maar deur 'n ander krag in 'n ander rigting getrek word. Gevoelens lieg nie. Dit is presies wat aan die gebeur is.

Wanneer jy verlore voel, en buite soorte, probeer jou gedagtes bloot jou aandag vestig op dinge wat belangriker is as wat jy nou doen.

Jou verstand sê vir jou daar is belangrike onvoltooide besighede en kwessies wat jy moet betaalaandag aan as aan wat jy tans doen.

Gevolglik merk jy op dat jy nooit heeltemal kan konsentreer op wat jy doen nie. Dit is omdat 'n deel van jou gedagtes jou in 'n ander rigting trek.

Dit is dieselfde as wanneer 'n ouer probeer werk, maar 'n kind ruk aan hulle en vra herhaaldelik vir lekkergoed. Die ouer vind dit ontstellend en kan nie ten volle fokus op die werk wat voorhande is nie.

Hieronder is die algemene redes vir die gevoel van verlore en ongeskik:

1. Verlies aan beheer

Ons wil almal 'n mate van beheer oor ons lewens hê. Ons wil almal hê dat ons aksies gerig moet wees op die een of ander waardige doelwit, en ons wil almal weet waarheen ons op pad is.

Wanneer onverwagte gebeure gebeur, verloor ons hierdie gevoel van beheer, wat lei daartoe dat ons buite soorte voel .

In hierdie geval laat jou verstand jou so voel sodat jy jou verlore gevoel van beheer kan herstel.

Kom ons sê jy het een oggend 'n belangrike taak gehad om te doen. Maar sodra jy wakker geword het, het jy gehoor dat 'n familielid oorlede is en daarom moes jy hul familie dringend besoek.

Wanneer jy terugkom, sal jy die onvoltooide taak onthou. Dit sal jou 'n gevoel gee van verlies aan beheer. As daar geen noodgeval was nie en jy die taak betyds gedoen het, sou jy in beheer van jou lewe gevoel het. Maar dit is nie die geval nie, en jy voel dat beheer van jou weggeneem is.

Op hierdie stadium, as jy aan enige ander aktiwiteit deelneem behalwe om op te maakvir die verlore tyd, sal jy uit soorte voel.

Jy mag dalk die hele dag uitmekaar voel as jy nie 'n plan maak vir skadebeheer en jou gemiste taak op 'n later datum skeduleer nie.

Aangesien uitstel byna altyd 'n gevoel tot gevolg het van beheerverlies, laat dit 'n mens dikwels verlore voel en buite soorte.

2. Bekommernis

Bekommernis werk op dieselfde manier, behalwe dat dit een of ander toekomstige gebeurtenis in plaas van 'n vorige gebeurtenis behels.

Wanneer iets oor die toekoms jou pla, kan jy nie al jou verstandelike hulpbronne by die aktiwiteit betrokke raak nie, tensy jy jou verstand voorsien van 'n potensiële oplossing.

Dikwels, wanneer mense bekommerd is , sal hulle afwesig optree omdat hulle verstand besig is met die ding waaroor hulle bekommerd is.

Hulle sal sê hulle voel verlore en ongeskik en wil 'n bietjie alleentyd hê. Dit is hul verstand se manier om te verseker dat hulle oor hul probleem besin sodat 'n moontlike oplossing uitgewerk kan word.

3. Stres

Ons leef in 'n era van inligtingoorlading. Ons gedagtes het nie ontwikkel om veelvuldige oortjies op 'n rekenaarskerm te hanteer nie, verskeie programme wat op die foon loop, en om 'n paar jongste nuus op die TV gelyktydig te gryp.

Gaan voort met sulke aktiwiteite vir 'n geruime tyd, en die kognitiewe oorlading sal byna sonder uitsondering tot stres lei.

Wanneer dit gebeur, sal jy sê jy voel buite soorte, maar dit is net jou gedagtes wat trek jy in die ander rigting, vrajou om 'n breek te neem van die stresvolle aktiwiteite.

Hierdie gevoel is deesdae algemeen as gevolg van eksponensiële vooruitgang in tegnologie oor die laaste paar dekades.

4. Slegte bui

Baie mense stel gevoel uit soorte gelyk aan 'n slegte bui. Eersgenoemde is 'n algemene gevoel dat jy nie jou volle geestelike hulpbronne by die huidige aktiwiteit kan betrek nie.

Alle slegte buie kan lei tot 'n gevoel van buite soorte, maar alle 'buite soorte' gevoelens word nie deur slegte buie veroorsaak nie.

Kom ons sê jy haal 'n vriend in nadat jy 'n eksamen voltooi het waarin jy albei verskyn het. Hy sê vir jou hy het die vraestel opgemors. Dit was jou gewone oefening om basketbal vir 'n uur na eksamen te speel, om jou gedagtes te ontspan na 3 ure van die uitmergelende eksamensessie.

Maar op hierdie spesifieke dag weier jou vriend om te speel. Hy sê hy voel uit soorte. Dit is nie vuurpylwetenskap om te raai dat hy in 'n slegte bui is as gevolg van die deurmekaar toets nie, maar jy moet verstaan ​​wat in sy gedagtes aangaan.

Hy het nog nie die negatiewe lewensgebeurtenis 'geïntegreer' nie. in sy psige en vrede gemaak met wat gebeur het. Hy wil meer tyd hê om na te dink oor wat gebeur het en watter moontlike aksies hy kan neem om dit in die toekoms te vermy.

Heel waarskynlik het hy goed voorberei vir die toets, maar steeds nie goed gevaar nie. Dit is wat die storm van verwarring in sy psige veroorsaak het. Geen manier dat hy basketbal saam met jou speel nie.

Vergelyk ditaan 'n ander vriend wat ook sy toets deurmekaar gemaak het, maar weet dis omdat hy swak voorbereid was. Hy sal ook vir 'n rukkie na die toets sleg voel, maar hy sal nie vir lang tye buite-soorte voel nie.

Dit is omdat hy die slegte bui hanteer het deur homself te belowe dat hy in die toekoms beter voorbereid sal wees. Geen storm van verwarring in sy psige en geen rede om na te dink en te tob nie. Ook, geen rede om nie basketbal te speel nie.

Gee altyd jou gedagtes vinnige, geloofwaardige versekering wanneer iets sleg gebeur. Dit sal die neiging om vir lang tydperke verlore te voel kortsluit.