Pieķeršanās stili nosaka veidu, kā mēs veidojam saikni ar citiem cilvēkiem, jo īpaši ar romantiskajiem partneriem. Tie veidojas agrā bērnībā un nostiprinās visa mūža garumā. Cilvēkam var izveidoties drošs vai nedrošs pieķeršanās stils, pamatojoties uz agrīnās bērnības mijiedarbību ar primārajiem aprūpētājiem.

Cilvēki ar drošu pieķeršanās stilu var veidot veselīgas attiecības ar citiem un paši ar sevi.

Cilvēki ar nedrošu pieķeršanās stilu bērnībā ir pārcietuši traumas un nolaidību. Viņiem ir grūti veidot veselīgas attiecības ar citiem un pašiem ar sevi.

Tas, kā mēs kontaktējamies ar citiem, bieži vien atspoguļo to, kā mēs kontaktējamies paši ar sevi.

Nedrošs pieķeršanās stils ir divu veidu:

1. Trauksmains
2. Izvairīšanās no

Trauksmaini pieķērušies indivīdi ir atkarīgi no savām attiecībām, lai nodrošinātu savu pašidentitāti un piepildījumu. Viņi izjūt lielu trauksmi un tuvību attiecībās.

No otras puses, izvairīgajiem cilvēkiem ir tendence izvairīties no tuvām attiecībām. Viņiem ir tendence no attiecībām aiziet. Rezultātā viņu partneriem ir grūti ar viņiem izveidot dziļu saikni, kas negatīvi ietekmē viņu attiecības.

Kā rakstīt un izvairīties no teksta

Jūsu pieķeršanās stils ietekmē to, kā jūs komunicējat, jo komunikācija ir galvenā saskarsmes daļa ar citiem cilvēkiem. Attīstoties internetam un mobilajām tehnoloģijām, mūsdienās daudz komunikācijas notiek, izmantojot īsziņas.

Pieķeršanās stili jau rada daudz pārpratumu un nesaprašanās. Situācija kļūst daudz sliktāka, ja klāt nāk īsziņu sūtīšana.

Sūtīšana īsziņām, iespējams, ir vājākais saziņas veids. Nav neverbālu signālu, nav tūlītējas atgriezeniskās saites no otras personas, jāgaida, kamēr tā atbildēs. Šīs lietas vājina jau tā trauslo starppersonu saziņu.

Galvenie punkti, kas jāatceras, sūtot īsziņas izvairīgajam:

1. Teksta īsziņu sūtīšanas biežums

Sākotnējā iepazīšanās posmā izvairīgie parasti izvairās no īsziņu sūtīšanas. Jūs redzēsiet, ka viņi nesūta pārāk daudz īsziņu. Viņiem ir nepieciešams laiks un telpa, lai jūs iepazītu, pirms viņi var brīvāk sūtīt īsziņas.

Šajā posmā izvairieties bombardēt viņus ar īsziņām.

2. Tiešums

Izvairītāji mēdz būt tieši saziņā. Viņi neko neskaidro un precīzi pateiks, ko domā. Dažreiz tas var šķist nepieklājīgi. Viņi jau pašā sākumā dos jums saprast, vai viņi ir ieinteresēti jūs iepazīt vai ne.

Sazinoties ar cilvēku, kurš izvairās no attiecību uzturēšanas, centieties būt pēc iespējas tiešāks. Jo atklātāks ar viņu būsiet, jo lielāka iespēja, ka viņš jums atvērsies.

3. Attiecību posms

Lai gan izvairīgie izvairās no saziņas sākotnējos iepazīšanās posmos, viņi daudz rakstīs īsziņas, kad sajutīs abpusēju interesi. Attiecībām turpinoties, viņi atkal reti rakstīs īsziņas kāda no šiem iemesliem dēļ:

a. Attiecības ir kļuvušas pārāk tuvas, un viņi jūt nepieciešamību izstāties.

Šādā situācijā mēģiniet viņiem tik daudz nesūtīt īsziņas. Dodiet viņiem laiku un telpu, lai viņi varētu pārstrādāt savas bailes. Ja viņi ir pietiekami atvērti, lai izteiktu savas bažas, mēģiniet palīdzēt viņiem pārvarēt bailes no savienošanās.

b. Viņi jūtas ērti attiecībās un nejūt vajadzību tik daudz kontaktēties.

Tas, ka jūs tik daudz nesūtāt īsziņas, kļūst par jaunu attiecību normu, un tas ir labi. Retas īsziņu sūtīšanas jums netraucēs, ja esat droši piesaistīts cilvēks. Tomēr, ja esat trauksmaini piesaistīts cilvēks, jums var rasties sajūta, ka jūsu vajadzība pēc saiknes nesaņem pretī atbildi.

Šādā gadījumā vislabāk ir paziņot partnerim par savām vajadzībām un rast kopsaucēju.

4. Atbildes īsziņu sūtīšana

Izvairītāji mēdz lēni sūtīt atbildes īsziņas, izņemot gadījumus, kad viņi ir ieinteresēti. Kad viņu modrība ir norimusi un viņi attiecībās izjūt drošību, viņi sūta atbildes biežāk un ātrāk.

Ja viņi jums neatbild, neuztveriet to uzreiz kā zīmi, ka viņiem nav intereses. Iespējams, viņi jūs analizē. Uzsveriet vairāk, lai viņi varētu vairāk atvērties. Ja ar laiku viņi turpina izvairīties no īsziņu sūtīšanas un pārāk daudz neatveras, tas liecina par neieinteresētību.

5. Stress

Izvairīšanās no partneriem, kad viņi ir stresa situācijā, nozīmē, ka viņi nesūta partnerim tik daudz īsziņu vai vispār nesūta īsziņas, kad pārdzīvo stresa periodus.

Ja jūtat, ka cilvēks, kas izvairās no palīdzības, ir stresa situācijā, nesūtiet viņam īsziņas. Dodiet viņam laiku un vietu, lai pārvarētu stresu. Ja viņš vēršas pie jums pēc mierinājuma, mieriniet viņu, bet nepārslogojiet viņu ar informāciju.

Izvairīšanās no pieķeršanās stili

Izvairīšanās piesaistes stilam ir divi apakštipi:

1. Bailīgs un izvairīgs
2. Dismisīvs-izvairīšanās

Bailīgi izvairīgie cilvēki izjūt lielu trauksmi attiecībās. Viņi vienlaikus vēlas un baidās no tuvām attiecībām. Viņi mēdz būt cilvēkiem izpalīdzīgi cilvēki ar zemu pašvērtējumu.

Dismisīvi izvairīgie cilvēki neizjūt lielu trauksmi attiecībās. Viņi uzskata tuvas attiecības par mazsvarīgām. Viņi vairāk novērtē neatkarību nekā saikni. Viņiem parasti ir augsts pašvērtējums.

Lai izprastu atšķirības starp šiem diviem pieķeršanās stiliem, skatiet rakstu par bailīgu un izvairīgu attiecību pret noraidošu un izvairīgu attieksmi.

Kā rakstīt teksta tekstu bailīgam cilvēkam, kurš izvairās no bailēm

Visi iepriekš minētie punkti, kas attiecas uz izvairīgajiem, ir spēkā. Turklāt, rakstot īsziņas bailīgajam izvairīgajam, jums jāpatur prātā vēl dažas lietas:

1. Daudz rakstāt īsziņas

Ja bailīgs izvairīgais cilvēks daudz raksta īsziņas, viņš, iespējams, ir vairāk trauksmains nekā izvairīgs. Šajā gadījumā viņa uzvedība ir līdzīga uzvedībai, kāda piemīt cilvēkam ar trauksmainu-aizņemtības piesaistes stilu.

Jums ir jāturas līdzi un jāatbild, cik vien iespējams. Ja nespējat sekot līdzi, ļaujiet viņiem par to zināt, lai viņi var samazināt īsziņu sūtīšanu un tikties ar jums pa vidu.

2. Sūtīšanas īsziņu kalniņi

Bailīgi izvairīgie cilvēki dažkārt sūtīs jums daudz īsziņu, bet citkārt - reti vai vispār nesūtīs. Tā ir viņu tipiskā "karstā un aukstā" uzvedība, kas izpaužas īsziņās.

Viņu īsziņu rakstīšanas biežums ir atkarīgs no viņu emocionālā stāvokļa. Tā kā viņu emocionālā dzīve mēdz būt haotiska, arī īsziņu rakstīšana šķiet haotiska.

Ja viņi izjutīs stresu citās dzīves jomās, jūs izjutīsiet ķēdes reakciju.

Atturiet īsziņu sūtīšanu un ļaujiet viņiem pārvarēt stresu.

3. FA iedarbināšana = nav īsziņu sūtīšanas

Bailīgi izvairīgie cilvēki intensīvi atsaucas, kad viņi piedzīvo attiecību stresu, t. i., kad partneris saka vai dara kaut ko, kas viņus izraisa.

Bieži sastopamie bailīgo izvairīgo personu izraisītājfaktori ir uzvedība, kas liecina par uzticības trūkumu un kritiku.

Sazinoties ar bailīgu, izvairīgu cilvēku, izvairieties no noslēpumainības un lielas kritikas. Nesakiet tādas lietas kā:

"Es gribu tev kaut ko pateikt, bet šobrīd nevaru."

Ja esat attiecībās ar bailīgu, izvairīgu cilvēku, jūs pamanīsiet, ka viņam vienmēr ir iemesls, kāpēc viņš jums nesūta īsziņas - stress vai stresa izraisītas problēmas.

4. Teksta īsziņu rakstīšanas aizliegums

Ja partneris, kurš izvairās no bailēm, nesazinās ar jums, sūtot īsziņu vai zvanot, un jūs esat pārliecināts, ka viņš nav stresa vai stresa izraisīts, iespējams, viņš jūs pārbauda. Bailīgi izvairīgie partneri dažkārt pārbauda savus partnerus, atsaucoties.

Viņi vēlas redzēt, vai jūs mēģināsiet viņus atgūt un cīnīties par viņiem.

Šādā gadījumā pārlieciniet viņus, ka jums rūp viņi.

5. Atbildes īsziņas gaidīšana

Bailīgu izvairīgo cilvēku jaunajās attiecībās var sāpināt gaidīšana, kad viņš saņems atbildes īsziņu. Ja viņš uzreiz nesaņems atbildes īsziņu, viņš interpretēs situāciju atbilstoši savai zemapziņas brūcei "es esmu nodots".

Viņi apsūdzēs jūs, ka sūtāt īsziņas kādam citam, vai teiks, ka jums īsti nepatīk.

Sniedziet viņiem pamatotu iemeslu, kāpēc uzreiz neatbildējāt, lai nomierinātu viņu bailes.

Kā nosūtīt tekstu noraidošam izvairīgajam

Visi vispārīgie punkti, kas attiecas uz izvairīgo pieķeršanās stilu, ir spēkā. Turklāt, sūtot īsziņas noraidošam, izvairīgam cilvēkam, ir jāpatur prātā dažas specifiskas lietas:

1. Īsziņu sūtīšana reti = noklusējuma režīms

Sūtīšana īsziņu reti vai vispār nav, ir noklusējuma eksistences veids noraidošiem izvairīgajiem, kuri vairāk vērtē neatkarību nekā saikni. Viņi reti mēģina sazināties. Viņiem nav tādu pašu vajadzību pēc saiknes kā cilvēkiem ar citiem piesaistes stiliem.

Centieties neuztvert viņu minimālo uzrunāšanu personīgi. Tā vienkārši ir viņu attieksme, un tas nebūt nenozīmē, ka viņi nav ieinteresēti.

2. Bieža īsziņu sūtīšana

Pārāk daudz īsziņu sūtīšana var ātri pārņemt noraidoši izvairīgos cilvēkus. Viņiem mēdz būt slikts viedoklis par cilvēkiem, kuri dod priekšroku īsziņu sūtīšanai visas dienas garumā, un uzskata, ka viņiem nav nekā labāka darāmā.

Dismisīvi izvairīgie cilvēki daudz koncentrējas uz sevi, un īsziņu sūtīšana citiem (koncentrēšanās uz citiem) traucē viņiem koncentrēties uz sevi. Viņu neatkarība tiek apdraudēta, un viņi novēršas.

Par katru cenu izvairieties bombardēt viņus ar īsziņām neatkarīgi no viņu pašreizējā emocionālā stāvokļa.

3. Lēna atbildes īsziņu sūtīšana

Dismisīvajiem izvairīgajiem nepatīk tūlītēja atbildes īsziņu sūtīšana, ja vien tas nav steidzami vai viņus patiešām interesē. Viņiem tipiska atbilde ir, ka, sūtot atbildes īsziņu, nav jāsteidzas. Viņiem nav svarīgi, kad jūs sūtīsiet atbildes īsziņu, ja vien jūs atbildat.

Ja noraidošam izvairīgajam cilvēkam ir pārāk ilgs laiks, lai atbildētu uz īsziņu, mēģiniet to neadresēt personalizēti. Viņi galu galā atbildēs, ja jūs viņiem kaut ko nozīmēsiet.

4. Netiešie teksti

Dismisīvi izvairīgie cilvēki gandrīz neko neplāno pat ar saviem romantiskajiem partneriem. Viņiem vēlme kaut ko plānot ar kādu cilvēku ir līdzvērtīga vajadzībai pēc viņa. Viņiem vajadzība pēc kāda cilvēka ir līdzvērtīga vājumam.

Ja jūs plānojat tikšanos ar cilvēku, kurš izrāda noraidošu attieksmi un izvairās no tās, un jautājat viņam kaut ko līdzīgu:

"Vai mēs tiekamies nedēļas nogalē?"

Jūs tikko esat viņus nostādījis sarežģītā situācijā.

Viņi mēdz būt tiešā saskarsmē, taču viņi arī izvairās no konfliktiem. Ja viņi saka "jā", tas nozīmē, ka viņi vēlas ar jums tikties. vājš.

Ja viņi teiks "nē", jūs varētu satraukties. Tas kaitē attiecībām.

Tāpēc viņi sniedz netiešu atbildi. Kaut ko līdzīgu:

"Svētdien man jāpiedalās seminārā."

Šādas atbildes izteikšana ļauj viņiem izvairīties no "jā" vai "nē". Tā arī ļauj viņiem pārbaudīt, vai jūs nopietni domājat par tikšanos. Jo, ja tā, jūs uzstāsiet uz tikšanos. Un, ja uzstāsiet, jūs būsiet vājākais, nevis viņi.

Ja cilvēki, kas izvairās no saskarsmes, ar jums sazinās netieši, pārtrauciet to, aicinot viņus runāt tiešāk.

5. Īsi teksti

Dismisīvie izvairīgie mēdz būt taupīgi vārdos. Viņi neskopojas ar vārdiem, pat netieši atbildot. Tāpēc īsziņu rakstīšana ar cilvēku, kura komunikācijas stils ir visdažādākais, var viņus apgrūtināt.

Pārejiet pie lietas būtības vai arī vispār netraucējiet viņus ar ziņojumiem.

6. Ignorējot viņu tekstus

Kas notiek, ja ignorējat noraidošu izvairīga cilvēka tekstus?

Atšķirībā no trauksmaini pieķerto cilvēku, noraidoši izvairīgie mēdz būt mierā ar to, ka citi viņiem uzreiz neatbild. Viņi projicē savas neatkarības vajadzības uz citiem un secina kaut ko līdzīgu:

"Viņi droši vien ir aizņemti."

Tomēr, ja pilnībā ignorēsiet viņu īsziņas un neatbildēsiet uz tām, izvairīgie cilvēki jūs ienīks un izslēgs no savas dzīves.

7. Atbildes uz ziņojuma daļu

Tā kā noraidoši izvairīgie lielākoties uzskata īsziņu sūtīšanu par laika izšķērdēšanu, viņi dažkārt mēģina saīsināt īsziņu sūtīšanu, atbildot tikai uz daļu no ziņojuma. Parasti uz to daļu, uz kuru nav nepieciešams atbildēt ilgi.

Tas var būt nomācoši partnerim, kurš jūtas nenovērtēts. Tā vietā, lai pieļautu, ka tas kļūst par normu, pasakiet kaut ko līdzīgu:

"Jūs vēl neesat atbildējis X."

Atsakieties turpināt sarunu, ja viņi neatbild X. Neļaujiet viņiem tik viegli jūs noraidīt.