Kad lengviau suprastumėte Prieraišumo teoriją, norėčiau, kad įsivaizduotumėte sceną, kurioje esate kambaryje, pilname giminaičių ir draugų. Vienas iš jų - motina, kuri atsivedė savo kūdikį. Kol motina užsiėmusi pokalbiais, pastebite, kad kūdikis pradeda šliaužti prie jūsų.

Nusprendžiate pasilinksminti, išgąsdindami kūdikį, nes suaugusieji kažkodėl dažnai tai daro. Išplečiate akis, greitai stuksenate kojomis, šokinėjate ir greitai purtote galvą pirmyn ir atgal. Kūdikis išsigąsta ir greitai nušliaužia atgal prie motinos, rodydamas jums žvilgsnį "Kas tau negerai?".

Šis kūdikio šliaužimas atgal prie motinos vadinamas prisirišimo elgesiu ir būdingas ne tik žmonėms, bet ir kitiems gyvūnams.

Dėl šio fakto prieraišumo teorijos šalininkas Johnas Bowlby padarė išvadą, kad prieraišumo elgesys yra evoliucinė reakcija, kuria siekiama artumo su pagrindiniu globėju ir jo apsaugos.

Johno Bowlby prisirišimo teorija

Kai motinos maitindavo kūdikius, jie jausdavosi gerai ir siejo šiuos teigiamus jausmus su motinomis. Be to, kūdikiai išmoko, kad šypsodamiesi ir verkdami jie dažniau bus pamaitinti, todėl dažnai elgdavosi taip pat.

Harlow tyrimai su rezus beždžionėmis paneigė šį požiūrį. Jis įrodė, kad šėrimas neturi nieko bendra su prisirišimo elgesiu. Vieno iš jo eksperimentų metu beždžionės ieškojo paguodos iš aprengtos beždžionės, kuri jas maitino, bet ne iš vielinės beždžionės, kuri taip pat jas maitino.

Beždžionės ėjo pas vielinę beždžionę tik dėl maitinimo, bet ne dėl komforto. Be to, kad Harlow įrodė, jog taktilinė stimuliacija yra raktas į komfortą, jis parodė, kad maitinimas neturi nieko bendra su komforto ieškojimu.

Peržiūrėkite originalų Harlow eksperimentų įrašą:

Bowlby teigė, kad kūdikiai prisirišimo elgesį demonstruoja siekdami savo pagrindinių globėjų artumo ir apsaugos. Šis mechanizmas išsivystė žmonėms, nes jis padeda išgyventi. Kūdikiai, kurie neturėjo mechanizmų, padedančių skubėti atgal pas motiną, kai jiems iškildavo grėsmė, priešistoriniais laikais turėjo mažai galimybių išgyventi.

Remiantis šia evoliucine perspektyva, kūdikiai yra biologiškai užprogramuoti siekti prisirišimo prie globėjų. Jų verksmas ir šypsena yra ne išmoktas, o įgimtas elgesys, kuriuo jie skatina globėjus rūpintis ir globoti.

Prieraišumo teorija paaiškina, kas nutinka, kai globėjai reaguoja arba nereaguoja pagal kūdikio norus. Kūdikis nori globos ir apsaugos. Tačiau globėjai ne visada gali tinkamai reaguoti į kūdikio poreikius.

Priklausomai nuo to, kaip globėjai reaguoja į vaiko prisirišimo poreikius, vaikas išsiugdo skirtingus prisirišimo stilius.

Pritvirtinimo stiliai

Mary Ainsworth išplėtė Bowlby darbą ir suskirstė kūdikių prieraišumo elgesį į prieraišumo stilius. Ji sukūrė vadinamąjį "Keistų situacijų protokolą", kurio metu stebėjo, kaip kūdikiai reaguoja atsiskyrę nuo motinos ir kai prie jų prieina nepažįstami žmonės.2

Remdamasi šiais pastebėjimais, ji nustatė skirtingus prisirišimo stilius, kuriuos iš esmės galima suskirstyti į šiuos tipus:

1. Saugus tvirtinimas

Kai pagrindinis globėjas (dažniausiai motina) tinkamai reaguoja į vaiko poreikius, vaikas tvirtai prisiriša prie globėjo. Saugus prisirišimas reiškia, kad kūdikis turi "saugią bazę", iš kurios gali tyrinėti pasaulį. Kai vaikui kyla grėsmė, jis gali grįžti į šią saugią bazę.

Taigi saugaus prisirišimo pagrindas yra jautrumas. Tikėtina, kad motinos, kurios reaguoja į vaiko poreikius ir dažnai su juo bendrauja, augina saugiai prisirišusius asmenis.

2. Nesaugus prisirišimas

Kai pagrindinis globėjas netinkamai reaguoja į vaiko poreikius, vaikas tampa nesaugiai prisirišęs prie globėjo. Neadekvatus reagavimas apima įvairų elgesį - nuo nereagavimo, ignoravimo iki atviro smurto. Nesaugus prisirišimas reiškia, kad vaikas nepasitiki globėju kaip saugiu pagrindu.

Dėl nesaugaus prieraišumo prieraišumo sistema tampa arba hiperaktyvi (nerimastinga), arba deaktyvuota (vengianti).

Vaikas išsiugdo nerimastingo prisirišimo stilių, nes globėjas reaguoja neprognozuojamai. Kartais globėjas reaguoja, kartais ne. Dėl šio nerimo vaikas tampa itin budrus dėl galimų grėsmių, pavyzdžiui, nepažįstamų žmonių.

Kita vertus, vaikui išsivysto vengimo prieraišumo stilius kaip atsakas į tėvų reakcijos stoką. Vaikas nepasitiki globėju dėl savo saugumo, todėl jam pasireiškia vengimo elgesys, pavyzdžiui, dvilypumas.

Prieraišumo teorijos etapai ankstyvojoje vaikystėje

Nuo gimimo iki maždaug 8 savaičių kūdikis šypsosi ir verkia, kad atkreiptų šalia esančiųjų dėmesį. Po to, 2-6 mėnesių kūdikis geba atskirti pagrindinį globėją nuo kitų suaugusiųjų ir labiau reaguoja į pagrindinį globėją. Dabar kūdikis ne tik bendrauja su motina naudodamas veido išraiškas, bet ir seka paskui ją bei prisiglaudžia prie jos.

Sulaukęs vienerių metų, kūdikis jau rodo ryškesnį prisirišimo elgesį, pavyzdžiui, protestuoja prieš motinos išėjimą, sveikinasi su jos sugrįžimu, bijo nepažįstamų žmonių ir ieško paguodos pas motiną, kai jam gresia pavojus.

Vaikui augant, jis labiau prisiriša prie kitų globėjų, pavyzdžiui, senelių, dėdžių, brolių ir seserų ir t. t.

Prieraišumo stiliai suaugus

Prieraišumo teorija teigia, kad ankstyvoje vaikystėje vykstantis prieraišumo procesas yra labai svarbus vaiko raidai. Yra kritinis laikotarpis (0-5 metai), per kurį vaikas gali susiformuoti prieraišumą su savo pirminiais ir kitais globėjais. Jei iki to laiko nesusiformuoja stiprus prieraišumas, vaikui tampa sunku atsigauti.

Prieraišumo modeliai su globėjais ankstyvoje vaikystėje suteikia vaikui šabloną, ko jis gali tikėtis iš savęs ir kitų, kai suaugęs užmezga intymius santykius. Šie "vidiniai darbo modeliai" lemia jo prisirišimo modelius suaugusiųjų santykiuose.

Saugiai prisirišę kūdikiai paprastai jaučiasi saugūs ir suaugusiųjų romantiškuose santykiuose. Jie gali užmegzti ilgalaikius ir pasitenkinimą teikiančius santykius. Be to, jie sugeba veiksmingai spręsti konfliktus santykiuose ir neturi problemų išeidami iš nepatenkinamų santykių. Jie taip pat rečiau apgaudinėja savo partnerius.

Priešingai, nesaugus prieraišumas ankstyvoje vaikystėje sukuria suaugusįjį, kuris jaučiasi nesaugus intymiuose santykiuose ir elgiasi priešingai nei saugus žmogus.

Nors buvo pasiūlyta keletas nesaugių suaugusiųjų prisirišimo stilių derinių, iš esmės juos galima suskirstyti į šiuos tipus:

1. Nerimastingas prisirišimas

Šie suaugusieji siekia didelio intymumo iš savo partnerių. Jie tampa pernelyg priklausomi nuo savo partnerių dėl pritarimo ir reagavimo. Jie mažiau pasitiki ir yra linkę mažiau teigiamai vertinti save ir savo partnerius.

Jie gali nerimauti dėl savo santykių stabilumo, pernelyg analizuoti SMS žinutes ir elgtis impulsyviai. Giliai širdyje jie nesijaučia verti savo santykių, todėl bando juos sabotuoti. Jie įsitraukia į save išpildančios pranašystės ratą, kai nuolat pritraukia abejingus partnerius, kad išlaikytų savo vidinį nerimo šabloną.

2. Vengiamas prisirišimas

Šie asmenys laiko save labai nepriklausomais, savarankiškais ir savarankiškais. Jie mano, kad jiems nereikia intymių santykių, ir nenori aukoti savo nepriklausomybės dėl intymumo. Be to, jie linkę teigiamai vertinti save, bet neigiamai vertinti savo partnerius.

Jie nepasitiki kitais ir, norėdami išlaikyti sveiką savigarbos lygį, mieliau investuoja į savo gebėjimus ir pasiekimus. Be to, konfliktų metu jie linkę slopinti savo jausmus ir atsiriboti nuo partnerio.

Yra ir vengiančių suaugusiųjų, kurie neigiamai vertina save, trokšta, bet bijo intymumo, nepasitiki savo partneriais ir nejaukiai jaučia emocinį artumą.

Tyrimai parodė, kad vaikai, vaikystėje patyrę prievartą, dažniau išsiugdo vengimo prisirišimo stilių ir sunkiai palaiko artimus santykius.3

Kadangi mūsų prisirišimo stiliai suaugusiame amžiuje maždaug atitinka prisirišimo stilius ankstyvoje vaikystėje, savo prisirišimo stilių galite nustatyti analizuodami savo romantinius santykius.

Jei romantiniuose santykiuose dažniausiai jautėtės nesaugiai, jums būdingas nesaugus prisirišimo stilius, o jei dažniausiai jautėtės saugiai, jūsų prisirišimo stilius yra saugus.

Vis dėlto, jei nesate tikri, galite atlikti šią trumpą viktoriną ir išsiaiškinti savo prisirišimo stilių.

Prieraišumo teorija ir socialinės gynybos teorija

Jei prisirišimo sistema yra išsivysčiusi kaip atsakas, kaip teigė Bowlby, kyla klausimas: kodėl apskritai išsivystė nesaugus prisirišimo stilius? Saugus prisirišimas akivaizdžiai naudingas išgyvenimui ir reprodukcijai. Saugiai prisirišę asmenys klesti savo santykiuose. Tai priešinga nesaugaus prisirišimo stiliui.

Tačiau, nepaisant trūkumų, nesaugaus prisirišimo vystymasis taip pat yra išsivysčiusi reakcija. Taigi, kad ši reakcija išsivystė, jos privalumai turėjo nusverti trūkumus.

Kaip paaiškinti evoliucinį nesaugaus prisirišimo pranašumą?

Grėsmės suvokimas skatina prisirišimo elgesį. Kai šio straipsnio pradžioje paprašiau jūsų įsivaizduoti, kad išgąsdinote tą vaiką, jūsų judesiai buvo panašūs į įsibrovusio plėšrūno, kuris priešistoriniais laikais žmonėms kėlė įprastą grėsmę, judesius. Todėl logiška, kad vaikas greitai ieškojo motinos saugumo ir apsaugos.

Į grėsmę individai paprastai reaguoja bėgimo arba gelbėjimosi būdu (individualus lygmuo) arba ieškodami pagalbos iš kitų (socialinis lygmuo). Bendradarbiaudami tarpusavyje ankstyvieji žmonės turėjo padidinti savo išgyvenimo galimybes gindami savo gentis nuo plėšrūnų ir konkuruojančių grupių.

Žvelgdami į prisirišimo teoriją iš šios socialinės gynybos perspektyvos, pastebime, kad tiek saugaus, tiek nesaugaus prisirišimo stiliai turi savų privalumų ir trūkumų.

Asmenys, kuriems būdingas vengimo prieraišumo stilius, kurie yra savarankiški ir vengia artumo su kitais žmonėmis, susidūrę su grėsme labai pasikliauja reakcija "kova arba bėgimas". Taip jie gali greitai imtis reikiamų veiksmų ir paskatinti kitus taip pat tai daryti, taip netyčia padidindami visos grupės išgyvenimo galimybes.4

Kartu šie asmenys yra blogi komandos vadovai ir bendradarbiai, nes jie linkę vengti žmonių. Kadangi yra linkę slopinti savo emocijas, jie linkę atmesti savo pačių suvokimą ir grėsmės pojūčius ir lėtai pastebi pavojaus ženklus.5

Asmenys, kuriems būdingas nerimastingas prisirišimo stilius, yra itin budrūs grėsmių atžvilgiu. Kadangi jų prisirišimo sistema yra hiperaktyvi, jie yra labai priklausomi nuo kitų asmenų, kad galėtų susidoroti su grėsme, užuot ėmęsi kovoti arba bėgti. Jie taip pat greitai įspėja kitus, kai pastebi grėsmę.6

Saugiam prieraišumui būdingas mažas prieraišumo nerimas ir mažas prieraišumo vengimas. Saugūs asmenys išlaiko pusiausvyrą tarp individualaus ir socialinio lygmens gynybinių reakcijų. Tačiau jie ne taip gerai kaip nerimastingi asmenys atpažįsta pavojų ir ne taip gerai kaip vengiantys asmenys imasi greitų veiksmų.

Tiek saugaus, tiek nesaugaus prisirišimo reakcijos išsivystė žmonėms, nes jų bendri privalumai nusvėrė jų bendrus trūkumus. Pirmykščiai žmonės susidurdavo su įvairiais iššūkiais, todėl saugių, nerimastingų ir vengiančių asmenų derinys padėjo jiems geriau susidoroti su šiais iššūkiais.

Prieraišumo teorijos apribojimai

Prieraišumo stiliai nėra griežti, kaip buvo siūloma iš pradžių, bet laikui bėgant ir įgyjant patirties, jie toliau vystosi.7

Tai reiškia, kad net jei didžiąją gyvenimo dalį laikėtės nesaugaus prisirišimo stiliaus, galite pereiti prie saugaus prisirišimo stiliaus, dirbdami su savimi ir mokydamiesi taisyti savo vidinius darbo modelius.

Prieraišumo stiliai gali būti stiprus veiksnys, darantis įtaką elgesiui artimuose santykiuose, tačiau jie nėra vieninteliai veiksniai. Prieraišumo teorija nieko nesako apie tokias sąvokas kaip patrauklumas ir partnerio vertė. Partnerio vertė yra tiesiog matas, rodantis, kiek vertingas asmuo yra poravimosi rinkoje.

Mažos vertės partneris gali jaustis nesaugus santykiuose ne todėl, kad jam būdingas nesaugus prisirišimo stilius, o todėl, kad jis yra su didelės vertės partneriu, kurį bijo prarasti.

Nuorodos

1. Suomi, S. J., Van der Horst, F. C., & Van der Veer, R. (2008). Rigorous experiments on monkey love: An account of Harry F. Harlow's role in the history of the attachment theory. Integraciniai psichologijos ir elgsenos mokslai , 42 (4), 354-369.
2. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. N. (2015). Prisirišimo modeliai: psichologinis keistos situacijos tyrimas . Psichologijos leidykla.
3. McCarthy, G., & Taylor, A. (1999). Avoidant/ambivalentiškas prisirišimo stilius kaip tarpininkas tarp vaikystėje patirtos prievartos ir suaugusiųjų santykių sunkumų. "The Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines" (Vaikų psichologijos ir psichiatrijos bei giminingų disciplinų žurnalas) , 40 (3), 465-477.
4. Ein-Dor, T., & Hirschberger, G. (2016). Prieraišumo teorijos permąstymas: nuo santykių teorijos prie individo ir grupės išgyvenimo teorijos. Dabartinės psichologijos mokslo kryptys , 25 (4), 223-227.
5. Ein-Dor, T. (2014). Susidūrus su pavojumi: kaip žmonės elgiasi, kai jiems reikia pagalbos? Suaugusiųjų prisirišimo stilių atvejis. Psichologijos ribos , 5 , 1452.
6. Ein-Dor, T., & Tal, O. (2012). Išgąsdinti gelbėtojai: įrodymai, kad žmonės, kuriems būdingas didelis prisirišimo nerimas, veiksmingiau įspėja kitus apie grėsmę. Europos socialinės psichologijos žurnalas , 42 (6), 667-671.
7. Mercer, J. (2006). Prisirišimo supratimas: tėvystė, vaikų priežiūra ir emocinis vystymasis . Greenwood Publishing Group.