កម្រងសំណួររចនាប័ទ្មកំប្លែង (HSQ) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចិត្តវិទូ Rod Martin ដែលជាអ្នកនិពន្ធនៃ ចិត្តវិទ្យានៃការលេងសើច ។ អ្នកអាចប្រើកម្រងសំណួរនេះ ដើម្បីស្វែងយល់ពីទម្រង់លេងសើចដ៏លេចធ្លោរបស់អ្នក ដែលជាប្រភេទកំប្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយចូលរួមជាញឹកញាប់បំផុត។

ការលេងសើចគឺជាភាពស្អិតនៃទំនាក់ទំនង ហើយការសិក្សាបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានភាពកំប្លុកកំប្លែងគឺ យល់​ឃើញ​ថា​កាន់​តែ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត។ ការ​មាន​អារម្មណ៍​កំប្លុកកំប្លែង​មានន័យ​សាមញ្ញ​ថា​អ្នក​មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ "យល់​" នៃ​ការ​លេងសើច ពោលគឺ​អ្នក​រក​ឃើញ​រឿង​កំប្លែង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​សើច។ មនុស្សដែលមានភាពកំប្លុកកំប្លែងច្រើនតែលេងសើចដោយខ្លួនឯង និងមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ ទម្រង់លេងសើច ។

ជាពិសេស រចនាប័ទ្មកំប្លែងចំនួន 4 ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ - ការលេងសើចដែលទាក់ទងគ្នា ការលេងសើចដែលបង្កើនខ្លួនឯង ការឈ្លានពាន ការលេងសើច និងការលេងសើចដែលយកឈ្នះខ្លួនឯង។ ពីរទីមួយគឺជារចនាប័ទ្មវិជ្ជមាន (មានសុខភាពល្អ) ហើយពីរចុងក្រោយគឺអវិជ្ជមាន (មិនល្អ)។

កម្រងសំណួរនេះនឹងវាស់ស្ទង់ពិន្ទុរបស់អ្នកនៅលើមាត្រដ្ឋានរចនាប័ទ្មកំប្លែងទាំងបួន។ យើងម្នាក់ៗគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរចនាប័ទ្មទាំងបួននេះ។

អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​អំពី​កម្រង​សំណួរ​នេះ​គឺ​វា​ប្រាប់​អ្នក​ថា​តើ​រចនាប័ទ្ម​របស់​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ ឬ​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជា​ចម្បង។ ប្រសិនបើពិន្ទុរបស់អ្នកខ្ពស់លើការលេងសើចដែលមានលក្ខណៈជាដៃគូ និងបង្កើនការលេងសើចរបស់អ្នក នោះស្ទីលលេងសើចរបស់អ្នកគឺមានសុខភាពល្អជាចម្បង។ ប្រសិនបើពិន្ទុរបស់អ្នកខ្ពស់លើការលេងសើចដែលឈ្លានពាន និងយកឈ្នះលើខ្លួនឯង នោះទម្រង់លេងសើចរបស់អ្នកគឺមិនល្អជាចម្បង។

ទទួលយករចនាប័ទ្មកំប្លែង កម្រងសំណួរ

ការធ្វើតេស្តមាន 32 ចំណុច ហើយអ្នកត្រូវឆ្លើយធាតុនីមួយៗនៅលើមាត្រដ្ឋាន 7 ចំណុចចាប់ពី 'មិនយល់ស្របទាំងស្រុង' ទៅ 'យល់ព្រមទាំងស្រុង' ។ ជ្រើសរើសជម្រើសដែលអនុវត្តបានល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកភាគច្រើនបំផុត។ ការធ្វើតេស្តចំណាយពេលតិចជាង 5 នាទីដើម្បីបញ្ចប់។ ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេយកទេ ហើយពិន្ទុរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់យើងទេ។

អស់ពេលហើយ!

Time's up

Reference

Martin, R.A., Puhlik-Doris, P., Larsen, G., Gray, J., and Weir, K. (2003)។ ភាពខុសគ្នាបុគ្គលក្នុងការប្រើការលេងសើច និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេចំពោះសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត៖ ការអភិវឌ្ឍន៍កម្រងសំណួររចនាប័ទ្មកំប្លែង។ Journal of Research in Personality, 37 , 48-75។